Нарциссисттик манипулятор менен мамиледе эмоциялардын дөңгөлөктөрүн таануу

Нарциссисттик манипулятор менен болгон мамилелер, өзгөчө, ар кандай манипуляциялык жүрүм-турумду аныктоого келгенде, багыттоо өтө кыйын болушу мүмкүн. Эң тымызын жана тымызын динамикалардын бири – бул “эмоционалдык дөңгөлөк”, жабырлануучуларды жылдар бою тузакка түшүрө турган уулуу эмоционалдык цикл.

Сезим дөңгөлөк деген эмне?

Эмоция дөңгөлөгү кайталанма эмоционалдык үлгүнү билдирет, анда нарциссисттик манипулятор башкарууну сактап калуу үчүн ар кандай жүрүм-турумдарды алмаштырат. Бул цикл адатта төрт этаптан турат:

1. Idealization: Мамилелердин башталышында, нарциссисттик манипулятор сизди мактоо, көңүл буруу жана мээримдүүлүк менен жаадырып, сизди постаментке орнотот. Бул этап сизди өзгөчө, сүйүктүү жана коопсуз сезет.
2. Devaluation: Күтүлбөгөн жерден нарциссисттик манипулятор сизди сындап, басынтып, жетишкендиктериңизди азайта баштайт. Андан кийин сиз баш аламан, кыйналып жана суракка алынгандай сезесиз.
3. Aabandonment/Rejection: Анын зыяндуу жүрүм-турумуна реакция кылганыңызда, нарциссисттик манипулятор эмоционалдык же атүгүл физикалык жактан чегиниши мүмкүн, ал сизди алсыз абалда калтырып, коркуп калышы мүмкүн.
4. Reconciliation: Суук же жок болгондон кийин, нарциссисттик манипулятор кайтып келип, кечирим сурап, идеалдаштыруу фазасына кайтып келүүнү убада кылат. Бул баары жакшы болот деп үмүттөндүрөт.

Сезимдердин дөңгөлөктөрүн түшүнүү

Бул жерде эске алуу керек болгон кээ бир жагдайлар бар:

1. Текебердиктин негизги сезими

Сиз нарциссисттик манипулятордун алдында турганыңызда, сизди эң ​​биринчи негизги эмоция – бул текебердик. Бул парадоксалдуу көрүнүшү мүмкүн, бирок бул туура эмес жана аша чапкан текебердик көбүнчө өнөктөшүңүздүн жүрүм-турумунун негизи болуп саналат.

Кеп ден-соолукта жана тең салмактуу текеберликте эмес, тескерисинче, өзүн башкалардан жогору санаган ашыкча напсинин маселеси. Арстандашууга, суктанууга жана постаментке коюуга болгон бул туруктуу муктаждык нарциссисттик манипулятордун негизги өзгөчөлүгү болуп саналат. Бул кошоматчы өздүк образга коркунуч келтирген бардык нерсе жеке кол салуу катары каралат.

2. Жашыруун коркуу

Бул кудуреттүүлүктүн артында терең коркуу жатат. Нарциссисттик манипулятор өзүн коркунучтуу деп эсептеген дүйнөдөн коргонуу үчүн айланасына дубал курган. Бул ата-бабадан калган коркуу, көбүнчө анын бала кезинен келип чыккан, аны ашыкча коргоого жана өзүнө жакын болууга түртөт.

Башкаларга чындап ачыла албагандыктан, ал терең жана туруктуу байланыштарды түзө албайт. Ал аялуу болуудан, кемчиликтерин ачуудан коркот, анткени алар өзүнө каршы колдонулат деп коркот. Бул коркуу анын айланасындагыларды башкарууга жана бийликке умтулган кыймылдаткыч күчү болуп саналат.

3. Экзистенциалдык жалгыздык

Башкалар менен чыныгы мамиле түзө албагандык нарциссисттик манипуляторду экзистенциалдык solitude формасына алып барат. Канча достору же мамилелери бар экенине карабастан, ал эч качан алар менен чындап байланышпайт. Ал үчүн адамдар жөн гана “нарциссисттик ресурстар”, анын напсинин жана өзүн жогору сезүүнүн жолдору.

