טהעראַפּיעס

אין קיין שייכות – צי ראָמאַנטיש, משפּחה, פרייַנדלעך אָדער פאַכמאַן – באַשטעטיקן געזונט באַונדריז איז יקערדיק צו ופהיטן זיין וווילזייַן, זיך-רעספּעקט און וואַלועס. ווען איר האָט שוין קאָנפראָנטעד מיט מאַניפּולאַטיווע אָדער טאַקסיק פערזענלעכקייטן, לערנען צו שטעלן די באַונדריז ווערט אפילו מער וויטאַל. אָבער ווי צו טאָן דאָס, קאָנקרעטאַללי? וואָס איז אַ פערזענלעכע שיעור? אשיעוראיז אַן … Read more

וועגן me געבוירן אין אַ משפּחה אנגעצייכנט דורך פסיכאלאגישן גוואַלד, מיט אַ נאַרסיסיסטיק מאַניפּולאַטיווע פאָטער, איך איז געווען קאָנפראָנטעד מיט טאַקסיק באציונגען פֿאַר 36 יאָר. דעם טיף לעבן אָרדעאַל איז געווען דער קאַטאַליסט פֿאַר מיין ינער טראַנספאָרמאַציע. הייַנט, איך לעבן מיין בעסטער לעבן – פריי, אַליינד און מקיים. שטענדיק לייַדנשאַפטלעך וועגן פּסיכאָלאָגיע, איך ערשטער געארבעט … Read more

דער וועג צו מחילה איז אַ טיף און אָפט קאָמפּלעקס פּראָצעס, אָבער עס קען זיין באַפרייַונג ביידע פֿאַר זיך און פֿאַר אנדערע. עס ינוואַלווז וויסיקייַט פון צאָרעס, אַקסעפּטאַנס פון די ימאָושאַנז לינגקט צו דעם צאָרעס, דעמאָלט דער באַשלוס צו אָפּטיילן זיך פון פארביטערונג און פאַרדראָס. דאָ זענען עטלעכע שליסל סטעפּס אָפט פארבונדן מיט די וועג … Read more

דזשאָורנאַלינג, אַ טעגלעך שרייבן פיר, איז פיל מער ווי נאָר אַ דזשאָורנאַלינג געניטונג. דעם שטאַרק אופֿן פון פערזענלעכע אַנטוויקלונג אַלאַוז איר צו ויספאָרשן דיין געדאנקען, ימאָושאַנז און יקספּיריאַנסיז אויף אַ סטראַקטשערד וועג. אין דעם אַרטיקל, מיר וועלן ונטערטוקנ זיך אין דער וועלט פון דזשאָורנאַלינג צו פֿאַרשטיין זייַן פילע פאַסאַץ און זייַן פּראַל אויף גייַסטיק און … Read more

Eye Movement Desensitization and Reprocessing (EMDR) איז אַ טעראַפּיוטיק צוגאַנג וואָס איז גראָוינג אין פּאָפּולאַריטעט. די EMDR סעסיע איז די האַרץ פון דעם אופֿן, און אָפפערס אַ נייַע פּערספּעקטיוו אין דער באַהאַנדלונג פון טראַוומע און דייַגעס דיסאָרדערס. דער אַרטיקל יקספּלאָרז אין דעטאַל וואָס אַן EMDR סעסיע איז, ווי עס אַרבעט און זייַן פּראַל אויף גייַסטיק … Read more

רעגרעססיווע היפּנאָסיס איז אַ טעראַפּיוטיק טעכניק וואָס איז אַטראַקטינג גראָוינג אינטערעס, ספּעציעל צווישן וואָמען וואָס האָבן געווען אין אַ שייכות מיט אַ נאַרסיסיסטיק מאַניפּיאַלייטער. דער צוגאַנג יימז צו ויספאָרשן די סאַבקאַנשאַס און פאַרגאַנגענהייט יקספּיריאַנסיז צו העכערן עמאָציאָנעל און פסיכאלאגישן היילונג. אין דעם אַרטיקל, מיר וועלן קוקן אין דעטאַל ווי רעגרעסיוו היפּנאָסיס קענען העלפן וויקטימס באַקומען … Read more

וואָמען וואָס האָבן געליטן מאַניפּיאַליישאַן און זידלען פון אַ נאַרסיסיסטיק מאַניפּיאַלייטער קענען דערפאַרונג באַטייטיק פסיכאלאגישן אַפעקץ, אפילו נאָך פאַרלאָזן די טאַקסיק שייכות. צו העלפן זיי באַקומען די טראַוומע, EMDR (אויג באַוועגונג דעסענסיטיזאַטיאָן און רעפּראָסעססינג) איז אַ ספּעציעל טשיקאַווע טעראַפּיע. לאָמיר געפֿינען אויס וואָס פּונקט EMDR איז און ווי עס קענען העלפֿן וויקטימס פון נאַרסיסיסטיק מאַניפּיאַלייטערז … Read more

האָבן איר אלץ פּעלץ טראַפּט אין אַ שייכות וואָס איז דריינינג איר? אפֿשר איר פילן ווי איר זענט שטענדיק געבן אָן קיינמאָל באַקומען עפּעס אין צוריקקומען? אויב די סיטואַטיאָנס רעזאַנייט מיט איר, עס איז מעגלעך אַז איר זענט פייסט מיט אַ מענטש מיט נאַרסיסיסטיק פּערזענלעכקייט טרייץ. אָבער טאָן ניט זאָרג, עס זענען סאַלושאַנז צו באַקומען … Read more