פּונקט ווי אַ געמעל אָדער אַ שטיק פון מוזיק קענען אויסדריקן עפּעס אין אַ וועג וואָס כּמעט דיפייז די באַשרייַבונג, קונסט טעראַפּיע אָפפערס מענטשן פייסינג גשמיות, עמאָציאָנעל און קאַגניטיוו טשאַלאַנדזשיז נייַ פּאַטווייז צו זיך-פארשטאנד און זיך-אויסדרוק. געפֿינען זיך מער וועגן קונסט טעראַפּיע און אנדערע פארמען פון שעפעריש טעראַפּיע וואָס קענען נוץ מענטשן מיט גייַסטיק געזונט פּראָבלעמס.
וואָס איז קונסט טעראַפּיע?
די נוצן פון קינסט מעטהאָדס צו מייַכל פסיכאלאגישן דיסאָרדערס און פֿאַרבעסערן גייַסטיק געזונט איז באקאנט ווי קונסט טעראַפּיע. קונסט טעראַפּיע איז אַ טעכניק איינגעווארצלט אין דער געדאַנק אַז שעפעריש אויסדרוק קענען העכערן היילונג און גייַסטיק וווילזייַן. דעם אופֿן קענען העלפּינג אַ קאָרבן פון אַ נאַרסיסיסטיק מאַניפּיאַלייטער.
פֿאַר טויזנטער פון יאָרן, מענטשן האָבן פאַרלאָזנ זיך די קונסט צו יבערגעבן, אויסדריקן זיך און היילן. אבער קונסט טעראַפּיע האט נישט אָנהייבן צו ווערן אַ פאָרמאַל פּראָגראַם ביז די 1940 ס.
Want to break free from this hold?
דאקטוירים באמערקט אַז מענטשן מיט גייַסטיק ילנאַסיז אָפט אויסגעדריקט זיך דורך דראַווינגס און אנדערע אַרטוואָרק, וואָס געפֿירט פילע מענטשן צו ויספאָרשן ניצן קונסט ווי אַ היילונג סטראַטעגיע. זינט דעמאָלט, קונסט איז געווארן אַ וויכטיק טייל פון די טעראַפּיוטיק פעלד און איז געניצט אין עטלעכע אַסעסמאַנט און באַהאַנדלונג טעקניקס.
פאַרשידענע טייפּס פון קונסט טעראַפּיע
קונסט פארמען געניצט אין קונסט טעראַפּיע זענען טיפּיקלי וויסואַל קונסט, אַרייַנגערעכנט געמעל, צייכענונג, קאַלאַזש און סקולפּטור. אנדערע שעפעריש Arts, אַזאַ ווי מוזיק און שעפעריש שרייבן, זענען אויך טעראַפּיוטיקלי געניצט, אָבער זענען בכלל געהאלטן יינציק מאַדזשאַלאַטיז.
אָבער, די הויפּט טייפּס פון קונסט טעראַפּיע זענען:
1. טאַנצן באַוועגונג טעראַפּיע:
אויך באקאנט ווי טאַנצן טעראַפּיע ינוואַלווז ניצן גוף באַוועגונג און דאַנסינג. פֿאַר בייַשפּיל, איר קענען ויספאָרשן פאַרשידענע טייפּס פון מווומאַנץ און רידאַמז. עס איז ניט נייטיק צו האָבן קיין דאַנסינג סקילז אָדער דערפאַרונג. עטלעכע מענטשן געפֿינען אַז טאַנצן באַוועגונג טעראַפּיע העלפּס זיי פילן מער אין פאַרבינדן מיט זייער גוף און גשמיות סוויווע און אַדרעס שווער געפילן וועגן זייער גוף אָדער אויסזען, און ויספאָרשן שווער יקספּיריאַנסיז דורך באַוועגונג אלא ווי ווערטער.