Бул мамилелерде чыныгы бөлүшүү, ишеним же жакындык жок. Нарциссисттик манипулятор эч качан жабыркап калуудан же чыккынчылык кылуудан коркуп, толук ачылбайт. Бул ички жалгыздык, ал сезген боштук, анын resentment дүйнөгө жана башкаларга үстөмдүк кылуу муктаждыгына түрткү берет.

4. Компенсацияланган кемчилик

Нарциссисттик манипулятордун инсандыгынын өзөгүндө терең төмөндүк сезими жатат. Өз кемчилигин жана кемчилигин кабыл ала албагандыктан, аларды кандай болсо да таңуулоого аракет кылган кемчиликсиздиктин артына жашырат.

Бул иллюзия бузулганда, биз ага суроо берүүгө батынганыбызда, нарциссисттик манипулятор өзүнүн бүтүндүгүндө коркунучту сезет. Андан кийин ал өзүнүн назик напсинин сактап калууга аракет кылып, чабуулдарга, катуу сынга же муз унчукпай жооп берет.

Эмоционалдык цикл

Бул төрт негизги сезимдер – текеберлик, коркуу, жалгыздык жана кемчилик – бири-бирине чырмалышып, нарциссисттик манипулятордо татаал эмоционалдык циклди түзөт. Бул эмоциялардын ар бири башкаларды күйгүзүп, күчтөндүрүп, ылдый карай спиралды жаратып, аны барган сайын кыйратуучу жүрүм-турумга түртөт.

Ашыкча текебердик алсыз болуу коркунучун жаратат, бул өз кезегинде обочолонууга жана жалгыздыкка алып келет. Бул жалгыздык нарциссисттик манипулятор ашыкча көрүнүш менен компенсациялоого аракет кылган төмөндүк сезимин жаратат.

Дал ушул тозок циклинде сиз, жабырлануучу катары, тузакка түшүп каласыз. Сиздин нарциссисттик манипуляциялык өнөктөшүңүз бул ар түрдүү эмоциялардын ортосунда тынымсыз термелдеп, сизди оозеки чабуулдарга, кайдыгерликке же ачууланууга дуушар кылат.

Сезимдердин дөңгөлөгүн таануу үчүн библиографиялык шилтеме

Бул жерде “сезимдердин дөңгөлөгү” темасы боюнча жети библиографиялык шилтеме:

1. Плутчик, Р. (1980). Emotion: A psychoevolutionary synthesis. Harper & Row.
2. Нуссбаум, М. (2001). Les émotions et la raison : Une approche philosophique. Editions La Découverte.
3. Левин, Р. (1999). La dynamique des émotions : Une approche psychologique. Уюм басылмалары.
4. Ле Ду, Дж. (1999). Le cerveau émotionnel : Les émotions et leur impact sur le comportement. Одил Якоб.
5. Лафорж, Г. (2006). Émotions et gestion des conflits : Le modèle de la roue des émotions. жылы Gestion des conflits : Approches et outils (25—45-беттер). Басылмалар Quebec America.
6. Мейер, М. (2013). Les émotions au cœur de la communication. Франциянын университет басмалары.
7. Бухард, С. (2009). Les émotions et leur influence sur le comportement. жылы Psychologie des émotions (75-90-бб.). Editions du Mont Royal.

Бул шилтемелер эмоциялардын ар кандай аспектилерин камтыйт жана эмоция дөңгөлөк түшүнүгүн изилдөө үчүн жакшы башталыш пунктун сунуштай алат.

Корутунду

Нарциссисттик манипулятор менен болгон мамилелер көбүнчө “эмоциялардын дөңгөлөгү” менен сүрөттөлгөн кыйратуучу эмоционалдык цикл менен белгиленет. Идеалдаштыруу, девальвация, баш тартуу жана элдешүү фазаларынан турган бул үлгү курмандыктарды баш аламандыктын жана азаптын спиралында кармап турат. Ашыкча текебердик, коркуу, экзистенциалдык жалгыздык жана кемчилик сезимдери сыяктуу негизги эмоцияларды түшүнүү оюндагы манипуляция механизмдерин жакшыраак түшүнүүгө мүмкүндүк берет. Бул түшүнүктөр мамилелердин динамикасына жарык чачып гана тим болбостон, жабырлануучуларга бул уулуу циклден арылууга жардам берет. Акыр-аягы, аң-сезим жана билим жеке бийликти калыбына келтирүү жана дени сак мамилелерди куруу үчүн маанилүү курал болуп саналат.