ווי צו לעבן מיט אַ נאַרסיסיסטיק מאַניפּיאַלייטער? 5 עצות

לעבעדיק מיט אַ נאַרסיסיסטיק מאַניפּולאַטיווע שוטעףאיז זייער שווער און טאַקע געפערלעך. אָבער, אין דער מאָמענט, פילע מער פרויען לעבן אין אַטאַקסיק שייכותמיט דעם מין פון מענטש. גיי דעם אַרטיקל און איר וועט וויסן די דיינדזשערז איר פּנים אין דעם שייכות, ווי צו באַקומען אויס פון עס צוזאַמען מיט אנדערע אינפֿאָרמאַציע איר דאַרפֿן צו וויסן.  

ווי טאָן איר וויסן אַז איר לעבן מיט אַ נאַרסיסיסטיק מאַניפּיאַלייטער?

UA נאַרסיסיסטיק מאַניפּיאַלייטער איז אַ מענטש וואס וויל צו קאָנטראָלירן אַלץ . ער וויל צו האָבן פול קאָנטראָל פון זיין לעבן און אַז פון די אַרום אים. איבער זיין לעבן, די נאַרסיסיסטיק מאַניפּיאַלייטער ספּענדז אַלע זיין צייט אין דאַמאַנייטינג און מאַניפּיאַלייטינג אנדערע. ער וויל שטענדיק זיין געזען ווי אַ העכער זייַענדיק. די קאָרבן פון אַ נאַרסיסיסטיק פּערווערט סאַפערז טעגלעך באַליטטלמאַנט, רעפּראָאַטשעס, טרעץ און בלאַקמייל. עס ענדס שטענדיק אין אפגעזונדערטקייט פון דער וועלט.

ווי צו לעבן מיט אַ נאַרסיסיסטיק מאַניפּיאַלייטער – די דיינדזשערז פון לעבן מיט אים

דאָ זענען די דיינדזשערז פון לעבן מיט אַ נאַרסיסיסטיק מאַניפּיאַלייטער:

• עס איז שווער צו דעטעקט אַ נאַרסיסיסטיק מאַניפּיאַלייטער אויף דער ערשטער טאָג. אין ערשטער, ער וועט זיין זייער נוציק און די מערסט שיין , באמת ווערט פון אַ פּרינץ כיינעוודיק. אָבער, מיט דער צייט, ער וועט ווערן זיין קאָרבן ס ערגסט נייטמער און דער נאַרסיסיסטיק מאַניפּיאַלייטער ווערט זייער געפערלעך.
• אין ערשטער, אַלעמען וועט פאַלן אונטער זיין רעגע.איצט אַז ער איז טייל פון זיין לעבןרויב, ער וועט זי פאַרפירן און לעסאָף צעשטערן איר גאָר.דער נאַרסיסיסטיק מאַניפּיאַלייטער וועט ווייַזן זיך ווי דער מענטש וואָס די קאָרבן איז קוקן פֿאַר פֿאַר אַ לאַנג צייַט.
• א ליבשאפט , אויפמערקזאמער , גוטער מענטש , אאז”ו ו, אין פאַקט, דער נאַרסיסיסטיק מאַניפּיאַלייטער איז נאָר שטעלן אויף אַן אַקט. די קאָרבן קען גיין אַזוי ווייַט ווי נישט קענען צו זען זייער פרענדז און משפּחה ווייַל פון די מאַניפּיאַליישאַן פון די נאַרסיסיסטיק מאַניפּיאַלייטער.
• נאָך אַלע די סינז, דער נאַרסיסיסטיק מאַניפּיאַלייטער וועט טוישן זיין פּנים. ער וועט מאַכן איר גלויבן אַז איר זענט דער ראָשע אין דער געשיכטע און אַז ער איז דער קאָרבן. דער קרבן פאלן תיכף אין דעם טראַפּ און הייבט צו באַשולדיקן זיך. אין דערצו, זי וועט האָבן אַ גייַסטיק דיסאָרדער און ווערן מער און מער דערשלאָגן ביז זי לעסאָף קאַמיץ זעלבסטמאָרד.

