ווי צו שאַטן אַ נאַרסיסיסטיק מאַניפּיאַלייטער? דאָס איז די לאַדזשיקאַל קשיא וואָס אַ קאָרבן פון אַ נאַרסיסיסטיק מאַניפּיאַלייטער פרעגט זיך נאָך וויסן די פּערזענלעכקייט פון זיין שוטעף אָדער קאָלעגע. דורך דעם אַרטיקל, איר וועט וויסן ווי צו טאָן דאָס און צי עס איז טאַקע נייטיק צו שאַטן אַ נאַרסיסיסטיק מאַניפּיאַלייטער.
ווי צו שאַטן אַ נאַרסיסיסטיק מאַניפּיאַלייטער? – 10 טעקניקס צו וויסן
דאָ זענען עטלעכע טעקניקס צו שאַטן אַ נאַרסיסיסטיק מאַניפּיאַלייטער:
1. טראַכטן קערפאַלי
פֿאַר נקמה צו זיין געראָטן, עס נעמט אַ פּלאַץ פון צייט און מי. איר בלי ספק ווילן נעקאָמע אויף די נאַרסיסיסטיק מאַניפּיאַלייטער פון דעם מאָמענט איר אַנמאַסק זיין אמת אידענטיטעט. טראכטן וועגן אַלץ ער האט איר דורך, איר ווילן צו צוריקקומען די טויווע. אָבער, איר קענען נישט טאָן עפּעס רעכט איצט ווייַל איר זענט נאָך יבערקערן. דאָס איז וואָס איר נאָך דאַרפֿן צו טראַכטן שווער וועגן וואָס איר זאָל טאָן.
Want to break free from this hold?
2. איגנאָרירן דיין געפילן
ווי באַלד ווי איר טראַכטן וועגן לאָזן דיין טאַקסיק שייכות מיט אַ narcissistic פּערווערט, ער וועט פּרובירן צו פאַלן אין זיין טראַפּ ווידער. אין דעם פונט, איר וועט טאַקע וועלן צו ראַטעווען אים. אָבער, מיר רעקאָמענדירן אַז איר איגנאָרירן דעם געפיל אַזוי נישט צו לייַדן מער. אַנדערש, איר וועט לעבן אַ גענעם פון אַ לעבן.
3. נעמען די צייט צו פֿאַרשטיין
אין סדר צו הצלחה שאַטן אַ נאַרסיסיסטיק מאַניפּיאַלייטער, איר מוזן וויסן די סיבות פון זייער נאַרסיסיסטיק פּערווערסיאָן און זייער שוואַך פונקטן. דערצו, איר דאַרפֿן צו מעקן פון דיין מיינונג אַז ער איז העכער ווי אַלעמען אַנדערש. דורך וויסן די וויקנאַסאַז פון די נאַרסיסיסטיק מאַניפּיאַלייטער, איר קענען נוצן זיי קעגן אים אין סדר צו שאַטן אים.
4. פאָקוס אויף זייַן וויקנאַסאַז
א נאַרסיסיסטיק מאַניפּיאַלייטער ווייסט אַלץ וועגן אים. צי זיינע שטארקע נקודות אדער זיינע שוואכע נקודות. ער איז גאַנץ אַ שפּירעוודיק מענטש דעריבער צו ווייַזן זיך שטארקער, ער כיידז הינטער זיין שטאַרקייט. אַזוי, צו שאַטן אים, איר האָבן צו נוצן זיין שוואַך פונקטן אַנשטאָט פון זיין שטאַרק פונקטן.
5. מייַכל די נאַרסיסיסטיק מאַניפּיאַלייטער ווי ער באהאנדלט איר
פֿאַר די manipulator narcissist צו פילן שלעכט, ער מוזן באַקומען די זעלבע באַהאַנדלונג ער האט צו איר. זען איר טאָן די זעלבע זאכן ווי אים, דער נאַרסיסיסטיק מאַניפּיאַלייטער וועט זיין טאַקע יבערקערן און וועט זיין גאָר בייַ זיך. א נאַרסיסיסטיק מאַניפּיאַלייטער האט פיינט צו זיין איגנאָרירט דורך זיין קאָרבן.
