דיוואָרסינג פון אַ נאַרסיסיסטיק מאַניפּיאַלייטער – ווי צו האָבן אַ מצליח גט?

גט איז אַ שווער סיטואַציע פֿאַר אַלע קאַפּאַלז. אָבער עס קען זיין אפילו מער קאָמפּליצירט ווען איינער פון די ספּאַוסאַז איז אַ נאַרסיסיסטיק מאַניפּיאַלייטער. דיוואָרסינג אַ נאַרסיסיסטיק מאַניפּיאַלייטער אָפט פירט צו טיף קאָנפליקט, ניט צו דערמאָנען שטאַרק ימאָושאַנז וואָס וועט זיכער זיין טריינג. דאָס איז וואָס עס איז וויכטיק צו זוכן צו אַרומרינגלען זיך געזונט און צו אָרגאַניזירן די פּראָצעדור געזונט אויף אַלע לעוועלס. דער ציל: צו באַשיצן אייער רעכט און האַנדלען מיט דעם שווער סיטואַציע אין אַ געזונט און באַלאַנסט וועג.

גט: איז עס אַ לייזונג קעגן די נאַרסיסיסטיק מאַניפּיאַלייטער?

נאַרסיסיסטיק מאַניפּיאַלייטערז מאַניפּולירן און קאָנטראָלירן זייער פּאַרטנערס, קאָזינג דייַגעס, דעפּרעסיע און מורא. ווען איר גט אַ נאַרסיסיסטיק מאַניפּיאַלייטער, איר ריגיין דיין זעלבסטשטענדיקייַט און דיין פרייד פון לעבן. וואָס וועט זיין וווילטויק פֿאַר דיין גייַסטיק און גשמיות געזונט.

אויבן אַלע, גט ענדס אַ ציקל פון מאַניפּיאַליישאַן און זידלען. ווייל אַז אַ נאַרסיסיסטיק מאַניפּיאַלייטער איז אָפט ניט ביכולת צו טוישן אָדער דערקענען זייער אייגענע חסרונות.

אין די מערהייַט פון קאַסעס, דיוואָרסינג אַ נאַרסיסיסטיק מאַניפּיאַלייטער איז דער בלויז וועג צו באַשיצן זיך און די קינדער ינוואַלווד אין די שייכות. דער פאַקט איז אַז איר פאָרשלאָגן זיי אַ כעלטיער און סאַפער סוויווע, ווייַט פון קיין פאָרעם פון מאַניפּיאַליישאַן אָדער מיסטריטמאַנט.

וואָס זענען די סטעפּס צו נעמען צו גט אַ נאַרסיסיסטיק מאַניפּיאַלייטער?

איידער לאָנטשינג גט פאַרהאַנדלונג מיט אַ נאַרסיסיסטיק מאַניפּיאַלייטער, זייט גוט אינפארמירט. צוגרייטן זיך ווי בעסטער איר קענען, ספּעציעל זינט אַ נאַרסיסיסטיק מאַניפּיאַלייטער טוט נישט נעמען פֿאַראַנטוואָרטלעכקייט פֿאַר זיין גט.

זענט איר וואַנדערינג ווי צו גט אַ טאַקסיק מאַן אָדער אַ נאַרסיסיסטיק מאַניפּיאַלייטער? דאָ זענען די סטעפּס צו נאָכפאָלגן:

1. רופן אויף אַ מומכע נאַרסיסיסטיק מאַניפּיאַלייטער אַדוואָקאַט

דער צוגאַנג איז ספּעציעל וויכטיק ווייַל עס העלפּס איר:

• ידענטיפיצירן די קאַמפּלעקסיטיז פון גט;
• וויסן די געזעץ קעגן נאַרסיסיסטיק מאַניפּיאַלייטער;
• באַשיצן אייער אינטערעסן.

אונדזער עצה איז פּשוט: קלייַבן אַ אַדוואָקאַט ספּעשאַלייזינג אין נאַרסיסיסטיק מאַניפּיאַלייטער ווער פארשטייט די טשאַלאַנדזשיז איר פּנים. ער וועט דערקלערן צו איר ווי צו גט אַ טאַקסיק מאַן.

2. זיין סעראַונדאַד דורך מענטשן איר צוטרוי

דער נאַרסיסיסטיק מאַניפּיאַלייטער האט ניט ווי זיין קאָרבן צו ריבילד זיין לעבן. עס איז דעריבער וויכטיק צו פאַרלאָזנ אויף אַ שטיצן נעץ, ספּעציעל בעשאַס די גט פּראָצעס.

