العلاج بالفن – ما هي الفوائد؟

مثلما يمكن للوحة أو قطعة موسيقية أن تعبر عن شيء ما بطريقة تكاد تتحدى الوصف، يقدم العلاج بالفن للأشخاص الذين يواجهون تحديات جسدية وعاطفية ومعرفية مسارات جديدة لفهم الذات والتعبير عن الذات. تعرف على المزيد حول العلاج بالفن والأشكال الأخرى من العلاج الإبداعي التي يمكن أن تفيد الأشخاص الذين يعانون من مشاكل الصحة العقلية.

ما هو العلاج بالفن؟

يُعرف استخدام الأساليب الفنية لعلاج الاضطرابات النفسية وتحسين الصحة العقلية بالعلاج بالفن. العلاج بالفن هو أسلوب متأصل في فكرة أن التعبير الإبداعي يمكن أن يعزز الشفاء والصحة العقلية. يمكن لهذه الطريقة مساعدة ضحية المتلاعب النرجسي.

منذ آلاف السنين، اعتمد الناس على الفنون للتواصل والتعبير عن أنفسهم والشفاء. لكن العلاج بالفن لم يبدأ في أن يصبح برنامجًا رسميًا حتى أربعينيات القرن العشرين.

لاحظ الأطباء أن الأشخاص المصابين بأمراض عقلية غالبًا ما يعبرون عن أنفسهم من خلال الرسومات والأعمال الفنية الأخرى، مما دفع العديد من الأشخاص إلى استكشاف استخدام الفن كاستراتيجية علاجية. ومنذ ذلك الحين، أصبح الفن جزءًا مهمًا من المجال العلاجي ويستخدم في بعض تقنيات التقييم والعلاج.

أنواع مختلفة من العلاج بالفن

الأشكال الفنية المستخدمة في العلاج بالفن هي عادةً فنون بصرية، بما في ذلك الرسم والرسم والكولاج والنحت. تُستخدم أيضًا الفنون الإبداعية الأخرى، مثل الموسيقى والكتابة الإبداعية، علاجيًا ولكنها تعتبر بشكل عام طرائق فريدة.

لكن الأنواع الرئيسية للعلاج بالفن هي:

1. العلاج بالحركة الراقصة:

المعروف أيضًا باسم العلاج بالرقص، ويتضمن استخدام حركة الجسم والرقص. على سبيل المثال، يمكنك استكشاف أنواع مختلفة من الحركات والإيقاعات. ليس من الضروري أن يكون لديك أي مهارات أو خبرة في الرقص. يجد بعض الأشخاص أن العلاج بحركة الرقص يساعدهم على الشعور بمزيد من التواصل مع أجسادهم وبيئتهم المادية ومعالجة المشاعر الصعبة تجاه أجسادهم أو مظهرهم بالإضافة إلى استكشاف التجارب الصعبة من خلال الحركة بدلاً من الكلمات.

2. العلاج بالدراما:

يتضمن ذلك استخدام أنواع مختلفة من الأنشطة والعروض المسرحية التي قد تكون مفيدة لك. على سبيل المثال، يمكنك اختراع شخصيات، أو سرد القصص، أو ممارسة الألعاب، أو القيام بالتمثيل الصامت. يمكنك أيضًا استخدام الدمى أو الأقنعة أو الأشياء الأخرى. لا تتضمن جميع الأنشطة التحدث، كما أن مهارات التمثيل أو الخبرة ليست مطلوبة.

يجد بعض الأشخاص أن العلاج بالدراما يساعدهم على التعبير عن الأفكار أو المشاعر الصعبة أو حلها من خلال استكشاف فرصة اللعب واستخدام خيالهم بأمان واستكشاف كيفية تأثير مشكلات الصحة العقلية على أجسادهم.

3. العلاج بالموسيقى:

يتعلق الأمر باستكشاف الموسيقى والأصوات. لا تحتاج إلى أي معرفة موسيقية أو خبرة للقيام بالعلاج بالموسيقى – على سبيل المثال، لا تحتاج إلى معرفة كيفية العزف على آلة موسيقية، أو قراءة الموسيقى، أو أن تكون مغنيًا جيدًا. مع المعالج الخاص بك، يمكنك الاستماع إلى الموسيقى أو استخدام أنواع مختلفة من الآلات لاستكشاف طرق التواصل والتعبير عن مشاعرك.

