Ismerje fel az érzelmek kerekét egy nárcisztikus perverzsel való kapcsolatban

A nárcisztikus kapcsolatokban rendkívül nehéz eligazodni, különösen, ha a különböző manipulatív viselkedések azonosításáról van szó. Az egyik legfinomabb és legalattomosabb dinamika az „érzelmek kereke”, egy mérgező érzelmi körforgás, amely évekig csapdába ejtheti az áldozatokat.

Mi az érzelemkerék?

Az érzelmek kereke egy ismétlődő érzelmi mintára utal, amelyben a nárcisztikus perverz különféle viselkedéseket váltogat, hogy fenntartsa az irányítást. Ez a ciklus általában négy szakaszból áll:

1. Eszményítés: A kapcsolat elején a nárcisztikus perverz egy piedesztálra állít, és bókokkal, figyelemmel és szeretettel áraszt el. Ez a szakasz különlegesnek, szeretettnek és biztonságnak érzi magát.
2. Leértékelés: Hirtelen a nárcisztikus perverz kritizálni kezd, lealacsonyít és minimálisra csökkenti sikereidet. Ekkor összezavarodva, megbántva és megkérdőjelezve érzi magát.
3. Lemondás/Elutasítás: Amikor reagál a bántó viselkedésére, a nárcisztikus érzelmileg vagy akár fizikailag is visszahúzódhat, ami szorongást és attól való félelmet eredményezhet, hogy elveszíti őt.
4. Egyeztetés: Egy hideg vagy távollét után a nárcisztikus perverz visszatér, bocsánatot kér, és elhiteti veled, hogy visszatérsz az idealizációs fázisba. Ez reményt ad, hogy a dolgok rendbe jönnek.

Az érzelmek kerekének megértése

Íme néhány szempont, amelyeket figyelembe kell venni:

1.A büszkeség elsődleges érzelme

Amikor egy nárcisztikus perverz jelenlétében vagy, az első elsődleges érzelem, ami megüthet, a büszkeség. Paradoxnak tűnhet, de ez a félresikerült és eltúlzott büszkeség gyakran partnere viselkedésének sarokköve.

Nem az egészséges és kiegyensúlyozott büszkeségről van szó, hanem egy mértéktelen egoról, amely arra készteti, hogy magasabb rendűnek tartsa magát másoknál. Ez az állandó igény, hogy imádni, csodálni és piedesztálra kell helyezni, a nárcisztikus perverz kulcsfontosságú jellemzője. Minden, ami ezt a hízelgő énképet fenyegeti, személyes támadásnak tekintendő.

2. Rejtett félelem

A mindenhatóság e homlokzata mögött mély félelem húzódik meg. A nárcisztikus perverz falakat épített maga köré, hogy megvédje magát attól a világtól, amelyet fenyegetőnek érzékel. Ez az ősi félelem, amely gyakran a gyermekkorában gyökerezik, arra készteti, hogy túlvédje és bezárja önmagát.

Nem tud igazán megnyílni mások felé, nem tud mély és tartós kötelékeket kialakítani. Fél a kiszolgáltatottságtól, attól, hogy felfedje hibáit, mert fél, hogy azokat felhasználják ellene. Ez a félelem a hajtóereje a körülötte lévők feletti irányítás és hatalom iránti eszeveszett törekvésének.

3.Egzisztenciális magány

Ez a képtelenség arra, hogy valódi kapcsolatokat alakítson ki másokkal, a nárcisztikus perverz személyt egyfajta magány egzisztenciális. A barátai vagy kapcsolatai száma ellenére soha nem kötődik igazán hozzájuk. Számára az emberek csupán „nárcisztikus erőforrások”, eszközök az egójának táplálására és a felsőbbrendűség érzésének megteremtésére.

