كيف تعيش مع المتلاعب النرجسي؟ 5 نصائح

العيش مع شريك نرجسي متلاعب تبين أنه صعب للغاية وخطير حقًا. ومع ذلك، في الوقت الحالي، تعيش العديد من النساء في علاقة سامة مع هذا النوع من الأشخاص. تابع هذا المقال وستتعرف على المخاطر التي تواجهك في هذه العلاقة وكيفية الخروج منها بالإضافة إلى معلومات أخرى عليك معرفتها.  

كيف تعرف أنك تعيش مع شخص نرجسي متلاعب؟

المتلاعب النرجسي هو الشخص الذي يريد السيطرة على كل شيء. يريد أن يكون لديه السيطرة الكاملة على حياته وحياة من حوله. خلال حياته، يقضي PN كل وقته في السيطرة على الآخرين والتلاعب بهم. يريد دائمًا أن يُنظر إليه على أنه كائن متفوق. هناك ضحية مناور نرجسي ويعاني يوميا من الاستخفاف والتوبيخ والتهديد والابتزاز. وينتهي دائمًا بالعزلة عن العالم.

كيف تعيش مع المتلاعب النرجسي – مخاطر العيش معه

فيما يلي مخاطر العيش مع مناور نرجسي:

• من الصعب اكتشاف المتلاعب النرجسي في الموعد الأول. في البداية سوف يفعل كونها مفيدة للغاية والأجمل، حقا يستحق الأمير الساحر. ولكن مع مرور الوقت، سوف يصبح أسوأ كابوس لضحيته وتصبح الشرطة الوطنية خطيرة للغاية.
• في البداية، سوف يقع الجميع تحت سحره. الآن بعد أن أصبح جزءًا من حياته ضحيةسوف يغويها ويدمرها تمامًا في النهاية. سيُظهر PN نفسه على أنه الشخص الذي كانت الضحية تبحث عنه لفترة طويلة.
• شخص محب ومنتبه ولطيف، وما إلى ذلك. في الواقع، PN يلعب الكوميديا ​​فقط. قد يذهب الضحية إلى حد عدم القدرة على رؤية أصدقائه وعائلته بسبب تلاعب المتلاعب النرجسي.
• بعد كل هذه المشاهد ستغير الجبهة الوطنية وجهها. سيجعلك تعتقد أنك الشرير في القصة وأنه الضحية. يقع الضحية على الفور في هذا الفخ ويبدأ في إلقاء اللوم على نفسه. بالإضافة إلى ذلك، ستعاني من اضطراب عقلي وستصاب بالاكتئاب أكثر فأكثر حتى تنتحر في النهاية.

5 نصائح للتعايش مع المتلاعب النرجسي

إذا كنت كذلك ضحية مناور نرجسي لكنك تحبينه حقًا، فمن الضروري أن تعرفي كيف تعيشين مع زوجك المنحرف أو زوجتك النرجسية المتلاعبة. اتبع النصائح الخمس التالية وسوف تعرف كيف تعيش مع زوج ذو شخصية نرجسية؟

1. استمع

في معظم الأحيان، يُنظر إلى النرجسيين المتلاعبين دائمًا على أنهم أشخاص سيئون. لكن من الممكن أيضًا أن يكونوا أميرًا ساحرًا. في اللحظة التي تشعر فيها بالسعادة في علاقتك، يمكنك تجاهل كل ما يحدث حولك. ومع ذلك، إذا كنت لا تزال تواجه مشاكل في علاقتك، فمن الضروري حقًا تحسين مهارات الاستماع لديك. إذا حدث هذا، فمن المؤكد أن علاقتكما على وشك الانفصال. لذا، لإنقاذ علاقتك، استخدم أذنيك كثيرًا.

2. اطرح الأسئلة الصحيحة فقط

معظم ضحايا PN يبقون معه لأنه يفعل كل شيء لجعل الشخص يشعر دائمًا بأنه مميز. ويصبح هذا أكثر وضوحًا عندما تعشق عائلته وأصدقاؤه شريكه النرجسي ويظهرون إعجابهم به. وهذا هو الوقت المثالي ليطرح الضحية على نفسه السؤال التالي: هل تستحق العلاقة العناء أم لا؟

3. عزز ما هو إيجابي

ووفقا للخبراء، فإن تعزيز الإيجابية يساعد حقا في تحسين سلوك المتلاعب النرجسي ويساعد ضحيته على العيش بشكل أفضل معه. بالإضافة إلى ذلك، فإن احترام الذات للـ PN في حالة وجود مخاوف يتحسن باستمرار.