5 עצות פֿאַר לעבעדיק מיט אַ נאַרסיסיסטיק מאַניפּיאַלייטער

אויב איר זענט victim פון אַ נאַרסיסיסטיק פּערווערט אָבער איר טאַקע ליב אים, עס איז יקערדיק צו וויסן ווי צו לעבן מיט דיין פּערווערטיד מאַן אָדער מאַניפּולאַטיווע נאַרסיסיסטיק פרוי. גיי די פאלגענדע 5 עצות און איר וועט וויסן ווי צו לעבן מיט אַ ספּאַוס מיט אַ נאַרסיסיסטיק פּערזענלעכקייט?

1. צוגעהערט

רובֿ פון די צייט, מאַניפּולאַטיווע נאַרסיסיסץ זענען שטענדיק געזען ווי שלעכט מענטשן. אָבער, זיי קענען אויך זיין פּרינץ כיינעוודיק. דער מאָמענט איר זענט צופרידן אין דיין שייכות, איר קענען איגנאָרירן אַלץ וואָס איז געשעעניש אַרום איר. אָבער, אויב איר נאָך האָבן פּראָבלעמס אין דיין שייכות, עס איז טאַקע נייטיק צו פֿאַרבעסערן דיין צוגעהערט סקילז. אויב דאָס כאַפּאַנז, עס איז זיכער אַז דיין שייכות איז אויף דער גרענעץ פון ברייקינג אַרויף. אַזוי, צו ראַטעווען דיין שייכות, נוצן דיין אויערן פיל מער.

2. פרעגן בלויז די רעכט פֿראגן

רובֿ וויקטימס פון אַ נאַרסיסיסטיק מאַניפּיאַלייטער בלייבן מיט אים ווייַל ער טוט אַלץ צו מאַכן דעם מענטש שטענדיק פילן ספּעציעל. דאָס ווערט אפילו מער פּראַנאַונסט ווען זיין משפּחה און פרענדז אַדאָר און ווייַזן אַדמעריישאַן צו זיין נאַרסיסיסטיק שוטעף. און דאָס איז די שליימעסדיק צייט פֿאַר די קאָרבן צו פרעגן די קשיא: איז די שייכות ווערט עס אָדער נישט?

3. ריינפאָרסינג וואָס איז positive

לויט צו עקספּערץ, ריינפאָרסינג די positive טאַקע העלפט פֿאַרבעסערן די נאַטור פון אַ נאַרסיסיסטיק מאַניפּיאַלייטער און העלפּס זיין קאָרבן צו לעבן בעסער מיט אים. אין דערצו, די זיך-שאַצן פון די נאַרסיסיסטיק מאַניפּיאַלייטער ווען אין קאָנפליקט קעסיידער ימפּרוווז.

4. פּראַקטיסינג מינדפולנעסס

דורך טאן דעם פיר, דיין מאַניפּולאַטיווע נאַרסיסיסטיק שוטעף וועט אָנהייבן צו האָבן אַ בעסער לעבן. פּראַקטיסינג מינדפולנעסס וועט העלפן די נאַרסיסיסטיק מאַניפּיאַלייטער דערקענען די אָנהייב פון זיין כּעס און טוישן זיין שטימונג מיד. צו באַקומען דיין שוטעף צו שטימען צו טאָן דאָס, איר דאַרפֿן צו פּרובירן עס ערשטער. דערנאָך, ביסלעכווייַז, באַקענען אים מיט די פיר.

5. שטענדיק זיין רעאַליסטיש

עס איז זייער נייטיק פֿאַר די קאָרבן צו זיין רעאַליסטיש. זי מוזן האַלטן אין זינען אַז די פּערזענלעכקייט פון די נאַרסיסיסטיק מאַניפּיאַלייטער וועט נישט טוישן אָבער אַז זיין נאַטור וועט טוישן מיט צייַט. אַזוי, די קאָרבן מוזן וויסן וואָס אַטראַקץ זיי צו דעם מענטש.

ווי צו באַקומען אויס פון אַ שייכות מיט אַ נאַרסיסיסטיק מאַניפּיאַלייטער?

עס זענען וויקטימס פון נאַרסיסיסטיק מאַניפּיאַלייטערז וואָס טראַכטן זיי קענען העלפן זיי באַקומען אויס פון זייער נאַרסיסיסטיק נאַטור. אָבער, נאַרסיסיסטיק מענטשן טאָן ניט וועלן הילף ווייַל זיי טראַכטן זיי זענען נאָרמאַל. לויט די מענטשן, פּראָבלעמס שטענדיק קומען פון אנדערע. אפילו סייקאַלאַדזשאַסס קענען נישט געפֿינען אַ וועג אויס פון נאַרסיסיסטיק מאַניפּיאַלייטערז. אויב זיי אָננעמען הילף פון סייקאַלאַדזשאַסס, דאָס איז צו העלפן זיי באַקומען אויס פון דעפּרעסיע.

