The Empath Faces ບຸກຄົນທີ່ຫມູນໃຊ້ຄົນອື່ນ ແລະສຸມໃສ່ຕົນເອງ: A Modern Tale

Empath ແມ່ນຫຍັງ?

empath ເປັນບຸກຄົນທີ່ມີຄວາມອ່ອນໄຫວທາງດ້ານຈິດໃຈທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່. ນາງສາມາດຮູ້ສຶກເລິກເຊິ່ງແລະເຂົ້າໃຈຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄົນອື່ນ. Empaths ມັກຈະ:

• ເອົາໃຈໃສ່ຫຼາຍຕໍ່ຄວາມຕ້ອງການຂອງຄົນອື່ນ
• ສາມາດໃຫ້ອະໄພໄດ້ງ່າຍ
• ພ້ອມສະເໝີທີ່ຈະໃຫ້ໂອກາດທີສອງ
• ມີພອນສະຫວັນທີ່ເຫັນສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດໃນຄົນອື່ນ

ຄຸນລັກສະນະເຫຼົ່ານີ້, ເຖິງແມ່ນວ່າຫນ້າຊົມເຊີຍ, ບາງຄັ້ງກໍ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ບຸກຄົນບາງຢ່າງ. Empaths ມັກຈະຕໍ່ສູ້ກັບການສ້າງເຂດແດນທີ່ມີສຸຂະພາບດີໃນຄວາມສໍາພັນຂອງເຂົາເຈົ້າ. ເຂົາເຈົ້າອາດມີທ່າອ່ຽງທີ່ຈະດູດຊຶມອາລົມທາງລົບຈາກຜູ້ອື່ນ ເຊິ່ງອາດເຮັດໃຫ້ໝົດແຮງໃນໄລຍະຍາວ.

ບຸກຄົນທີ່ຫມູນໃຊ້ຄົນອື່ນ ແລະສຸມໃສ່ຕົນເອງ: ຜູ້ລ້າທາງດ້ານອາລົມ

ບຸກຄົນທີ່ຫມູນໃຊ້ຄົນອື່ນ ແລະສຸມໃສ່ຕົນເອງ, ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ມີລັກສະນະໂດຍ:

• ຄວາມຕ້ອງການຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງສໍາລັບການເອົາໃຈໃສ່ແລະການຊົມເຊີຍ
• ການຂາດຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈຕໍ່ຄົນອື່ນ
• ແນວໂນ້ມທີ່ຈະໝູນໃຊ້ ແລະ ຂູດຮີດຄົນອື່ນ
• ອາລົມທີ່ບໍ່ສາມາດຄາດເດົາໄດ້

ບຸກຄົນທີ່ຫມູນໃຊ້ຄົນອື່ນ ແລະສຸມໃສ່ຕົນເອງ ຄົນມັກຈະມີຄວາມຮັກແພງແລະມີສະເໜ່ຫຼາຍໃນຕອນເລີ່ມຕົ້ນຂອງຄວາມສຳພັນ. ເຂົາເຈົ້າດີເລີດໃນການແນມເຫັນຄົນທີ່ມີຄວາມສ່ຽງ ແລະຊັກຊວນໃຫ້ເຂົາເຈົ້າເຂົ້າໄປໃນເວັບຂອງການຫມູນໃຊ້ຂອງເຂົາເຈົ້າ.

ກອງປະຊຸມໂຊກຊະຕາ

ເມື່ອ empath ພົບກັບ ບຸກຄົນທີ່ຫມູນໃຊ້ຄົນອື່ນ ແລະສຸມໃສ່ຕົນເອງ, ມັນມັກຈະເປັນຈຸດເລີ່ມຕົ້ນຂອງ toxic love. ຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈ, ດ້ວຍຄວາມຮັກແພງແລະຄວາມເອື້ອເຟື້ອເພື່ອແຜ່ຂອງເຂົາເຈົ້າ, ໄດ້ຖືກດຶງດູດໂດຍທໍາມະຊາດເພື່ອຄວາມໃຈບຸນທີ່ປາກົດຂື້ນຂອງນັກປາດ. ນາງເຫັນທ່າແຮງໃນລາວທີ່ບໍ່ມີໃຜເຫັນ. ການເຄື່ອນໄຫວນີ້ສ້າງຄວາມບໍ່ສົມດຸນຕັ້ງແຕ່ເລີ່ມຕົ້ນຂອງການພົວພັນ, ບ່ອນທີ່ຄວາມເມດຕາກໍາລັງຊອກຫາຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງເພື່ອ “ຊ່ວຍປະຢັດ” ຫຼື “ແກ້ໄຂ” ຜູ້ລ້າໆ. ແຕ່ຫນ້າເສຍດາຍ, ວິທີການນີ້ພຽງແຕ່ເສີມສ້າງພຶດຕິກໍາທີ່ເປັນພິດຂອງ ບຸກຄົນທີ່ຫມູນໃຊ້ຄົນອື່ນ ແລະສຸມໃສ່ຕົນເອງ.

