וועגן me
געבוירן אין אַ משפּחה אנגעצייכנט דורך פסיכאלאגישן גוואַלד, מיט אַ נאַרסיסיסטיק מאַניפּולאַטיווע פאָטער, איך איז געווען קאָנפראָנטעד מיט טאַקסיק באציונגען פֿאַר 36 יאָר. דעם טיף לעבן אָרדעאַל איז געווען דער קאַטאַליסט פֿאַר מיין ינער טראַנספאָרמאַציע. הייַנט, איך לעבן מיין בעסטער לעבן – פריי, אַליינד און מקיים.
שטענדיק לייַדנשאַפטלעך וועגן פּסיכאָלאָגיע, איך ערשטער געארבעט אין דער וועלט פון פינאַנצן פֿאַר מער ווי 10 יאָר. איך געהאלטן שטעלעס פון הויך פֿאַראַנטוואָרטלעכקייט, נאָוטאַבלי ווי אַלגעמיינע דירעקטאָר, לידינג טימז פון מער ווי 200 מענטשן. דער נסיעה האָט מיר דערלויבט צו פֿאַרשטיין אַז מענטש פּסיכאָלאָגיע איז אַ פונדאַמענטאַל הייבער פון פירערשאַפט און קאָלעקטיוו הצלחה.
אין 2019, איך געגרינדעטBK SEO פֿאַרקויף, אַן אַגענטור וואָס ספּעשאַלייזיז אין סעאָ, דיגיטאַל פֿאַרקויף און סאָרט סטראַטעגיע, אין פּאַראַלעל מיט מיין קינסט אַרבעט לאָנטשט אין 2023. מייַן עקספּערטיז איז אויך געבויט איבער די יאָרן איןאַדמיראַלסאוןXTB, ווו איך געראטן פארקויפונג אויף דער אייראפעישער און פראנצויזיש מאַרק אין דער וועלט פון טריידינג און פינאַנצן.
Want to break free from this hold?
הייַנט, איך אָפּגעבן אַ גרויס טייל פון מיין ענערגיע צווויסיקייַט אַרום נאַרסיסיסטיק פּערווערסיאָן, א שטיל ע פּלאָגן , װא ם אי ז נא ך צו װײני ק באקאנט . דורך מיין פּלאַץperversnarcissique.orgאון מיין קאַנאַלYouTube איך האָב זיך איצט ליב, איך טיילן מיין דערפאַרונג און פאָרשלאָגן רעסורסן צו העלפן וויקטימס אַנטלויפן די השפּעה און ריגיין זייער פערזענלעכע מאַכט. איך בין קאַנווינסט אַז דעם פּראָבלעם רעפּראַזענץ אַפאַקטיש ציבור געזונט אַרויסגעבן, אַפעקטינג מיליאַנז פון מענטשן צו וועריינג דיגריז.
מייַן אָנזאָג איז פּשוט: איר זענט נישט אַליין. עס איז מעגלעך צו ברעכן פריי, היילן און ריבילד אַ לעבן פול פון שלום, ליבע און האַרמאָניע. וואָס איך האָב איבערגעלעבט, האָב איך איבערגעריסן. וואָס איך געלערנט, איך געבן עס אויף. ווייַל יאָ, אַ לעבן אָן אַ נאַרסיסיסטיק מאַניפּיאַלייטער איז מעגלעך – און עס סטאַרץ הייַנט.
װע ן אל ץ פאל ט אפ : דע ר גט , װא ס הא ט אנטפלעק ט דע ם באהעלטעניש ן גיהנום
אין 2021, ווען איך געדאַנק אַז איך נאָר ווענדן אַ ווייטיקדיק בלאַט אין מיין לעבן דורך סטאַרטינג גט פאַרהאַנדלונג, מיין גאנצע וועלט קאַלאַפּסט . איך האב געמיינט אז דער באשלוס וועט מיר ענדליך ברענגען עפעס שלום. אָבער אַנשטאָט, איך דיסקאַווערד די אנדערע זייַט פון דער געשיכטע: מיין אייגענע משפּחה איז געשטאנען קעגן me, ווי אַ סאָליד, קאַלט וואַנט. א וואנט האב איך נאך קיינמאל נישט געזען אזוי קלאר.
