גייַסטיק צעמישונג און היילונג: אַ גייד פֿאַר וויקטימס פון אַ נאַרסיסיסטיק מאַניפּיאַלייטער

א שייכות מיט אַ נאַרסיסיסטיק מאַניפּיאַלייטער קענען אַראָפּוואַרפן אַ פרוי אין אַ שטאַט פון טיף גייַסטיק צעמישונג. דעם צעמישונג איז ניט בלויז ווייטיקדיק, אָבער עס אויך כינדערז די היילונג פּראָצעס. דער אַרטיקל יימז צו העלפֿן פרויען פֿאַרשטיין גייַסטיק צעמישונג און געפֿינען דעם וועג צו היילונג.

גייַסטיק צעמישונג: פאָרמאַדאַבאַל וואָפן פון די נאַרסיסיסטיק מאַניפּיאַלייטער

גייַסטיק צעמישונג איז איינער פון די מערסט דעוואַסטייטינג קאַנסאַקווענסאַז פון אַ שייכות מיט אַ נאַרסיסיסטיק מאַניפּיאַלייטער. עס מאַנאַפעסץ זיך ווי אַ קעסיידערדיק געפיל פון דיסאָריענטיישאַן, זיך-צווייפל און אַנסערטאַנטי וועגן די פאַקט פון די יקספּיריאַנסט געשעענישן.

די נאַרסיסיסטיק מאַניפּיאַלייטער ניצט פאַרשידן טעקניקס צו זייען צעמישונג:

• gaslighting, וואָס באשטייט פון לייקענען אָדער פאַרקרימען פאַקט
• די אָלטערניישאַן צווישן ידעאַליזיישאַן און דיוואַליויישאַן
• צעבראכן הבטחות (צוקונפט פאַקינג)
• ליגנעריש און מאַניפּיאַליישאַן
• triangulation, וואָס ינוואַלווז אנדערע מענטשן אין די שייכות

דער צעמישונג איז נישט אַ זייַט ווירקונג, אָבער אַ דיליבראַט סטראַטעגיע פון ​​​​די נאַרסיסיסטיק מאַניפּיאַלייטער צו האַלטן זיין קאָנטראָל.

דערקענען די וואונדער פון גייַסטיק צעמישונג אין וויקטימס

עס איז קריטיש צו ידענטיפיצירן די וואונדער פון גייַסטיק צעמישונג אין סדר צו האַנדלען מיט עס. דאָ זענען עטלעכע פּראָסט ינדיקאַטאָרס:

1. שוועריקייט צו מאַכן דיסיזשאַנז, אפילו פּשוט אָנעס
2. כסדר אויספרעגן די אייגענע פּערסעפּשאַנז
3. געפיל פון “לוזינג מיין מיינונג” אָדער “מעשוגע”
4. שוועריקייט צו קאַנסאַנטרייט אָדער געדענקען פרטים
5. טענדענץ צו זיך-גאַסליגהטינג (קאַנווינסינג זיך אַז די פּראָבלעם קומט פון זיך)
6. אָנווער פון בטחון אין זיך און דיין משפט

דערקענען די וואונדער איז דער ערשטער שריט צו היילונג.

די ימפּאַקץ פון גייַסטיק צעמישונג אויף טעגלעך לעבן

גייַסטיק צעמישונג אַפעקץ אַלע אַספּעקץ פון אַ פרוי ‘ס לעבן victim פון אַ נאַרסיסיסטיק פּערווערט:

• פאַכמאַן לעבן: קאַפּ אין פּראָודאַקטיוויטי, שוועריקייט קאַנסאַנטרייטינג
• סאציאל באציונגען: אפגעזונדערטקייט, דיסטראַסט פון אנדערע
• גשמיות געזונט: שלאָפן דיסאָרדערס, דיגעסטיווע פּראָבלעמס, כראָניש מידקייַט
• גייַסטיק געזונט: דייַגעס, דעפּרעסיע, זיך-שאַצן פּראָבלעמס

פארשטאנד פון די ימפּאַקץ אַלאַוז אונדז צו בעסער פֿאַרשטיין די ערדזשאַנסי פון באַקומען אויס פון דעם צעמישונג.

סטראַטעגיעס צו באַקומען אויס פון גייַסטיק צעמישונג

אַרויסקומען פון גייַסטיק צעמישונג איז אַ פּראָצעס וואָס נעמט צייט און מי, אָבער עס איז מעגלעך. דאָ זענען עטלעכע עפעקטיוו סטראַטעגיעס:

1. האַלטן אַ זשורנאַל: שרייַבן אַראָפּ געשעענישן העלפּס איר האַלטן שפּור פון פאַקט.
2. פיר גראַונדינג: ריפאָוקיסט אויף די פאָרשטעלן מיט דיין סענסיז.
3. קוקן פֿאַר זאָגן: קלייַבן מאַמאָשעסדיק זאָגן פון אַביוזינג נאַטור.
4. אַרומרינגלען זיך מיט מענטשן איר צוטרוי: ייַנטיילן דיין דערפאַרונג מיט קאַרינג ליב געהאט אָנעס.
5. זען אַ פאַכמאַן: אַ מומכע טעראַפּיסט קענען פאָרשלאָגן ווערטפול שטיצן.

די סטראַטעגיעס לאָזן איר ביסלעכווייַז ריגיין אַ קלאָר מערקונג פון פאַקט.

