די העאַרט טשאַקראַ, אויך גערופן Anahata אין סאַנסקריט, איז דער פערט פון די זיבן הויפּט טשאַקראַס אין די יאָגאַ און ענערגיע טראַדיציע. עס איז ליגן אין די צענטער פון די קאַסטן, אַ ביסל העכער די גשמיות האַרץ, און עס איז פארבונדן מיט ליבע, ראַכמאָנעס, עמאָציאָנעל וואָג און ינער האַרמאָניע. די ווייבריישאַנז פון די האַרץ טשאַקראַ (אַנאַהאַטאַ) זענען פארבונדן מיט ומבאַדינגט ליבע, ראַכמאָנעס, האַרמאָניע און עמאָציאָנעל וואָג. דעם טשאַקראַ, ליגן אין דעם צענטער פון די קאַסטן, ווייברייץ אין אַן ענערגעטיק אָפטקייַט וואָס ינפלואַנסיז אונדזער באציונגען מיט זיך און אנדערע.
וואָס איז די האַרץ טשאַקראַ?
אין סאַנסקריט, anahata מיטל “ונסטראָק,” אַ דעפֿיניציע וואָס בישליימעס באשרייבט די האַרץ טשאַקראַ. ווען מיר באַלאַנסירן די ענערגיע פון דעם טשאַקראַ, מיר אַקסעס די מאַכט פון אַנאַהאַטאַ און דערפאַרונג ליבע אין זייַן פּיוראַסט פאָרעם, אָן אַטאַטשמאַנט אָדער דערוואַרטונג. אין דעם וועג, מיר באַפרייַען זיך פון נעגאַטיוו ימאָושאַנז, פאַרגאַנגענהייט טראַוומע און לימאַטינג ביליפס וואָס האַלטן אונדז צוריק.
אין דעם שטאַט פון אָופּאַננאַס און וואַלנעראַביליטי, מיר קענען מאַכן דיפּער קאַנעקשאַנז מיט זיך און אנדערע, ריזאַלטינג אין מער ריוואָרדינג באציונגען און אַ בעסער געפיל פון זיך.
Want to break free from this hold?
סימבאָלס און טייַטש:
- טשאַקראַ נומער: 4
- סאַנסקריט נאָמען: Anahata
- טייַטש : לייַכטיק בריליאַנט
- Element: לופט
- Color: גרין
- Mantra: יאַם (אַ)
- קאָראַספּאַנדינג געזונט אָפטקייַט : 639 הז
- באַשטעטיקונג : איך ווי
- Location: קאַסטן
- נומער פון פּעטאַלז פון די סימבאָל : 12
- הויפּט פאַנגקשאַנז: ומבאַדינגט ליבע, כאַרמאָוניאַס באציונגען, עמאָציאָנעל היילונג, ינער שלום
- אַססאָסיאַטעד דריז: טהימוס (לינגקט צו ימיונאַטי)
Anahata איז דער פערט הויפּט טשאַקראַ און איז ליגן אין דעם צענטער פון די קאַסטן. עס איז פארבונדן מיט ליבע, ראַכמאָנעס, עמפּאַטי און מחילה, ביידע פֿאַר זיך און אנדערע. דעם טשאַקראַ איז דער מקור פון ומבאַדינגט ליבע, ראַכמאָנעס און פרייד. עס אויך אַלאַוז אַקסעס צו טיף און רוחניות טרוטס וואָס אַנטלויפן ווערטער.
Anahata: א בריק צווישן די רוחניות און די מאַטעריאַל
Anahata סערוועס ווי אַ בריק צווישן די נידעריקער און אויבערשטער טשאַקראַס, ינטאַגרייטינג די ארויסגעוויזן (גשמיות) אַספּעקט מיט די רוחניות. לויט יאָגאַ לערער Stephanie Snyder, די לופט עלעמענט דיספּערסט דורך דעם טשאַקראַ איז פארבונדן מיט די רוחניות פארשטאנד פון ליבע, ראַכמאָנעס און פֿאַרבינדונג צו אַלע וואָס מען ינקאַונטערז. לופט, ווי ליבע, איז אַמניפּרעזאַנט ין און אַרום אונדז.