ສັນຍານເຕືອນ

ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຮັບຮູ້ສັນຍານເຕືອນຂອງຄວາມສໍາພັນກັບ ບຸກຄົນທີ່ຫມູນໃຊ້ຄົນອື່ນ ແລະສຸມໃສ່ຕົນເອງ:

• ການຍ້ອງຍໍຫຼາຍເກີນໄປໃນຕອນເລີ່ມຕົ້ນຂອງຄວາມສໍາພັນ
• ຄວາມຕ້ອງການຄົງທີ່ທີ່ຈະເປັນສູນກາງຂອງຄວາມສົນໃຈ
• ຄວາມວຸ້ນວາຍທີ່ບໍ່ຍຸດຕິທຳ
• ແນວໂນ້ມທີ່ຈະຕໍານິຕິຕຽນຄົນອື່ນສໍາລັບຄວາມຜິດພາດຂອງຕົນເອງ

ມັນຍັງເປັນເລື່ອງທໍາມະດາສໍາລັບ ບຸກຄົນທີ່ຫມູນໃຊ້ຄົນອື່ນ ແລະສຸມໃສ່ຕົນເອງ ທີ່ຈະຝຶກອາຍແກັສ, ຮູບແບບຂອງການຫມູນໃຊ້ທາງດ້ານຈິດໃຈທີ່ມີຈຸດປະສົງເພື່ອເຮັດໃຫ້ຜູ້ຖືກເຄາະຮ້າຍສົງໄສຄວາມຮັບຮູ້ຂອງຕົນເອງໃນຄວາມເປັນຈິງ. ນອກຈາກນັ້ນ, ພວກເຂົາເຈົ້າອາດຈະສະລັບກັນລະຫວ່າງໄລຍະເວລາຂອງຄວາມຮັກທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ແລະການປະຕິເສດທີ່ໂຫດຮ້າຍ, ເຕັກນິກທີ່ເອີ້ນວ່າ “ຮ້ອນແລະເຢັນ” ຫຼື “love bombing.”

ຜົນກະທົບຕໍ່ empath ໄດ້

ເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ, ຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈອາດຈະພົບວ່າຕົນເອງຢູ່ໃນສະຖານະການທີ່ພວກເຂົາ:

• ລະເລີຍສຸຂະພາບ ແລະສຸຂະພາບຂອງຕົນເອງ
• ໂດດດ່ຽວຕົນເອງຈາກໝູ່ເພື່ອນ ແລະຄອບຄົວ
• ສູນເສຍຄວາມຫມັ້ນໃຈໃນຕົວເອງ
• ຮູ້ສຶກຢູ່ຕະຫຼອດເວລາກ່ຽວກັບການເຝົ້າລະວັງ

ຜົນກະທົບຂອງຄວາມສໍາພັນດັ່ງກ່າວສາມາດທໍາລາຍຄວາມນັບຖືຕົນເອງຂອງ empath. ນາງອາດຈະພັດທະນາອາການຂອງຄວາມກັງວົນ, ຊຶມເສົ້າ, ຫຼືແມ້ກະທັ້ງຄວາມກົດດັນຫຼັງຈາກການບາດເຈັບ. ການຟື້ນຕົວຈາກຄວາມສໍາພັນດັ່ງກ່າວສາມາດໃຊ້ເວລາແລະຕ້ອງການການສະຫນັບສະຫນູນດ້ານວິຊາຊີບ.

