“האָווערינג”: ווי נאַרסיסיסטיק מאַניפּיאַלייטערז פּרובירן צו צוציען איר ווידער?

איר געדאַנק איר געווען געטאן מיט דעם טאַקסיק שייכות, אָבער איצט דיין עקס איז צוריק. דעם נאַטור האט אַ נאָמען: “האָווערינג”. זאל ס אַנטדעקן צוזאַמען דעם דערשיינונג ספּעציפיש צו נאַרסיסיסטיק מאַניפּיאַלייטערז און ווי צו האַנדלען מיט עס.

האָאָווערינג: אַ שליסל עלעמענט פון נאַרסיסיסטיק רעלאַטיאָנשיפּס

האָאָווערינג איז אַ עמאָציאָנעל מאַניפּיאַליישאַן טעכניק געניצט דורך נאַרסיסיסטיק מאַניפּיאַלייטערז צו פּרובירן צו ברענגען זייער עקס-פּאַרטנער צוריק אין די שייכות. זיי קענען נוצן קיין געלעגנהייט צו שיקן אַ אָנזאָג אָדער מאַכן אַ אומגעריכט אויסזען. עס איז קריטיש צו דערקענען די פרווון פֿאַר וואָס זיי זענען: ריין און פּשוט מאַניפּיאַליישאַן.

דער טערמין “האָווערינג” קומט פון די האָאָווער וואַקוום קלינער סאָרט. נאָך אַ ברייקאַפּ אָדער אַ צייַט פון ווייַטקייט, ער זוכט צו ריקאַנעקט און ברענגען איר צוריק אין די שייכות. דער טערמין “האָווערינג” באשרייבט ווי אַ נאַרסיסיסטיק מאַניפּיאַלייטער קען פּרווון צו צוציען איר צוריק אין אַ שייכות, צי איר האָט לינקס זיי אָדער זיי האָבן לינקס איר.

האָאָווערינג: עגאָיסטיש מאַניפּיאַליישאַן, נישט דערווייַז פון ליבע

עס איז קריטיש צו פֿאַרשטיין אַז כאָוווערינג פּראַקטיסט דורך אַ נאַרסיסיסטיק מאַניפּיאַלייטער האט לעגאַמרע גאָרנישט צו טאָן מיט ליבע, אָדער אפילו מיט איר ווי אַ איין מענטש. די פרווון צו ריקאַנעקט זענען נישט מאָוטאַווייטאַד דורך עכט געפילן אָדער אַ אָפנהאַרציק פאַרלאַנג צו באַנייַען אַ געזונט שייכות. אין פאַקט, דער נאַרסיסיסטיק מאַניפּיאַלייטער זוכט בלויז צו באַפרידיקן זיין אייגענע עגאָיסטיש באדערפענישן. אין זיין אויגן, איר זענט נאָר אַ מיטל צו דערגרייכן זיין פערזענלעכע צילן. ער איז נישט אינטערעסירט אין דיין וווילזייַן, דיין געפילן אָדער דיין וווּקס.

דער נאַרסיסיסטיק מאַניפּיאַלייטער קען פּונקט ווי לייכט צילן אן אנדער מענטש אויב זיי באגעגנט זיין קראַנט באדערפענישן. דעם וויסיקייַט, כאָטש ווייטיקדיק, איז באַפרייַונג: עס אַלאַוז איר צו ויסטיילן ימאָושנאַלי און אַנטקעגנשטעלנ זיך די מאַניפּיאַליישאַן פרווון מער יפעקטיוולי.

פּראָסט האָאָווערינג טעקניקס

נאַרסיסיסטיק מאַניפּיאַלייטערז האָבן מער ווי איין טריק אַרויף זייער אַרבל צו פּרובירן צו געווינען איר צוריק:

“מייַן לעבן איז שרעקלעך אָן דיר” – די אַפּעלירן צו שולד: “איך קען נישט לעבן אָן דיר, איך דאַרפֿן איר.”

