Les relations avec un pervers narcissique peuvent être extrêmement difficiles à naviguer, surtout lorsqu’il s’agit d’identifier les différents comportements manipulateurs. Une des dynamiques les plus subtiles et insidieuses est la « roue des émotions », un cycle émotionnel toxique qui peut piéger les victimes pendant des années.
Qu’est-ce que la roue des émotions ?
La roue des émotions fait référence à un schéma émotionnel répétitif dans lequel le pervers narcissique alterne entre différents comportements pour garder le contrôle. Ce cycle se compose typiquement de quatre phases:
- Idéalisation: Au début de la relation, le pervers narcissique vous place sur un piédestal, vous inondant de compliments, d’attention et d’affection. Cette phase vous fait vous sentir spéciale, aimée et en sécurité.
- Dévalorisation: Soudainement, le pervers narcissique commence à vous critiquer, à vous rabaisser et à minimiser vos réussites. Vous vous sentez alors confuse, blessée et remise en question.
- Abandon/Rejet: Lorsque vous réagissez à ses comportements blessants, le pervers narcissique peut se retirer émotionnellement ou même physiquement, vous laissant dans un état d’anxiété et de peur de le perdre.
- Réconciliation: Après une période de froid ou d’absence, le pervers narcissique revient, s’excusant et vous faisant miroiter un retour à la phase d’idéalisation. Cela vous fait espérer que les choses vont s’arranger.
Comprendre la roue des émotions
Voici quelques points à prendre en compte :
1.L’émotion primaire de la fierté
Lorsque vous êtes en présence d’un pervers narcissique, la première émotion primaire qui peut vous frapper est celle de la fierté. Cela peut sembler paradoxal, mais cette fierté déplacée et exagérée est souvent la pierre angulaire du comportement de votre partenaire.
Il ne s’agit pas d’une fierté saine et équilibrée, mais plutôt d’un égo démesuré qui le pousse à se considérer comme supérieur aux autres. Ce besoin constant d’être adulé, admiré et placé sur un piédestal est une caractéristique clé du pervers narcissique. Tout ce qui pourrait menacer cette image flatteuse qu’il a de lui-même sera perçu comme une attaque personnelle.
2.La peur cachée
Derrière cette façade de toute-puissance se cache en réalité une profonde peur. Le pervers narcissique a construit des murailles autour de lui pour se protéger d’un monde qu’il perçoit comme menaçant. Cette peur ancestrale, souvent enracinée dans son enfance, le pousse à se surprotéger et à se refermer sur lui-même.
Incapable de s’ouvrir véritablement aux autres, il ne peut créer de liens profonds et durables. Il a peur d’être vulnérable, de laisser entrevoir ses failles, car il craint que celles-ci ne soient utilisées contre lui. Cette peur est le moteur de sa quête effrénée de contrôle et de pouvoir sur son entourage.
3.La solitude existentielle
Cette incapacité à se lier authentiquement aux autres conduit le pervers narcissique à une forme de solitude existentielle. Malgré le nombre d’amis ou de relations qu’il peut avoir, il n’est jamais vraiment connecté à eux. Pour lui, les gens ne sont que des « ressources narcissiques », des moyens d’alimenter son ego et de se sentir supérieur.
Il n’y a pas de véritable partage, de confidence ou d’intimité dans ces relations. Le pervers narcissique ne se livre jamais complètement, de peur d’être blessé ou trahi. Cette solitude intérieure, ce vide qu’il ressent, alimente son ressentiment envers le monde et son besoin de dominer les autres.
4.L’infériorité compensée
Au cœur de la personnalité du pervers narcissique se trouve une profonde sensation d’infériorité. Incapable d’accepter ses propres failles et défauts, il les cache derrière une image de perfection qu’il cherche à imposer coûte que coûte.
Lorsque cette illusion est brisée, lorsqu’on ose le remettre en question, le pervers narcissique se sent menacé dans son intégrité. Il réagit alors par des attaques, des critiques acerbes ou un mutisme glacial, dans une tentative désespérée de préserver son ego fragile.
