Gaslighting: ຕົ້ນກໍາເນີດແລະການສະແດງອອກຂອງການຫມູນໃຊ້ນີ້

THE ການສ່ອງແສງ ແມ່ນຄໍາສັບທີ່ຖືກນໍາໃຊ້ເພີ່ມຂຶ້ນ, ແຕ່ຄວາມເຂົ້າໃຈທີ່ແນ່ນອນຂອງມັນຍັງບໍ່ຊັດເຈນສໍາລັບຫຼາຍໆຄົນ. ມັນກໍານົດຮູບແບບການຫມູນໃຊ້ທີ່ອ່ອນໂຍນແລະ insidious, ເຊິ່ງມີຈຸດປະສົງເພື່ອເຮັດໃຫ້ບຸກຄົນສົງໄສຄວາມເປັນຈິງຂອງຕົນເອງ. ການປະຕິບັດນີ້ສາມາດສົ່ງຜົນສະທ້ອນທີ່ຮ້າຍແຮງຕໍ່ຜູ້ເຄາະຮ້າຍ, ເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາຮູ້ສຶກສັບສົນແລະບໍ່ປອດໄພ. ບົດ​ຄວາມ​ນີ້​ອະ​ທິ​ບາຍ​ວ່າ​ ຄໍານິຍາມຂອງ gaslighting, ຕົ້ນກໍາເນີດຂອງມັນ, ຮູບແບບທີ່ແຕກຕ່າງກັນແລະຜົນກະທົບທາງຈິດໃຈຂອງມັນ.

ຄໍານິຍາມຂອງ Gaslighting

THE ການສ່ອງແສງ ແມ່ນຂະບວນການຂອງການຫມູນໃຊ້ທາງຈິດໃຈທີ່ບຸກຄົນຫນຶ່ງຫຼືກຸ່ມເຮັດໃຫ້ຄົນອື່ນສົງໃສຄວາມຮັບຮູ້, ຄວາມຊົງຈໍາ, ຫຼືສຸຂາພິບານຂອງເຂົາເຈົ້າ. ຜູ້ຖືກເຄາະຮ້າຍມັກຈະຖືກນໍາໄປສູ່ການເຊື່ອວ່າຄວາມຮູ້ສຶກ, ຄວາມຄິດຫຼືຄວາມຊົງຈໍາຂອງພວກເຂົາແມ່ນບໍ່ຖືກຕ້ອງຫຼືເກີນຈິງ. ນີ້ສາມາດໄປໄກເຖິງເຮັດໃຫ້ນາງເຊື່ອວ່ານາງມີຄວາມບໍ່ຫມັ້ນຄົງທາງດ້ານຈິດໃຈ.

ໃນເບື້ອງຕົ້ນ, ຄໍາສັບແມ່ນມາຈາກການຫຼິ້ນຂອງອັງກິດທີ່ເອີ້ນວ່າ ແສງອາຍແກັສ (1938) ແລະ​ການ​ປັບ​ຕົວ​ຮູບ​ເງົາ​ຂອງ​ຕົນ 1944​. ໃນເລື່ອງ, ຜົວໄດ້ຫມູນໃຊ້ພັນລະຍາຂອງລາວໂດຍການປັບຄວາມສະຫວ່າງຂອງໂຄມໄຟອາຍແກັສໃນເຮືອນຂອງພວກເຂົາໃນຂະນະທີ່ປະຕິເສດການປ່ຽນແປງນີ້. subterfuge ນີ້ເຮັດໃຫ້ແມ່ຍິງສົງໃສຄວາມຮູ້ສຶກແລະສະພາບຈິດໃຈຂອງນາງ.

ສາ​ເຫດ​ຂອງ​ການ gaslighting​

Gaslighting ສາ​ມາດ​ເກີດ​ຂຶ້ນ​ໃນ​ການ​ພົວ​ພັນ​ລະ​ຫວ່າງ​ບຸກ​ຄົນ​ຕ່າງໆ​: intimate​, ຄອບ​ຄົວ​, ມິດ​ຫຼື​ເປັນ​ມື​ອາ​ຊີບ​. ສາເຫດຂອງມັນມັກຈະເຊື່ອມໂຍງກັບການຄົ້ນຫາການຄວບຄຸມແລະການຄອບຄອງ. ບຸກ ຄົນ ທີ່ ມີ ລັກ ສະ ນະ narcissistic ຫຼື ຜິດ ປົກ ກະ ຕິ ບຸກ ຄົນ antisocial ອາດ ຈະ ນໍາ ໃຊ້ ການ ຫມູນ ໃຊ້ ນີ້ ເພື່ອ ຮັກ ສາ ຮູບ ແບບ ຂອງ ພະ ລັງ ງານ ໃນ ການ ພົວ ພັນ. ແຮງຈູງໃຈທີ່ຢູ່ເບື້ອງຫຼັງການຈູດແກັສລວມມີ:

