ຕົວ​ຕົນ​ທີ່​ບໍ່​ຈິງ​ແລະ​ຂອງ​ຂວັນ: ເປັນ​ຫຍັງ​ລາວ​ຈຶ່ງ​ໃສ່​ໜ້າ​ກາກ?

ຕົນເອງປອມ ແລະ ພອນສະຫວັນ: ການເຊື່ອງຕົວຕົນທີ່ແທ້ຈິງດ້ວຍຕົວຕົນທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງບໍ່ແມ່ນເລື່ອງແປກໃນສັງຄົມປັດຈຸບັນ. ແຕ່ລະຄົນມີຕົວຕົນທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງທີ່ສະແດງອອກໃນລັກສະນະທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ໃນບົດຄວາມນີ້, ພວກເຮົາຈະສົນທະນາໂດຍສະເພາະກ່ຽວກັບຕົນເອງທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງໃນຂອງຂວັນ.

ແມ່ນຫຍັງເປັນຕົວຕົນທີ່ແທ້ຈິງ ແລະຕົວຕົນທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງ?

ກ່ອນທີ່ຈະກ້າວຕໍ່ໄປໃນບົດຄວາມນີ້, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຈໍາແນກຕົນເອງທີ່ແທ້ຈິງຈາກຕົວຕົນທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງ.

ຕົນເອງແມ່ນຫຍັງ?

ຕົນເອງແມ່ນບຸກຄະລິກກະພາບທີ່ພວກເຮົາພັດທະນາຕັ້ງແຕ່ໄວເດັກ. ມັນປ່ຽນແປງແລະຄຸ້ນເຄີຍກັບມັນຂຶ້ນກັບສະພາບແວດລ້ອມທີ່ພວກເຮົາອາໄສຢູ່. ແຕ່ລະຄົນມີຕົວຕົນທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງ ແລະຕົວຕົນທີ່ແທ້ຈິງທີ່ປະກົດຕົວຂື້ນກັບສະຖານະການທີ່ເຂົາເຈົ້າພົບເຫັນ.

ຕົນເອງທີ່ແທ້ຈິງແມ່ນຫຍັງ?

ໃນຄໍາສັບທີ່ງ່າຍດາຍ, ໄດ້ລາວ​ເປັນ​ຕົວ​ຂອງ​ຕົວ​ເອງ​ທີ່​ແທ້​ຈິງ​ແມ່ນ​ຮູບ​ພາບ​ທີ່​ພວກ​ເຮົາ​ສົ່ງ​ໄປ​ສູ່​ໂລກ​ພາຍ​ນອກ​ແລະ​ທີ່​ສອດ​ຄ້ອງ​ກັນ​ກັບ​ສິ່ງ​ທີ່​ພວກ​ເຮົາ​ແມ່ນ​ແທ້. ໃນ​ກໍ​ລະ​ນີ​ນີ້, ບຸກ​ຄົນ​ພັດ​ທະ​ນາ​ສອດ​ຄ່ອງ​ກັບ​ຕົນ​ເອງ​ໂດຍ​ບໍ່​ມີ​ຄວາມ​ຮູ້​ສຶກ​ວ່າ​ນ​້​ໍາ​ຫນັກ​ຂອງ​ຂໍ້​ຈໍາ​ກັດ​ພາຍ​ນອກ.

ຕົນເອງທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງແມ່ນຫຍັງ?

ໃນທາງກັບກັນ, ຕົວເອງທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງແມ່ນ facade ພາຍນອກນີ້ທີ່ບໍ່ມີທາງກົງກັບບຸກຄະລິກກະພາບຂອງພວກເຮົາ. ຕົວຕົນທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງແມ່ນທັດສະນະຄະຕິທີ່ຖືກຮັບຮອງເອົາໂດຍບຸກຄົນເພື່ອຕອບສະຫນອງຄວາມຄາດຫວັງຂອງສັງຄົມເຖິງແມ່ນວ່າຕົນເອງທີ່ແທ້ຈິງຂອງເຂົາເຈົ້າ.

ເປັນຫຍັງຄົນມີພອນສະຫວັນຈຶ່ງໃສ່ໜ້າກາກ?

