Come comportarsi con un narcisista: come vivere con un narcisista

Vivere con un partner narcisista patologico è molto difficile e davvero pericoloso. Eppure, oggi, sempre più donne vivono una relazione tossica con questo genere di persona. Leggi questo articolo e scoprirai come comportarsi con un narcisista, come vivere con un narcisista, i pericoli che corri in questa relazione, come uscirne e altre informazioni che devi conoscere.

Vivere con un narcisista: come capire se è il tuo caso?

Un narcisista è una persona che vuole controllare tutto. Vuole avere il pieno controllo della propria vita e di quella di chi lo circonda. Nel corso della sua esistenza, il NP passa tutto il tempo a dominare e manipolare gli altri. Vuole essere sempre considerato un essere superiore. La vittima di un narcisista subisce ogni giorno umiliazioni, rimproveri, minacce e ricatti. Tutto questo finisce sempre con l’isolamento dal mondo.

Come vivere con un narcisista patologico – I pericoli della convivenza con lui

Come vive la moglie di un narcisista? Ecco i pericoli:

• È difficile individuare un narcisista al primo appuntamento. All’inizio si mostrerà molto disponibile e simpaticissimo, davvero degno di un principe azzurro. Ma con il passare del tempo diventerà il peggior incubo della sua vittima, e il NP diventa molto pericoloso.
• All’inizio tutti cadranno sotto il suo fascino. Ora che fa parte della vita della sua preda, la sedurrà per poi, alla fine, distruggerla completamente. Il NP si mostrerà come la persona che la vittima cerca da tempo.
• Una persona amorevole, che sa ascoltare, gentile e così via. In realtà il NP non fa che recitare. La vittima potrebbe arrivare al punto di non poter più vedere gli amici e la famiglia a causa della manipolazione del narcisista.
• Dopo tutte queste messe in scena, il NP cambierà volto. Ti farà credere che la cattiva della storia sei tu e che la vittima è lui. La vittima cade subito nella sua trappola e comincia a colpevolizzarsi. Inoltre svilupperà un disturbo psichico e diventerà sempre più depressa, fino ad arrivare, alla fine, al suicidio.

Come comportarsi con un narcisista patologico: 5 consigli

Se sei vittima di un narcisista ma lo ami davvero, è essenziale sapere come comportarsi con un narcisista e come vivere con un marito narcisista o con una moglie narcisista. Segui i 5 consigli che seguono e saprai come vivere con un coniuge dalla personalità narcisistica.

1. Saper ascoltare

Il più delle volte i narcisisti vengono considerati persone cattive. Ma possono anche essere principi azzurri. Nei momenti in cui sei felice nella tua relazione, puoi ignorare tutto quello che accade intorno a te. Se invece nella tua relazione ci sono sempre problemi, è davvero necessario migliorare la tua capacità di ascolto. Se succede, è certo che la vostra coppia è sull’orlo della rottura. Quindi, per salvare la tua relazione, usa molto di più le orecchie.

2. Fare solo le domande giuste

La maggior parte delle vittime di un NP resta con lui perché fa di tutto perché la persona si senta sempre speciale. La cosa assume proporzioni ancora maggiori quando la famiglia e gli amici della vittima adorano il partner narcisista e gli dimostrano una certa ammirazione. Ed è il momento ideale perché la vittima si chieda: questa relazione vale la pena oppure no?

3. Rafforzare ciò che è positivo

Secondo gli esperti, rafforzare il positivo aiuta davvero a migliorare il comportamento di un narcisista patologico e aiuta la sua vittima a vivere meglio con lui. Inoltre, nei momenti di difficoltà, l’autostima del NP migliora costantemente.

4. Praticare la mindfulness

Con questa pratica il tuo partner narcisista comincerà ad avere una vita migliore. La pratica della mindfulness aiuterà il NP a riconoscere l’insorgere della propria rabbia e a cambiare subito umore. Perché il tuo partner accetti di farla, devi prima provarla tu. Poi, a poco a poco, potrai avvicinarlo alla pratica.

5. Essere sempre realisti

È davvero necessario che la vittima sia realista. Deve tenere a mente che la personalità del NP non cambierà, ma che il suo comportamento cambierà con il passare del tempo. La vittima deve quindi sapere che cosa la attrae in questa persona.

Come lasciare un narcisista e uscirne?

Ci sono vittime di NP che pensano di poterli aiutare a uscire dal loro comportamento narcisistico. Ma le persone narcisiste non vogliono aiuto, perché ritengono di essere normali. Secondo loro i problemi vengono sempre dagli altri. Nemmeno gli psicologi trovano una via d’uscita con i narcisisti. Se accettano l’aiuto di uno psicologo, è per farsi aiutare a uscire da una depressione.

I narcisisti non ammetteranno mai i propri errori. Di conseguenza smetteranno di presentarsi agli appuntamenti dallo psicologo. Non appena ammettono i propri errori, le vittime devono allontanarsi subito da loro. Certo, per le vittime andarsene sarà difficile: da qui la necessità dell’aiuto di un esperto. E anche dell’aiuto delle persone care.

È ora di smettere di preoccuparti del tuo partner. È certo che non cambierà mai più. Per avere la certezza di uscire dalla relazione, devi cambiare tutti i tuoi recapiti, come numero di telefono, indirizzo e-mail e così via. Non lasciare alcuna traccia di questo manipolatore affettivo nella tua nuova vita.

Riferimenti bibliografici su «come vivere con un narcisista patologico»

Ecco una selezione di sette opere in francese che trattano della convivenza con una persona che presenta tratti di personalità narcisistici e manipolatori:

1. « Les manipulateurs et l’amour : Faire face aux pervers narcissiques »
   Autore: Isabelle Nazare-Aga
   Editore: Éditions de l’Homme
   Anno: 2013
2. « Le harcèlement moral : La violence perverse au quotidien »
   Autore: Marie-France Hirigoyen
   Editore: Éditions La Découverte
   Anno: 1998
3. « Les pervers narcissiques : Qui sont-ils ? Comment fonctionnent-ils ? Comment leur échapper ? »
   Autore: Jean-Charles Bouchoux
   Editore: Éditions Eyrolles
   Anno: 2010
4. « Vivre avec un manipulateur »
   Autore: Christel Petitcollin
   Editore: Éditions Guy Trédaniel
   Anno: 2010
5. « Les manipulateurs sont parmi nous »
   Autore: Isabelle Nazare-Aga
   Editore: Éditions de l’Homme
   Anno: 1997
6. « La manipulation affective dans le couple : Faire face à un pervers narcissique »
   Autore: Pascale Chapaux-Morelli et Pascal Couderc
   Editore: Éditions Eyrolles
   Anno: 2009
7. « Les personnalités narcissiques »
   Autore: Alberto Eiguer
   Editore: Éditions Dunod
   Anno: 2014

Queste opere offrono prospettive approfondite e consigli pratici per comprendere e gestire le relazioni con individui che presentano tratti di perversione narcisistica.

Conclusione

Affrontare un narcisista, e capire come comportarsi con un narcisista giorno dopo giorno, è una sfida emotiva e psicologica complessa. È essenziale riconoscerne i segnali, preservare la propria salute mentale e, se necessario, cercare l’aiuto di esperti e di persone care per liberarsene. Comprensione e vigilanza sono tappe fondamentali per ritrovare la propria autonomia e costruire una vita appagante, lontano dalla tossicità.

Da leggere: Perché un NP ti spia?