כ׳בין געװען אלײן, נישט פארשטאנען, געמשפט. און אויבן אַלע, איך אנגעהויבן צושטעלן אין ווערטער וואָס איך איז געווען יקספּיריאַנסט פֿאַר יאָרן אָן וויסן עס: נאַרסיסיסטיק פּערווערסיאָן. ביז דעמאלט איז דער טערמין מיר געווען פרעמד. אבער דורך די נאַטור פון מיין עקס-ספּאַוס, דעמאָלט אַז פון מיין ליב געהאט אָנעס, איך געעפנט מיין אויגן צו אַ טשילינג פאַקט:איך איז געווען סעראַונדאַד דורך טאַקסיק, מאַניפּולאַטיווע, פּערווערסע פערזענלעכקייטן. מיין גאַנצער לעבן האָב איך געגעבן, געשטיצט, געמאַכט השתדלות — צו זיין ליב געהאט, אָנגענומען, אָנערקענען. אין פאַקט, איך בין געווען אונטער דער השפּעה זינט קינדשאַפט.
דעם גט איז געווען די סטאַרטינג פונט פון אַ עמאָציאָנעל tsunami. די פסיכאלאגישע גוואַלד איז געשווינד געווארן פיזיש. מייַן עקס איז געווען קאָנוויקטעד עטלעכע מאָל, און די קאָרץ ארויס ריסטריינינג אָרדערס צו באַשיצן מיר. אבער דער שאדן איז געשען. איך בין געווען חרובֿ.
איך האט צו האַלטן ארבעטן פֿאַרכּמעט צוויי יאָר. איך, וואָס בין שטענדיק געווען אַקטיוו, עפעקטיוו, פֿאַראַנטוואָרטלעכקייט – אין מיין קאַריערע, אין מיין פאַמיליע, אין אַלץ – האָב איך שוין נישט געהאַט קיין כח. ד י אומאפהענגיק ע כערעסן , פאמיליע־דרוק , פארראטן , לעגאל ע קאמפן , האב ן מי ך אויסגעמישט . זינט איך איז געווען קליין, איך געארבעט פֿאַר אַ דיספאַנגקשאַנאַל משפּחה, געטראגן לאַסט וואָס זענען נישט מייַן. ס׳אי ז שוי ן ניש ט געװע ן לעבנם .איך בין געווען מיד, אויף דער גרענעץ פון ייַנבראָך, אָבער איך לעסאָף פארשטאנען.
געכאפט אז איך בין נישט משוגע. איך האָב פֿאַרשטאַנען, אַז דאָס, וואָס איך האָב איבערגעלעבט, איז נישט נאָרמאַל. איינגעזען אַז איך פארדינט בעסער.
אין עטלעכע פונט, איך איינגעזען אַז אויב איך פאָרזעצן אויף דעם וועג,עס וואָלט קיינמאָל סוף. איך געלעבט אין אַ ראָצכיש ציקל, געכאפט אין ריקערינג פּאַטערנז וואָס האַלטן מיר טראַפּט אין מיין אייגן צאָרעס. איך גענומען אַ שריט צוריק, טראַכט טיף און, לעסאָף, איך האט דעם מעקייַעם:איך איז געווען ניט וואָס איך איז געווען געפֿירט צו גלויבן. פֿאַר יאָרן, איך האב געזען זיך ווי “ווייניקער ינטעליגענט”, “מער נאַיוו”, טראכטן איך בין אונטער דורכשניטלעך, ווען אין פאַקט, איך איז געוועןטאַלאַנטירט. איך איז געווען קאַנדישאַנד צו טראַכטן אַז איך בין ערגער, אַז מיין ווערט איז געווען טייד צו מיין פיייקייַט צו קרבן אַלץ פֿאַר אנדערע. מיין גאנצע לעבן האב איך געגלויבט אז איך בין אליין פאראנטווארטליך פאר מיינע דורכפאלן, אז עס איז עפעס א טעות מיט מיר. אבערס׳איז אלץ געװען א ליגן. איך האב זיך אויפגעוועקט צו דער שווערער ווירקלעכקייט: מייןמאַטריץ— מײ ן פאמיליע , מײ ן םביבה , ד י גלויבן , װא ס אי ז מי ר געװאר ן ארוי ף פו ן מײ ן קינדהײ ט — אי ז געװע ןפוילן. איך איז געווען פארשפארט אין אַ פאַרקרימט זעאונג פון זיך און די וועלט. עס איז געווען אַ קלאַפּ, אָבער אויך אַ באַפרייַונג. איך האב ענדליך פארשטאנען אז איך בין נישט משוגע, און דאסמיין ליידן איז געווען ניט אַ אָפּשפּיגלונג פון שוואַכקייַט, אָבער פון סיסטעמאַטיש מאַניפּיאַליישאַן.