غالبًا ما يقدم المعالجون بالموسيقى أدوات سهلة الاستخدام، مثل الصنج أو الكتل الخشبية أو الأجراس. يمكنك أيضًا استخدام صوتك لإصدار الأصوات أو الغناء. لا توجد طريقة صحيحة أو خاطئة لاستخدام الموسيقى لتوصيل المشاعر. يمكنك أنت ومعالجك إصدار الأصوات معًا بطريقة علاجية بالنسبة لك.

4. العلاج بالفن البصري:

يتضمن العلاج بالفن استخدام مواد الفنون البصرية. على سبيل المثال، يمكنك استخدام الأقلام، وأقلام الرصاص، وأقلام الرصاص الملونة، والطلاء، والطباشير، والطين أو الكولاج. يمكنك أيضًا استخدام الوسائط الرقمية، مثل الصور أو مقاطع الفيديو. ليس من الضروري أن يكون لديك أي مهارات فنية أو خبرة.

وبدعم من المعالج الخاص بك، يمكنك استخدام المواد الفنية للتعبير عن مشاعرك أو تجاربك. قد يقدم لك معالجك أحيانًا أفكارًا أو مطالبات – على سبيل المثال، قد تركز بعض مجموعات العلاج بالفن على موضوع أو نشاط معين في كل جلسة. يجد بعض الأشخاص أن العلاج بالفن يساعدهم على إيصال المشاعر أو الأفكار التي يجدون صعوبة في التحدث عنها وكذلك النظر إلى مشكلة أو موقف بطريقة جديدة واستكشاف التجارب الصعبة أو المؤلمة من أجل فهم أنفسهم بشكل أفضل والشعور براحة أكبر في العلاج.

كيف تتم جلسة العلاج بالفن؟

المفاهيم الأساسية هي: في علاجات الفنون التعبيرية، يمكن للأشخاص فهم عواطفهم وأفكارهم والاستجابة لها بمنظور جديد قيم، كما أن التعبير الفني مفيد للصحة العقلية.

خلال الجلسة، يعمل المعالج بالفن مع العملاء لفهم ما يسبب لهم الضيق. بعد ذلك، يقوم المعالج بإرشاد العميل في إنشاء فن يعالج سبب مشكلته. خلال الجلسة، يقوم المعالج بالفن:

• وصف الهدف من العلاج بالفن
• اشرح أن العميل لا يحتاج إلى اعتبار نفسه مبدعًا أو فنيًا ليستفيد.
• ساعد العميل على اختيار واستخدام الوسيلة، مثل الرسم أو النحت أو الكولاج أو الرسم.
• قم بتوجيه العميل في تعبيره الفني، عادةً عن طريق طرح الأسئلة.
• ناقش النتائج، سواء العمل الفني أو شعور العميل.
• حدد موعدًا لجلسة أخرى أو اسمح للعميل بالعمل بمفرده.

ما هي فوائد العلاج بالفن؟

قد يستخدم المعالج بالفن مجموعة متنوعة من الأساليب الفنية، بما في ذلك الرسم والتلوين والنحت والكولاج، مع العملاء بدءًا من الأطفال الصغار وحتى كبار السن.

يمكن للعملاء الذين عانوا من الصدمات العاطفية والإيذاء الجسدي والعنف المنزلي والقلق والاكتئاب وغيرها من المشكلات النفسية الاستفادة من التعبير الإبداعي.

يقول الممارسون إن العلاج بالفن يمكن أن يساعد الأشخاص أيضًا على تحسين مهارات معينة:

• تحسين نهجهم في حل النزاعات
• تحسين المهارات الاجتماعية
• إدارة التوتر
• تعزيز قدراتهم على التنظيم الذاتي
• تحسين فهمهم لأنفسهم

أهداف ممارسة العلاج بالفن

كما هو الحال مع معظم العلاجات، يُستخدم الفن كعلاج عمومًا كعلاج لشيء ما – عادةً كوسيلة لتحسين الحالة العاطفية للشخص أو صحته العقلية. ومع ذلك، لا ينبغي استخدام العلاج بالفنون التعبيرية كعلاج فقط. ويمكن استخدامه لتخفيف التوتر أو التوتر، أو كوسيلة لاكتشاف الذات. يحتاج الكثير من الناس إلى نوع من المنفذ الإبداعي.