6. דו זאלסט נישט געבן אים צו פיל ופמערקזאַמקייַט
איר זאָל נישט ווערן זייער ווייַט צו די נאַרסיסיסטיק מאַניפּיאַלייטער יבערנאַכטיק. אין דערצו, אַזוי אַז עס וועט נישט גיין אַוועק, איר מוזן פאָרזעצן צו געבן עס עטלעכע ופמערקזאַמקייַט. אָבער, בלייבן אויף דיין היטן זינט דער נאַרסיסיסטיק מאַניפּיאַלייטער קען רעאַגירן ווי ער האט געביטן. א נאַרסיסיסטיק מאַניפּיאַלייטער וועט נישט טוישן טראָץ דיין פעלן פון ופמערקזאַמקייט צו אים.
7. מאַכן אים צווייפל דיין געפילן
דער נאַרסיסיסטיק מאַניפּיאַלייטער מיינט אַז ער האט גאַנץ קאָנטראָל איבער איר. עס זאָל זיין אנגעוויזן אַז די אָביעקטיוו פון די נאַרסיסיסטיק מאַניפּיאַלייטער איז צו האָבן קאָנטראָל איבער זיין קאָרבן. אַזוי, איר דאַרפֿן צו מאַכן אים פילן סאָפעקדיק וועגן דיין געפילן. דער נאַרסיסיסטיק מאַניפּיאַלייטער מוזן אָנהייבן צו פרעגן צי איר זענט אין ליבע מיט אים אָדער נישט.
8. פאָקוס אויף איר
דער מאַניפּולאַטיווע נאַרסיסיסט וויל דיין וועלט צו דרייען בלויז אַרום אים. דעריבער, אויב איר פאָקוס אויף זיך, ער וועט זיין אין די סוף פון זיין לעבן. פּלוס, ער פיינט צו זען איר מקיים אין דיין לעבן. דער נאַרסיסיסטיק מאַניפּיאַלייטער קען נישט פאַרטראָגן צו זען זיין קאָרבן אין אַלע זיכער און זיך-זיכער.
9. דו זאלסט נישט וואַרטן פֿאַר אַ ענדערונג אין PN
מיר איבערחזרן אַמאָל ווידער, אַ נאַרסיסיסטיק מאַניפּיאַלייטער וועט קיינמאָל טוישן ווייַל ער וועט נישט זיין קאַנווינסט אַז ער האט אַ פּערזענלעכקייט פּראָבלעם. אַזוי, צו האָבן ענדערונגען אין דיין שייכות, עס מוזן קומען פון איר. דעריבער, עס איז אַרויף צו איר צו באַשליסן צי איר ווילן צו סוף דיין שייכות אָדער נישט.
10. לערן צו דערקענען ווארענונג וואונדער
אין דיין ווייַטער באַגעגעניש, איר מוזן קאָנטראָלירן אויב דער מענטש האט די פאַרשידענע סיגנאַלז פון אַ נאַרסיסיסטיק מאַניפּיאַלייטער. דאָס איז יקערדיק צו וויסן זינט אַ געוועזענער קאָרבן פון אַ נאַרסיסיסטיק מאַניפּיאַלייטער האט אַ הויך געלעגנהייט צו טרעפן אַ נאַרסיסיסטיק מאַניפּיאַלייטער ווידער.
זאָל מיר נעמען נקמה אין אַ נאַרסיסיסטיק מאַניפּיאַלייטער?
