False Self Symptoms – ທຸກ​ສິ່ງ​ທຸກ​ຢ່າງ​ທີ່​ທ່ານ​ຈໍາ​ເປັນ​ຕ້ອງ​ຮູ້​ກ່ຽວ​ກັບ 3 ອາ​ການ​

False self Symptoms: ສັງຄົມນັບມື້ນັບຊຸກຍູ້ໃຫ້ຄົນໃສ່ໜ້າກາກເພື່ອສະແດງຕົວຕົນທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງ ແລະ ເຊື່ອງຕົວຈິງ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ພວກເຂົາຈະມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການຖອນມັນ. ເປັນຫຍັງເຂົາເຈົ້າສະແດງຕົວຜິດ? ວິ​ທີ​ການ​ປົດ​ປ່ອຍ​ຕົວ​ທ່ານ​ເອງ​ຈາກ​ຕົນ​ເອງ​ທີ່​ບໍ່​ຖືກ​ຕ້ອງ​? ປະຕິບັດຕາມບົດຄວາມນີ້ເພື່ອຊອກຫາທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງ. 

False Self – ມັນ​ແມ່ນ​ຫຍັງ?

ຕົນເອງທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງແມ່ນຖືກກໍານົດວ່າເປັນຫນ້າກາກສັງຄົມທີ່ໃຊ້ເພື່ອປິດບັງບຸກຄະລິກກະພາບທີ່ແທ້ຈິງຂອງບຸກຄົນຈາກໂລກພາຍນອກ. ພວກເຮົາແຕ່ລະຄົນມີຕົວຕົນທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງນີ້ແຕ່ວ່າມັນເຫັນໄດ້ຫຼາຍໃນ ບຸກຄົນທີ່ຫມູນໃຊ້ຄົນອື່ນ ແລະສຸມໃສ່ຕົນເອງ. ພວກເຮົາມັກຈະໃຊ້ມັນໃນເວລາທີ່ຄວາມກົດດັນທາງດ້ານສັງຄົມແມ່ນສູງ, ເຊັ່ນ: ໃນລະຫວ່າງການຮັບສະຫມັກ. ໃນຊ່ວງເວລາເຊັ່ນນີ້, ພວກເຮົາທຸກຄົນຖືກລໍ້ລວງໃຫ້ສະແດງຮູບພາບອື່ນຂອງຕົວເຮົາເອງເພື່ອເຮັດໃຫ້ຜູ້ຮັບສະຫມັກ. ບັນຫາບໍ່ແມ່ນແຕ່ໃນການສະແດງຕົວຕົນທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງຢູ່ໃນທຸກຊ່ວງເວລາຂອງຊີວິດ.

True Self – ມັນ​ແມ່ນ​ຫຍັງ?

ຕັ້ງແຕ່ເດັກນ້ອຍ, ພວກເຮົາທຸກຄົນມີພຶດຕິກໍາຂອງຕົນເອງ. ໃນລະຫວ່າງໄລຍະເວລານີ້, ບຸກຄະລິກກະພາບທີ່ແທ້ຈິງຂອງພວກເຮົາຖືກສ້າງຂຶ້ນ. ອີງຕາມ Winnicott, ຖ້າສັງຄົມກວດສອບພຶດຕິກໍາຂອງເດັກນ້ອຍ, ລາວຈະຄິດວ່ານີ້ແມ່ນພຶດຕິກໍາທີ່ລາວຄວນຈະມີ. ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ຖ້າສັງຄົມບໍ່ຍອມຮັບພຶດຕິກໍານີ້, ລາວຈະບໍ່ເຮັດມັນອີກຕໍ່ໄປ. ນອກຈາກນັ້ນ, ເມື່ອສັງຄົມກວດສອບພຶດຕິກໍາຂອງເຂົາເຈົ້າ, ຄວາມຫມັ້ນໃຈຕົນເອງຂອງເດັກຈະເພີ່ມຂຶ້ນ. ດັ່ງນັ້ນ, ຕົນເອງທີ່ແທ້ຈິງແມ່ນບຸກຄະລິກກະພາບທີ່ແທ້ຈິງຂອງບຸກຄົນ, ສິ່ງທີ່ເຂົາເຈົ້າເປັນ.

ອາການຂອງຕົວເອງທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງແມ່ນຫຍັງ?