דעם טאַקטיק פיעסעס אויף דיין האפענונגען און פאַנטאַסיז. דער נאַרסיסיסט וועט זאָגן איר אַלץ וואָס איר האָט אלץ געוואלט צו הערן: “איך איז געווען פאַלש”, “איך פאַרפירן איר שרעקלעך”, “איך קען נישט לעבן אָן דיר”. זיין אָפּגעהיט, די ווערטער געזונט זיס צו די אויער, אָבער טאָן ניט פאַרטראַכטנ זיך פאַקטיש ענדערונג. דאָ זענען די הויפּט אַספּעקץ פון דעם סטראַטעגיע:

1. Guilt: פרווון צו מאַכן די קאָרבן פילן שולדיק פֿאַר זייער אָפּפאָר אָדער זייער גליק.
2. וויקטימיזאַטיאָן: דער נאַרסיסיסטיק מאַניפּיאַלייטער גיט זיך ווי אַ צאָרעס קאָרבן צו אַרויסלאָזן שאָד.
3. ידעאַליזאַטיאָן: ימפּלייז אַז די שייכות איז געווען גאנץ און יראַפּלייסאַבאַל.
4. פיינד עמאָציאָנעל אָפענגיקייַט: קליימז צו זיין ניט ביכולת צו פונקציאָנירן אָן די קאָרבן.
5. עמאָציאָנעל מאַניפּיאַליישאַן: פיעסעס אויף די קאָרבן ס געפילן פון עמפּאַטי און פֿאַראַנטוואָרטלעכקייט.
6. מינימיזינג פאַרגאַנגענהייט זידלען: יגנאָרז אָדער דאַונפּלייז די סיבות וואָס געפֿירט צו די ברייקאַפּ.
7. ימפּלייד דרוק: סאַגדזשעסץ אַז די קאָרבן זאָל קומען צוריק צו “ראַטעווען” די נאַרסיסיסטיק מאַניפּיאַלייטער.
8. ינדוסט נאָסטאַלגיאַ: פרווון צו ריקינד positive מעמעריז פון די שייכות.
9. פאַלש הבטחות: קען זיין באגלייט דורך הבטחות פון ענדערונג אָדער פֿאַרבעסערונג.
10. דראַמאַטיזאַטיאָן: אָפט יגזאַדזשערייץ די סיריאַסנאַס פון די סיטואַציע צו מאַקסאַמייז עמאָציאָנעל פּראַל.

די “איך דאַרף הילף”

ד א שטעל ט זי ך דע ר נרקי ס פאר , א ז אי ן נויט , טײ ל אפיל ו אי ן געפאר . ער קען בעטן געלט אָדער עמאָציאָנעל שטיצן. געדענקט: איר זענט נישט פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר זייער געזונט. אויב איר זענט עמעס זארגן פֿאַר זייער זיכערקייַט, קאָנטאַקט נויטפאַל באַדינונגס. דאָ זענען די הויפּט אַספּעקץ פון דעם צוגאַנג:

1. אַפּעלירן צו עמפּאַטי: יקספּלאָוזיז די קאַמפּאַשאַנאַט נאַטור פון די קאָרבן.
2. שאַפונג פון אַ געפיל פון ערדזשאַנסי: סאַגדזשעסץ אַ קריזיס סיטואַציע וואָס ריקווייערז באַלדיק אריינמישונג.
3. ראָלע מאַפּאָלע: דער מאַניפּיאַלייטער שטעלעס זיך ווי שפּירעוודיק, זוכן צו מאַכן די קאָרבן אַ “גואל”.
4. ינדוסט אָפענגיקייַט: פרווון צו ריאַקטיווייט די קאָרבן ס געפיל פון פֿאַראַנטוואָרטלעכקייט צו די נאַרסיסיסטיק מאַניפּיאַלייטער.
5. שולד מאַניפּיאַליישאַן: קענען מאַכן די קאָרבן פילן שולדיק אויב זיי אָפּזאָגן צו העלפן.
6. ינישיייטינג שייַעך-ענגיידזשינג: יימז צו רייסטאַבליש קאָנטאַקט און פּאַטענטשאַלי אַ נעענטער שייכות.
7. גרענעץ טעסט: אַססעסס ווי ווייַט די קאָרבן איז גרייט צו גיין צו העלפן.
8. שאַפונג פון עמאָציאָנעל כויוו: אויב די קאָרבן העלפּס, דאָס קען שפּעטער ווערן גענוצט צו פרעגן פֿאַר פאַוואָרס אָדער צוריקקומען.
9. מינימיזאַטיאָן פון פאַרגאַנגענהייט זידלען: פרווון צו פאַרגעסן די סיבות פֿאַר די צעשיידונג דורך פאָוקיסינג אויף די קראַנט נויט.