דורך זיין אַקאָרבן פון אַ נאַרסיסיסטיק מאַניפּיאַלייטער, עס איז מער ווי נאָרמאַל צו וועלן נקמה. אָבער, עס איז זייער געפערלעך צו נעמען נקמה אויף אַ נאַרסיסיסטיק מאַניפּיאַלייטער. דורך לײדן נקמה, װעט ער בלי ספק װערן נאך געוואלדיקער. דערצו,דער ציל פון די נאַרסיסיסטיק מאַניפּיאַלייטער איז צו צעשטערן זיין קאָרבן אין אַלע קאָס, דעריבער עס איז בעסטער צו לאָזן אים אַליין און פשוט לאָזן.
אויב איר נעמען נקמה אין אַ נאַרסיסיסטיק מאַניפּיאַלייטער, איר פילן אפילו נישט קיין צופֿרידנקייט, איר נאָר פאַרגרעסערן זייער גרימצארן. געלאזן אָן נעקאָמע איז דער בעסטער אָפּציע. דורך טאן דעם, דער נאַרסיסיסטיק מאַניפּיאַלייטער וועט זיין אַליין און איר וועט נישט האָבן צו ליידן זיין כּעס. אָבער, אויב איר האָט געפּלאָנטערט די narcissistic פּערווערט אין work, איר נאָר דאַרפֿן צו באַריכט עס צו דיין באַלעבאָס אָדער HR פאַרוואַלטער אַזוי זיי קענען נעמען קאַמף.
קענען אַ נאַרסיסיסטיק מאַניפּיאַלייטער פאַרלאָזן איר?
קען אַ נאַרסיסיסטיק מאַניפּיאַלייטער פאַרפירן אים? דער ענטפער איז ניין זינט קיין פון זיינע וויקטימס פאַרפירן אַ נאַרסיסיסטיק געפיל them. אין פאַקט, עס איז נישט דער מענטש ער פעלן אָבער וואָס דער מענטש קענען געבן אים. אין פאַקט, דער נאַרסיסיסטיק מאַניפּיאַלייטער ניצט זיין קאָרבן צו פֿאַרבעסערן זיך און זיין העכער ווי אַלעמען. דערפאר וועט ער מאכן דעם קרבן צו גלייבן אז זי פארפעלט אים, אז זיין לעבן איז גארנישט אן איר, ער גייט מער נישט אויס, ער עסט מער נישט וכו’, ווען זיי הערן די אורטיילן, קומען רוב קרבנות גלייך צוריק צו דעם אז דאס איז א שקר.
עס זאָל זיין אנגעוויזן אַז די נאַרסיסיסטיק מאַניפּיאַלייטער איז געשווינד מיד פון זיין קאָרבן. נאָך די אָפּפאָר פון די יענער, דער נאַרסיסיסטיק מאַניפּיאַלייטער איז זייער באָרד, אָבער דאָס וועט ניט מער האָבן אַ ווירקונג ווי באַלד ווי ער טרעפן אַ נייַע מענטש . ווייַל פון זיין פעלן פון עמפּאַטי, דער נאַרסיסיסטיק מאַניפּיאַלייטער פילז קיין געפיל פון פעלן צו זיין קאָרבן. ווי מיר האָבן פּונקט קלאָר אויבן, דער נאַרסיסיסטיק מאַניפּיאַלייטער איז פּשוט באָרד דורך די אַוועק פון זיין קאָרבן ווייַל ער האט ניט מער ווער עס יז צו קאָנטראָלירן. דער נאַרסיסיסטיק מאַניפּיאַלייטער האט קיין געפילן צו זיין קאָרבן. דעריבער, אויב ער דערציילט איר אַז ער פעלן איר, גלויבט אים נישט, עס איז אַ טראַפּ.
איז עס טאַקע נייטיק צו שאַטן אַ נאַרסיסיסטיק מאַניפּיאַלייטער?