• Maintaining control: ຜູ້ຄວບຄຸມມັກຈະຕ້ອງການຮັກສາການຄວບຄຸມຜູ້ເຄາະຮ້າຍ.
• Reinforcement of a idealized self-image: ໂດຍການປະຕິເສດຄົນອື່ນ, gaslighters ລ້ຽງດູຮູບພາບຂອງຕົນເອງແລະຕໍາແຫນ່ງທີ່ໂດດເດັ່ນ.
• ການປ້ອງກັນການວິພາກວິຈານ: ການວາງແກັສເຮັດໃຫ້ຜູ້ຫມູນໃຊ້ສາມາດລົບກວນຄວາມສົນໃຈຈາກຂໍ້ບົກພ່ອງຫຼືຄວາມຜິດພາດຂອງຕົນເອງ.

ຮູບແບບທີ່ແຕກຕ່າງກັນຂອງ Gaslighting

Gaslighting ສາມາດໃຊ້ເວລາຫຼາຍຮູບແບບ, ທັງຫມົດມີຈຸດປະສົງເພື່ອ destabilizing ຜູ້ຖືກເຄາະຮ້າຍແລະເຮັດໃຫ້ເຂົາເຈົ້າຂຶ້ນກັບການຫມູນໃຊ້.

1. ການປະຕິເສດຄວາມເປັນຈິງ

ຕົວແກ໊ສອາດຈະປະຕິເສດເຫດການທີ່ເກີດຂຶ້ນ, ຕົວຢ່າງໂດຍກ່າວວ່າ: “ມັນບໍ່ເຄີຍເກີດຂຶ້ນ” ຫຼື “ເຈົ້າເວົ້າເກີນຈິງ”. ເຕັກນິກນີ້ເຮັດໃຫ້ຜູ້ເຄາະຮ້າຍສົງໄສຄວາມຊົງຈໍາຂອງພວກເຂົາ.

2. ການປະຕິເສດການສື່ສານ

ໃນບາງກໍລະນີ, ຜູ້ຫມູນໃຊ້ອາດຈະປະຕິເສດການສື່ສານທັງຫມົດກ່ຽວກັບເລື່ອງທີ່ລະອຽດອ່ອນ, ໂດຍກ່າວວ່າ: “ຖ້າທ່ານສືບຕໍ່ເວົ້າກ່ຽວກັບມັນ, ຂ້ອຍຈະອອກໄປ.” ຄວາມງຽບນີ້ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ຜູ້ຖືກເຄາະຮ້າຍຢູ່ໃນຄວາມງຽບເພື່ອບໍ່ໃຫ້ສູນເສຍການອະນຸມັດຫຼືການເຊື່ອມຕໍ່ກັບ gaslighter.

3. ການຂັດກັນ

ຜູ້ຫມູນໃຊ້ສະເຫມີຂັດກັບຜູ້ຖືກເຄາະຮ້າຍເພື່ອທ້າທາຍຄວາມຮັບຮູ້ຂອງເຂົາເຈົ້າ. ຕົວຢ່າງ: “ຂ້ອຍບອກເຈົ້າແລ້ວວ່າມັນບໍ່ຈິງ” ຫຼື “ເຈົ້າຈື່ຜິດ, ມັນບໍ່ເກີດຂຶ້ນ.”

4. ຄວາມຫຼາກຫຼາຍ

ແກັສສະໄລ້ປ່ຽນຫົວຂໍ້ ຫຼືຫັນການສົນທະນາເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການຕັ້ງຄໍາຖາມກ່ຽວກັບພຶດຕິກໍາຂອງລາວ. ລາວສາມາດຈື່ຈໍາຕອນທີ່ຜ່ານມາເພື່ອປ່ຽນການສົນທະນາ: “ຈື່ໄວ້, ເຈົ້າບໍ່ຢູ່ທີ່ນັ້ນເມື່ອຂ້ອຍຕ້ອງການເຈົ້າ.”

5. ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຮູ້ສຶກ

ຮູບແບບຂອງອາຍແກັສນີ້ມີຈຸດປະສົງເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຜູ້ເຄາະຮ້າຍ. ແກັສໄຟຈະເວົ້າສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນ: “ເຈົ້າເປັນຫ່ວງຫຼາຍ” ຫຼື “ມັນເປັນລາຍລະອຽດ, ເປັນຫຍັງເຈົ້າຈຶ່ງເຮັດເລື່ອງໃຫຍ່ຈາກມັນ?” » ເພື່ອເຮັດໃຫ້ຜູ້ເຄາະຮ້າຍມີຄວາມສ່ຽງ.

6. ການສ່ອງແສງທາງກາຍະພາບ

Gaslighting ສາມາດປະກອບມີການໂຈມຕີທາງດ້ານຮ່າງກາຍ, ປະຕິບັດຕາມໂດຍການປະຕິເສດການກະທໍາຫຼືຄວາມຮ້າຍແຮງຂອງມັນ. ຕົວຢ່າງ, ຫຼັງຈາກໃຊ້ຄວາມກົດດັນທາງດ້ານຮ່າງກາຍ, ຜູ້ຫມູນໃຊ້ອາດຈະເວົ້າວ່າ, “ຂ້ອຍບໍ່ໄດ້ທໍາຮ້າຍເຈົ້າ, ເຈົ້າມີຄວາມອ່ອນໄຫວເກີນໄປ.”

7. Gaslighting ໂດຍຕົວກາງ

ການໃສ່ແກັສພຣັອກຊີປະກອບດ້ວຍການໃຊ້ພາກສ່ວນທີສາມເພື່ອເຮັດໃຫ້ຜູ້ຖືກເຄາະຮ້າຍ destabilize. ອັນນີ້ອາດຈະລວມເຖິງຄົນຮັກທີ່ເຂົ້າຂ້າງຜູ້ຫມູນໃຊ້, ດັ່ງນັ້ນຈຶ່ງເຮັດໃຫ້ຄວາມສົງໄສໃນຜູ້ຖືກເຄາະຮ້າຍເພີ່ມຂຶ້ນ.

ຕົວຢ່າງຂອງສະຖານະການ Gaslighting

Gaslighting ແມ່ນພົບເຫັນຢູ່ໃນສະພາບການຕ່າງໆ. ນີ້ແມ່ນບາງຕົວຢ່າງທີ່ຊັດເຈນຂອງການຫມູນໃຊ້ນີ້ໂດຍອີງໃສ່ຄວາມສໍາພັນ:

• ຄວາມສໍາພັນໂຣແມນຕິກ: ຄູ່ຮ່ວມງານທີ່ໂກງຄູ່ຂອງລາວສາມາດປະຕິເສດຫຼັກຖານຢ່າງສົມບູນໂດຍການເອີ້ນນາງວ່າ “ວິຕົກກັງວົນ”.
• ຄວາມສໍາພັນໃນຄອບຄົວ: ພໍ່ແມ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ລູກສົງໄສໂດຍການປະຕິເສດວ່າບໍ່ໄດ້ເວົ້າບາງຢ່າງ, ເຖິງແມ່ນວ່າເດັກຈະແນ່ໃຈວ່າມັນ.
• ສະພາບແວດລ້ອມມືອາຊີບ: ຜູ້ຄຸມງານສາມາດຈັດການພະນັກງານໂດຍການປະຕິເສດຂໍ້ມູນທີ່ສໍາຄັນຫຼືການປະຕິເສດການເຮັດວຽກຂອງເຂົາເຈົ້າຢ່າງເປັນລະບົບ.
• ໝູ່ ແລະຄວາມສໍາພັນທາງສັງຄົມ: ໝູ່ເພື່ອນອາດຈະເຮັດໃຫ້ບາງຄົນຕົກໃຈຢູ່ສະເໝີໂດຍການເອີ້ນພວກເຂົາວ່າ “ອ່ອນໄຫວເກີນໄປ” ຫຼື “ບໍ່ສາມາດເວົ້າຕະຫຼົກໄດ້.”

ເປັນຫຍັງ Gaslighting ຈຶ່ງມີປະສິດທິພາບຫຼາຍ?