לופט: עלעמענטן און סימבאַליזאַם
לופט סימבאַלייזאַז פלוידאַטי און פרייהייט. עס מאַנאַפעסץ זיך אין אונדזער הערצער דורך די אָופּאַננאַס און פריי לויפן פון ליבע. צו באַלאַנסירן דעם טשאַקראַ, עס איז יקערדיק צו האַלטן אונדזער הערצער אָופּאַנד, געבן און באַקומען ליבע אויף אַ פליסיק און אַנריסטריקטיד וועג.
טייַטש פון גרין קאָליר
די קאָליר גרין, פֿאַרבונדן מיט די אַנאַהאַטאַ טשאַקראַ, רעפּראַזענץ transformation און די ענערגיע פון ליבע. דער קאָליר, ווי געזונט ווי די פֿאַרבונדן סימבאָלס, קומט פון די טיף מעדיטיישאַנז פון אלטע רישיס, וואָס באמערקט די ספּעציפיש ווייבריישאַנז בעשאַס זייער פּראַקטיסיז.
ענערגיע אפגעשטעלט אין די האַרץ טשאַקראַ קענען אויך האָבן אַ טיף ווירקונג אויף די נאַטור פון אונדזער מיינונג און אונדזער גייַסטיק שטאַט. מענטאַלי, אַן אַנבאַלאַנסט האַרץ טשאַקראַ קענען פירן צו ישוז ווי עמאָציאָנעל אָפענגיקייַט, מאַניפּולאַטיווע ביכייוויערז, געפילן פון ניט זיין ווערט, ווי געזונט ווי אַ ינאַביליטי צו צוטרוי זיך אָדער אנדערע, לויט Snyder. דאָ זענען אנדערע וואונדער אַז דיין האַרץ טשאַקראַ קען זיין אפגעשטעלט:
- איר טענד צו יזאָלירן זיך יקסעסיוולי
- איר פילן אַליין
- איר האַלטן גראַדזשאַז קעגן די מענטשן איר ליבע
- איר אָפט פילן קנאה
- איר זענט יקסעסיוולי דיפענסיוו
- איר זענט דערשראָקן פון ינטימאַסי
- איר שטעלן זיך אין דער ראָלע פון רעסקיוער אָדער קאָרבן
- איר האָבן שוועריקייט צו צוטרוי אנדערע
די וואונדער קען אָנווייַזן אַ עמאָציאָנעל בלאַקידזש וואָס איז פּרעווענטינג די לויפן פון ליבע, ראַכמאָנעס און קשר אין דיין לעבן.
די בענעפיץ פון אַ אַליינד האַרץ טשאַקראַ
ווען די האַרץ טשאַקראַ איז איןגעזונט אַליינמאַנטעטלעכע וווילטויק יפעקס פאַלן:
- געפיל פון ליבע, ראַכמאָנעס און פרייד: איר פילן סעראַונדאַד דורך די ענערגיעס און פארבונדן צו דער וועלט.
- אָופּאַנינגז צו לעבן יקספּיריאַנסיז : טשאַלאַנדזשיז, ספּעציעל אין באציונגען, זענען לייכט באַקומען.
- טיף פֿאַרבינדונג מיט זיך און אנדערע : איר קענען זען די שיינקייט און ליבע אַרום איר, בשעת איר אַנטוויקלען אַ אמת פֿאַרבינדונג מיט דיין אייגענע עסאַנס, דיין ליב געהאט אָנעס און נאַטור.
זיך ליבע
די טשאַקראַ איז יקערדיק פֿאַר לערנען צו ליבע און אָננעמען גאָר ווער מיר זענען, און דעריבער צו קענען פאָרשלאָגן אמת ליבע צו אנדערע.
