Comment vivre avec un Pervers narcissique ? 5 astuces

Vivre avec un partenaire pervers narcissique s’avùre trùs difficile et vraiment dangereux. Or, en ce moment, beaucoup plus de femmes vivent dans une relation toxique avec ce genre de personne. Suivez cet article et vous saurez les dangers que vous courez dans cette relation, comment s’en sortir avec d’autres informations que vous devez savoir.  

Comment Savoir qu’on Vit avec un Pervers Narcissique ?

Un pervers narcissique est une personne qui veut tout contrĂŽler. Il veut avoir le plein contrĂŽle de sa vie et celle de ceux qui l’entourent. Au cours de sa vie, le PN passe tout son temps Ă  dominer et manipuler les autres. Il veut toujours ĂȘtre considĂ©rĂ© comme un ĂȘtre supĂ©rieur. La victime d’un pervers narcissique subit au quotidien un rabaissement, reproche, menace ainsi que du chantage. Cela se termine toujours par un isolement du monde.

Comment Vivre Avec un Pervers Narcissique – Les Dangers de Vivre avec Lui

  • Il est difficile de dĂ©tecter un pervers narcissique au premier rendez-vous. Au dĂ©but, il va se montrer trĂšs serviable et le plus sympa, vraiment digne d’un prince charmant. Mais, au fil du temps, il va devenir le pire cauchemar de sa victime et le PN devient trĂšs dangereux.
  • Au dĂ©but, tout le monde va tomber sous son charme. Maintenant qu’il fait partie de la vie de sa proie, il va la sĂ©duire pour au final la dĂ©truire complĂštement. Le PN va se montrer comme la personne que la victime recherche depuis longtemps.
  • Une personne aimante, Ă  l’écoute, gentille, etc. En fait, le PN ne fait que jouer de la comĂ©die. La victime pourrait aller jusqu’à ne peut voir ses amis et sa famille Ă  cause de la manipulation du pervers narcissique.
  • AprĂšs toutes ces mises en scĂšne, le PN va changer de visage. Il va vous faire croire que vous ĂȘtes la mĂ©chante dans l’histoire et qu’il est la victime. La victime tombe immĂ©diatement dans son panneau et commence Ă  se culpabiliser. De plus, elle va avoir un trouble mental et devenir de plus en plus dĂ©pressive pour au final arriver Ă  se suicider.

5 Astuces pour Vivre Avec Un Pervers Narcissique

Si vous ĂȘtes victime d’un pervers narcissique mais que vous l’aimez vraiment, il est essentiel de savoir comment vivre avec votre mari pervers ou femme perverse narcissique. Suivez les 5 astuces suivantes et vous allez savoir comment vivre avec un conjoint Ă  la personnalitĂ© narcissique ?

1. Etre Ă  l’Écoute

La plupart du temps, les pervers narcissiques sont toujours considĂ©rĂ©s comme des mauvaises personnes. Mais, ils peuvent aussi ĂȘtre des princes charmants. Au moment oĂč vous ĂȘtes heureuse dans votre relation, vous pouvez ignorer tout ce qui se passe autour de vous. Or, si vous avez toujours des problĂšmes dans votre relation, il est vraiment nĂ©cessaire d’amĂ©liorer votre capacitĂ© d’écoute. Si cela arrive, il est alors certain que votre couple est au bord de la rupture. Ainsi, pour sauver votre relation, utilisez beaucoup plus vos oreilles.

2. Ne Poser que les Bonnes Questions

La plupart des victimes de PN reste avec lui car il fait tout pour que la personne se sente toujours spĂ©ciale. Cela prend encore plus d’ampleur au moment oĂč sa famille et ses amis adorent et montrent une certaine admiration Ă  son partenaire narcissique. Et c’est le moment idĂ©al pour la victime de se poser la question : est-ce que la relation en vaut la peine ou pas ?

3. Renforcer ce qui est Positif

Selon les experts, renforcer le positif aide vraiment Ă  amĂ©liorer le comportement d’un pervers narcissique et aide sa victime Ă  mieux vivre avec lui. De plus, l’estime de soi du PN en cas de soucis s’amĂ©liore constamment.

4. Pratiquer la Pleine Conscience

En faisant cette pratique, votre partenaire pervers narcissique commencera Ă  avoir une meilleure vie. La pratique de la pleine conscience aidera le PN de savoir le commencement de sa colĂšre et de changer son humeur immĂ©diatement. Pour que votre partenaire accepte de la faire, vous devez d’abord l’essayer. Puis, petit Ă  petit l’initier Ă  la pratique.

5. Toujours Être RĂ©aliste

Il est trĂšs nĂ©cessaire que la victime soit rĂ©aliste. Elle doit garder en tĂȘte que la personnalitĂ© du PN ne changera pas mais que son comportement va changer au fil du temps. Ainsi, la victime doit savoir qu’est-ce qui l’attire chez cette personne.

Comment se LibĂ©rer d’un Pervers Narcissique ?

Sortir de l’emprise d’un pervers narcissique est trĂšs difficile. Il est vraiment nĂ©cessaire d’avoir de l’aide de l’extĂ©rieur en demandant un suivi d’un psychologue. C’est la seule personne qui vous aidera le mieux et qui sait comment ĂȘtre plus fort qu’un manipulateur.

 Mais, pour vraiment se libérer du PN, il faut que vous fassiez des efforts personnels. Pour se faire, vous devez suivre les étapes ci-aprÚs :

  • Être consciente de votre souffrance.
  • Renoncer Ă  quelques comportements.
  • Observer rĂ©ellement la situation.
  • Avoir une meilleure estime de soi.
  • Se rapprocher des amis et de la famille.
  • Ne plus accepter la manipulation.
  • Devenir indĂ©pendante.
  • Commencer Ă  dire Non.
  • Avoir des limites.
  • Couper les ponts avec le pervers narcissique.

Comment Sortir d’une Relation avec un PN ?

Il y a des victimes de PN qui pensent pouvoir les aider Ă  sortir de leur comportement narcissique. Or, les personnes narcissiques ne veulent pas de l’aide car elles pensent ĂȘtre normales. Selon ces personnes, les problĂšmes viennent toujours des autres. MĂȘme les psychologues ne trouvent pas d’issu auprĂšs des pervers narcissiques. Au cas oĂč ils acceptent l’aide des psy, c’est pour l’aider Ă  sortir d’une dĂ©pression.

Les pervers narcissiques n’accepteront jamais leurs fautes. Par consĂ©quent, ils vont arrĂȘter de se rendre Ă  son rendez-vous chez le psychologue. DĂšs qu’ils acceptent leurs fautes, les victimes doivent immĂ©diatement s’éloigner d’eux. Certes, ce sera difficile pour les victimes de partir d’oĂč la nĂ©cessitĂ© de l’aide d’un expert. De mĂȘme, l’aide des proches.

Il est temps de ne plus se soucier de votre partenaire. Il est certain qu’il ne changera plus jamais. Pour ĂȘtre certain de sortir de la relation, vous devez changer toutes vos coordonnĂ©es comme numĂ©ro de tĂ©lĂ©phone, adresse mail, etc. Ne laisse aucune trace de ce pervers dans votre nouvelle vie. 

A consulter : Pourquoi un PN vous Espionne ? 

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