ຂະບວນການປິ່ນປົວ

ການປິ່ນປົວຫຼັງຈາກຄວາມສໍາພັນກັບ ບຸກຄົນທີ່ຫມູນໃຊ້ຄົນອື່ນ ແລະສຸມໃສ່ຕົນເອງ ແມ່ນການເດີນທາງສ່ວນບຸກຄົນທີ່ຕ້ອງໃຊ້ເວລາແລະຄວາມອົດທົນ. ນີ້ແມ່ນບາງຂັ້ນຕອນທີ່ສໍາຄັນໃນຂະບວນການນີ້:

1. ຍອມຮັບຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຈົ້າ: ມັນເປັນເລື່ອງປົກກະຕິທີ່ຈະຮູ້ສຶກໃຈຮ້າຍ, ໂສກເສົ້າ, ຫຼືສັບສົນ.
2. ຮູ້ຈັກຕົວເອງອີກຄັ້ງ: ຄົ້ນພົບຄວາມຕ້ອງການ ແລະຄວາມຕ້ອງການຂອງຕົນເອງຄືນໃໝ່.
3. ຟື້ນຟູຄວາມສຳພັນທີ່ມີສຸຂະພາບດີ: ຕິດຕໍ່ກັບໝູ່ເພື່ອນ ແລະຄອບຄົວທີ່ສະໜັບສະໜູນ.
4. ຝຶກສະຕິ: ອັນນີ້ສາມາດຊ່ວຍເຈົ້າຕັ້ງໃຈຢູ່ໃນປະຈຸບັນ.
5. ສະເຫຼີມສະຫຼອງຄວາມຄືບໜ້າຂອງເຈົ້າ: ທຸກໆບາດກ້າວນ້ອຍໆນັບຢູ່ໃນການເດີນທາງການປິ່ນປົວຂອງເຈົ້າ.

ການ​ສ້າງ​ຊີວິດ​ຂອງ​ເຈົ້າ​ຄືນ​ໃໝ່​ຫຼັງ​ຈາກ​ປະສົບ​ການ​ດັ່ງກ່າວ​ອາດ​ເບິ່ງ​ຄື​ວ່າ​ເປັນ​ຕາ​ຢ້ານ, ແຕ່​ຈົ່ງ​ຈື່​ໄວ້​ວ່າ​ເຈົ້າ​ມີ​ຄວາມ​ເຂັ້ມ​ແຂງ​ໃນ​ຕົວ​ເພື່ອ​ເອົາ​ຊະນະ​ຄວາມ​ຫຍຸ້ງຍາກ​ນີ້ ແລະ ເຂັ້ມແຂງ​ຂຶ້ນ.

ການອ້າງອິງບັນນານຸກົມກ່ຽວກັບ empath ກໍາລັງປະເຊີນ ​​ບຸກຄົນທີ່ຫມູນໃຊ້ຄົນອື່ນ ແລະສຸມໃສ່ຕົນເອງ

ນີ້ແມ່ນ 7 ເອກະສານອ້າງອີງໃນບັນນານຸກົມໃນພາສາຝຣັ່ງ, ຕົ້ນຕໍແມ່ນວິທະຍາສາດ, ໃນຫົວຂໍ້ “The empath face ບຸກຄົນທີ່ຫມູນໃຊ້ຄົນອື່ນ ແລະສຸມໃສ່ຕົນເອງ”:

1. “ການບິດເບືອນ Narcissistic” ໂດຍ Anne Legraverand, ຈັດພີມມາໃນ Le Journal des psychologues, 2012/9 No. 302, ໜ້າ 68 ເຖິງ 72.
2. “ຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈແລະຄວາມເກີນຂອງມັນ” ໂດຍ Michèle Van Lysebeth-Ledent, ຈັດພີມມາໃນ Revue française de psychanalyse, 2004/3, ໜ້າ 963 ເຖິງ 980.
3. “ການບິດເບືອນແບບ Narcissistic”, ບັນ​ຫາ thematic ຂອງ​ Revue française de psychanalyse, 2003/3, ເຫຼັ້ມທີ 67.
4. “ຈາກ ‘ແມ່ທີ່ມີ narcissism perverse’ ກັບ ‘ຄູ່ສົມລົດ ບຸກຄົນທີ່ຫມູນໃຊ້ຄົນອື່ນ ແລະສຸມໃສ່ຕົນເອງ'” ໂດຍ Marc Joly ແລະ Corentin Roquebert, ມີຢູ່ໃນ HAL.
5. “ອາການຂອງ perversion narcissistic” ໂດຍ S. Ben Saadi et al., ມີຢູ່ໃນ HAL.
6. “ການບິດເບືອນ Narcissistic, ແນວຄວາມຄິດທີ່ພັດທະນາ” ໂດຍ Alberto Eiguer, ຈັດພີມມາໃນ L’information psychiatrique, 2008/3, ໜ້າ 193 ເຖິງ 199.
7. “Pathological narcissism ແລະ empathy: ສະຖານະການໃນປະຈຸບັນຂອງຄວາມຮູ້ແລະການສຶກສາຂອງບົດບາດຂອງໄພຂົ່ມຂູ່ຕໍ່ການເປັນຕົວແທນອັນໃຫຍ່ຫຼວງຂອງຕົນເອງກ່ຽວກັບການ empathy” ໂດຍ Pascal Simard, ທິດສະດີປະລິນຍາເອກ, University of Sherbrooke, 2023.