אינטענסיווע אַרבעט אויף זיך: מיין פסיכאלאגישן און פיזיש טראַנספאָרמאַציע
פייסט מיט דעם מעקייַעם, איך באַשלאָסן צו אָנהייבן ארבעטן אויף זיך full time. פּסיכאָלאָגיע האט שטענדיק פאַסאַנייטיד מיר, אָן איך טאַקע איינגעזען אַז פון אַ זייער יונג עלטער, איך איז טריינג צו פֿאַרשטיין די וועלט אַרום מיר, אַ וועלט וואָס האט נישט ויסקומען צו מאַכן זינען. אין מיין אַרבעט, איך האט שטענדיק געוויינט פּסיכאָלאָגיע צו פֿאַרשטיין די נאַטור פון אנדערע, מענטש דינאַמיק, אָבער I האט נישט וויסן אַז אין דער וועלט עס זענען פאַקטיש פּרעדאַטערז . דאָרט האָט זיך אַלץ געביטן. איך האָב אָנגעהויבן אַן אינטענסיווע טעראַפּיוטיק רייזע, קאַנסאַלטינג אַ סייקאַלאַדזשאַסט ספּעשאַלייזינג אין נאַרסיסיסטיק פּערווערסיאָן , דריי מאָל אַ וואָך, אין די מערסט שווער פּיריאַדז. איך האָבן אויך יקספּלאָרד פאַרגאַנגענהייט לעבן ראַגרעשאַנז און דורכגעקאָכט טיף אַרבעט אין משפּחה קאַנסטאַליישאַנז . די יקספּיריאַנסיז האָבן מיר דערלויבט צו דעקאָנסטרוירן פאַרכאַלעשט פּאַטערנז און פֿאַרשטיין מעקאַניזאַמז וואָס האָבן שייפּט מיין לעבן ביז דעמאָלט. אין דער זעלביקער צייט, איך באַשלאָסן צו נעמען קעיר פון מיין גוף: איך סטאַרטעד עקסערסייזינג ווידער, וואָס דערלויבט מיר צו lose 30 kg. און ווייַטער פון די גשמיות טראַנספאָרמאַציע, איך פארשטאנען אַז מיין וואָג איז נישט בלויז אַ קשיא פון metabolism: עס איז געווען אַ פסיכאלאגישן מאַסע, אַ אָפּשפּיגלונג פון אַלץ וואָס איך האָבן געפירט פֿאַר יאָרן. די דאָזיקע אַרבעט אויף זיך אַליין, אויף אַלע שטאַפּל, האָט מיר דערמעגלעכט זיך ווידער אויפצובויען און געפֿינען אַ וואָג וואָס איך האָב געמיינט אַז איך האָב פאַרלוירן אויף אייביק.
משפּחה קאַנסטאַליישאַנז: אַ התגלות און טיף וויסיקייַט
איין טאָג, מיין קוזינע דערציילט מיר וועגןמשפּחה קאַנסטאַליישאַנז, אַ טעראַפּיע וואָס ראַדיקאַללי געביטן מיין דערוואַרטונג אויף לעבן. איך בין לכתחילה נישט געווען איבערצייגט, אבער איך האב געפילט א טיפן נויט צו פארשטיין וואס ס’טוט זיך טאקע אין מיין פאמיליע, אויסצולערנען די סודות און די ליידן, וואס האבן זיך ווי זיך איבערגעחזרט. ווען איך לעסאָף באַשלאָסן צו פּרובירן עס, עס איז געווען אַ התגלות.זען די טיף ווייטיק אין מיין משפּחה, דארטאַבסאָלוט טרויער פון מיין פאטער, האב ן מי ך אויפגערעגט . משפּחה טייז וואָס איך האָבן איגנאָרירט אָדער מיסאַנדערסטוד פֿאַר יאָרן ימערדזשד פֿאַר מיר אויף אַ זייער טיף וועג. איך געווארן אַווער פון ווי פּאַטערנז און סיקריץ פון דור צו דור ינפלואַנסט מיין ברירות, מיין באציונגען און מיין מערקונג פון דער וועלט. אבע ר דע ר דאזיקע ר פראצע ס הא ט אוי ך געבראכ ט א גרויםעכעסאין מיר. כ’האב זיך דערשראקן, נישט נאר אויפ’ן אנטדעקן וויפיל איך האב אומגעוואוסט אויסגעהאלטן, נאר אויך פון דער דערקענונג אז עטלעכע וואונדן זענען אריבער,אומוויליג און אן איך קען עס אנטלויפן. עס איז געווען אַ שווער שריט, אָבער אויך אַ ריזיק שריט צוהיילונג.
