Intermittent reinforcement: ກົນໄກທີ່ເຮັດໃຫ້ການພົວພັນຕິດພັນ

ຄໍານິຍາມ: ການເສີມສ້າງແບບບໍ່ຢຸດຢັ້ງແມ່ນກົນໄກຈາກຈິດຕະວິທະຍາຂອງການຮຽນຮູ້: ລາງວັນທີ່ສົ່ງມາໃນລັກສະນະທີ່ບໍ່ສາມາດຄາດເດົາໄດ້ແລະບໍ່ສະຫມໍ່າສະເຫມີສ້າງການຍຶດຫມັ້ນທີ່ເຂັ້ມແຂງແລະຍືນຍົງຫຼາຍກ່ວາລາງວັນທີ່ເປັນລະບົບ. ມັນເປັນເຄື່ອງຈັກຂອງເຄື່ອງຈັກສະລັອດຕິງ — ແລະ, unbeknownst ກັບຜູ້ຖືກເຄາະຮ້າຍ, ເຄື່ອງຈັກຂອງຄວາມສໍາພັນຫຼາຍກັບ ບຸກຄົນທີ່ຫມູນໃຊ້ຄົນອື່ນ ແລະສຸມໃສ່ຕົນເອງ.

ປະສົບການທີ່ອະທິບາຍທຸກຢ່າງ

ໃນຊຸມປີ 1950, ນັກຈິດຕະສາດ B. F. Skinner ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າສັດທີ່ໄດ້ຮັບລາງວັນສໍາລັບແຕ່ລະການກະທໍາຈະເບື່ອຢ່າງໄວວາ – ແຕ່ວ່າສັດໃຫ້ລາງວັນ ບາງຄັ້ງ, ໂດຍບໍ່ມີກົດລະບຽບທີ່ຊັດເຈນ, ເຮັດຊ້ໍາອີກ, ດົນນານຫຼັງຈາກລາງວັນໄດ້ຢຸດເຊົາ. ຄວາມບໍ່ແນ່ນອນກາຍເປັນນໍ້າມັນເຊື້ອໄຟສໍາລັບການຂັບລົດ. ອຸດສາຫະກໍາເກມໄດ້ສ້າງອານາຈັກກ່ຽວກັບການສັງເກດການນີ້. ການຄວບຄຸມຄວາມສໍາພັນຈະແຜ່ພັນມັນ, ມີສະຕິຫຼືບໍ່.

ບຸກຄົນທີ່ຫມູນໃຊ້ຄົນອື່ນ ແລະສຸມໃສ່ຕົນເອງ ໃຊ້ການເສີມແບບບໍ່ຢຸດຢັ້ງແນວໃດ

ຮອບວຽນແມ່ນຈະແຈ້ງເມື່ອມີຊື່:

• Reward phase: ຄວາມເອົາໃຈໃສ່, ຄວາມອ່ອນໂຍນ, ການຍ້ອງຍໍ, ແຜນການ — ເປັນ foretaste ຂອງຄວາມສຸກທີ່ສົມບູນແບບ.
• Punishment phase: ຄວາມງຽບ, ຄວາມເຢັນ, ຄວາມໃຈຮ້າຍ, ການປະເມີນຄ່າ — ໂດຍບໍ່ມີຄໍາອະທິບາຍທີ່ຊັດເຈນ.
• Unຜົນຕອບແທນທີ່ຄາດເດົາໄດ້: ຄຳຂໍໂທດທີ່ໂສກເສົ້າ, ຂອງຂວັນ, “ຂ້ອຍຈະປ່ຽນ”.