נאַרסיסיסטיק מאַניפּיאַלייטערז וועט קיינמאָל אָננעמען זייער חסרונות. דעריבער, זיי וועלן האַלטן גיין צו זיין אַפּוינטמאַנט מיט די סייקאַלאַדזשאַסט. ווי נאר זיי אָננעמען זייערע חסרונות, מוזן די קרבנות זיך גלײך דערווײַטערן פֿון זיי. אַוואַדע, עס וועט זיין שווער פֿאַר וויקטימס צו לאָזן, דעריבער די נויט פֿאַר עקספּערט הילף. פּונקט אַזוי, הילף פון ליב געהאט אָנעס.

עס איז צייט צו ניט מער זאָרג וועגן דיין שוטעף . עס איז זיכער אַז עס וועט קיינמאָל טוישן ווידער. צו זיין זיכער צו אַרויסגאַנג די שייכות, איר מוזן טוישן אַלע דיין קאָנטאַקט דעטאַילס אַזאַ ווי טעלעפאָן נומער, בליצפּאָסט אַדרעס, אאז”ו ו. לאָזן קיין שפּור פון דעם פּערווערט אין דיין נייַ לעבן. 

ביבליאָגראַפֿישע רעפֿערענצן וועגן “ווי צו לעבן מיט אַ נאַרסיסיסטיק מאַניפּיאַלייטער”?

דאָ איז אַ סעלעקציע פון ​​​​זיבן ווערק אין פראנצויזיש וואָס האַנדלען מיט קאָוכאַבאַטיישאַן מיט אַ מענטש מיט נאַרסיסיסטיק און מאַניפּולאַטיווע פּערזענלעכקייט טרייץ:

1. “Les manipulateurs et l’amour : Faire face aux pervers narcissiques”
   Auteur : Isabelle Nazare-Aga
   Éditeur : Éditions de l’Homme
   Année : 2013
2. “Le harcèlement moral : La violence perverse au quotidien”
   Auteur : Marie-France Hirigoyen
   Éditeur : Éditions La Découverte
   Année : 1998
3. “Les pervers narcissiques : Qui sont-ils ? Comment fonctionnent-ils ? Comment leur échapper ?”
   Auteur : Jean-Charles Bouchoux
   Éditeur : Éditions Eyrolles
   Année : 2010
4. “Vivre avec un manipulateur”
   Auteur : Christel Petitcollin
   Éditeur : Éditions Guy Trédaniel
   Année : 2010
5. “Les manipulateurs sont parmi nous”
   Auteur : Isabelle Nazare-Aga
   Éditeur : Éditions de l’Homme
   Année : 1997
6. “La manipulation affective dans le couple : Faire face à un pervers narcissique”
   Auteur : Pascale Chapaux-Morelli et Pascal Couderc
   Éditeur : Éditions Eyrolles
   Année : 2009
7. “Les personnalités narcissiques”
   Auteur : Alberto Eiguer
   Éditeur : Éditions Dunod
   Année : 2014

די ביכער פאָרשלאָגן אין-טיפקייַט פּערספּעקטיווז און פּראַקטיש עצה פֿאַר פארשטאנד און אָנפירונג באציונגען מיט מענטשן וואָס ויסשטעלונג טרייץ פון נאַרסיסיסטיק פּערווערסיאָן.

מסקנא

האַנדלינג מיט אַ נאַרסיסיסטיק מאַניפּיאַלייטער איז אַ קאָמפּלעקס עמאָציאָנעל און פסיכאלאגישן אַרויסרופן. עס איז יקערדיק צו דערקענען די וואונדער, האַלטן דיין גייַסטיק געזונט און, אויב נייטיק, זוכן הילף פון עקספּערץ און ליב געהאט אָנעס צו באַפרייַען זיך פון זיי. פארשטאנד און ווידזשאַלאַנס זענען שליסל סטעפּס צו ריגיין זעלבסט-פאַרוואַלטונג און בויען אַ פולפילינג לעבן, ווייַט פון טאַקסיסאַטי.

צו באַראַטנ זיך: פארוואס איז אַ נאַרסיסיסטיק מאַניפּיאַלייטער ספּייינג אויף איר?