די וויכטיקייט פון פונדרויסנדיק וואַלאַדיישאַן אין די היילונג פּראָצעס

פונדרויסנדיק וואַלאַדיישאַן פיעסעס אַ קריטיש ראָלע אין היילונג. עס העלפּס אַנטקעגנשטעלנ די יפעקץ פון גאַזליגהטינג און ומקערן בטחון אין זיין אייגענע משפט. דעם וואַלאַדיישאַן קענען קומען פון פאַרשידענע קוואלן:

• פארשטאנד Friends און משפּחה
• שטיצן גרופּעס פֿאַר וויקטימס פון נאַרסיסיסטיק מאַניפּיאַלייטערז
• ספּעשאַלייזד גייַסטיק געזונט פּראָפעססיאָנאַלס
• רידינגז אויף די טעמע (ביכער, אַרטיקלען, טעסטאַמאָוניאַלז)

יעדער באַשטעטיקונג פון דיין דערפאַרונג איז אַ שריט צו היילונג.

די ראָלע פון ​​​​טהעראַפּי אין היילונג גייַסטיק צעמישונג

טעראַפּיע איז אַ שטאַרק געצייַג פֿאַר אָוווערקאַמינג גייַסטיק צעמישונג. א ספּעשאַלייזד טעראַפּיסט קענען:

• העלפּינג צו דיסענטאַנגלע אמת פון שקר אין געלעבט דערפאַרונג
• פּראַוויידינג מכשירים צו פירן דייַגעס און דעפּרעסיע
• אַרבעט אויף זיך-שאַצן און זיך-באַשטעטיקן
• שטיצן אין די טרויער פּראָצעס פון די שייכות

עס איז וויכטיק צו קלייַבן אַ טעראַפּיסט טריינד אין די ספּעסיפיקס פון נאַרסיסיסטיק זידלען.

פאַרלייגן געזונט באַונדריז צו פאַרמייַדן צוקונפֿט צעמישונג

צו ויסמיידן פאַלן צוריק אין צעמישונג, עס איז קריטיש צו פאַרלייגן געזונט באַונדריז:

• לערן צו זאָגן ניין און שטעלן קלאָר באַונדריז
• זיין פלינק צו ווארענונג וואונדער פון מאַניפּיאַליישאַן
• פּראַקטיס צוגעהערט צו דיין ינטוישאַנז און ימאָושאַנז
• האַלטן עמאָציאָנעל ווייַטקייט פון טאַקסיק מענטשן
• האָדעווען דיין זעלבסטשטענדיקייט און זעלבסט-פאַרוואַלטונג

די באַונדריז אַקט ווי אַ שילד קעגן צוקונפֿט מאַניפּולאַטיאָן פרווון.

די וויכטיקייט פון געזעלשאַפטלעך שטיצן אין די היילונג פּראָצעס

סאציאל שטיצן איז אַ זייַל פון היילונג. עס אַלאַוז איר צו:

• ברעכן די אפגעזונדערטקייט אָפט ימפּאָוזד דורך די נאַרסיסיסטיק מאַניפּיאַלייטער
• באַקומען אַרויס פּערספּעקטיווז אויף די סיטואַציע
• באַקומען טרייסט און ענקערידזשמאַנט
• ייַנטיילן רעסורסן און סטראַטעגיעס מיט אנדערע סערווייווערז

דו זאלסט נישט אַנדערעסטאַמאַט די מאַכט פון סאָלידאַרישקייט צווישן פרויען מיט ענלעך יקספּיריאַנסיז.

ביבליאָגראַפיק רעפֿערענץ צו היילן גייַסטיק צעמישונג

דאָ זענען זיבן וויסנשאפטלעכע ביבליאָגראַפיקאַל באַווייַזן אין פראנצויזיש אויף די טעמע פון ​​גייַסטיק צעמישונג:

1. Chaslin, P. (1912). La confusion mentale primitive. Paris : Alcan.
2. Ey, H., Bernard, P., & Brisset, C. (1989). Manuel de psychiatrie (6ᵉ éd.). Paris : Masson.
3. Baruk, H. (1958). Traité de psychiatrie (Tome I). Paris : Masson.
4. Azorin, J.-M., Dassa, D., Tramoni, V., Peretti, P., & Donnet, A. (1992). “Confusion mentale”. EMC – Psychiatrie, 37-124-A-10.
5. Masson, M. (Éd.). (2013). “Textes 17 et 18. La confusion mentale”. Dans 24 textes fondateurs de la psychiatrie (pp. 283-302). Paris : Armand Colin.
6. Gauchet, M., & Swain, G. (1980). La pratique de l’esprit humain : l’institution asilaire et la révolution démocratique. Paris : Gallimard.
7. Falret, J.-P. (1864). Des maladies mentales et des asiles d’aliénés : leçons cliniques et considérations générales. Paris : J.-B. Baillière et fils.

די ביכער און אַרטיקלען צושטעלן אַ טיף פּערספּעקטיוו אויף גייַסטיק צעמישונג, היסטאָריש און קליניש.

מסקנא: צו אַ צוקונפֿט פריי פון גייַסטיק צעמישונג

די גייַסטיק צעמישונג ינדוסט דורך אַ נאַרסיסיסטיק מאַניפּיאַלייטער איז אַ דעוואַסטייטינג דערפאַרונג, אָבער עס איז מעגלעך צו צוריקקריגן פון עס. דורך פארשטאנד די מעקאַניזאַמז פון דעם צעמישונג, ימפּלאַמענינג היילונג סטראַטעגיעס און אַרומרינגלען זיך מיט שטיצן, פרויען קענען נישט בלויז באַקומען דעם אָרדעאַל, אָבער אויך אַרויסקומען שטארקער.

דער וועג צו אָפּזוך קען ויסקומען לאַנג, אָבער יעדער שריט ברענגט איר נעענטער צו לעבן אַ פולפילינג און עכט לעבן.