2. דראַמע טעראַפּיע:
דאָס ינוואַלווז די נוצן פון פאַרשידענע טייפּס פון טעאַטער אַקטיוויטעטן און פּערפאָרמאַנסיז וואָס קען זיין נוציק פֿאַר איר. פֿאַר בייַשפּיל, איר קענען אויסטראַכטן אותיות, דערציילן מעשיות, שפּיל שפּילערייַ אָדער מאַכן מימעס. איר קענען אויך נוצן פּאַפּאַץ, מאַסקס אָדער אנדערע אַבדזשעקץ. ניט אַלע אַקטיוויטעטן אַרייַנציען רעדן, און אַקטינג סקילז אָדער דערפאַרונג זענען נישט פארלאנגט.
עטלעכע מענטשן געפֿינען אַז דראַמע טעראַפּיע העלפּס זיי אויסדריקן אָדער סאָלווע שווער געדאנקען אָדער געפילן דורך בעשאָלעם ויספאָרשן די געלעגנהייט צו שפּילן און נוצן זייער פאַנטאַזיע און ויספאָרשן ווי גייַסטיק געזונט ישוז ווירקן זייער גוף.
3. מוזיק טעראַפּיע:
דאָס ינוואַלווז ויספאָרשן מוזיק און סאָונדס. איר טאָן ניט דאַרפֿן צו האָבן קיין מוזיקאַליש וויסן אָדער דערפאַרונג צו טאָן מוזיק טעראַפּיע – פֿאַר בייַשפּיל, איר טאָן ניט דאַרפֿן צו וויסן ווי צו שפּילן אַ קיילע, לייענען מוזיק אָדער זיין אַ גוט זינגער. מיט דיין טעראַפּיסט, איר קענען הערן צו מוזיק אָדער נוצן פאַרשידענע טייפּס פון ינסטראַמאַנץ צו ויספאָרשן וועגן צו יבערגעבן און אויסדריקן דיין געפילן.
מוזיק טעראַפּיס אָפט צושטעלן גרינג-צו-נוצן ינסטראַמאַנץ, אַזאַ ווי סימבאַלס, ווודאַן בלאַקס אָדער בעלז. איר קענט אויך נוצן דיין קול צו מאַכן סאָונדס אָדער זינגען. עס איז קיין רעכט אָדער אומרעכט וועג צו נוצן מוזיק צו יבערגעבן געפילן. איר און דיין טעראַפּיסט קענען מאַכן סאָונדס צוזאַמען אין אַ וועג וואָס פילז טעראַפּיוטיק צו איר.
4. וויסואַל קונסט טעראַפּיע:
קונסט טעראַפּיע ינוואַלווז די נוצן פון וויסואַל קונסט מאַטעריאַלס. פֿאַר בייַשפּיל, איר קענען נוצן פּענס, פּענסילס, בונט פּענסילס, פאַרב, קרייַד, ליים אָדער קאַלאַזש. איר קענט אויך נוצן דיגיטאַל מידיאַ, אַזאַ ווי פאָטאָס אָדער ווידיאס. עס איז ניט נייטיק צו האָבן קיין קונסט סקילז אָדער דערפאַרונג.
מיט די שטיצן פון דיין טעראַפּיסט, איר קענען נוצן קונסט מאַטעריאַלס צו אויסדריקן דיין געפילן אָדער יקספּיריאַנסיז. דיין טעראַפּיסט קען מאל געבן איר יידיאַז אָדער פּראַמפּס – פֿאַר בייַשפּיל, עטלעכע קונסט טעראַפּיע גרופּעס קען פאָקוס אויף אַ באַזונדער טעמע אָדער טעטיקייט אין יעדער סעסיע. עטלעכע מענטשן געפֿינען אַז קונסט טעראַפּיע העלפּס זיי יבערגעבן געפילן אָדער געדאנקען וואָס זיי האָבן שוועריקייט צו רעדן וועגן, ווי געזונט ווי צו קוקן אין אַ פּראָבלעם אָדער סיטואַציע אין אַ נייַע וועג און ויספאָרשן שווער אָדער ווייטיקדיק יקספּיריאַנסיז צו בעסער פֿאַרשטיין זיך און פילן מער באַקוועם אין טעראַפּיע.