Le cycle émotionnel
Ces quatre émotions primaires – fierté, peur, solitude et infériorité – s’entremêlent pour former un cycle émotionnel complexe chez le pervers narcissique. Chacune de ces émotions alimente et renforce les autres, créant une spirale descendante qui le pousse à des comportements de plus en plus destructeurs.
La fierté démesurée engendre la peur d’être vulnérable, qui à son tour conduit à l’isolement et à la solitude. Cette solitude nourrit un sentiment d’infériorité que le pervers narcissique tente frénétiquement de compenser par une apparence de supériorité.
C’est dans ce cycle infernal que vous, en tant que victime, vous trouvez piégée. Votre partenaire pervers narcissique oscille sans cesse entre ces différentes émotions, vous soumettant tour à tour à des attaques verbales, à l’indifférence ou à des accès de rage.
Référence bibliographique pour reconnaître la roue des émotions
Voici sept références bibliographiques sur le thème de « la roue des émotions » :
- Plutchik, R. (1980). Emotion: A psychoevolutionary synthesis. Harper & Row.
- Nussbaum, M. C. (2001). Les émotions et la raison : Une approche philosophique. Éditions La Découverte.
- Lévine, R. (1999). La dynamique des émotions : Une approche psychologique. Éditions de l’Organisation.
- Le Doux, J. (1999). Le cerveau émotionnel : Les émotions et leur impact sur le comportement. Odile Jacob.
- Laforge, G. (2006). Émotions et gestion des conflits : Le modèle de la roue des émotions. In Gestion des conflits : Approches et outils (pp. 25-45). Éditions Québec Amérique.
- Meyer, M. (2013). Les émotions au cœur de la communication. Presses universitaires de France.
- Bouchard, S. (2009). Les émotions et leur influence sur le comportement. In Psychologie des émotions (pp. 75-90). Éditions du Mont Royal.
Ces références couvrent divers aspects des émotions et peuvent offrir un bon point de départ pour explorer le concept de la roue des émotions.
Conclusion
Les relations avec un pervers narcissique sont souvent marquées par un cycle émotionnel destructeur, illustré par la « roue des émotions ». Ce schéma, composé des phases d’idéalisation, de dévalorisation, d’abandon et de réconciliation, maintient les victimes dans une spirale de confusion et de souffrance. Comprendre les émotions sous-jacentes, telles que la fierté démesurée, la peur, la solitude existentielle et le sentiment d’infériorité, permet de mieux appréhender les mécanismes de manipulation en jeu. Ces insights peuvent non seulement éclairer la dynamique de la relation, mais aussi aider les victimes à se libérer de ce cycle toxique. En fin de compte, la prise de conscience et la connaissance sont des outils essentiels pour retrouver son pouvoir personnel et établir des relations plus saines.
Passionnée de psychologie, j'ai travaillé dans de domaine de la finance pendant 10 ans. En tant que DG j'ai géré des équipes de plus de 200 personnes. La psychologie de chacun est un univers à part entière et certainement la clé de la réussite de ces entreprises !
Avec le site perversnarcissique.org et l'association caritative Je M'Aime, je partage mes connaissances sur le sujet etmon expérience de vie sur le sujet du narcissisme et de la perversion narcissique, le fléau de notre société. Pour moi cette maladie est un véritable problème de santé publique, peu connu, alors qu'il affecte près de la moitié de la population à différents degrés.
C'est aussi aussi une façon d'aider les gens, comme j'ai pu avoir de l'aide des inconnus moi-même tout au long de ma vie. Il n'y a pas que les pervers narcissiques dans ce monde et heureusement! Ici on aide les gens à comprendre ce qui leur arrive et à passer à une vie sans pervers narcissique - votre meilleure vie ! Vous n'êtes pas seule et vous pouvez faire le changement pour vivre une vie épanouie, pleine de paix, d'armonie et d'amour !
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