מייַן באַגעגעניש מיט לאַוראַ גהיטאַ: טראַנספאָרמאַטיווע ינדיווידואַל טעראַפּיע
בעשאַס מיין זוכן צו פֿאַרשטיין מער וועגן משפּחה דינאַמיק, איך באַשלאָסן צו נאָכפאָלגן אַמשפּחה געשטערן טריינינג לויףפארגעלייגט דורךלאַוראַ גיטאַ, סייקאַלאַדזשאַסט ספּעשאַלייזינג אין דעם צוגאַנג. איך געוואוסט אַז איך לעגאַמרע האט צו פאַרשרייַבן פֿאַר דעם טריינינגאַרבעט אויף זיךאון גיך ארויס פון דעם אינעווייניקסטן ארבעט, וואס האט אויסגעזען אן אומענדליכע. אין דעם מאָמענט, איך פּעלץ די דרינגלעך נויט צו פאַרבינדן זיך מיט די פאַקט. איך האט דער רושם פוןקיינמאָל האַלטן ניצן טהעראַפּיעס, מיט די קעסיידערדיק אַרבעט אויף מיין ינדזשעריז, און איך איז געווען סטאַרטינג צו באַקומען ויסגעמאַטערט. איך האב געהאט דריי אפהענגיגע קינדער,נול משפּחה צו העלפן מיר, אוןלעגאַל באַטאַלזבליענדיק מיט מיין עקס-פּאַרטנער. איך געוואוסט איך קען נישט בלייַבן אַנאַליסיס זיך אויף אייביק,לייענען פּסיכאָלאָגיע ביכער קעסיידער. עס איז געווען קריטיש פֿאַר מיר צוצוריקקומען צו אַקטיוו לעבן, צו באַקומען אויס פון דעם ראָצכיש קרייַז פון ינער אַרבעט צו לעסאָףגעפֿינען אַ פּראַקטיש און רעאַליסטיש וואָג. לאַוראַ איז געווען אַ אמת פירער אין דעם פּעריאָד, און איר פּראָגראַם ערלויבט מיר צו בעסער פֿאַרשטיין און פּראַסעסינג מיין משפּחה פּאַטערנז בשעת פּריפּערינג מיר צו נעמען צוריק די רעינס פון מיין לעבן, אין אַ מער באַטאָנען און רעאַליסטיש וועג.
דער ערשטער מאָדולע אין בוקארעשט: אַ דערפאַרונג ווי טעראַפּיוטיק ווי עס איז ינישיייטיד
עס איז בעשאַס די יוערשטער משפּחה געשטערן טריינינג מאָדולעאַז איך יקספּיריאַנסט פֿאַר די ערשטער מאָל דיקאַנסטאַליישאַנז אין גרופּעס, אי ן בוקארעשט . ד י רײזע ן זײנע ן אי ן זי ך געװע ן א װיכטי ק טײ ל פו ן מײ ן פארװאנדלונג . כאָטש איך כּמעט וואַןדריי מאָל מער ווי מיין עקס-פּאַרטנער, איך בין נישט געוועןקיינמאָל דער איינער וואָס אָרגאַניזירט אַרומפאָרן אָדער טעגלעך לאַדזשיסטיקס. ע ר אי ז שטענדי ק געװע ן דע ר , װא ס הא ט זי ך גענומע ן פא ר אל ץ שײכ ן מי ט רײז ן אדע ר אויספארן . אַזוי, געפֿינען זיך איןאָרגאַניזירן מיינע רייזע אַליין, נעמען אַ פלאַך בילעט, בוך אַקאַמאַדיישאַן, געפֿינען מיין וועג אין אַ שטאָט …37 יאָר אַלט, דאָס קען ויסקומען נישטיק, אָבער פֿאַר מיר עס איז געוועןווי צו טאָן דאָס אַלץ פֿאַר די ערשטער מאָל. און דאָס האָט מיר קאָנפראָנטירט מיט אַ פאָרעם פון זעלבסטשטענדיקייט וואָס איך האָב קיינמאָל טאַקע נישט געקענט.