צי איר האָבן פריינט אָדער משפּחה איר צוטרוי? צי ניט קווענקלען צו פרעגן זיי פֿאַר הילף און צו הערן. איר קענט אויך קאָנטאַקט שטיצן גרופּעס פֿאַר וואָמען וואָס גיין דורך ענלעך סיטואַטיאָנס.

3. קלייַבן זאָגן פון קיין אַביוזינג אָדער מאַניפּולאַטיווע נאַטור פון די שוטעף

דיין מאַניפּולאַטיווע נאַרסיסיסטיק שוטעף וועט פּרובירן צו דיסקרעדיטירן איר און מאַכן איר קוקן ווי דער שלעכט באָכער בעשאַס די גט. דאָס איז וואָס עס איז וויכטיק צו וויסן פּונקט ווי צו אַנמאַסק אַ פּן אין הויף.

דער בעסטער צוגאַנג: קלייַבן אַלע מעגלעך זאָגן פון אַביוזינג אָדער מאַניפּולאַטיווע נאַטור דורך אַרטיקלען אָדער ימיילז. די עדות פון דיין ליב געהאט אָנעס וועט אויך זיין פון גרויס הילף פֿאַר איר.

4. זוכן הילף פון פרויען רעכט אָרגאַניזאַציעס אָדער דינער גוואַלד שטיצן באַדינונגס

איר קענט קאָנטאַקט פרויען ס רעכט אָרגאַניזאַציעס אָדער שטיצן באַדינונגס פֿאַר הילף. זיי וועלן אפילו קענען געבן איר עצה וועגן די סטעפּס צו נאָכפאָלגן. איר קענען אויך מיטטיילן איר דורך דאָקומענטן זוכן פֿאַר: דיוואָרסינג אַ נאַרסיסיסטיק מאַניפּיאַלייטער בוך.

5. צוגרייטן פֿאַר די שוץ און זאָרגן פון קינדער

צי האָט איר קינדער? עס איז קריטיש צו באַשיצן זיי בעשאַס די גט פּראָצעס. פּלאַן אַ זאָרג און שטיצן פּלאַן פֿאַר זיי. און אויבן אַלע, באַשיצן זיי פון קיין פאָרעם פון גוואַלד אָדער כעראַסמאַנט פון דיין שוטעף. דאָ ווידער, אַ מומכע נאַרסיסיסטיק מאַניפּיאַלייטער אַדוואָקאַט קענען העלפן און רעקאָמענדירן איר.

6. באַצאָלן ופמערקזאַמקייַט צו פיינאַנסיז און באַשיצן אַסעץ

קלייַבן אַלע פינאַנציעל דאָקומענטן און אַסעץ וואָס געהערן צו איר. ויסמיידן סיינינג דאָקומענטן אָדער מאַכן וויכטיק פינאַנציעל דיסיזשאַנז אָן רעדן מיט אַן אַדוואָקאַט אָדער פינאַנציעל אַדווייזער. שטעלן פּראַטעקטיוו מיטלען אין פּלאַץ. פֿאַר בייַשפּיל, באַזונדער באַנק אַקאַונץ און טוישן פּאַסווערדז.

ווי צו פירן קאָ-פּערענטינג מיט אַ נאַרסיסיסטיק מאַניפּיאַלייטער נאָך אַ גט?

דער נאַרסיסיסטיק מאַניפּיאַלייטער טוט נישט נעמען פֿאַראַנטוואָרטלעכקייט פֿאַר זיין גט. אַזוי, ער וועט פּרובירן צו צעמישן איר ווי פיל ווי מעגלעך אין דער אָרגאַניזאַציע פון ​​קאָ-עלטערן. גרינדן דערוואַקסן קאָמוניקאַציע מיט אַ נאַרסיסיסטיק מאַניפּיאַלייטער איז כּמעט אוממעגלעך, ווייַל דאָס איז וואָס אַ נאַרסיסיסטיק מאַניפּיאַלייטער טוט. מאַניפּיאַלייטער נאָך אַ ברעכן. אָבער, עס איז וויכטיק צו שטעלן אַ קאָ-פּערענטינג פאַרוואַלטונג סיסטעם מיט דיין עקס-ספּאַוס.

ערשטער, פּונקט דעפינירן דידי ריספּאַנסאַבילאַטיז און רעכט פון יעדער פאָטער. דאָס קען זיין געטאן מיט די הילף פון אַ מומכע נאַרסיסיסטיק מאַניפּיאַלייטער אַדוואָקאַט. איר קענט אויך קאָנטאַקט אַ חתונה און משפּחה קאָונסעלאָר.