סאָונדס & האַרץ טשאַקראַ ווייבריישאַנז
אין פאַקט, די האַרץ טשאַקראַ איז בפֿרט פארבונדן מיט אָפטקייַט639 הז, וואָס געהערט צו די קייט פוןסאָלפעגיאַן פריקוואַנסיזאון איז געניצט צו האַרמאָניזירן באַציונגען און העכערן קשר מיט זיך און אנדערע. אָבער, דיאָפטקייַט פון 528 הז, אָפט ריפערד צו ווי די “אָפטקייַט פון טראַנספאָרמאַציע און ליבע,” איז אויך לינגקט צו האַרץ עפן און סעליאַלער היילונג. עס איז געניצט פֿאַר דנאַ רידזשענעריישאַן און איז מאל געגליכן צו די ווייבריישאַנז פון די האַרץ טשאַקראַ רעכט צו זייַן קאַמינג און ריסטאָראַטיוו ווירקונג אויף אַ עמאָציאָנעל און גשמיות מדרגה.
💛 528 Hz: טראַנספאָרמאַציע, סעליאַלער היילונג, טיף ליבע, פאַרריכטן
💚 639 Hz: האַרמאָניע, באַלאַנסט שייכות מיט אנדערע
אַ ימבאַלאַנס אין די heart chakra (Anahata) קענען באַשייַמפּערלעך אין עטלעכע וועגן, צי ימאָושנאַלי, פיזיקלי אָדער ריליישאַנאַלי.
פּלייַליסט ליבע: https://www.youtube.com/playlist?list=PLkcXBmlzYqEXOeUQU1Nw09bAU5BdMu-73
האַרץ טשאַקראַ פּלייַליסט: https://www.youtube.com/playlist?list=PLkcXBmlzYqEWAnJLJy9alqa1YBXsqfXpz
וואונדער פון אַ ימבאַלאַנסט האַרץ טשאַקראַ
🔴 אָוועראַקטיוויטי אַנאַטאַ:
- עמאָציאָנעל אָפענגיקייַט, טאַקסיק באציונגען
- יבעריק ברייטהאַרציקייט צו די שאָדן פון זיך
- קנאה, פאַרמאָג
- שוועריקייט באַשטעטיקן לימאַץ
🔵 אַנאַטאַ סאַב-אַקטיוויטעט
- שוועריקייט געבן אָדער באַקומען ליבע
- מורא פון ינטאַמאַסי אָדער רידזשעקשאַן
- געפילן פון לאָונלינאַס אָדער אַנווערדינאַס
- פאַרדראָס, ביטערקייט
🩺 מעגלעך גשמיות סימפּטאָמס:
- האַרץ פּראָבלעמס, בלוט דרוק
- קאַסטן ווייטיק, שאָרטנאַס פון אָטעם
- ימיון סיסטעם דיסאָרדערס
- געפיל פון דריקונג אין די האַרץ
די האַרץ טשאַקראַ (אַנאַהאַטאַ) איז פארבונדן מיט ליבע, ראַכמאָנעס און האַרמאָניע. צו באַלאַנסירן עס, מיר פאַוואָריטעס פודז וואָס שפּייַזן ביידע די גוף און די נשמה, ספּעציעל:
🌿 גרין פודז (האַרץ טשאַקראַ קאָליר):
- שפּינאַט, קאַלע, סאַלאַט
- בראַקאַלי, גרין בינז
- אַוואָקאַדאָ, וגערקע, צוקיני
- פריש הערבס: באַסיל, קאָריאַנדער, פּעטרעשקע, מינץ
🍏 פירות און פודז רייַך אין לאַווינג ענערגיע:
- גרין עפּל, קיווי, גרין ווייַנטרויב
- באַרנע, מעלאָן, לייַם
- סטראָבעריז (סימבאָל פון ליבע), טשעריז, קאַווענע
🌰 פודז רייך אין גוט פאַץ און מאַגניזיאַם:
- וואָלנאַץ, אַלמאַנדז, פּיסטאַטשיאָס
- זונרויז זאמען, טשיאַ זאמען
- טונקל שאָקאָלאַד (פּראַמאָוץ סעראַטאָונין ויסשיידונג)
☕ ינפיוזשאַנז און סופּערפאָאָדס:
- גרין טיי, מאַטטשאַ
- רויז, היביסקוס (פּראַמאָוץ די עפן פון די האַרץ)
- האָניק (זיסקייט און טרייסט)
עסן די פודז מינדפאַלי, מיט דאנקבארקייט, אַמפּלאַפייז זייער וווילטויק ווירקונג אויף די האַרץ טשאַקראַ. 💚✨
שטאַרק אַפערמיישאַנז צו באַלאַנסירן און עפענען די האַרץ טשאַקראַ (אַנאַהאַטאַ):
💚 ליבע און ראַכמאָנעס
- איך ליבע און אָננעמען זיך גאָר.