1. ຄວາມເປັນໄປບໍ່ໄດ້ຂອງການເປັນຕົວເຈົ້າເອງ

THEຕົນເອງທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງປະກົດວ່າຕອບສະໜອງຄວາມຄາດຫວັງຂອງຄົນອື່ນເຊິ່ງເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍພໍ່ແມ່ສະເໝີ. ມັນອາດຈະເປັນທີ່ພໍ່ແມ່ຕ້ອງການໃຫ້ລູກຂອງເຂົາເຈົ້າບັນລຸຄວາມຝັນຂອງເຂົາເຈົ້າສໍາລັບເຂົາເຈົ້າ. ດັ່ງນັ້ນ, ສໍາລັບຄວາມຢ້ານກົວທີ່ພໍ່ແມ່ປະຕິເສດ, ເດັກນ້ອຍຈະຫລີກລ້ຽງຄວາມປາຖະຫນາ, ຄວາມຝັນຂອງພວກເຂົາເພື່ອຕອບສະຫນອງຄວາມຄາດຫວັງຂອງພໍ່ແມ່.ມັນເປັນໄປໄດ້ວ່າບຸກຄົນນັ້ນສະແດງຕົນເອງທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງເພື່ອບໍ່ໃຫ້ແຕກຕ່າງຈາກຄົນອື່ນ.. ນີ້ແມ່ນທົ່ວໄປຫຼາຍໃນບັນດາຂອງຂວັນແລະ ບຸກຄົນທີ່ຫມູນໃຊ້ຄົນອື່ນ ແລະສຸມໃສ່ຕົນເອງ.

2. ປອມຕົວ

ຮູບລັກສະນະຂອງຕົນເອງທີ່ແທ້ຈິງແລະຕົວຕົນທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງແມ່ນຂຶ້ນກັບສະຖານະການທີ່ພວກເຮົາປະເຊີນ. ພວກເຮົາມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະສະແດງຮູບພາບທີ່ບໍ່ດີຂອງຕົນເອງເພື່ອຈະຄືກັບຄົນອື່ນ. A ໂດຍການສະແດງຕົວຕົນທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງຫຼາຍເກີນໄປ, ບຸກຄົນທີ່ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກທີ່ຈະຮູ້ຕົວຕົນທີ່ແທ້ຈິງຂອງພວກເຂົາ. ນາງກາຍເປັນຜູ້ຊົມຂອງຊີວິດທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງຂອງລາວ. ຄົນທີ່ຢູ່ກັບຕົວເອງທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງຈະກາຍເປັນປະສາດທີ່ອາດຈະໄປໄກເຖິງ suicide.

3. ວິກິດການຕົວຕົນແລະການສອບຖາມ

ນັບຕັ້ງແຕ່ເດັກນ້ອຍ, if ເດັກນ້ອຍພຽງແຕ່ຕອບສະຫນອງຄວາມຄາດຫວັງຂອງພໍ່ແມ່ຂອງລາວ, ລາວຈະສືບຕໍ່ດໍາລົງຊີວິດແບບນີ້ຈົນກ່ວາຜູ້ໃຫຍ່. ລາວຈະສືບຕໍ່ສະແດງບຸກຄະລິກທີ່ບໍ່ດີຂອງລາວພຽງແຕ່ເພື່ອເຮັດໃຫ້ຄົນອື່ນພໍໃຈ. ການສຶກສາເວົ້າວ່າສ່ວນໃຫຍ່ຂອງເວລາ, ມັນເປັນຂອງປະທານທີ່ຫຼາຍທີ່ສຸດພົບບັນຫາຂອງຕົວເອງທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງແລະເດັກນ້ອຍທີ່ມີພໍ່ແມ່ທີ່ຝັນຢາກມີລູກທີ່ສົມບູນແບບ. ເຂົາ​ເຈົ້າ​ຈະ​ມີ​ຄວາມ​ຫຍຸ້ງຍາກ​ໃນ​ການ​ຊອກ​ຫາ​ຕົວ​ຈິງ​ຂອງ​ເຂົາ​ເຈົ້າ​ເມື່ອ​ເຂົາ​ເຈົ້າ​ເປັນ​ຜູ້​ໃຫຍ່.