ווייַטער, פאַרלייגן פאָרמאַל מיטל פון קאָמוניקאַציע צו ויסמיידן מיסאַנדערסטאַנדינגז און קאָנפליקט. דאָס קען זיין:

• an אָנליין קאַסטאַדי קאַלענדאַר;
• A לאָגבאָאָק. 

מאל איר וועט דאַרפֿן פאַכמאַן הילף צו פירן די ימאָושאַנז ווי געזונט ווי די שוועריקייטן פון קאָ-עלטערן מיט אַ נאַרסיסיסטיק מאַניפּיאַלייטער. אין דעם פאַל, קאָנטאַקט אַ טעראַפּיסט אָדער אַ חתונה און משפּחה קאָונסעלאָר.

צום סוף, עס איז וויכטיק צו באַשיצן קינדער. ווייַל זייער וווילזייַן קומט ערשטער, פּרובירן צו טייַנען סיוואַלייזד קוואַפּעריישאַן און קאָמוניקאַציע מיט די אנדערע פאָטער.

ווי צו באַשיצן זיך פון אַ נאַרסיסיסטיק מאַניפּיאַלייטער בעשאַס גט?

דורך זיין אַ בוילעט מאַניפּיאַלייטער, די נאַרסיסיסטיק מאַניפּיאַלייטער וועט טאָן אַלץ צו:

• שאַטן איר;
• מאַכן איר פילן דיוואַליוד;
• מאַכן איר פילן ווי איר מאַכן די אומרעכט ברירות;
• מאַכן איר גלויבן אַז עס איז געווען בעסער מיט אים.

צו הצלחה פאַרענדיקן די גט פאַרהאַנדלונג, שטעלן אַלע די גיכער זענען אויף דיין זייַט. אויבן אַלע, באַשיצן זיך מענטאַלי. האַלטן אַ ווייַטקייט פון דיין ספּאַוס און באַגרענעצן קאָנטאַקט ווי פיל ווי מעגלעך.

ביבליאָגראַפיק רעפֿערענץ פֿאַר אַ מצליח גט

דאָ זענען זיבן ביבליאָגראַפיקאַל רעפערענצן אויף די טעמע פון ​​גט פון אַ נאַרסיסיסטיק מאַניפּיאַלייטער:

1. Bain, É. (2018). L’emprise narcissique : Comment se libérer d’un pervers narcissique. Éditions Eyrolles.
2. Kollintzas, A. (2020). Amour et manipulation : Les mécanismes du pervers narcissique. Éditions de l’Homme.
3. Neel, C. (2014). Les pervers narcissiques : Comprendre et guérir. Éditions Odile Jacob.
4. Michaud, F. (2019). Se libérer d’un pervers narcissique : Guide pratique pour sortir du cycle de la manipulation. Éditions du Rocher.
5. Lemoine, J. (2016). Sortir de l’emprise : Guide de survie après une relation avec un pervers narcissique. Éditions Dunod.
6. Cohen, L. (2017). Le Pervers narcissique : Comprendre, identifier, agir. Éditions Le Duc.
7. Boulanger, A. (2021). Les blessures de l’amour : Guérir après une relation avec un pervers narcissique. Éditions Marabout.

די רעפערענצן זאָל געבן איר אַ גוט איבערבליק פון די פסיכאלאגישן ישוז און סטראַטעגיעס צו אַדאַפּט צו גט אַ נאַרסיסיסטיק מאַניפּיאַלייטער.

מסקנא

אין מסקנא, דיוואָרסינג אַ נאַרסיסיסטיק מאַניפּיאַלייטער איז אַ שווער פּראָצעס, אָבער אָפט נייטיק צו ריגיין דיין וווילזייַן און באַשיצן דיין רעכט. דורך אַרומרינגלען זיך מיט קאָמפּעטענט פּראָפעססיאָנאַלס און אַ האַרט שטיצן נעץ, עס איז מעגלעך צו נאַוויגירן דעם אָרדעאַל מיט מער קלאָרקייַט. די ברירה, כאָטש ווייטיקדיק, קענען עפענען דעם וועג צו אַ מער באַלאַנסט און פולפילינג לעבן, ווייַט פון מאַניפּיאַליישאַן און זידלען. פּרייאָראַטייז דיין גייַסטיק געזונט און אַז פון דיין קינדער איז יקערדיק צו בויען אַ בעסער צוקונפֿט.

👇 צו גיין ווייטער:

• וואָס איז אַן ינטראָווערטיד נאַרסיסיסטיק מאַניפּיאַלייטער?
• איז דער נאַרסיסיסטיק מאַניפּיאַלייטער ומגעטרייַ? פארוואס?
• מייַן פאטער איז אַ נאַרסיסיסטיק מאַניפּיאַלייטער?