- מייַן האַרץ איז אָפן צו געבן און באַקומען ליבע.
- איך האָבן ראַכמאָנעס פֿאַר זיך און אנדערע.
- איך פאַרדינען ליבע און איך געוויינטלעך צוציען עס.
🌿 היילונג און מחילה
- איך באַפרייַען אַלע עמאָציאָנעל ווייטיק און קלייַבן שלום.
- איך מוחל אנדערע און איך מוחל זיך.
- מייַן האַרץ כילז מיט יעדער אָטעם איך נעמען.
- איך לאָזן גיין פון די פאַרגאַנגענהייט און באַגריסן די פאָרשטעלן מיט ליבע.
✨ ענערגיע און קשר
- מייַן האַרץ איז אַ ינפאַנאַט מקור פון ליבע און ליכט.
- איך בין פארבונדן צו די ענערגיע פון די אַלוועלט און נאַטור.
- יעדער טאָג, מיין האַרץ אָפּענס אַ ביסל מער צו ומבאַדינגט ליבע.
- ליבע איז מיין נאַטירלעך שטאַט און איך אויסדריקן עס פרילי.
איבערחזרן זיי מיט כוונה, אין קלערן אָדער בשעת איר קוק דיין אָפּשפּיגלונג אין דער שפּיגל. 🕊️💖
האַרץ טשאַקראַ קריסטאַלז
קריסטאַלז זענען אָפט געניצט צו העלפן ריבאַלאַנס און כאַרמאַנייז די טשאַקראַס, אַרייַנגערעכנט די האַרץ טשאַקראַ (Anahata) . דאָ זענען עטלעכע קריסטאַלז פֿאַרבונדן מיט די האַרץ טשאַקראַ, וואָס העכערן ליבע, עמאָציאָנעל היילונג און ענערגעטיק וואָג:
Rose Quartz
- Properties: רויז קוואַרץ איז דער שטיין פון ומבאַדינגט ליבע. עס אָפּענס די האַרץ, העלפּס היילן עמאָציאָנעל ווונדז און פּראַמאָוץ אַקסעפּטאַנס פון זיך און אנדערע.
- Benefits: עס סודז ימאָושאַנז, גרינגער מאַכן דרוק און פּראַמאָוץ ינער שלום און כאַרמאָוניאַס באציונגען.
Agreen venturine
- Properties: אַווענטורינע איז אַ מאַזלדיק שטיין וואָס סטרענגטאַנז זיך-ליבע און ראַכמאָנעס. עס איז אָפט געניצט צו ברענגען גליק און וווילטאָג.
- Benefits: עס קלינז און ריווייטאַלייזיז די האַרץ טשאַקראַ, רידוסינג ענערגעטיק בלאַקידזשיז און פּראַמאָוטינג אָופּאַננאַס צו נייַע יקספּיריאַנסיז.
Emerald
- Properties: שמאַראַגד איז אַ דזשעמסטאָון וואָס סימבאַלייזאַז ריין ליבע און רוחניות היילונג. עס איז זייער לינגקט צו די האַרמאָניע פון באציונגען און עמאָציאָנעל היילונג.