ການອ້າງອິງເຫຼົ່ານີ້ສະຫນອງທັດສະນະໃນຄວາມເລິກກ່ຽວກັບການຕິດຕໍ່ພົວພັນລະຫວ່າງປະຊາຊົນ empathic ແລະບຸກຄົນທີ່ສະແດງໃຫ້ເຫັນລັກສະນະການບິດເບືອນ narcissistic.

ສະຫຼຸບ: ຮັກສາຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈຂອງເຈົ້າໃນຂະນະທີ່ປົກປ້ອງຕົວເອງ

ຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈເປັນຂອງຂວັນອັນລ້ຳຄ່າທີ່ບໍ່ຄວນເອົາປຽບ. ໂດຍການຮຽນຮູ້ທີ່ຈະປົກປ້ອງຕົນເອງໃນຂະນະທີ່ຮັກສາລັກສະນະທີ່ເຫັນອົກເຫັນໃຈຂອງເຈົ້າ, ເຈົ້າສາມາດສ້າງຄວາມສໍາພັນທີ່ມີສຸຂະພາບດີ, ສໍາເລັດຜົນ.

ຈືຂໍ້ມູນການ: ທ່ານສົມຄວນໄດ້ຮັບຄວາມສໍາພັນໂດຍອີງໃສ່ຄວາມເຄົາລົບເຊິ່ງກັນແລະກັນແລະຄວາມສົມດຸນທາງດ້ານຈິດໃຈ. ຢ່າຢ້ານທີ່ຈະຂໍຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອ ແລະຈັດລໍາດັບຄວາມສໍາຄັນຂອງສະຫວັດດີການຂອງເຈົ້າ. ຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈຂອງເຈົ້າແມ່ນຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງເຈົ້າ, ບໍ່ແມ່ນຄວາມອ່ອນແອຂອງເຈົ້າ. ໂດຍການພັດທະນາທັກສະການຢືນຢັນແລະການສ້າງຕັ້ງເຂດແດນທີ່ມີສຸຂະພາບດີ, ທ່ານສາມາດນໍາໃຊ້ການເຫັນອົກເຫັນໃຈຂອງທ່ານໃນທາງບວກໃນຂະນະທີ່ປົກປ້ອງຕົວທ່ານເອງຈາກຄວາມສໍາພັນທີ່ເປັນພິດ.

👇 ໄປຕໍ່ທີ່:

• Scapegoating ແມ່ນຫຍັງ? ປະຕິບັດເມື່ອປະເຊີນກັບ ບຸກຄົນທີ່ຫມູນໃຊ້ຄົນອື່ນ ແລະສຸມໃສ່ຕົນເອງ
• ວິທີກວດຫາ ແລະຈັດການກັບ ບຸກຄົນທີ່ຫມູນໃຊ້ຄົນອື່ນ ແລະສຸມໃສ່ຕົນເອງ ຢູ່ບ່ອນເຮັດວຽກ?
• ພາສາຂອງອາລົມ: ການປົດປ່ອຍຕົວທ່ານອອກຈາກພວກມັນດ້ວຍການປະເຊີນໜ້າກັບ ບຸກຄົນທີ່ຫມູນໃຊ້ຄົນອື່ນ ແລະສຸມໃສ່ຕົນເອງ