בעשאַס די 14 יאָר שייכות, איך האט קיינמאָל ינוועסטאַד אין טריינינג אָדער פּערזענלעך אַנטוויקלונג . אַלץ האָט זיך אַרומגעדרייט אַרום אַנדערע, קיינמאָל נישט אַרום מיר. און דאָרט, איך געפֿונען זיך צו רעדן אין ציבור וועגן מיין ווונדז , צו ווייַזן מיין עמאָציאָנעל ינטאַמאַסי אין פראָנט פון פרעמדע. עס איז געווען גאָר ומבאַקוועם אין ערשטער, איך איז געווען געשפּאַנט, ומבאַקוועם, כּמעט פאַרשעמט. אבער איך אויך דיסקאַווערד אַ זעלטן פאָרעם פון פֿרייַהייט און סאָלידאַרישקייט. איך איז געווען ניט אַליין. או ן װ י ד י טע ג זײנע ן פארבײ , זײנע ן ד י דאזיק ע ארבע ט קרייז ן געװאר ן חלמו ת פו ן deep healing , װא ם ד י האר ץ בונד ן האב ן ענדלע ך איבערגענומען .
אַן עמאָציאָנעל אַריבער: מיני-קאַנסטאַליישאַן עקסערסייזיז
בעשאַס דער ערשטער סעשאַנז פוןמיני קאַנסטאַליישאַנז, עפע ס אי ן מי ר הא ט זי ך אנטקעג ן מי ט אל ע כוחות .מיין איך וואָלט נישט לאָזן גיין, אי ך הא ב געשריג ן ניש ט געקענ ט זי ך באהאלטן ,עס איז געווען צו שווער. אין איין פונט, איך אַפֿילו געדאַנק וועגןפאַלן, צו פאַרלאָזן אַלץ. טראָץ דיצוויי יאָר פון טיף אַרבעט אויף זיך, איך פּעלץרוי, ווי אויב יעדער געניטונג גערירט מיר טיף אין מיין אינעווייניק. און נאָך, קוקנדיק צוריק, קען איך זאָגן אַז דאָס איז געוועןינקרעדאַבלי עפעקטיוו.
די איבונגען האָבן מיר געלערנטטאָן ניט מישן ענערגיעס, האטרעספּעקט געמארקןצווישן די פאַרשידענע טעראַפּיוטיק אַפּראָוטשיז, און ספּעציעל צואַרבעט בלויז אין די משפּחה סיסטעם. עס איז געווען דער ערשטער מאָל איך טאַקע פארשטאנען וואָס אַסימבאָליש פאַרטרעטונג, ווי אזוי ענערגיע צירקולירט צווישן מיטגלידער פון דער זעלבער סיסטעם, אפילו אן ווערטער. אין די סוף פון דיפינף טעג פון אינטענסיווע טריינינג, אי ך בי ן צוריקגעקומע ן קײ ן פאריזפיזיקלי ויסגעמאַטערט,אבער דאס הארץ האט אנגעלאדעןנייע פארשטענדענישן.
כ׳בין שוין נישט געװען אלײן. וואָס איך איז געווען יקספּיריאַנסט,אנדערע האָבן עס אויך יקספּיריאַנסט, מי ט זײער ע נואנסן , זײע ר װײטיק , זײער ע געשיכטעס . די איבונגען האָבן מירגעעפנט אַ גאַנץ נייַ אַלוועלט, א נייעסבילד פון זיך, געמאכט פון לייַערס, פון פארגעסן דימענשאַנז:מיין נשמה, מיין הארץ, מיין אינערליכע קינד, אָבער אויךמיין ייחוס, מיין משפּחה, מיין עלטערן. עס איז געווען ווי אויב יעדער שטיק פון די רעטעניש לעסאָף געפאלן אין פּלאַץ, פּאַמעלעך, ווייטיקדיק, אָבער קלאר.
