Samkennd á móti narsissískum pervert: Nútímasaga

Hvað er Empath?

Samkennd er manneskja með mikla tilfinninganæmi. Hún er fær um að finna og skilja tilfinningar annarra djúpt. Empaths eru oft:

• Mjög gaum að þörfum annarra
• Geta fyrirgefið auðveldlega
• Alltaf tilbúinn að gefa annað tækifæri
• Hæfileikaríkur í að sjá það besta í öðrum

Þessir eiginleikar, þó þeir séu aðdáunarverðir, geta stundum gert þá viðkvæma fyrir ákveðnum persónuleika. Empaths eiga oft í erfiðleikum með að setja heilbrigð mörk í samböndum sínum. Þeir geta líka haft tilhneigingu til að gleypa neikvæðar tilfinningar frá öðrum, sem getur verið þreytandi til lengri tíma litið.

The narcissistic pervert: Tilfinningalegt rándýr

Narsissíski pervertinn einkennist aftur á móti af:

• Stöðug þörf fyrir athygli og aðdáun
• Skortur á samkennd í garð annarra
• Tilhneiging til að hagræða og misnota aðra
• Ófyrirsjáanlegar skapsveiflur

Narsissískir pervertar eru oft mjög karismatískir og heillandi í upphafi sambands. Þeir skara fram úr í því að koma auga á viðkvæmt fólk og lokka það inn í vefinn sinn.

Hinn örlagaríki fundur

Þegar samúð mætir narcissistic pervert, er það oft byrjun á a eitruð ást. Samkenndin, með ástríku og rausnarlegu eðli sínu, laðast náttúrulega að augljósri karisma narcissistans. Hún sér möguleika í honum sem enginn annar sér. Þessi kraftaverk skapar ójafnvægi frá upphafi sambandsins, þar sem samkennd er stöðugt að leitast við að „bjarga“ eða „laga“ narcissistann. Því miður styrkir þessi nálgun aðeins eitraða hegðun hins narcissíska pervert.

Viðvörunarmerki

Það er mikilvægt að viðurkenna viðvörunarmerki um samband við narcissískan pervert:

• Óhóflegt hrós í upphafi sambandsins
• Stöðug þörf fyrir að vera miðpunktur athyglinnar
• Óréttmætar reiðikast
• Tilhneiging til að kenna öðrum um eigin mistök

Það er einnig algengt að sjálfsdýrkandi ofbeldismaður stundi gasljós, sem er form sálfræðilegrar meðferðar sem miðar að því að fá fórnarlambið til að efast um eigin skynjun á veruleikanum. Þar að auki geta þeir skipst á milli tímabila mikillar ástar og grimmrar höfnunar, tækni sem kallast „heitt og kalt“ eða „…“ elska loftárásir“.

Áhrifin á samkennd

Með tímanum getur samkennd lent í aðstæðum þar sem hann:

• Vanrækir eigin heilsu og vellíðan
• Einangrar sig frá vinum og fjölskyldu
• Missir traust á sjálfri sér
• Finnst stöðugt á varðbergi

Áhrif slíks sambands geta verið hrikaleg fyrir sjálfsálit samkenndarinnar. Hún getur fengið einkenni kvíða, þunglyndis eða jafnvel áfallastreitu. Bati eftir slíkt samband getur tekið tíma og krefst faglegs stuðnings.

Heilunarferlið

Heilun eftir samband við narcissista er persónulegt ferðalag sem tekur tíma og þolinmæði. Hér eru nokkur mikilvæg skref í þessu ferli:

1. Samþykkja tilfinningar þínar: Það er eðlilegt að vera reiður, sorgmæddur eða ringlaður.
2. Kynntu þér sjálfan þig aftur: Uppgötvaðu þínar eigin óskir og þarfir aftur.
3. Komdu á heilbrigðum samböndum á ný: Tengstu aftur stuðningsvinum og fjölskyldu.
4. Æfðu núvitund: Þetta getur hjálpað þér að vera jarðbundinn í núinu.
5. Fagnaðu framförum þínum: Hvert lítið skref skiptir máli í heilunarferð þinni.

Að endurbyggja líf þitt eftir slíka reynslu getur virst skelfilegt, en mundu að þú hefur innri styrk til að sigrast á þessari raun og koma sterkari út.

Bókafræðilegar tilvísanir um samúðina sem stendur frammi fyrir narsissískum pervertum

Hér eru sjö heimildaskrár á frönsku, aðallega vísindalegar, um þemað „Samkennd sem stendur frammi fyrir narsissískum pervert“:

1. „Narsissískar rangfærslur“ eftir Anne Legraverand, gefin út í Tímarit sálfræðinga, 2012/9 nr. 302, bls. 68 til 72.
2. „Samúð og óhóf hennar“ eftir Michèle Van Lysebeth-Ledent, birt í tímaritinu Franskt tímarit um sálgreiningu, 2004/3, blaðsíður 963 til 980.
3. „Narsissísk öfugmæli“, þemahefti á Franskt tímarit um sálgreiningu, 2003/3, 67. bindi.
4. „Frá „perversly narcissistic móður“ til „perversly narcissistic maka““ eftir Marc Joly og Corentin Roquebert, fáanlegt á HAL.
5. „Táknin um narsissískan öfugugga“ eftir S. Ben Saadi o.fl., fáanlegt á HAL.
6. „Narcissistic perversion, hugtak í þróun“ eftir Alberto Eiguer, gefin út í Geðrænar upplýsingar, 2008/3, blaðsíður 193 til 199.
7. “Sjúkleg sjálfsmynd og samkennd: núverandi þekkingarástand og rannsókn á hlutverki ógnanna við stórkostlega sjálfsmynd um samkennd” eftir Pascal Simard, doktorsritgerð, University of Sherbrooke, 2023.

Þessar tilvísanir veita ítarlega sýn á samskipti milli samúðarfólks og einstaklinga sem sýna narsissíska öfugsnúningseiginleika.

Niðurstaða: Varðveittu samkennd þína á meðan þú verndar sjálfan þig

Samkennd er dýrmæt gjöf sem aldrei ætti að nýta. Með því að læra að vernda sjálfan þig á sama tíma og þú heldur samúðarfullu eðli þínu geturðu skapað heilbrigt, fullnægjandi sambönd.

Mundu: þú átt skilið samband sem byggir á gagnkvæmri virðingu og tilfinningalegu jafnvægi. Ekki vera hræddur við að biðja um hjálp og setja velferð þína í forgang. Samkennd þín er styrkur þinn, ekki veikleiki. Með því að þróa sjálfstraust færni og koma á heilbrigðum mörkum geturðu notað samúð þína á jákvæðan hátt á sama tíma og þú verndar þig gegn eitruðum samböndum.

👇 Til að læra meira:

• Hvað er Scapegoating? Bregðast við andspænis narcissískum pervert
• Hvernig á að greina og takast á við narcissískan pervert í vinnunni?
• Tungumál tilfinninganna: Að losa þig við narcissískan pervert