ווי קומט אַ קונסט טעראַפּיע סעסיע?
די אַנדערלייינג קאַנסעפּס זענען: אין יקספּרעסיוו קונסט טהעראַפּיעס, מענטשן קענען פֿאַרשטיין און ריספּאַנד צו זייער ימאָושאַנז און געדאנקען מיט אַ ווערטפול נייַע פּערספּעקטיוו, און קינסט אויסדרוק איז גוט פֿאַר גייַסטיק געזונט.
בעשאַס אַ סעסיע, אַ קונסט טעראַפּיסט אַרבעט מיט קלייאַנץ צו פֿאַרשטיין וואָס איז קאָזינג זיי נויט. דערנאָך, דער טעראַפּיסט פירער דעם קליענט אין שאפן קונסט וואָס אַדרעסז די גרונט פון זייער פּראָבלעם. בעשאַס אַ סעסיע, דער קונסט טעראַפּיסט:
- באַשרייַבן די ציל פון קונסט טעראַפּיע
- דערקלערן אַז דער קליענט דאַרף נישט באַטראַכטן זיך שעפעריש אָדער קינסט צו נוץ.
- הילף דעם קליענט צו קלייַבן און נוצן אַ מיטל, אַזאַ ווי צייכענונג, סקולפּטור, קאַלאַזש אָדער געמעל.
- פירן דעם קליענט אין זייער קינסט אויסדרוק, יוזשאַוואַלי דורך אַסקינג פראגעס.
- דיסקוטירן די רעזולטאַטן, ביידע די אַרטוואָרק און ווי דער קליענט פּעלץ.
- פּלאַן אן אנדער סעסיע אָדער לאָזן דעם קליענט צו אַרבעטן אַליין.
וואָס זענען די בענעפיץ פון קונסט טעראַפּיע?
דער קונסט טעראַפּיסט קען נוצן אַ פאַרשיידנקייַט פון קינסט מעטהאָדס, אַרייַנגערעכנט צייכענונג, געמעל, סקולפּטור און קאַלאַזש, מיט קלייאַנץ ריינדזשינג פון יונג קינדער צו עלטערע אַדאַלץ.
קלייאַנץ וואָס האָבן יקספּיריאַנסט עמאָציאָנעל טראַוומע, פיזיש זידלען, דינער גוואַלד, דייַגעס, דעפּרעסיע און אנדערע פסיכאלאגישן ישוז קענען נוץ פון שעפעריש אויסדרוק.
פּראַקטישנערז זאָגן אַז קונסט טעראַפּיע קענען אויך העלפֿן מענטשן פֿאַרבעסערן ספּעציפיש סקילז:
- פֿאַרבעסערן זייער צוגאַנג צו קאָנפליקט האַכלאָטע
- פֿאַרבעסערן געזעלשאַפטלעך סקילז
- אָנפירונג דרוק
- פארשטארקן זייער זיך-רעגולירן קאַפּאַציטעט
- פֿאַרבעסערן זייער פארשטאנד פון זיך
די צילן פון פּראַקטיסינג קונסט טעראַפּיע
ווי מיט רובֿ טהעראַפּיעס, קונסט ווי טעראַפּיע איז בכלל געניצט ווי אַ באַהאַנדלונג פֿאַר עפּעס – יוזשאַוואַלי ווי אַ וועג צו פֿאַרבעסערן אַ מענטש ‘ס עמאָציאָנעל שטאַט אָדער גייַסטיק וווילזייַן. עקספּרעססיווע Arts טעראַפּיע זאָל ניט זיין געניצט בלויז ווי אַ באַהאַנדלונג. עס קענען זיין געניצט צו באַפרייַען דרוק אָדער שפּאַנונג, אָדער ווי אַ מאָדע פון זיך-ופדעקונג. פילע מענטשן דאַרפֿן אַ סאָרט פון שעפעריש ווענטיל.