ໃນເວລາທີ່ພວກເຮົາອາໄສຢູ່ໃນສັງຄົມ, ຈາກໄວເດັກຂອງພວກເຮົາ, ພວກເຮົາໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າe ປັບຕົວເຂົ້າກັບສະພາບແວດລ້ອມຂອງພວກເຮົາ. ເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ, ນີ້ສາມາດໃຫ້ວິທີການຂອງຕົນເອງທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງ. ໃນ​ກໍ​ລະ​ນີ​ຂອງ​ຂວັນ​, ນີ້​ອາດ​ຈະ​ຊຸກ​ຍູ້​ໃຫ້​ເຂົາ​ເຈົ້າ​ໃສ່​ຫນ້າ​ກາກ​. ແຕ່ເປັນຫຍັງມານີ້?

ຂອງຂວັນມີ aທ່າແຮງທາງປັນຍາສູງເຊິ່ງ distinguishes ເຂົາເຈົ້າຈາກສັງຄົມ.ຄວາມແຕກຕ່າງນີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດ aຄວາມ​ຮູ້​ສຶກ​ຢ້ານ​ກົວ​ທີ່​ຈະ​ຖືກ​ປະ​ຕິ​ເສດ​ໃນ​ຫົວ​ຂໍ້​ຂອງ​ປະ​ທານ​.ເພື່ອທີ່ຈະຜະສົມຜະສານກັບຝູງຊົນແລະດັ່ງນັ້ນຈຶ່ງປະສົມປະສານ, ຂອງຂວັນໄປຈົນເຖິງການໃສ່ຫນ້າກາກ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຕົນເອງທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງຈະເລີ່ມຕົ້ນທີ່ຈະເອົາສະຖານທີ່ຂອງມັນແລະບັງຄັບຕົນເອງໃນຕົວຂອງມັນເອງທີ່ແທ້ຈິງ. ໂດຍການລົບລ້າງຕົນເອງ, ບຸກຄົນສາມາດເຫັນການເກີດຂອງ aການ​ເພິ່ງ​ພາ​ອາ​ລົມ​ເພາະ​ວ່າ​ຖືກ​ກົດ​ຂີ່​ພໍ​ສົມຄວນ.

ຈະເຮັດແນວໃດກັບຕົວເອງທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງ?

ຕົວເອງທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງບໍ່ສາມາດຖືກແຍກອອກຈາກຊີວິດປະຈໍາວັນຂອງພວກເຮົາແລະມັນກໍ່ເປັນສ່ວນຫນຶ່ງທີ່ສໍາຄັນຂອງຊີວິດຂອງພວກເຮົາໃນສັງຄົມ. ເມື່ອພວກເຮົາອາໄສຢູ່ໃນສັງຄົມທີ່ມີກົດລະບຽບຄວບຄຸມພຶດຕິກໍາຂອງພວກເຮົາ, ພວກເຮົາຕ້ອງຫັນໄປສູ່ຕົວຕົນທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງຂອງພວກເຮົາ.

• ພວກເຮົາໃຊ້ຕົວຕົນທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງຂອງພວກເຮົາເພື່ອປັບຕົວເຂົ້າກັບຄວາມຕ້ອງການຂອງສັງຄົມແລະຍັງປະສົມປະສານກັບຕົວເຮົາເອງ. ມັນຄ້າຍຄືກັບເວລາທີ່ເຮົາກໍາລັງຊອກຫາວຽກແລະພວກເຮົາຕ້ອງມີຄວາມສຸພາບ, ເຄົາລົບແລະມີປະສິດທິພາບ. ມັນແມ່ນບຸກຄະລິກກະພາບນີ້ທີ່ພວກເຮົາສະແດງໃຫ້ເຫັນເພື່ອປະສົບຜົນສໍາເລັດໃນການສໍາພາດ.
• ພວກ​ເຮົາ​ໃຊ້​ຕົວ​ຈິງ​ທີ່​ບໍ່​ຖືກ​ຕ້ອງ​ຂອງ​ພວກ​ເຮົາ​ເພື່ອ​ບໍ່​ໃຫ້​ມີ​ການ​ປັບ​ປຸງ​ການ​ກະ​ທໍາ​ຂອງ​ພວກ​ເຮົາ​ຫຼື​ອະ​ທິ​ບາຍ​ພຶດ​ຕິ​ກໍາ​ຂອງ​ພວກ​ເຮົາ. ຕົວເອງທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງແມ່ນເປັນປະໂຫຍດໂດຍສະເພາະສໍາລັບການຮັກສາຊີວິດອັນໃກ້ຊິດຂອງພວກເຮົາໃຫ້ຫ່າງໄກຈາກສາຍຕາຂອງສັງຄົມ. ຕົວເອງທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງແມ່ນຢູ່ເຫນືອວິທີການປົກປ້ອງຕົນເອງທີ່ແທ້ຈິງຫຼືຕົວຕົນທີ່ແທ້ຈິງຂອງພວກເຮົາ.