ניין, עס איז ניט דאַרפֿן צו שאַטן אַ נאַרסיסיסטיק פּערווערט . דאָ זענען די סיבות וואָס עס איז בעסטער צו לאָזן עס אַליין:
- אויב איר ווילן צו באַקומען אויס פון דיין טאַקסיק שייכות מיט אַ נאַרסיסיסטיק מאַניפּיאַלייטער, עס איז בעסטער צו לאָזן זיי אָן שאַטן. דורך דעם, איר וועט ניט מער האָבן עפּעס צו טאָן מיט אים און איר קענען בויען אַ נייַ לעבן.
- ווען איר באַשליסן צו שאַטן אים, עס איז זיכער אַז דער נאַרסיסיסטיק מאַניפּיאַלייטער וועט זיין בייז און וועט נעמען נקמה אַמאָל ווידער. די נייַע נקמה אַפעקץ איר אפילו מער ווי די אנדערע אקטן וואָס איר האָט שוין געליטן. זיין ציל פֿאַר דעם נעקאָמע איז צו צעשטערן איר לעגאַמרע.
ביבליאגראפישע רעפערענצן
דאָ זענען זיבן רעפערענצן וואָס אַדרעס די אַספּעקץ:
- Hirigoyen, Marie-France. Le harcèlement moral : La violence perverse au quotidien. Paris : Éditions Syros, 1998.
- Hirigoyen, Marie-France. Femmes sous emprise : Les ressorts de la violence dans le couple. Paris : Éditions Oh !, 2005.
- Cyrulnik, Boris. Les vilains petits canards. Paris : Éditions Odile Jacob, 2001.
- Tisseron, Serge. Les manipulateurs sont parmi nous. Paris : Éditions Albin Michel, 2013.
- Coutanceau, Roland. Les pervers narcissiques. Paris : Éditions Dunod, 2013.
- André, Christophe. Imparfaits, libres et heureux : Pratiques de l’estime de soi. Paris : Éditions Odile Jacob, 2006.
- Salomé, Jacques. Le courage d’être soi. Paris : Éditions Albin Michel, 1999.
די ווערק פאָרשלאָגן פּערספּעקטיווז פֿאַר פארשטאנד מאַניפּולאַטיווע נאַטור, פּראַטעקטינג זיך און ריבילדינג זיך נאָך טאַקסיק באציונגען.
מסקנא
אין מסקנא, עס איז ניט נייטיק אָדער קעדייַיק צו שאַטן אַ נאַרסיסיסטיק מאַניפּיאַלייטער. דער בעסטער צוגאַנג איז צו גיין אַוועק פון די טאַקסיק שייכות, באַשיצן זיך און פאָקוס אויף ריבילדינג זיך. רעווענגע וועט בלויז ברענוואַרג די דעסטרוקטיווע דינאַמיש, בשעת דיסטאַנסינג זיך אַלאַוז איר צו ריגיין דיין וואָג און ריגיין קאָנטראָל פון דיין לעבן.
צו באַראַטנ זיך: ווי צו מאַכן אַ נאַרסיסיסטיק מאַניפּיאַלייטער ליידן
ווילן צו ווענדן די בלאַט פּערמאַנאַנטלי?
אַ יחיד סעסיע מיט Cristina איז אַ באַשטימענדיק שריט: פֿאַרשטיין, אַקט, מאַך פאָרויס. אויף ווידעא, ווו נאָר איר זענט. יחיד ווידעא קאָוטשינג סעסיע (סקיפּע אָדער ווהאַצאַפּפּ) – € 100 פּער סעסיע.
Want to break free from this hold?
The Complete Narcissism Release (PDF book) and the Musc essential oil guide you step by step – at your own pace, at home.
Want to break free from this hold?
The Complete Narcissism Release (PDF book) and the Musc essential oil guide you step by step – at your own pace, at home.
Want to break free from this hold?
The Complete Narcissism Release (PDF book) and the Musc essential oil guide you step by step – at your own pace, at home.
Want to break free from this hold?
The Complete Narcissism Release (PDF book) and the Musc essential oil guide you step by step – at your own pace, at home.