ווי צו קלייַבן די רעכט קונסט טעראַפּיסט?
עס זענען וויכטיק טינגז צו באַטראַכטן ווען איר באַשליסן וואָס טיפּ פון טעראַפּיסט איר וועט אַרבעטן מיט:
- וואָס קונסט פאָרעם העלפּס איר אויסדריקן זיך די מערסט? : עס דאַרף נישט זיין די זעלבע מאָדאַליטי וואָס ברענגט איר די מערסט פרייד, כאָטש עס איז אן אנדער אַספּעקט וואָס איר קענען באַטראַכטן. די מערסט וויכטיק זאַך אין טשוזינג די מאָדאַליטי איז אַז איר פילן אַז עס וועט לאָזן איר צו גאָר און בעשאָלעם ויספאָרשן די ישוז וואָס איר ווילט צו אַרבעטן אויף אין טעראַפּיע.
- Credentials: ניט אַלע קונסט טעראַפּיע פּראַקטישנערז האָבן אַ ספּעציפיש גראַד, אָבער פילע זענען סערטאַפייד דורך די Art Therapy Credentials Board (ATCB), און אַלע קונסט טעראַפּיס האָבן אַוואַנסירטע טריינינג אין ביידע גייַסטיק געזונט באַהאַנדלונג און קונסט פיר. אין אַדישאַן צו קוקן פֿאַר טעראַפּיס וואָס זענען סערטאַפייד דורך די ATCB, איר קענען פרעגן פּאָטענציעל טעראַפּיס ווי לאַנג זיי האָבן פּראַקטיסינג קונסט טעראַפּיע, וואָס טיפּ פון טריינינג זיי האָבן באקומען אין דעם מאָדאַליטי און וואָס טייפּס פון קונסט פּראַקטיסיז זיי טיפּיקלי נוצן אין זייער סעשאַנז.
- Specialties: ווען טשוזינג אַ טעראַפּיסט, עס איז וויכטיק צו באַטראַכטן וואָס ריכטן זייער דערפאַרונג און עקספּערטיז צו די ישוז מיט וואָס איר זוכט פֿאַר הילף. דו זאלסט נישט גיין צו אַ קאַרדיאָלאָגיסט פֿאַר אַ פֿיס פּראָבלעם, טאָן איר? אַזוי איר זאָל נישט זען אַ אַדיקשאַן טעראַפּיסט אויב איר זוכט פֿאַר הילף פֿאַר פּאָסטפּאַרטום דעפּרעסיע!
- Comfort Level: סטודיעס ווייַזן אַז די מערסט וויכטיק פאַקטאָר אין אַ מענטש ‘ס אָפּזוך אין טעראַפּיע איז די טעראַפּיוטיק שייכות זיך, נישט די טעאָרעטיש אָריענטירונג פון דער טעראַפּיסט אָדער די מאַדזשאַלאַטיז געניצט. עס איז דעריבער גאָר וויכטיק אַז איר פילן באַקוועם מיט די טעראַפּיסט מיט וואָס איר באַטראַכטן ארבעטן.
געדויער און פּרייַז פון אַ קונסט טעראַפּיע סעסיע
א קונסט טעראַפּיע סעסיע דעפּענדס אויף יעדער מענטש אָבער רובֿ פון די צייט עס לאַסץ וועגן איין צו צוויי שעה דיפּענדינג אויף די טיפּ פון שטיצן. בשעת די פּעריאָדיסיטי אַרבעט אויף אַ פאַל-ביי-פאַל יקער אין דער ערשטער באַגעגעניש. אין די וואַרשטאַט און אין פּריוואַט פיר, די סעסיע קענען קאָסטן צווישן 50 און 90 עוראָס אָפענגיק אויף דער געדויער, די אַרטיסטיק מאַטעריאַלס געניצט ווי געזונט ווי די ליבעראַל סטאַטוס פון די טעראַפּיס. עס זאָל אויך זיין אנגעוויזן אַז קונסט טעראַפּיע סעשאַנז זענען נישט ריימבערסט דורך געזעלשאַפטלעך זיכערהייַט. דאס איז באטראכט צו זיין דינגען אַ אַדוואָקאַט קעגן אַ נאַרסיסיסטיק מאַניפּיאַלייטער.