- Benefits: דאָס ברענגט קלעריטי, היילונג און אָפּענס די האַרץ צו ליבע און ראַכמאָנעס.
Malachite
- Properties: מאַלאַטשיטע איז אַ שטאַרק עמאָציאָנעל כילער. עס אקטן צו באַפרייַען ריפּרעסט ימאָושאַנז און היילן ווונדז פון די האַרץ.
- Benefits: עס העלפּס באַפרייַען עמאָציאָנעל בלאַקידזשיז און יבערמאַכן ווייטיק אין ליבע, פּראַוויידינג טיף רוחניות היילונג.
Jade
- Properties: דזשאַדע איז אַ סימבאָל פון ריינקייַט און קלאָרקייַט. עס פּראַמאָוץ ליבע און עמאָציאָנעל וואָג.
- Benefits: עס סודז ימאָושאַנז און פּראַמאָוץ היילונג פון עמאָציאָנעל ווונדז שייַכות צו באציונגען און זיך-ליבע.
ראָזעווע טורמאַלינע
- Properties: ראָזעווע טאָורמאַלינע איז אַ מילד און נערישינג שטיין, ידעאַל פֿאַר עפן און כאַרמאַנייזינג די האַרץ טשאַקראַ.
- Benefits: עס ינקעראַדזשאַז עמאָציאָנעל היילונג, מחילה און ראַכמאָנעס, בשעת פּראַוויידינג צערטלעכקייַט און ליבשאַפט.
Rhodonite
- Properties: Rhodonite איז אַ האַרץ היילונג שטיין, אָפט געניצט צו מייַכל אַלט עמאָציאָנעל ווונדז און טראַוומע.
- Benefits: עס העלפּס צו באַקומען ווייטיק און דיסאַפּוינטמאַנץ, פאַרגעבן און באַפרייַען עמאָציאָנעל בלאַקידזשיז, אַזוי פּראַמאָוטינג ויסגלייַך מיט זיך און אנדערע.
Amazonite
- Properties: אַמאַזאָניטע איז אַ שטיין פון רויק, וואָס באַלאַנסאַז די ימאָושאַנז און די מיינונג, און פּראַמאָוץ בעסער קאָמוניקאַציע.
- Benefits: עס ברענגט ינער שלום, ריליווז עמאָציאָנעל דרוק און פאַסילאַטייץ די אויסדרוק פון עכט ימאָושאַנז.
ווי צו נוצן קריסטאַלז פֿאַר די האַרץ טשאַקראַ:
- Porter צירונג געמאכט פון שטיינער לינגקט צו די האַרץ טשאַקראַ (נעקלאַסיז, בראַסעלעץ, אאז”ו ו)
- שטעלן די קריסטאַלז אויף די קאַסטן בעשאַס קלערן אָדער אָפּרו סעשאַנז.
- ניצן קריסטאַל עליקסירס (דורך ינפיוז די וואַסער מיט שטיינער).
- האַלטן אַ קריסטאַל לעבן דיין בעט אָדער אין דיין טעגלעך סוויווע צו שטיצן ענערגיע וואָג.
די קריסטאַלז קענען זיין שטאַרק אין עפן און באַלאַנסינג די האַרץ טשאַקראַ, העלפּינג איר היילן ימאָושנאַלי און האָדעווען ליבע און ראַכמאָנעס אין דיין לעבן.
Want to break free from this hold?
The Complete Narcissism Release (PDF book) and the Musc essential oil guide you step by step – at your own pace, at home.
Want to break free from this hold?
The Complete Narcissism Release (PDF book) and the Musc essential oil guide you step by step – at your own pace, at home.
Want to break free from this hold?
The Complete Narcissism Release (PDF book) and the Musc essential oil guide you step by step – at your own pace, at home.
Want to break free from this hold?
The Complete Narcissism Release (PDF book) and the Musc essential oil guide you step by step – at your own pace, at home.