كيف تختار المعالج بالفن المناسب؟

هناك أشياء مهمة يجب مراعاتها عند تحديد نوع المعالج الذي ستعمل معه:

1. ما هو الشكل الفني الذي يساعدك على التعبير عن نفسك أكثر؟ : لا يجب أن تكون نفس الطريقة التي تجلب لك أكبر قدر من السعادة، على الرغم من أنها جانب آخر يمكنك أخذه بعين الاعتبار. أهم شيء في اختيار الطريقة هو أنك تشعر أنها ستسمح لك باستكشاف المشكلات التي ترغب في العمل عليها في العلاج بشكل كامل وآمن.
2. مراجع:  ليس كل ممارسي العلاج بالفن لديهم درجة معينة، ولكن العديد منهم معتمدون من قبل مجلس اعتماد العلاج بالفن (ATCB)، وجميع المعالجين بالفن لديهم تدريب متقدم في كل من علاج الصحة العقلية والممارسة الفنية. بالإضافة إلى البحث عن المعالجين المعتمدين من قبل ATCB، يمكنك أن تسأل المعالجين المحتملين عن المدة التي قضوها في ممارسة العلاج بالفن، ونوع التدريب الذي تلقوه في هذه الطريقة، وأنواع الممارسات الفنية التي يستخدمونها عادةً في جلساتهم.
3. التخصصات:  عند اختيار المعالج، من المهم أن تفكر في مطابقة خبرته وخبرته مع المشكلات التي تطلب المساعدة بشأنها. أنت لا تذهب إلى طبيب القلب بسبب مشكلة في القدم، أليس كذلك؟ لذلك لا ينبغي عليك رؤية معالج الإدمان إذا كنت تبحثين عن مساعدة لعلاج اكتئاب ما بعد الولادة أيضًا!
4. مستوى الراحة: تشير الدراسات إلى أن العامل الأكثر أهمية في تعافي الشخص في العلاج هو العلاقة العلاجية نفسها، وليس التوجه النظري للمعالج أو الطرائق المستخدمة. لذلك من المهم للغاية أن تشعر بالراحة مع المعالج الذي تفكر في العمل معه.

مدة وسعر جلسة العلاج بالفن

تعتمد جلسة العلاج بالفن على كل شخص ولكنها تستمر في معظم الأوقات حوالي ساعة إلى ساعتين حسب نوع الدعم. بينما تعمل الدورية على أساس كل حالة على حدة في الاجتماع الأول. في ورشة العمل وفي الممارسة الخاصة، يمكن أن تكلف الجلسة ما بين 50 إلى 90 يورو اعتمادًا على المدة والمواد الفنية المستخدمة بالإضافة إلى الوضع الليبرالي للمعالجين. وتجدر الإشارة أيضًا إلى أن جلسات العلاج بالفن لا يتم تعويضها من قبل الضمان الاجتماعي. ويعتبر هذا بمثابة توظيف أ محامي ضد المتلاعب النرجسي.

من يمكنه الاستفادة من العلاج بالفن؟

العلاج بالفن مناسب لأي شخص يريد استخدام الفن للتعبير عن مشاعره. يمكن أن يكون مفيدًا بشكل خاص لأولئك الذين يبحثون عن طريقة إبداعية للمضي قدمًا عندما يشعرون بأنهم عالقون في الحياة. يمكن أن يساعد الأشخاص على التفكير في ديناميكيات طويلة الأمد، أو قضايا من الماضي، أو ببساطة إيجاد طريقة مختلفة لفهم أنفسهم والآخرين.

وفي كلتا الحالتين، لا توجد طريقة لمعرفة ما إذا كان العلاج بالفن مناسبًا لعميل معين. لا يوجد شكل واحد من أشكال العلاج يناسب الجميع، وقد يحتاج العميل والمعالج إلى استكشاف أساليب مختلفة قبل العثور على العلاج المناسب.

المراجع الببليوغرافية في العلاج بالفن

وفيما يلي مجموعة مختارة من المراجع العلمية حول فوائد العلاج بالفن:

1. المقالات العلمية – العلاج بالفن DU – AFRATAPEM
2. استخدام العلاج بالفن في مرضى فقدان الشهية
3. عرض العلاج بالفن | معلومات عن كيرن
4. الأدب العلمي ArtHUG – HUG
5. تعترف منظمة الصحة العالمية بفوائد العلاج بالفن للصحة العقلية والجسدية
6. العلاج بالفن وعلم الأعصاب: نهج علمي للرفاهية
7. الرقص كدعم للرعاية النفسية

خاتمة

في الختام، يوفر العلاج بالفن، بفضل منهجه الإبداعي والشامل، طريقة فريدة لاستكشاف وفهم العواطف، مع تعزيز الصحة العقلية والجسدية. وهو متاح للجميع، ويتكيف مع الاحتياجات المحددة لكل فرد، مما يجعل من الممكن التغلب على التحديات المختلفة وتحسين نوعية الحياة. فوائدها العديدة تجعلها ممارسة قيمة في مجال الصحة العقلية والعاطفية.