ສັນຍານສໍາລັບການຮັບຮູ້ຕົນເອງທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງໃນຂອງຂວັນ

ການຮັບຮູ້ຕົວຕົນທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງບໍ່ແມ່ນເລື່ອງງ່າຍສະເໝີໄປ, ໂດຍສະເພາະຄົນທີ່ມີພອນສະຫວັນສາມາດປົກປິດມັນໄດ້ດີ.

• ຕົວເອງທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງແມ່ນ a false self-image ໃຊ້ໂດຍຂອງຂວັນເພື່ອປະສົມປະສານກັບຄົນອ້ອມຂ້າງ. ສຸດທ້າຍຈະເຮັດໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຮູບພາບນີ້ເປັນຄວາມຈິງທີ່ເປັນໄປໄດ້ກັບຄົນອ້ອມຂ້າງລາວ.
• ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ພວກເຮົາສາມາດຮັບຮູ້ຕົນເອງທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງຂອງປະທານແຫ່ງຂອບໃຈກັບອາການບາງຢ່າງ. ອັນສຸດທ້າຍສາມາດສະແດງ ອາການຂອງປັນຍາ ແຍກລາວອອກຈາກຄົນອ້ອມຂ້າງ. ນີ້ສາມາດເຫັນໄດ້ໃນການສົນທະນາທີ່ມີຊີວິດຊີວາ, ເກມຫຼືກິດຈະກໍາທີ່ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີທັກສະສະເພາະ.
• ຕົນເອງທີ່ແທ້ຈິງຂອງຂອງຂວັນປະກົດຂຶ້ນເມື່ອລາວຮູ້ສຶກສະດວກສະບາຍໃນສະຖານະການທີ່ບໍ່ຮູ້ສຶກຖືກກົດຂີ່. ໃນຊ່ວງເວລາເຫຼົ່ານີ້, ຄົນທີ່ມີພອນສະຫວັນແມ່ນບັນລຸໄດ້ຫຼາຍຂຶ້ນແລະສາມາດສະແດງບຸກຄະລິກກະພາບທີ່ບໍ່ຄາດຄິດ.
• ຄັ້ງດຽວດ້ວຍ​ຄວາມ​ໝັ້ນ​ໃຈ, ຄົນ​ທີ່​ມີ​ພອນ​ສະຫວັນ​ສາມາດ​ເລີ່ມ​ຕົ້ນ​ເອົາ​ຕົວ​ຈິງ​ຂອງ​ຕົນ​ອອກ​ມາ.ສັນຍານທີ່ສະແດງໃຫ້ເຫັນທ່າແຮງທາງປັນຍາສູງຂອງລາວຫຼັງຈາກນັ້ນສາມາດເລີ່ມປາກົດ.

ພອນສະຫວັນແລະຕົນເອງທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງ: ສັດຕູ?

ພອນສະຫວັນແລະຕົວຕົນທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງບໍ່ແມ່ນສັດຕູຕາບໃດທີ່ຄົນ ໜຶ່ງ ບໍ່ໄດ້ລົບລ້າງອີກ . ແຕ່ລະຄົນຕ້ອງການຕົວຕົນທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງເພື່ອຮັກສາຄວາມສາມັກຄີພາຍໃນສັງຄົມ. ນີ້ແມ່ນຄວາມຈິງຫຼາຍກວ່າໃນກໍລະນີຂອງຜູ້ໃຫຍ່ທີ່ມີພອນສະຫວັນແລະຕົວຕົນທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງຂອງລາວ. ໃນລະດັບສ່ວນບຸກຄົນ, ຕົວເອງທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດຮັກສາຄວາມສົມດຸນກັບຕົວຕົນທີ່ແທ້ຈິງຂອງເຈົ້າ. ຕາບໃດທີ່ຄົນມີພອນສະຫວັນບໍ່ລືມວ່າພວກເຂົາແມ່ນໃຜແທ້ໆ, ພວກເຂົາຕ້ອງການຕົວຕົນທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງ. ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນ, ຕົວເອງທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງແມ່ນສັດຕູຂອງຜູ້ມີຂອງຂວັນ.