פארשטאנד, ינטעגראַטיאָן און טראַנספאָרמאַציע איבער די מאָדולעס
ווי די טריינינג האָט זיך געצויגן, זענען די רייזע קיין בוקאַרעשט געוואָרן מער און מער נאַטירלעך, כּמעט ליכטיק. איך , ווא ם הא ב אי ן אנהויב , ניש ט געװאג ט צ ו טא ן אלײן , הא ב אי ך זי ך איבערראש ט מי ט לי ב ד י מאמענט ן נא ר פא ר מיר . געפארן אליין, שפאצירן אין די גאסן, איינקויפן, זיך טרעפן מיט טייערע פריינט, זיך ווידער פארבינדן מיט מענטשן וואס איך האב דארט ליב… עס איז געווארן א זיסער אינטערלוד אין מיטן פון דער גאנצער אינערלעכער רייזע.
ווי אַ טייל פון דער טריינינג, מיר האָבן אויך געארבעט אין קליין גרופּעס יעדער וואָך, און אין יעדער סעסיע, טיף פארשטאנד. די געשטערן איבונגען זײַנען געוואָרן אַ קאָמפּאַס אין מײַן טאָג־טעגלעכן לעבן: איך האָב געאַרבעט מיט באָקסעס, האָב געפֿילט די ענערגיעס אַרום מיר, האָב געמאַכט כוונות אין פֿעלד… אַפֿילו אין מײַן מאַמע־ראָלע, האָב איך אָנגעהויבן בעסער פֿאַרשטיין מײַנע קינדער, צו פֿאַרכאַפּן וואָס דער אינפאָרמאַציע־פֿעלד טראַנסמיטירט צו מיר דורך זיי. איך בין געווארן מער פאָרשטעלן, מער פאַרקערפּערן אין מיין אייגן לעבן.
אבער דער וועג איז געווען ניט אָן קאָס. די יאָר 2024 איז געווען טיף, פּונקטוייטיד דורך רעגולער טריפּס צו רומעניע, צוזאמען מיט מיין סעשאַנז מיט אַ סייקאַלאַדזשאַסט. איך טאַקע געוואלט צו פאָרויס, צו רייניקן די טראַוומאַס פון מיין קינדשאַפט. אין מיין קאָפּ, אויב איך האָבן געמאכט דעם גוואַלדיק קרבן פון טשאַנגינג מיין לעבן, עס איז געווען ניט צו בלייַבן סטאַק אין ווייטיק, אָבער צו לעבן אַ בעסער, ליכטיק לעבן ווי די פריער. מייַן קינדשאַפט איז געווען ריין גיהנום. װע ן אי ך הא ב אנגעהויב ן ארבעט ן אוי ף זיך , הא ב אי ך זי ך געפונע ן װײ ן בי ז צע ן מא ל א טאג , איבערגערים ן מי ט װײטיק ע זכרונות , װא ם מײ ן מוח ן הא ט באגראבן . פֿאַר יאָרן, איך נאָר פאָוקיסט אויף הצלחה, מאַכן געלט, בלייַבנ לעבן. אבער דאָ, עס איז געווען וועגן לעבעדיק, טאַקע, וועגן פאַרריכטן זיך אין דער וואָרצל.
טיף געפילן און טיף התגלות
אין די אָנהייב פון דעם נסיעה,איך איז געווען איבערגענומען דורך צארן. א שטומף, ברענענדיקער כעס, גערירט קעגן אלעס: מיין פאמיליע, מיין פארגאנגענהייט, אומגערעכטיקייטן, און בעיקר דאס געפיל פון זייןדי דעזיגנייטיד קאָרבן אין מיין משפּחה סיסטעם. איך האב גארנישט געוואלט הערן, נישט קיין תירוצים, נישט קיין תירוץ.איך האב אבסאלוט נישט געוואלט פארשטייןווי, טראָץ זיך,איך האָב סאַבאָטאַזש מיין אייגענע לעבן, ווי איך האלט ריפּיטינג דעסטרוקטיווע פּאַטערנזדורך פליכט פון פילייישאַן, פון ומזעיק לויאַלטי צו אַ סיסטעם וואָס האט שאַטן מיר.איך נאָר געוואלט צו סוף דעם ירושה, ציען א שורה , אנטלויפן פון דעם יחוס וואס האט מיר אזוי פיל שאדן געטאן .