4. ممارسة اليقظة الذهنية

من خلال القيام بهذه الممارسة، سيبدأ شريكك النرجسي المتلاعب في الحصول على حياة أفضل. ممارسة اليقظة الذهنية ستساعد NP على التعرف على بداية غضبه وتغيير حالته المزاجية على الفور. لكي توافق شريكك على القيام بذلك، عليك تجربته أولاً. ثم قم بتعريفه بهذه الممارسة شيئًا فشيئًا.

5. كن واقعياً دائماً

من الضروري جدًا أن تكون الضحية واقعية. يجب أن تضع في اعتبارها أن شخصية PN لن تتغير ولكن سلوكه سيتغير بمرور الوقت. لذلك يجب على الضحية أن تعرف ما الذي يجذبها لهذا الشخص.

كيفية الخروج من العلاقة مع PN؟

هناك ضحايا للPN يظنون أن بإمكانهم مساعدتهم على التخلص من سلوكهم النرجسي. ومع ذلك، فإن الأشخاص النرجسيين لا يريدون المساعدة لأنهم يعتقدون أنهم طبيعيون. وفقا لهؤلاء الناس، المشاكل تأتي دائما من الآخرين. حتى علماء النفس لا يستطيعون إيجاد طريقة للخروج من المتلاعبين النرجسيين. إذا قبلوا المساعدة من الأطباء النفسيين، فهذا لمساعدتهم على الخروج من الاكتئاب.

المتلاعبون النرجسيون لن يقبلوا أخطائهم أبدًا. لذلك سيتوقفون عن الذهاب لموعده مع الطبيب النفسي. وبمجرد أن يقبلوا أخطائهم، يجب على الضحايا أن ينأوا بأنفسهم عنها على الفور. ومن المؤكد أنه سيكون من الصعب على الضحايا المغادرة، ومن هنا تأتي الحاجة إلى مساعدة الخبراء. وبالمثل، مساعدة من أحبائهم.

حان الوقت ل توقف عن القلق بشأن شريكك. ومن المؤكد أنه لن يتغير مرة أخرى. للتأكد من خروجك من العلاقة، عليك أن تفعل ذلك تغيير كافة تفاصيل الاتصال الخاصة بك مثل رقم الهاتف وعنوان البريد الإلكتروني وما إلى ذلك. لا تترك أي أثر لهذا المنحرف في حياتك الجديدة. 

المراجع الببليوغرافية حول “كيفية التعايش مع المتلاعب النرجسي”؟

فيما يلي مجموعة مختارة من سبعة أعمال باللغة الفرنسية تتناول التعايش مع شخص ذو سمات شخصية نرجسية ومتلاعبة:

1. “المتلاعبون والحب: التعامل مع المتلاعبين النرجسيين”
   Auteur : إيزابيل نازاري آغا
   Éditeur : طبعات دي لوم
   Année : 2013
2. “التحرش الأخلاقي: العنف الضار على أساس يومي”
   Auteur : ماري فرانس هيريجوين
   Éditeur : إصدارات لا ديكوفرت
   Année : 1998
3. “المتلاعبون النرجسيون: من هم؟ كيف يعملون؟ كيف يهربون منهم؟”
   Auteur : جان تشارلز بوشو
   Éditeur : إصدارات إيرولز
   Année : 2010
4. “العيش مع مناور”
   Auteur : كريستل بيتيتكولين
   Éditeur : طبعات غي تريدانيال
   Année : 2010
5. “المتلاعبون بيننا”
   Auteur : إيزابيل نازاري آغا
   Éditeur : طبعات دي لوم
   Année : 1997
6. “التلاعب العاطفي بين الأزواج: التعامل مع المتلاعب النرجسي”
   Auteur : باسكال شابو موريلي وباسكال كوديرك
   Éditeur : إصدارات إيرولز
   Année : 2009
7. “شخصيات نرجسية”
   Auteur : ألبرتو إيغير
   Éditeur : طبعات دونود
   Année : 2014

تقدم هذه الكتب وجهات نظر متعمقة ونصائح عملية لفهم وإدارة العلاقات مع الأفراد الذين يظهرون سمات الانحراف النرجسي.

خاتمة

يعد التعامل مع المتلاعب النرجسي تحديًا عاطفيًا ونفسيًا معقدًا. من الضروري التعرف على العلامات والحفاظ على صحتك العقلية، وإذا لزم الأمر، طلب المساعدة من الخبراء والأحباء لتحرير نفسك منها. إن الفهم واليقظة هما خطوتان أساسيتان لاستعادة الاستقلالية وبناء حياة مُرضية، بعيدة كل البعد عن السمية.

للتشاور: لماذا يتجسس عليك PN؟