ແມ່ນຫຍັງເປັນສາເຫດຂອງຕົວເອງທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງ?

ບຸກຄົນຈະບໍ່ຕັດສິນໃຈທີ່ຈະສະແດງຕົນເອງທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງຕາມໃຈອິດສະລະຂອງຕົນເອງ. ມັນຕ້ອງມີເຫດຜົນສະເໝີ. ດັ່ງນັ້ນ, ນີ້ແມ່ນສາເຫດທີ່ຊຸກດັນໃຫ້ຄົນສະແດງຕົນເອງທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງ:

• Parents’ requirements – ມີພໍ່ແມ່ຫຼາຍຄົນທີ່ບໍ່ໄດ້ຮັບຮູ້ຄວາມຝັນຂອງເຂົາເຈົ້າ. ເພາະສະນັ້ນ, ພວກເຂົາເຈົ້າຍູ້ລູກຂອງເຂົາເຈົ້າເຮັດມັນ. ນີ້ບໍ່ໄດ້ອະນຸຍາດໃຫ້ເຂົາເຈົ້າສະແດງໃຫ້ເຫັນເຖິງບຸກຄະລິກກະພາບທີ່ແທ້ຈິງຂອງເຂົາເຈົ້າແຕ່ດໍາລົງຊີວິດພຽງແຕ່ໃນເງົາຂອງພໍ່ແມ່ຂອງເຂົາເຈົ້າ.
• Society’s judgements – ບາງຄັ້ງ, ເມື່ອຄົນເຮົາແຕກຕ່າງຈາກຄົນອື່ນ, ສັງຄົມມັກຈະປະຕິເສດເຂົາເຈົ້າ. ດັ່ງນັ້ນ, ເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການນີ້, ບຸກຄົນນັ້ນມັກຈະສະແດງຕົນເອງທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງພຽງແຕ່ໄດ້ຮັບການຍອມຮັບຈາກຄົນອື່ນ.

ອັນຕະລາຍຂອງຕົວເອງທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງ

ຜູ້​ທີ່​ສະແດງ​ຄວາມ​ບໍ່​ຈິງ​ຕໍ່​ໜ້າ​ທຸກ​ຄົນ​ບໍ່​ເຂົ້າ​ໃຈ​ເຖິງ​ອັນຕະລາຍ​ທີ່​ອາດ​ມີ​ຜົນ​ກະທົບ​ຕໍ່​ເຂົາ​ເຈົ້າ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ນາງປະເຊີນກັບອັນຕະລາຍຫຼາຍ. ນີ້ແມ່ນບາງຜົນສະທ້ອນຂອງຕົວເອງທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງທີ່ເຈົ້າຕ້ອງຮູ້:

• ຄົນທີ່ຂາດຊີວິດ.
• ນາງບໍ່ມີຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ແທ້ຈິງຂອງການເປັນຂອງ.
• She ແນ່ນອນຈະພົບກັບບັນຫາສຸຂະພາບຕໍ່ມາເຊັ່ນ: ຊຶມເສົ້າເຊັ່ນກໍລະນີຂອງ ຜູ້ຖືກເຄາະຮ້າຍຂອງ ບຸກຄົນທີ່ຫມູນໃຊ້ຄົນອື່ນ ແລະສຸມໃສ່ຕົນເອງ.
• ຄົນນັ້ນບໍ່ມີຄວາມຮູ້ສຶກຫຍັງເລີຍ ເພາະມັນບໍ່ແມ່ນຊີວິດຈິງຂອງພວກເຂົາ.
• ນາງສູນເສຍການຄວບຄຸມຄວາມຮູ້ສຶກຂອງນາງຢ່າງສິ້ນເຊີງ, ນາງຫົວເລາະໃນເວລາໂສກເສົ້າ ແລະ ຮ້ອງໄຫ້ຢູ່ໃນຊ່ວງທີ່ຕະຫຼົກ. 

ຕົນເອງທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງໃນບັນດາຂອງຂວັນ

ຕົນເອງທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງແມ່ນເພີ່ມຂຶ້ນເລື້ອຍໆໃນບັນດາຂອງຂວັນແລະ ບຸກຄົນທີ່ຫມູນໃຊ້ຄົນອື່ນ ແລະສຸມໃສ່ຕົນເອງ. ເຂົາເຈົ້າມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະປິດບັງບຸກຄະລິກທີ່ແທ້ຈິງຂອງເຂົາເຈົ້າເພື່ອຈະຄືກັບຄົນອື່ນ. ຖ້າພວກເຂົາບໍ່ເຮັດແນວນີ້, ສັງຄົມແລະຄົນໃກ້ຊິດກັບພວກເຂົາພຽງແຕ່ວິພາກວິຈານ. ເພື່ອໄດ້ຮັບການຮັກແພງຈາກພໍ່ແມ່ຂອງລາວ, ເດັກທີ່ມີລະດັບສະຕິປັນຍາສູງມັກຈະສະແດງຕົວເອງທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງ. ລາວຍອມແພ້ຄວາມສາມາດທີ່ຈະຊະນະຄວາມຮັກຂອງພໍ່ແມ່ແລະສັງຄົມຂອງລາວ. ດັ່ງນັ້ນ, ທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງດ້ວຍຕົນເອງແລະ ແມ່ນສອງສິ່ງທີ່ແຍກກັນບໍ່ໄດ້.

3 ເຄັດ​ລັບ​ສໍາ​ລັບ​ການ​ຊອກ​ຫາ​ຕົນ​ເອງ​ທີ່​ແທ້​ຈິງ​ຂອງ​ທ່ານ​

1. ການເກີດຂອງຕົວເອງທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງ

ເພື່ອອອກຈາກນີ້, ສິ່ງທໍາອິດທີ່ຕ້ອງເຮັດຄືການກໍານົດຈຸດໃດໃນຊີວິດຂອງເຈົ້າທີ່ເຈົ້າສະແດງຕົວເອງທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງ. ມັນອາດຈະປາກົດຂຶ້ນເທື່ອລະໜ້ອຍເນື່ອງຈາກບາງກໍລະນີທີ່ເຈົ້າຕ້ອງປະເຊີນໃນສັງຄົມ ຫຼືຄວາມຕ້ອງການຂອງພໍ່ແມ່ຕັ້ງແຕ່ຍັງນ້ອຍ.

2. ຮັບຮູ້ຕົນເອງທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງ

ໃນປັດຈຸບັນມັນເຖິງເວລາທີ່ຈະຮັບຮູ້ຕົນເອງທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງ. ເປົ້າຫມາຍແມ່ນເພື່ອຮູ້ຈັກພຶດຕິກໍາຂອງທ່ານ, ປະຕິກິລິຍາຂອງທ່ານ, ຊີວິດຂອງທ່ານນັບຕັ້ງແຕ່ມື້ທີ່ທ່ານສະແດງໃຫ້ເຫັນຕົວເອງປອມ. ຈາກນັ້ນ ເຈົ້າຕ້ອງປຽບທຽບຕົວຕົນທີ່ແທ້ຈິງຂອງເຈົ້າ ແລະສິ່ງທີ່ຄົນອື່ນຄິດວ່າເຈົ້າເປັນ.

3. ສະແດງຕົວຕົນທີ່ແທ້ຈິງຂອງເຈົ້າ

ຄົນສ່ວນໃຫຍ່ທີ່ຕົກເປັນເຫຍື່ອຂອງຕົວເອງທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງພົບວ່າຂັ້ນຕອນຂອງການການສະແດງອອກຂອງຕົນເອງທີ່ແທ້ຈິງເປັນຂັ້ນຕອນທີ່ຍາກທີ່ສຸດ. ຂັ້ນຕອນນີ້ແມ່ນມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກຫຼາຍນັບຕັ້ງແຕ່ມັນເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມກັງວົນໃນບຸກຄົນ. ນາງ​ເລີ່ມ​ຄິດ​ວ່າ​ຖ້າ​ຕົວ​ຈິງ​ຂອງ​ນາງ​ກົງກັນຂ້າມ​ກັບ​ຕົວ​ຈິງ​ຂອງ​ນາງ, ຊີວິດ​ຂອງ​ນາງ​ຈະ​ຮ້າຍ​ແຮງ​ກວ່າ​ໃນ​ປະຈຸ​ບັນ. ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້, ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ສຸດທີ່ຈະຊອກຫາການຊ່ວຍເຫຼືອຈາກນັກຈິດຕະສາດ.