אבער משפּחה קאַנסטאַליישאַנז טאָן ניט ליגן. זיי זוכן ווו דער מיינונג האט קיין אַקסעס , זיי ברענגען צו ליכט unconscious מעקאַניזאַמז פון פאָרמאַדאַבאַל פּינטלעכקייַט . מייַן מאַרך, צוגעוווינט צו אַנאַלייזינג אַלץ, צו קוקן פֿאַר לאַדזשיקאַל סאַלושאַנז, קען נישט נאָכפאָלגן . איך האָב ניט פאַרשטאַנען פאַרוואָס איך קען נישט “באַקומען”, פאַרוואָס געוויסע פאַרטרעטונגען האָבן מיך געלאָזט ליידיק, אָדער אַנדערע האָבן מיך אויסגעמאַטערט. I קען זען אַז עפּעס איז געשעעניש , אָבער איך קען נישט שטעלן עס אין ווערטער.
און דעמאָלט איין טאָג, איך געזען …וויפיל, טראץ די האס וואס איך האב געמיינט אז איך פיל, בין איך נאך געווען עמאָציאָנעל צוגעבונדן צו מיינע עלטערן.ווי אויב דאָס גרימצארן איז בלויזדי מאַסקע פון מיין טראַוומע, די ומזעיק לינק וואָס נאָך פארבונדן מיר צו זיי, דורך ווייטיק.גײסטיק האב איך געװאלט אנטלויפן פון זײ, שנייַדן טייז אויף אייביק. אבער טיף ארײן,מיין אינערלעכער קינד האט נאך געפאדערט רעפעראציע, ליבע, אנערקענונג. און ווי לאַנג ווי איך האט נישט פּנים דעם אמת,איך בין געבליבן פארכאפט אין דער סיסטעם, ניט געקענט צו אַנטלויפן פריי.
איך האב זיך אויסגעקליבן, אמת
דעם טיף אַרבעט אין די פעלד פון משפּחה קאַנסטאַליישאַנז ענדיקט זיך דיפּלויינג זייַן יפעקץ געזונט ווייַטער פון די סעשאַנז. מייַן גאַנץ לעבן איז געווען an קעסיידערדיק קעראַסעל, כאַאָס אָרקעסטרייטיד דורך מאַניפּיאַלייטערז. מיין נייַע ליבהאָבער וואָס האָט זיך איינגעשריבן מיט מיין עקס. מייַן עקס וואס געמערט די ווילד לעגאַל פּראָוסידזשערז, געכאפט אַלע די אָרגאַנס פון די שטאַט אָן יסוד , נאָר צו ויסמאַטערן מיר. חכמים צו באַצאָלן, טעקעס צו צוגרייטן, און שטענדיק מיר אין דער מיטן, אַליין צו באַשיצן זיך און מיין קינדער.
אָבער טראָץ אַלע דעם מהומה, עפּעס אין מיר רויק . חודש נאָך חודש, I פּעלץ די שטורעם מאַך אַוועק , אָדער גאַנץ, עס איז געווען איך וואָס אויסדערוויילט נישט צו אַרייַן עס ענימאָר . די נאַרישקייטן פון נאַרסיסיסטיק מאַניפּיאַלייטערז, איך לינקס זיי מיט זיי. די טראַוומע פון מיין עלטערן I האט זיי צוריק צו וועמען זיי געהערן . פֿאַר די ערשטער מאָל אין מיין לעבן, I אויסדערוויילט זיך. Really.
