Como conviver com um narcisista e como conviver com marido narcisista

Saber como conviver com um narcisista é muito difícil, e viver com esse parceiro é realmente perigoso. No entanto, hoje em dia, cada vez mais mulheres vivem em um relacionamento tóxico com esse tipo de pessoa. Acompanhe este artigo e você vai conhecer os perigos que corre nesse relacionamento, como sair dele e outras informações que precisa saber.

Como saber se você vive com um narcisista?

Um narcisista é uma pessoa que quer controlar tudo. Ele quer ter o controle total da própria vida e da vida de quem o cerca. Ao longo da vida, passa todo o tempo dominando e manipulando os outros. Quer sempre ser considerado um ser superior. A vítima de narcisista sofre diariamente humilhações, críticas, ameaças e chantagem emocional. Isso sempre termina em isolamento do mundo.

Como conviver com um narcisista – os perigos de viver com ele

Aqui estão os perigos de viver com um narcisista no relacionamento:

• É difícil identificar um narcisista no primeiro encontro. No começo, ele vai se mostrar muito prestativo e o mais simpático possível, realmente digno de um príncipe encantado. Mas, com o passar do tempo, vai se tornar o pior pesadelo da vítima e fica muito perigoso.
• No início, todo mundo cai no charme dele. Agora que faz parte da vida da vítima, ele vai seduzi-la para, no fim, destruí-la completamente. O narcisista vai se apresentar como a pessoa que a vítima procura há muito tempo.
• Uma pessoa amorosa, atenciosa, gentil etc. Na verdade, o narcisista está apenas fazendo teatro. A vítima pode chegar ao ponto de não conseguir mais ver os amigos e a família por causa da manipulação do narcisista.
• Depois de toda essa encenação, o narcisista muda de rosto. Vai fazer você acreditar que é você a vilã da história e que ele é a vítima. A vítima cai imediatamente na armadilha e começa a se culpar. Além disso, ela passa a ter um transtorno mental e a ficar cada vez mais depressiva, podendo, no fim, chegar ao suicídio.

5 dicas de como conviver com marido narcisista ou esposa narcisista

Se você é vítima de um narcisista, mas o ama de verdade, é essencial saber como conviver com marido narcisista ou com uma esposa narcisista. Siga as 5 dicas abaixo e você vai saber como viver com um narcisista, um cônjuge de personalidade narcisista?

1. Saber ouvir

Na maior parte do tempo, os narcisistas são vistos sempre como pessoas más. Mas eles também podem ser príncipes encantados. Quando você está feliz no relacionamento, pode ignorar tudo o que acontece ao seu redor. No entanto, se vocês sempre têm problemas na relação, é realmente necessário melhorar a sua capacidade de escuta. Se isso acontece, é certo que o casal está à beira do término. Assim, para salvar o relacionamento, use muito mais os ouvidos.

2. Fazer apenas as perguntas certas

A maioria das vítimas de um narcisista continua com ele porque ele faz de tudo para que a pessoa se sinta sempre especial. Isso ganha ainda mais força quando a família e os amigos dela adoram o parceiro narcisista e demonstram certa admiração por ele. E é o momento ideal para a vítima se perguntar: esse relacionamento vale a pena ou não?

3. Reforçar o que é positivo

Segundo os especialistas, reforçar o positivo ajuda de verdade a melhorar o comportamento narcisista e ajuda a vítima a viver melhor com ele. Além disso, a autoestima do narcisista, em caso de problemas, melhora constantemente.

4. Praticar a atenção plena

Com essa prática, o seu parceiro narcisista vai começar a ter uma vida melhor. A atenção plena vai ajudá-lo a perceber o início da raiva e a mudar de humor imediatamente. Para que o seu parceiro aceite praticar, você precisa experimentar primeiro. Depois, pouco a pouco, iniciá-lo na prática.

5. Ser sempre realista

É muito necessário que a vítima seja realista. Ela deve ter em mente que a personalidade do narcisista não vai mudar, mas que o comportamento dele vai mudar com o tempo. Assim, a vítima precisa saber o que a atrai nessa pessoa.

Como sair de um relacionamento com narcisista?

Há vítimas que acham que podem ajudar o narcisista a abandonar o comportamento narcisista. No entanto, as pessoas narcisistas não querem ajuda, porque acreditam ser normais. Segundo elas, os problemas sempre vêm dos outros. Nem mesmo os psicólogos encontram saída com os narcisistas. Quando aceitam a ajuda de um psicólogo, é para sair de uma depressão.

Os narcisistas nunca vão aceitar os próprios erros. Por isso, vão parar de ir às consultas com o psicólogo. Assim que eles aceitarem os erros, as vítimas devem se afastar deles imediatamente. É claro que será difícil para as vítimas sair de um relacionamento abusivo, daí a necessidade da ajuda de um especialista. E também da ajuda das pessoas próximas.

Chegou a hora de não se preocupar mais com o seu parceiro. É certo que ele nunca mais vai mudar. Para ter certeza de sair do relacionamento, você deve mudar todos os seus dados de contato, como número de telefone, endereço de e-mail etc. Não deixe nenhum rastro desse narcisista perverso na sua nova vida.

Referências bibliográficas sobre “como conviver com um narcisista”

Aqui está uma seleção de sete obras em francês que tratam da convivência com uma pessoa que apresenta traços de personalidade narcisistas e manipuladores:

1. « Les manipulateurs et l’amour : Faire face aux pervers narcissiques »
   Auteur : Isabelle Nazare-Aga
   Éditeur : Éditions de l’Homme
   Année : 2013
2. « Le harcèlement moral : La violence perverse au quotidien »
   Auteur : Marie-France Hirigoyen
   Éditeur : Éditions La Découverte
   Année : 1998
3. « Les pervers narcissiques : Qui sont-ils ? Comment fonctionnent-ils ? Comment leur échapper ? »
   Auteur : Jean-Charles Bouchoux
   Éditeur : Éditions Eyrolles
   Année : 2010
4. « Vivre avec un manipulateur »
   Auteur : Christel Petitcollin
   Éditeur : Éditions Guy Trédaniel
   Année : 2010
5. « Les manipulateurs sont parmi nous »
   Auteur : Isabelle Nazare-Aga
   Éditeur : Éditions de l’Homme
   Année : 1997
6. « La manipulation affective dans le couple : Faire face à un pervers narcissique »
   Auteur : Pascale Chapaux-Morelli et Pascal Couderc
   Éditeur : Éditions Eyrolles
   Année : 2009
7. « Les personnalités narcissiques »
   Auteur : Alberto Eiguer
   Éditeur : Éditions Dunod
   Année : 2014

Essas obras oferecem perspectivas aprofundadas e conselhos práticos para compreender e administrar os relacionamentos com indivíduos que apresentam traços de narcisismo perverso.

Conclusão

Enfrentar um narcisista é um desafio emocional e psicológico complexo. É essencial reconhecer os sinais, preservar a saúde mental e, se necessário, buscar a ajuda de especialistas e de pessoas próximas para se libertar. A compreensão e a vigilância são etapas fundamentais para recuperar a autonomia e construir uma vida plena, longe da toxicidade.

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