Ezekben a kapcsolatokban nincs őszinte megosztás, bizalmaskodás vagy intimitás. A nárcisztikus perverz soha nem nyílik meg teljesen, mert fél attól, hogy megbántják vagy elárulják. Ez a belső magány, ez az üresség, amit érez, táplálja… neheztelés a világ iránt és annak a mások feletti uralkodás iránti igénye iránt.

4. Kompenzált alsóbbrendűség

A nárcisztikus perverz személyiségének középpontjában a kisebbrendűségi érzés áll. Mivel képtelen elfogadni saját hibáit és hibáit, azokat a tökéletesség képmása mögé rejti, amelyet mindenáron igyekszik érvényesíteni.

Amikor ez az illúzió megtörik, ha meg merjük kérdőjelezni, a nárcisztikus perverz fenyegetve érzi épségét. Ezután támadásokkal, kemény kritikával vagy jeges hallgatással reagál, kétségbeesett kísérletként, hogy megőrizze törékeny egóját.

Az érzelmi körforgás

Ez a négy elsődleges érzelem – a büszkeség, a félelem, a magány és a kisebbrendűség – összefonódik, és összetett érzelmi kört alkot a nárcisztikus perverzben. Ezen érzelmek mindegyike táplálja és erősíti a többieket, lefelé tartó spirált hozva létre, amely egyre pusztítóbb viselkedések felé löki.

A felfújt büszkeség félelmet szül a kiszolgáltatottságtól, ami viszont elszigeteltséghez és magányhoz vezet. Ez a magány kisebbrendűségi érzést táplál, amelyet a nárcisztikus perverz őrülten próbál kompenzálni a felsőbbrendűség látszatával.

Ebben a pokoli körforgásban találod magad csapdában, mint áldozat. A nárcisztikus perverz partnered folyamatosan oszcillál e különböző érzelmek között, így verbális támadásoknak, közömbösségnek vagy dühkitörésnek tesz ki téged.

Bibliográfiai hivatkozás az érzelmek kerekének felismerésére

Íme hét bibliográfiai hivatkozás az „érzelmek kereke” témájában:

1. Plutchik, R. (1980). Érzelem: pszichoevolúciós szintézisHarper & Row.
2. Nussbaum, MC (2001). Érzelmek és értelem: filozófiai megközelítés. Kiadások La Découverte.
3. Lévine, R. (1999). Az érzelmek dinamikája: pszichológiai megközelítés. Szervezeti kiadások.
4. Le Doux, J. (1999). Az érzelmi agy: Érzelmek és hatásuk a viselkedésre. Odile Jacob.
5. Laforge, G. (2006). Érzelmek és konfliktuskezelés: Az érzelmek kereke modell. -ban Konfliktuskezelés: Megközelítések és eszközök (25-45. o.). Kiadások Quebec Amerikában.
6. Meyer, M. (2013). Az érzelmek a kommunikáció középpontjában. Franciaországi Egyetemi Nyomdák.
7. Bouchard, S. (2009). Érzelmek és befolyásuk a viselkedésre. -ban Az érzelmek pszichológiája (75-90. o.). Editions du Mont Royal.

Ezek a hivatkozások az érzelmek különböző aspektusait fedik le, és jó kiindulópontot jelenthetnek az érzelemkerék koncepciójának feltárásához.

Összegzés

A nárcisztikus perverzekkel való kapcsolatokat gyakran destruktív érzelmi körforgás jellemzi, amelyet az „érzelmek kereke” szemléltet. Ez a minta, amely az idealizálás, a leértékelés, az elhagyás és a megbékélés fázisaiból áll, a zűrzavar és a szenvedés spiráljában tartja az áldozatokat. A mögöttes érzelmek, például a felfújt büszkeség, a félelem, az egzisztenciális magány és a kisebbrendűségi érzések megértése betekintést nyújt a manipuláció mechanizmusaiba. Végső soron a tudatosság és a tudás elengedhetetlen eszközei a személyes hatalom visszaszerzésének és az egészségesebb kapcsolatok kiépítésének.