Gaslighting ແມ່ນອີງໃສ່ກົນໄກທາງຈິດໃຈສະເພາະຫຼາຍ. ໂດຍການເຮັດໃຫ້ຄວາມຮັບຮູ້ຂອງຜູ້ຖືກເຄາະຮ້າຍບໍ່ສະຖຽນລະພາບ, ຜູ້ຫມູນໃຊ້ໄດ້ຮັບມືເທິງ. ຄຸນລັກສະນະບາງຢ່າງຂອງຜູ້ຖືກເຄາະຮ້າຍອາດຈະມີບົດບາດ:

• Personal Predispositions: ຄົນທີ່ມີປະສົບການໃນໄວເດັກທີ່ໝາຍເຖິງຄວາມສຳພັນທີ່ຂັດແຍ້ງກັນ ຫຼືຄວາມບໍ່ໝັ້ນຄົງທາງດ້ານອາລົມແມ່ນມັກຈະປະສົບກັບອາຍແກັສ.
• Empathy and altruism: ຜູ້ຖືກເຄາະຮ້າຍມັກຈະເປັນຄົນທີ່ເຫັນອົກເຫັນໃຈຜູ້ທີ່ສະແຫວງຫາຄວາມເຂົ້າໃຈຄົນອື່ນ ແລະພ້ອມທີ່ຈະຕັ້ງຄຳຖາມກັບຕົນເອງ.
• Fear of abandonment: ຄວາມຢ້ານກົວຂອງການສູນເສຍຄວາມສໍາພັນທີ່ສໍາຄັນ pushes ບາງຄົນຍອມຮັບສະຖານະການທີ່ຫນ້າລັງກຽດ.

ການອ້າງອິງບັນນານຸກົມ

ນີ້ແມ່ນບັນຊີລາຍຊື່ຂອງ 7 ເອກະສານອ້າງອີງກ່ຽວກັບ bibliographical ກ່ຽວກັບຫົວຂໍ້ຂອງ gaslighting:

1. Hirigoyen, M.-F. (2000). ການຂົ່ມເຫັງທາງສິນລະທຳ: ຄວາມຮຸນແຮງແບບຜິດໆໃນແຕ່ລະວັນ . ຊີໂຣ.
2. Besson, P. (2018). Mental manipulation: ຄໍານິຍາມ ແລະບັນຫາທາງຈິດໃຈ . ສະບັບ de la Nouvelle Revue.
3. Courtet, P. (2013). The wounds ຂອງຈິດວິນຍານ . ຢາໂຄບ Odile.
4. Beauvois, J.-L., & Joule, R.-V. (2011). Small treatise handle for people honest . Presses Universitaires de France.
5. Atwood, M. (2010). Stockholm ໂຣກ: ເປັນຫຍັງພວກເຮົາຢູ່ກັບຜູ້ຫມູນໃຊ້? ເກນ.
6. Lévy, B. (2012). ຈິດຕະສາດຂອງການຫມູນໃຊ້: ການກໍານົດ, ຄວາມເຂົ້າໃຈແລະການຕໍ່ຕ້ານ . ໂດໂນດ.
7. Dufour, D. (2011). ການຫມູນໃຊ້ອາລົມໃນຄູ່ຜົວເມຍ: ວິທີການຮັບຮູ້ມັນແລະຈັດການກັບມັນ . ຕາມ້ວນ.

ສະຫຼຸບ

Gaslighting ແມ່ນຮູບແບບທີ່ສະລັບສັບຊ້ອນແລະ pernicious ຂອງການຫມູນໃຊ້ທາງຈິດໃຈ, ມີຈຸດປະສົງເພື່ອ depriving ບຸກຄົນຂອງຄວາມຮັບຮູ້ຂອງຕົນເອງຂອງເຂົາເຈົ້າກ່ຽວກັບຄວາມເປັນຈິງ. ຜົນກະທົບຂອງມັນ, ເຖິງແມ່ນວ່າມັກຈະເບິ່ງບໍ່ເຫັນ, ສາມາດທໍາລາຍຜູ້ທີ່ປະສົບກັບມັນ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາສູນເສຍຄວາມຫມັ້ນໃຈຕົນເອງແລະເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການຄອບງໍາ. ປະກົດການນີ້ບໍ່ຈໍາກັດພຽງແຕ່ຄວາມສໍາພັນໃກ້ຊິດ; ມັນຍັງສະແດງອອກໃນຄອບຄົວ, ຢູ່ໃນບ່ອນເຮັດວຽກແລະໃນເຄືອຂ່າຍສັງຄົມທີ່ກວ້າງຂວາງ.