ווער קען נוץ פון קונסט טעראַפּיע?
קונסט טעראַפּיע איז פּאַסיק פֿאַר ווער עס יז וואס וויל צו נוצן קונסט צו אויסדריקן זייער געפילן. דאָס קען זיין ספּעציעל נוציק פֿאַר יענע וואָס זוכן אַ שעפעריש וועג צו פאָרויס ווען זיי פילן סטאַק אין לעבן. דאָס קען העלפֿן מענטשן צו טראַכטן וועגן לאַנג-שטייענדיק דינאַמיק, ישוז פון דער פאַרגאַנגענהייט, אָדער פשוט געפֿינען אַ אַנדערש וועג צו פֿאַרשטיין זיך און אנדערע.
אָדער וועג, עס איז קיין וועג צו וויסן פֿאַר זיכער צי קונסט טעראַפּיע איז רעכט פֿאַר אַ געגעבן קליענט. קיין פאָרעם פון טעראַפּיע איז איין גרייס פיץ אַלע, און אַ קליענט און טעראַפּיסט קען דאַרפֿן צו ויספאָרשן פאַרשידענע אַפּראָוטשיז איידער איר געפֿינען די רעכט איינער.
ביבליאָגראַפיק רעפערענצן אויף קונסט טעראַפּיע
דאָ איז אַ סעלעקציע פון וויסנשאפטלעכע באַווייַזן אויף די בענעפיץ פון קונסט טעראַפּיע:
- וויסנשאפטלעכע אַרטיקלען – קונסט טעראַפּיע DU – AFRATPEM
- נוצן פון קונסט טעראַפּיע אין פּאַטיענץ מיט אַנאָרעקסיאַ
- פּרעזענטירונג פון קונסט טעראַפּיע | Cairn.info
- וויסנשאפטלעכע ליטעראַטור ArtHUG – HUG
- WHO אנערקענט די בענעפיץ פון קונסט טעראַפּיע פֿאַר גייַסטיק און גשמיות געזונט
- קונסט טעראַפּיע און נעוראָססיענסע: א וויסנשאפטלעכע צוגאַנג פֿאַר וווילזייַן
- Dance ווי אַ שטיצן פֿאַר סייקיאַטריק זאָרגן
מסקנא
אין מסקנא, קונסט טעראַפּיע, דאַנק צו זיין שעפעריש און ינקלוסיוו צוגאַנג, אָפפערס אַ יינציק וועג צו ויספאָרשן און פֿאַרשטיין ימאָושאַנז, בשעת פּראַמאָוטינג גייַסטיק און גשמיות וווילזייַן. צוטריטלעך פֿאַר אַלע, עס אַדאַפּט זיך צו די ספּעציפיש באדערפענישן פון יעדער יחיד, מאכן עס מעגלעך צו באַקומען פאַרשידן טשאַלאַנדזשיז און פֿאַרבעסערן די קוואַליטעט פון לעבן. זייַן פילע בענעפיץ מאַכן עס אַ ווערטפול פיר אין די פעלד פון גייַסטיק און עמאָציאָנעל געזונט.
Want to break free from this hold?
The Complete Narcissism Release (PDF book) and the Musc essential oil guide you step by step – at your own pace, at home.
Want to break free from this hold?
The Complete Narcissism Release (PDF book) and the Musc essential oil guide you step by step – at your own pace, at home.
Want to break free from this hold?
The Complete Narcissism Release (PDF book) and the Musc essential oil guide you step by step – at your own pace, at home.
Want to break free from this hold?
The Complete Narcissism Release (PDF book) and the Musc essential oil guide you step by step – at your own pace, at home.