Máscara social y falso self: los 3 síntomas que debes conocer

Síntomas del falso self: la sociedad empuja cada vez más a las personas a llevar una máscara social para mostrar su falso self y esconder el verdadero. Después, les cuesta quitársela. ¿Por qué muestran un falso self? ¿Cómo liberarte de tu falso self? Sigue leyendo este artículo para saberlo todo.

¿Qué es el falso self o máscara social?

El falso self («false self», en inglés) se define como una máscara social que se utiliza para ocultar al mundo exterior la verdadera personalidad de la persona. Todos tenemos ese falso self, pero es mucho más visible en un perverso narcisista y, en general, en los manipuladores narcisistas. Solemos recurrir a él cuando la presión social es fuerte, como en un proceso de selección. En momentos así, todos sentimos la tentación de mostrar otra imagen de nosotros para convencer al reclutador. El problema no está ahí, sino en mostrar únicamente el falso self en cada instante de la vida.

Verdadero self y falso self según Winnicott: ¿qué es el verdadero self?

Desde la infancia, todos tenemos nuestros propios comportamientos. Durante ese periodo se construye nuestra verdadera personalidad. Según la teoría del falso self de Winnicott, si la sociedad valida el comportamiento de un niño, este pensará que es el comportamiento que debe tener. En cambio, si la sociedad no lo acepta, dejará de hacerlo. Además, cuando la sociedad valida su comportamiento, la confianza del niño en sí mismo aumenta. Así, el verdadero self es la verdadera personalidad de la persona, lo que ella es realmente.

Máscara social: ¿cuáles son los 3 síntomas del falso self?

1. La imposibilidad de ser uno mismo

El falso self aparece para satisfacer las expectativas de los demás, que siempre empiezan por las de los padres. Puede ocurrir que los padres quieran que sus hijos cumplan los sueños que ellos no cumplieron. Entonces, por miedo a ser rechazados por sus padres, los niños dejan de lado sus deseos y sus sueños para responder a esas expectativas. También es posible que la persona muestre un falso self para no ser diferente de los demás. Esto es muy frecuente en los superdotados y en los perversos narcisistas.

2. Una identidad falsificada tras la máscara social

Que aparezca el verdadero self o el falso self depende de la situación a la que nos enfrentamos. Tendemos a mostrar una imagen falsa de nosotros para ser como los demás. A fuerza de mostrar demasiado el falso self, a la persona le cuesta saber cuál es su verdadera identidad. Se convierte en espectadora de su falsa vida. Quien vive con un falso self se vuelve una persona nerviosa, y eso podría llevarla hasta el suicidio.

3. Crisis de identidad y cuestionamiento

Si desde la infancia el niño no ha hecho más que responder a las expectativas de sus padres, seguirá viviendo así hasta la edad adulta. Seguirá mostrando su falsa personalidad solo para agradar a los demás. Los estudios afirman que, la mayoría de las veces, quienes más se encuentran con el problema del falso self son los superdotados y los niños cuyos padres sueñan con tener hijos perfectos. Les costará muchísimo reencontrar su verdadero self cuando sean adultos.

¿Por qué aparece el falso self? Las causas

Nadie decide mostrar un falso self por voluntad propia. Siempre tiene que haber una razón. Estas son las causas que empujan a las personas a mostrar un falso self:

• Las exigencias de los padres – Hay muchos padres que no lograron cumplir sus sueños y que, por eso, empujan a sus hijos a hacerlo. Eso no permite a los hijos mostrar su verdadera personalidad, sino solo vivir a la sombra de sus padres.
• Los juicios de la sociedad – A veces, cuando una persona es diferente de las demás, la sociedad tiende a rechazarla. Para no sufrir ese rechazo, la persona tiende a mostrar un falso self únicamente para que los demás la acepten.

Los peligros de vivir con una máscara social

La persona que muestra el falso self ante todo el mundo no comprende los peligros a los que se expone. Y, sin embargo, corre varios. Estas son algunas consecuencias del falso self que conviene conocer:

• La persona deja pasar su vida de largo.
• No experimenta un verdadero sentimiento de pertenencia.
• Con toda seguridad tendrá problemas de salud más adelante, como la depresión, igual que les ocurre a las víctimas de narcisistas.
• La persona no siente ninguna emoción, puesto que no es su verdadera vida.
• Pierde por completo el control de sus sentimientos: ríe en los momentos tristes y llora en los momentos divertidos.

El falso self en los superdotados y en las personas narcisistas

El falso self es cada vez más frecuente en los superdotados y en las personas narcisistas. Tienden a esconder su verdadera personalidad para parecerse más a los demás. Si no lo hacen, la sociedad y sus allegados no harán más que criticarlos. Para que sus padres lo quieran, el niño con un nivel intelectual elevado tiende a mostrar un falso self. Renuncia a sus capacidades para ganarse el amor de sus padres y de la sociedad. Así, el falso self y los superdotados son dos cosas inseparables.

Quitarte la máscara social: 3 consejos para reencontrar tu verdadero self

1. El nacimiento del falso self

Para salir adelante, lo primero que debes hacer es identificar en qué momento de tu vida empezaste a mostrar tu falso self. Puede haber ido apareciendo poco a poco a causa de ciertas circunstancias que has tenido que afrontar en la sociedad o de las exigencias de tus padres desde la infancia.

2. Reconocer un falso self

Ahora ha llegado el momento de reconocer un falso self. El objetivo es conocer tu comportamiento, tus reacciones y tu vida desde el día en que mostraste tu falso self. Para ello tienes que comparar tu verdadera personalidad con lo que los demás creen que eres.

3. Expresar tu verdadero self

La mayoría de las personas víctimas del falso self consideran que la etapa de la expresión del verdadero self es la más difícil. Lo es porque provoca inquietud: la persona empieza a pensar que, si su verdadero self es lo contrario de su falso self, su vida será todavía peor de lo que es ahora. Para lograrlo, es muy necesario pedir ayuda a un psicólogo.