ອັນຕະລາຍຂອງຕົວເອງທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງ

ເຖິງ​ແມ່ນ​ວ່າ​ຕົນ​ເອງ​ທີ່​ບໍ່​ຖືກ​ຕ້ອງ​ແມ່ນ​ເປັນ​ສິ່ງ​ຈໍາ​ເປັນ, ມັນ​ສາ​ມາດ​ເປັນ​ຕົວ​ແທນ​ອັນ​ຕະ​ລາຍ​ສໍາ​ລັບ​ບຸກ​ຄົນ.

1. ການປະຕິເສດຄວາມຈິງຂອງຕົນເອງ

ໂດຍການໃຊ້ຕົວຕົນທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງ, ບຸກຄົນສາມາດຊອກຫາຕົວເອງ ປະຕິເສດຕົນເອງທີ່ແທ້ຈິງ. ນາງສາມາດພົບວ່າຕົນເອງຕິດຢູ່ໃນພາບລວງຕາຂອງຕົວຕົນທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງ. ໃນກໍລະນີຂອງຂອງຂວັນ, ລາວສາມາດປະຕິເສດສະຕິປັນຍາຂອງຕົນເອງ. ສຸດທ້າຍສາມາດ ປຽບທຽບຕົວເອງກັບຄົນອ້ອມຂ້າງແລະເຊື່ອວ່າລາວເປັນຄືກັບພວກເຂົາທາງດ້ານສັງຄົມແລະສະຕິປັນຍາ.

2. ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມກັງວົນ

ໃນເວລາທີ່ພວກເຮົາອອກຈາກຫ້ອງຫຼາຍເກີນໄປສໍາລັບຕົນເອງທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງ, a ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມກັງວົນມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະເກີດຂຶ້ນ. ຄວາມກັງວົນນີ້ແມ່ນຍ້ອນຄວາມຢ້ານກົວທີ່ບໍ່ໄດ້ຮັບການຍອມຮັບຖ້າຫາກວ່າຕົວຕົນທີ່ແທ້ຈິງເຄີຍປາກົດ.

3. ຮູ້ສຶກໂດດດ່ຽວ

ຫຼັງ​ຈາກ​ຄວາມ​ຮູ້​ສຶກ​ຂອງ​ຄວາມ​ກັງ​ວົນ​ມາ​ເຖິງ​ຄວາມ​ຮູ້​ສຶກ​ຂອງ​ຄວາມ​ໂດດ​ດ່ຽວ. ດັ່ງ​ທີ່​ເຮົາ​ໄດ້​ໃຫ້​ທາງ​ແກ່​ຕົວ​ເອງ​ທີ່​ບໍ່​ຈິງ, ບໍ່​ມີ​ໃຜ​ຫຼື​ໜ້ອຍ​ຄົນ​ຮູ້​ຕົວ​ເອງ​ທີ່​ແທ້​ຈິງ​ຂອງ​ເຮົາ. ຄວາມ​ປາຖະໜາ​ທີ່​ຈະ​ສະ​ແດງ​ຕົວ​ເອງ​ທີ່​ແທ້​ຈິງ​ຂອງ​ເຈົ້າ​ອາດ​ຈະ​ເກີດ​ຂຶ້ນ​ແຕ່​ຖ້າ​ບໍ່​ມີ​ຄົນ​ເຫັນ, ຄວາມ​ຮູ້ສຶກ​ໂດດ​ດ່ຽວ​ກໍ​ອາດ​ເກີດ​ຂຶ້ນ. ນີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ລາວກາຍເປັນຜູ້ເຄາະຮ້າຍ ຂອງ ບຸກຄົນທີ່ຫມູນໃຊ້ຄົນອື່ນ ແລະສຸມໃສ່ຕົນເອງ ດ້ວຍອາການ ນີ້ຂອງຄວາມໂດດດ່ຽວ .

ເຈົ້າ​ຊ່ວຍ​ຄົນ​ແນວ​ໃດ​ໃຫ້​ປ່ອຍ​ຕົວ​ຕົນ​ທີ່​ບໍ່​ຈິງ​ໄປ?

ວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ຄົນເຮົາປ່ອຍຄວາມຜິດຂອງຕົນເອງຫຼາຍເກີນໄປແມ່ນການຮັບຮູ້ຕົນເອງທີ່ແທ້ຈິງຂອງເຂົາເຈົ້າ. ຈົ່ງລະມັດລະວັງ, ພວກເຮົາບໍ່ໄດ້ເວົ້າກ່ຽວກັບການປະຖິ້ມຕົວເອງທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງຂອງເຈົ້າໄວ້ຢ່າງສົມບູນແຕ່ກ່ຽວກັບການດຸ່ນດ່ຽງມັນ.

ເຮົາ​ຕ້ອງ​ໃຫ້​ຄົນ​ນັ້ນ​ສະແດງ​ຄວາມ​ຈິງ​ໃຈ​ຂອງ​ເຂົາ​ເຈົ້າ​ໂດຍ​ບໍ່​ມີ​ການ​ບັງຄັບ​ຫຍັງ​ເຂົາ​ເຈົ້າ. ມັນຍັງມີຄວາມສໍາຄັນທີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ບຸກຄົນຍອມຮັບຕົວເອງຕາມທີ່ເຂົາເຈົ້າເປັນ. ການ​ອອກ​ຈາກ​ສິ່ງ​ທີ່​ສັງຄົມ​ໄດ້​ວາງ​ອອກ​ກໍ​ເປັນ​ວິທີ​ທີ່​ດີ​ທີ່​ສຸດ​ທີ່​ຈະ​ຊ່ວຍ​ໃຫ້​ຄົນ​ເຮົາ​ປະຖິ້ມ​ຄວາມ​ບໍ່​ຈິງ​ຂອງ​ຕົນ. ບົດຄວາມເຊັ່ນ Books ສໍາລັບຂອງຂວັນ: HPI ແລະ HPE ກໍ່ຈະຊ່ວຍໄດ້.

ເຮັດແນວໃດເພື່ອອອກຈາກການມີຂອງຂວັນທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງແລະຮູ້ຈັກຕົນເອງທີ່ແທ້ຈິງ?

UA ການເຮັດວຽກທີ່ແທ້ຈິງກ່ຽວກັບຕົນເອງແລະການຍອມຮັບຄວາມເປັນຈິງແມ່ນການແກ້ໄຂທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະຫນີຈາກຕົວເອງທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງ. ເມື່ອ​ໃດ​ທີ່​ຕົວ​ເອງ​ບໍ່​ຈິງ​ຕົກ? ການຮູ້ວິທີການຕັ້ງຄໍາຖາມຕົວເອງແມ່ນສໍາຄັນໃນກໍລະນີທີ່ຕົນເອງທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງໄດ້ຄວບຄຸມເລື່ອງນີ້. ເຈົ້າຕ້ອງຖາມຕົວເອງວ່າ ເຈົ້າສະບາຍໃຈໃນແບບທີ່ເຈົ້າເປັນຢູ່ຕອນນີ້ບໍ່?

ມັນຍັງມີຄວາມສໍາຄັນທີ່ຈະຍອມຮັບຄວາມແຕກຕ່າງຂອງມັນແລະບໍ່ຖືວ່າມັນເປັນຄວາມຜິດພາດ. ການບໍ່ຢ້ານທີ່ຈະແຕກຕ່າງແມ່ນກຸນແຈທີ່ຈະໃຫ້ທາງສູ່ຕົວຕົນທີ່ແທ້ຈິງຂອງເຈົ້າ. ຖ້າທ່ານລືມຫຼືບໍ່ຮູ້ຕົວຕົນທີ່ແທ້ຈິງ, ການສະແຫວງຫາການຊ່ວຍເຫຼືອຈາກຜູ້ຊ່ຽວຊານອາດຈະເປັນສິ່ງຈໍາເປັນ. ພະອົງ​ສາມາດ​ຊ່ວຍ​ເຈົ້າ​ໃຫ້​ຮູ້​ວ່າ 10 ສັນຍານ​ທີ່​ສະແດງ​ວ່າ​ເຈົ້າ​ມີ​ພອນ​ອັນ​ໃດ​ແດ່? ສະນັ້ນຢ່າລັງເລທີ່ຈະປຶກສາ.

ເພື່ອປຶກສາ: False ອາການຂອງຕົນເອງ