די צוזאָג פון טוישן: “איך האב פארשטאנען מיין מיסטייקס, איך וועל טוישן.”

מאַכן קיין גרייַז: פאַקטיש ענדערונג נעמט צייט און ריקווייערז טיף פּערזענלעך אַרבעט. אפילו אויב זיי פאָדערן צו גיין צו טעראַפּיע אָדער האָבן אַ עפּיפאַני, זיין אָפּגעהיט. טאַקסיק געוווינהייטן טאָן ניט פאַרשווינדן יבערנאַכטיק. דאָ זענען די הויפּט אַספּעקץ פון דעם סטראַטעגיע:

1. פאַלש וויסיקייַט: קליימז צו האָבן אַ התגלות וועגן זיין פּראָבלעמאַטיק ביכייוויערז.
2. הבטחות פון טוישן.
3. אַפּעלירן צו האָפֿן: פרווון צו ריקינד די האָפענונג פון די קאָרבן אין דער מעגלעכקייט פון אַ געזונט שייכות.
4. מינאַמייזינג די פאַרגאַנגענהייט: אָפט ראַדוסאַז די שטרענגקייַט פון פאַרגאַנגענהייט זידלען דורך פשוט רופן עס “מיסטייקס.”
5. שאַפֿן אַ געפיל פון ערדזשאַנסי: קען פֿאָרשלאָגן אַז דאָס איז אַ יינציק געלעגנהייט פֿאַר ויסגלייַך.
6. זוכן וואַלאַדיישאַן: זוכט אַז די קאָרבן אנערקענט און אַפּרוווז דעם געמיינט ענדערונג.
7. אָנהייב פון אַ נייַ ציקל: יימז צו ריסטאַרט די ציקל פון די אַביוזד שייכות אונטער די גייז פון רינואַל.

די “איר קענען שעפּן מיר איצט”

דיין ניי קונה שטאַרקייַט זאָל זיין געניצט צו בויען אַ בעסער לעבן, נישט צו פאַרטראָגן טאַקסיק ביכייוויערז. דעם מאַניפּולאַטיווע צוגאַנג האט עטלעכע וויכטיק אַספּעקץ:

1. פאַלש וואַלנעראַביליטי: דער נאַרסיסיסטיק מאַניפּיאַלייטער גיט זיך ווי מער “מאַנידזשאַבאַל”, סאַגדזשעסטינג אַ נייַע שוואַכקייַט אָדער דאָצילאַטי.
2. ראָלע מאַפּאָלע
3. אַפּעלירן צו יך: סאַגדזשעסץ אַז די קאָרבן איז איצט “שטאַרק גענוג” צו שעפּן די שייכות, פּאַטענטשאַלי פלאַטערינג זייער זיך-שאַצן.
4. מינאַמייזינג פאַרגאַנגענהייט זידלען: ימפּלייז אַז פאַרגאַנגענהייט פּראָבלעמס זענען פשוט רעכט צו צייַטווייַליק “אַנמאַנידזשאַביליטי.”
5. פאַלש צוזאָג פון טוישן
6. שאפן אַ פאַלש געפיל פון זיכערהייט: פרווון צו מאַכן די קאָרבן גלויבן אַז זיי וועלן זיין אין קאָנטראָל דאָס מאָל.
7. גרענעץ טעסטינג: אַססעסס די מאָס צו וואָס די קאָרבן איז גרייט צו ווערן ינוואַלווד אין די שייכות ווידער.
8. אויסנוצן פון שולד: אויב די קאָרבן וויל, זיי קען פילן שולדיק פֿאַר נישט געבן אַ “טשאַנס” צו עמעצער וואס מיינט צו האָבן געביטן.