ຜູ້ຖືກເຄາະຮ້າຍບໍ່ໄດ້ຊອກຫາຄວາມສຸກອີກຕໍ່ໄປ: ລາວຊອກຫາ ກູ້ລາງວັນ ທີ່ສູນເສຍໄປ, ຄືກັບທີ່ຜູ້ຫຼິ້ນສະແຫວງຫາການຟື້ນຕົວຂອງສະເຕກຂອງລາວ. ການປອງດອງກັນແຕ່ລະຄັ້ງເຮັດໃຫ້ເກີດການບັນເທົາທຸກທີ່ເຂັ້ມງວດ—ຄືກັບປະລິມານຢາ—ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ຄວາມຜູກພັນເຂັ້ມແຂງຂຶ້ນ. ໃນໄລຍະຍາວ, ຊີວິດຈິດໃຈທັງຫມົດໄດ້ຖືກຈັດຂື້ນຢູ່ໃນຄໍາຖາມດຽວ: “ເວລາທີ່ມັນຈະອ່ອນໂຍນອີກເທື່ອຫນຶ່ງ?” » ນີ້ແມ່ນເຫດຜົນຫນຶ່ງທີ່ healing ຈາກ ບຸກຄົນທີ່ຫມູນໃຊ້ຄົນອື່ນ ແລະສຸມໃສ່ຕົນເອງ ໃຊ້ເວລາ: ສະຫມອງຕ້ອງ unlearning ສະພາບທີ່ແທ້ຈິງ, ບໍ່ແມ່ນການເຈັບຫົວໃຈງ່າຍດາຍ.

ສັນຍານວ່າທ່ານຢູ່ໃນວົງຈອນນີ້

• ເຈົ້າວິເຄາະແຕ່ລະຂໍ້ຄວາມ, ແຕ່ລະສຽງ, ເພື່ອຄາດເດົາວ່າ “ສະບັບໃດ” ຂອງລາວໃນຄືນນີ້.
• ທ່ານດັດແປງພຶດຕິກໍາຂອງທ່ານເພື່ອສົມຄວນໄດ້ຮັບການກັບຄືນມາຂອງຄວາມອ່ອນໂຍນ.
• ຊ່ວງເວລາທີ່ມີຄວາມສຸກກາຍເປັນສັ້ນແລະສັ້ນ, ການລົງໂທດຍາວແລະຍາວກວ່າ.
• ຄົນທີ່ຢູ່ອ້ອມຮອບເຈົ້າເຫັນແຕ່ລາງວັນ – ຊໍ່ດອກໄມ້, ຮູບຍິ້ມ – ບໍ່ເຄີຍຖືກລົງໂທດ.

ອອກຈາກເງື່ອນໄຂ

ຂ່າວດີ: ສິ່ງທີ່ໄດ້ຮຽນຮູ້ສາມາດຖອດຖອນໄດ້. ສິ່ງສໍາຄັນແມ່ນການຄາດເດົາ – ຂອງເຈົ້າ, ບໍ່ແມ່ນຂອງເຈົ້າ. ການຕັດຫຼືຈໍາກັດການຕິດຕໍ່ຢ່າງເຂັ້ມງວດຂັດຂວາງວົງຈອນລາງວັນ / ການລົງໂທດ. ການເຂົ້າໃຈກົນໄກອື່ນໆ – ເຊັ່ນ ການຫມູນໃຊ້ໂດຍຜ່ານຄວາມຮູ້ສຶກຜິດ ຫຼືຜົນກະທົບຂອງກະຈົກ ຂອງການຊັກຈູງ – ປະຕິເສດຄວາມຮູ້ສຶກຜິດຂອງ “ບໍ່ເຫັນ.” ແລະຖ້າທ່ານຍັງຢູ່ໃນຄວາມສໍາພັນ, ແຜນການຂັ້ນຕອນ 6 ສໍາລັບ Leaving ເລີ່ມຕົ້ນທີ່ຊັດເຈນໂດຍການຕັ້ງຊື່ວົງຈອນນີ້.

ຄໍານິຍາມຈາກ glossary ຂອງ ບຸກຄົນທີ່ຫມູນໃຊ້ຄົນອື່ນ ແລະສຸມໃສ່ຕົນເອງ.