Sahte benliğin 3 belirtisi: bilmeniz gerekenler

Sahte Benlik Belirtileri: Toplum, sahte benliklerini göstermek ve gerçek benliğini gizlemek için insanları giderek daha fazla maske takmaya zorluyor. O zaman onu kaldırmakta zorluk çekerler. Neden sahte bir benlik sergiliyorlar? Kendinizi sahte benliğinizden nasıl kurtarırsınız? Her şeyi öğrenmek için bu makaleyi takip edin. 

Sahte Benlik – Nedir bu?

Sahte benlik, kişinin gerçek kişiliğini dış dünyadan gizlemek için kullanılan sosyal bir maske olarak tanımlanır. Her birimizde bu sahte benlik vardır ancak bu, narsist manipülatörlerde çok daha görünürdür. İşe alım gibi sosyal baskının yüksek olduğu durumlarda sıklıkla kullanırız. Böyle zamanlarda hepimiz, işe alım yapan kişiyi ikna etmek için kendimize ait başka bir imaj gösterme eğilimindeyiz. Sorun hayatın her anında yalnızca sahte benliği göstermekte değil.

Gerçek Benlik – Bu nedir?

Çocukluğumuzdan beri hepimizin kendine has davranışları vardır. Bu dönemde gerçek kişiliğimiz inşa edilir. Winnicott’a göre eğer toplum bir çocuğun davranışını onaylıyorsa çocuk, sahip olması gereken davranışın bu olduğunu düşünecektir. Öte yandan eğer toplum bu davranışı kabul etmiyorsa artık yapmayacaktır. Ayrıca toplum onların davranışlarını onayladığında çocuğun kendine olan güveni artar. Dolayısıyla, gerçek benlik, kişinin gerçek kişiliğidir, gerçekte ne ise odur.

Sahte Benliğin Belirtileri Nelerdir?

1. Kendiniz Olmanın İmkansızlığı

sahte benlik Her zaman ebeveynlerin beklentileriyle başlayan başkalarının beklentilerini karşılıyor gibi görünüyor. Ebeveynler çocuklarının hayallerini kendileri adına gerçekleştirmesini istiyor olabilir. Dolayısıyla ebeveynleri tarafından reddedilme korkusuyla çocuklar, ebeveynlerinin beklentilerini karşılamaya yönelik arzularını, hayallerini bir kenara bırakacaklardır. Kişinin diğerlerinden farklı olmamak adına sahte bir benlik göstermesi de mümkündür.. Bu üstün yetenekliler arasında çok yaygındır ve narsist manipülatörler.

2. Sahte Kimlik

Gerçek benliğin ve sahte benliğin ortaya çıkışı karşılaştığımız duruma bağlıdır. Başkalarına benzemek için kendimizin kötü bir imajını gösterme eğilimindeyiz. Çok fazla sahte benlik sergileyen kişi, gerçek kimliğini bilmekte zorluk çeker. Onun sahte hayatına seyirci kalır. Sahte bir benlikle yaşayan kişi sinirlenebilir ve bu da intihara yol açabilir.

3. Kimlik Krizi ve Sorgulama

Çocukluğundan beri eğer çocuk sadece ebeveynlerinin beklentilerine cevap vermişse yetişkinliğe kadar da bu şekilde yaşamaya devam edecektir. Sırf başkalarını memnun etmek için kötü kişiliğini göstermeye devam edecektir. Araştırmalar, çoğu zaman sahte benlik sorunuyla en çok üstün zekalıların karşılaştığını ve ebeveynleri mükemmel çocuk sahibi olmayı hayal eden çocukların olduğunu söylüyor. Yetişkin olduklarında gerçek benliklerini bulmakta çok zorlanacaklar.

Sahte Benliğin Nedenleri Nelerdir?

Kişi kendi özgür iradesiyle sahte benlik göstermeye karar vermeyecektir. Her zaman bir sebep olmalı. İşte insanı sahte benlik göstermeye iten sebepler:

• Ebeveynlerin gereksinimleri – Hayallerini gerçekleştirmeyi başaramayan birçok ebeveyn var. Bu nedenle çocuklarını bunu yapmaya zorluyorlar. Bu onların gerçek kişiliklerini göstermelerine değil, yalnızca ebeveynlerinin gölgesinde yaşamalarına olanak tanır.
• Toplumun yargıları – Bazen, bir kişi diğerlerinden farklı olduğunda toplum onu ​​reddetme eğilimindedir. Dolayısıyla bundan kaçınmak için kişi, başkaları tarafından kabul edilmek için sahte bir benlik gösterme eğilimindedir.

Sahte Benliğin Tehlikeleri

Sahte benliğini herkesin önünde sergileyen kişi, bunun kendisini etkileyebileceği tehlikelerin farkında değildir. Ancak çeşitli tehlikelerle karşı karşıyadır. Sahte benliğin bilmeniz gereken bazı sonuçları şunlardır:

• Kişi kendi hayatını kaçırıyor.
• Gerçek bir aidiyet duygusu hissetmiyor.
• Narsist manipülatörlerin kurbanları durumunda olduğu gibi, daha sonra kesinlikle depresyon gibi sağlık sorunlarıyla karşılaşacaktır.
• Kişi, gerçek hayatı olmadığı için herhangi bir duygu hissetmez.
• Duygularının kontrolünü tamamen kaybediyor, hüzünlü anlarda gülüyor, komik anlarda ağlıyor. 

Üstün Yetenekli Kişiler Arasında Sahte Benlik

Sahte benlik, yetenekli insanlar ve narsist manipülatörler arasında giderek daha yaygın hale geliyor. Başkalarına daha çok benzemek için gerçek kişiliklerini saklama eğilimindedirler. Bunu yapmazlarsa toplum ve yakınları sadece onları eleştirecektir. Anne-babası tarafından sevilmek için entelektüel düzeyi yüksek olan çocuk, sahte bir benlik sergileme eğilimindedir. Anne babasının ve toplumun sevgisini kazanmak için yeteneklerinden vazgeçer. Dolayısıyla sahte benlik ve üstün zekalılık birbirinden ayrılamaz iki şeydir.

Gerçek Benliğinizi Bulmanız İçin 3 İpucu

1. Sahte Benliğin Doğuşu

Bundan kurtulmak için yapmanız gereken ilk şey, hayatınızın hangi noktasında sahte benliğinizi gösterdiğinizi belirlemektir. Toplumda karşılaştığınız bazı durumlardan ya da çocukluğunuzdan itibaren anne babanızın ihtiyacından dolayı yavaş yavaş ortaya çıkabilir.

2. Sahte Benliği Tanıyın

Artık sahte benliği tanımanın zamanı geldi. Amaç, sahte benliğinizi gösterdiğiniz günden bu yana davranışlarınızı, tepkilerinizi, hayatınızı bilmektir. Daha sonra gerçek kişiliğiniz ile başkalarının sizin hakkınızda ne düşündüğü arasında bir karşılaştırma yapmalısınız.

3. Gerçek Benliğinizi İfade Edin

Sahte benliğin kurbanı olan çoğu insan, gerçek benliği ifade etme aşamasının en zor aşama olduğunu düşünür. Bu adım kişide endişeye yol açtığı için oldukça zordur. Eğer gerçek benliği sahte benliğinin tam tersi olursa hayatının şimdikinden daha da kötü olacağını düşünmeye başlar. Bunu başarmak için bir psikologdan yardım almak çok önemlidir.