אין יאנואר 2025, בעשאַס אַ געשטערן דעדאַקייטאַד צו מיין משפּחה,איך האב דערגרייכט אַ מיילסטאָון.איך סימבאָליש און פסיכאלאגישן געגעבן צוריק צו מיין עלטערן וואָס געהערט צו זיי, אוןאיך געמאכט אַ טיף באַשלוס : לעבן גליקלעך.אָן ומזעיק קייטן. אָן די וואָג פון אנדערע מענטשן ס ווונדז.Cristinaאיז צוריק.דער איינער וואָס מיר גערופן “דער באַלעבאָס”. דע ר װא ם הא ט געהער ט זײ ן לעבן . און דעם טאַקסיק קעראַסעל אין וואָס איך איז געגאנגען אין קרייזן פֿאַר יאָרן,איך האָב אים פֿאַרלאָזט פֿאַר גוטס.
כ’ווייס אפילו נישט ווי אזוי איך האב געראטן נישט צו פארלירן די געדולד. אבערוואָס איך וויסן, איז אַזעס איז איבער.
ווען די ליכט קערט: געפֿינען מיין אמת נאַטור נאָך די Storm
אין דעם אפריל 2024 מאָדולע, איך געווארן אַווער פון עפּעס טיף אין מיר. עס איז געווען אַ בשעת זינט איך איז געווען מיד, איך איז געווען פול פון ענערגיע – פֿאַר די ערשטער מאָל אין אַ לאַנג צייַט. איך האב קלאר געזען די חילוק צווישן די Cristina פון די אָנהייב, דער איינער וואָס האָט געטראָגן גוואַלדיק ווייטיק אין איר, וואָס אָפט געוויינט, און די Cristina פון איידער מיין לעבן איז געווען קאַפּויער … אָבער אין אַ ימפּרוווד ווערסיע. מער פרייַ, באפרייט פון טאַקסיק מענטשן, מער קאַנסטראַקטיוו, מער רויק, מער סטאַביל.
פֿון דער ערשטער מאָדולע, אַ געדאַנק געשטאנען צו מיר: “אפילו אויב איך וואָלט באַצאָלט פיל מער, די אַרבעט וואָלט האָבן געווען רעוועכדיק ווייַל עס איז אַזוי רייַך אין טייַטש.” דאָס איז, אָן אַ צווייפל, די מערסט טראַנספאָרמאַטיוו טעראַפּיע איך האָבן דורכגעקאָכט פֿאַר מיין טראַוומע. אין דער זעלבער צײַט האָב איך זיך אויך געעפֿנט פֿאַר רוחניות, און איך האָב אָנגעהויבן פירן אַ גאָר אַנדערש לעבן. איך געווארן אַ קינסטלער, מיט אַ בליענדיק טעטיקייט אין פּסיכאָלאָגיע און אַ וויראַל בייַזייַן אויף TikTok, בשעת איך פאָרזעצן מיין טעטיקייט אין פינאַנצן.
מײַן אינערלעכער קינד איז װידער געװאָרן לעבעדיק און פֿרײלעך. איך בין נאָך ממשיך מיין פערזענלעכע נסיעה, אָבער הייַנט פארשטאנד און דיקאָודינג זענען סימפּלער. מיט מיינע חברים פון די קאַנסטאַליישאַנז קורס, מיר זען יעדער וואָך יעדער וואָך, און מיר אַרבעטן אין טיף. דער פּראָצעס געהאָלפֿן מיר סטייבאַלייז זיך סאַסטיינאַבאַל. ארבעטן אין פּערפאָרמאַנסיז האָט מיר דערלויבט צו פֿאַרשטיין אַז מיין פראבלעמען זענען נישט בלויז מייַן. דורך אָבסערווירן די מעשיות פון אנדערע משפחות, זייער סימאַלעראַטיז אָדער דיפעראַנסיז מיט מייַן, איך געפֿונען אַ פּלאַץ פֿאַר לערנען, ראַכמאָנעס און ווערטפול ינסייץ.
Want to break free from this hold?
The Complete Narcissism Release (PDF book) and the Musc essential oil guide you step by step – at your own pace, at home.
Want to break free from this hold?
The Complete Narcissism Release (PDF book) and the Musc essential oil guide you step by step – at your own pace, at home.
Want to break free from this hold?
The Complete Narcissism Release (PDF book) and the Musc essential oil guide you step by step – at your own pace, at home.
Want to break free from this hold?
The Complete Narcissism Release (PDF book) and the Musc essential oil guide you step by step – at your own pace, at home.