די “איך וועל צעשטערן דיין גליק”

נאַרסיסיסץ האַסן צו זען זייער עקס-פּאַרטנערס צופרידן אָן זיי. אויב זיי זען אַז איר האָט אריבערגעפארן אויף, זיי קען פּרובירן צו צעשטערן דיין נייַ לעבן. בלייַבן ווידזשאַלאַנט און באַשיצן אייער דירלי קונה גליק. דעם צוגאַנג ריווילז עטלעכע אַספּעקץ פון זייער נאַטור:

1. קאָנטראָל: דאָס איז אַ דירעקט פּרווון צו האַלטן קאָנטראָל איבער די עמאָציאָנעל לעבן פון די קאָרבן, אפילו נאָך צעשיידונג.
2. קנאה: אוממעגלעכקייט צו אָננעמען אַז דער קרבן קען זיין צופרידן אָן זיי.
3. נעקאָמע: פאַרלאַנג צו באַשטראָפן די קאָרבן פֿאַר דערינג צו לאָזן.
4. סאַבאָטאַזש: דיליבראַט כוונה צו צעשטערן די קאָרבן ס לעבן און באציונגען.
5. פּרויעקציע: אָפט, דער נאַרסיסיסטיק מאַניפּיאַלייטער פּראַדזשעקס זיין אייגענע צאָרעס אויף די קאָרבן.
6. ינטימידיישאַן: דאָס איז אַ פאָרעם פון סאַקאָנע אַימעד בייַ ינסטילינג מורא און דייַגעס אין די קאָרבן.
7. דיוואַליויישאַן: ימפּלאַקיישאַן אַז די קאָרבן טוט נישט פאַרדינען צו זיין צופרידן.
8. עמאָציאָנעל מאַניפּיאַליישאַן: יימז צו אַרויסרופן געפילן פון שולד, צווייפל און ינסיקיוריטי.
9. באַנעמעניש: ריווילז אַ אַנכעלטי פיקסיישאַן אויף די קאָרבן ‘ס לעבן, אפילו נאָך די ברייקאַפּ.
10. נעגאַטיאָן פון זעלבסט-פאַרוואַלטונג: אָפּזאָג צו דערקענען די קאָרבן ס רעכט צו אַ פולפילינג פרייַ לעבן.

פּלוצעמדיק גיפס און ופמערקזאַמקייַט

צווישן די מערסט פאַרפירעריש האָאָווערינג טאַקטיק זענען גיפס און פּלוצעמדיק אַטענשאַנז. דער נאַרסיססיסט וואָס וויל צו געווינען איר צוריק קען פּלוצלינג ווערן ברייטהאַרציק און קאַרינג. דאָ ס וואָס איר דאַרפֿן צו וויסן:

• Love באַמינג – יבערנאַכטיק איר באַקומען בלומען, זיס אַרטיקלען אָדער אומגעריכט גיפס. דעם לאַווינע פון ​​ופמערקזאַמקייט קענען זיין זייער פלאַטערינג און דערוועקן אַלט געפילן.
• Grand ראָמאַנטיש דזשעסטשערז – דער נאַרסיססיסט קען צולייגן אַ גרויס יבערראַשן, אַזאַ ווי אַ ראָמאַנטיש אָפּרוטעג אָדער אַ מיטאָג אין אַ פאַנטאַזיע רעסטאָראַן. 

• די נוצן פון סימבאָליש דאַטעס – ער קען קלייַבן שליסל מאָומאַנץ ווי דיין דיין געבורסטאָג, וואַלענטינע ס טאָג אָדער די יאָרטאָג פון איר באַגעגעניש צו מאַכן די דזשעסטשערז.

• הבטחות פון טוישן מאַטיריאַלייזד – גיפס קענען זיין באגלייט דורך הבטחות פון טוישן. פֿאַר בייַשפּיל, פאָרשלאָגן טיקיץ פֿאַר קאַפּאַלז טעראַפּיע אָדער אַ בוך אויף קאָמוניקאַציע אין קאַפּאַלז.

א דערמאָנונג פון גוטע צייט צוזאַמען

דערמאָנונג פון גוטע צייט צוזאַמען דורך אַ נאַרסיסיסטיק מאַניפּיאַלייטער איז אַ מאַניפּולאַטיווע טאַקטיק באקאנט ווי “love bombing.” די טעכניק איז געניצט אין “האָווערינג”, וואָס יימז צו צוציען אַ קאָרבן צוריק אין אַ טאַקסיק שייכות. דאָ זענען עטלעכע וויכטיק פונקטן צו פֿאַרשטיין:

1. אָביעקטיוו: דער ציל איז צו שאַפֿן עמאָציאָנעל צעמישונג אין די קאָרבן דורך רימיינדינג זיי פון די positive אַספּעקץ פון די שייכות.
2. סעלעקטיוויטי: דער נאַרסיסיסטיק מאַניפּיאַלייטער טשוזיז קערפאַלי positive מעמעריז, יגנאָרינג נעגאַטיוו אָדער אַביוזינג מאָומאַנץ.
3. ידעאַליזאַטיאָן: די רימיינדערז טענד צו ידעאַליזירן די פאַרגאַנגענהייט שייכות, פּריזענטינג עס ווי בעסער ווי עס טאַקע איז געווען.
4. טיימינג: אָפט געניצט נאָך אַ צייט פון שטילקייַט אָדער ווען די קאָרבן איז מאָווינג אַוועק.
5. פאַלש הבטחות: קען זיין באגלייט דורך הבטחות פון ענדערונג אָדער אַ בעסער צוקונפֿט צוזאַמען.
6. ציקל פון זידלען: טייל פון די טיפּיש ציקל פון ידעאַליזיישאַן, דיוואַליויישאַן און רידזשעקשאַן כאַראַקטעריסטיש פון באציונגען מיט אַ נאַרסיסיסטיק מאַניפּיאַלייטער.

מאַניפּיאַלייטינג יענע אַרום איר צו דערגרייכן איר מינאַצאַד

מאַניפּולירן די אַרום זיי צו מינאַצאַד דערגרייכן די קאָרבן איז טאַקע אַ טאַקטיק געניצט אין דעם קאָנטעקסט פון כאָוווערינג דורך נאַרסיסיסטיק מאַניפּיאַלייטערז. דעם ומדירעקט צוגאַנג איז ספּעציעל ינסידיאַס. דאָ זענען די הויפּט אַספּעקץ פון דעם סטראַטעגיע:

• טריאַנגולאַטיאָן: די נאַרסיסיסטיק מאַניפּיאַלייטער ינוואַלווז דריט פּאַרטיעס אין די דינאַמיש צו שאַפֿן דרוק אויף די קאָרבן.
• סאציאל נעטוואָרק: ניצן קעגנצייַטיק פרענדז, משפּחה אָדער חברים צו אַריבערפירן אַרטיקלען אָדער אינפֿאָרמאַציע צו די קאָרבן.
• פובליק בילד: מאַניפּולאַציע פון ​​דער מערקונג אַז די אַרום זיי האָבן פון די נאַרסיסיסטיק מאַניפּיאַלייטער און די קאָרבן, אָפט פּריזענטינג זיך ווי די ינדזשערד פּאַרטיי.
• דיסעמאַניישאַן פון אינפֿאָרמאַציע: סעלעקטיוו ייַנטיילונג פון אינפֿאָרמאַציע אָדער רומאָרס צו השפּעה אויף די מיינונג פון די אַרום איר.
• עקספּלויטיישאַן פון טייז: נוצן פון קינדער, אויב קיין, אָדער אנדערע משפּחה טייז צו האַלטן ומדירעקט קאָנטאַקט.
• שאַפונג פון קאָנפליקט: סאָוינג דיסקאָרד צווישן די קאָרבן און די אַרום זיי צו יזאָלירן זיי.
• ומדירעקט סערוויילאַנס: ניצן די אַרום איר ווי אַ מקור פון אינפֿאָרמאַציע וועגן די לעבן און אַקטיוויטעטן פון די קאָרבן.

דער טאַקטיק איז דער הויפּט עפעקטיוו ווייַל עס בייפּאַסיז קיין דירעקט פאַרטיידיקונג וואָס די קאָרבן קען האָבן שטעלן אין פּלאַץ, וואָס מאכט כאָוווערינג מער שווער צו דעטעקט און אַנטקעגנשטעלנ.

• Auto-Hoovering – מאל מיר זיך זענען די וואָס זענען געפרואווט צו באַקומען צוריק אין פאַרבינדן. לאָונלינאַס און מעמעריז פון גוט צייט קענען שטופּן אונדז צו ריקאַנעקט. אַנטקעגנשטעלנ זיך דעם נסיון: עס יוזשאַוואַלי פירט בלויז צו מער ווייטיק און שולד.

פארוואס איז “האָווערינג” אַזוי עפעקטיוו?