“Hoovering”: E faʻafefea ona taumafai tagata faʻatauvaʻa e toe tosina oe?

Na e manatu ua uma ona e faia lenei mafutaga oona, ae o lea ua toe foʻi mai lau paaga. O lenei amio e iai lona igoa: “hoovering”. Se’i o tatou su’esu’e fa’atasi lenei fa’alavelave fa’apitoa i tagata fa’atauva’a ma pe fa’afefea ona taulimaina.

Hoovering: O se Elemene Autu o Fegalegaleaiga Narcissistic

O le Hoovering o le emotional manipulation auala e faʻaaogaina e tagata faʻatauvaʻa e taumafai e toe faʻafoʻi mai a latou paaga i le mafutaga. E mafai ona latou faʻaogaina soʻo se avanoa e lafo ai se feʻau pe faia se faʻaaliga e leʻi mafaufauina. E taua tele le iloa o nei taumafaiga mo mea latou te: mama ma faigofie togafiti.

O le faaupuga “hoovering” e sau mai le fa’amama mama mama Hoover. A maeʻa le malepelepe poʻo se taimi mamao, na te taumafai e toe faʻafesoʻotaʻi ma toe faʻafoʻi oe i le mafutaga. O le faaupuga “hoovering” o loʻo faʻamatalaina ai le auala e mafai ai e se tagata faʻatauvaʻa ona taumafai e mailei oe i tua i se mafutaga, pe na e tuʻua i latou pe na latou tuua oe.

Hoovering: togafiti manatu faapito, ae le o se faamaoniga o le alofa

E taua tele le malamalama o le fa’ata’ita’iina e se tagata fa’atauva’a e leai se mea e fa’atatau i le alofa, po’o oe o se tagata nofofua. O nei taumafaiga e toe faʻafesoʻotaʻi e le o faʻaosofia e lagona moni poʻo se manaʻoga faamaoni e faʻafouina se mafutaga maloloina. O le mea moni, o le tagata fa’atauva’a na’o le taumafai e fa’amalieina ona lava mana’oga manatu faapito. I lana silafaga, ua na o oe o se auala e ausia ai ana sini patino. E le fiafia o ia i lou manuia, ou lagona po o lou tuputupu aʻe.

E faigofie lava ona tulituliloa e le tagata fa’atauva’a se isi tagata pe a latou ausia ona mana’oga o iai nei. O lenei faʻalauiloa, e ui lava e tiga, e faʻasaʻolotoina: e faʻatagaina oe e tuʻu ese faʻalagona ma tetee atu i nei taumafaiga faʻaogaina ma le sili atu ona lelei.

Fa’ata’ita’iga Fa’amanu masani

E sili atu ma le tasi le togafiti a tagata fa’atauva’a e taumafai e toe manumalo ia te oe:

“E Mataʻutia loʻu olaga e aunoa ma oe” – O le apili i le tausalaina: “E le mafai ona ou ola e aunoa ma oe, ou te manaʻomia oe.”

O lenei togafiti e ta’alo i ou fa’amoemoe ma mafaufauga. O le narcissist o le a taʻu atu ia te oe mea uma e te manaʻo e faʻalogo i ai: “Na ou sese”, “Ou te misia tele oe”, “E le mafai ona ou ola e aunoa ma oe”. Ia faaeteete, o upu ia e manaia i le taliga, ae le o atagia mai ai se suiga moni. O vaega autu nei o lenei fuafuaga:

1. Taulaga: Taumafai e faia le tagata manua ia lagona le tausalaina mo lo latou alu ese po o lo latou fiafia.
2. Fa’aleagaina: O le tagata fa’atauva’a e fa’aalia o ia o se tagata mafatia e fa’aalia ai le alofa.
3. Fa’atonuga: O lona uiga o le mafutaga sa atoatoa ma e le mafai ona suia.
4. Fa’alagolago i Lagona Faafoliga: Fai mai e le mafai ona galue e aunoa ma le tagata manua.
5. Fa’atonuga Faalelagona: Fa’atino lagona o le fa’aalofa ma le matafaioi a le tagata manu’a.
6. Fa’aitiitia le Fa’asaunoa ua mavae: Fa’alēamanaia pe fa’atauva’a mafua’aga na mafua ai le malepelepe.
7. Omiga fa’aauiga: Fautua e tatau ona toe fo’i mai le tagata manu’a e “fa’asaoina” le tagata fa’atauva’a.
8. Nostalgia Induced: Taumafai e toe faʻaola manatua lelei o le mafutaga.
9. Folafolaga sese: E mafai ona o faatasi ma folafolaga o suiga po o le faaleleia.
10. Fa’ata’oto: E masani ona fa’ateleina le tuga o le tulaga o se tasi ina ia fa’ateleina ai lagona fa’alagona.

Le “Ou te Manaomia le Fesoasoani”

O iinei, o le narcissist e faʻaalia o ia lava o loʻo mafatia, o nisi taimi e oʻo lava i tulaga lamatia. Atonu na te talosaga atu mo se tupe po o se fesoasoani tau faalogona. Manatua: e le nafa oe mo lo latou soifua manuia. Afai e te matua popole mo lo latou saogalemu, fa’afeso’ota’i auaunaga fa’afuase’i. O vaega autu nei o lenei faiga:

1. Talosaga i lagona alofa: Faʻaaogaina le natura agaalofa o le tagata manua.
2. Fausia o se lagona o le faanatinati: Fautuaina se tulaga faʻalavelave e manaʻomia ai se faʻalavelave vave.
3. Fa’aliliuga o le matafaioi: O le tagata fa’atauva’a e tu’uina o ia lava e fa’aletonu, ma taumafai e avea le tagata manu’a ma “fa’aola”.
4. Fa’aola fa’alagolago: Taumafai e toe fa’agaoioia le lagona o le tagata manu’a o lona tiute i le tagata fa’atauva’a.
5. Ta’usalaina: E mafai ona lagona e le tagata manua le ta’usalaina pe a latou mumusu e fesoasoani.
6. Amataina le toe fa’auiga: Fa’amoemoe e toe fa’atūina feso’ota’iga ma ono iai se va vavalalata.
7. Su’ega Tuaoi: Iloilo pe o le a le mamao e naunau le tagata manua e alu e fesoasoani.
8. Fausia o aitalafu fa’alagona: Afai e fesoasoani le tagata manua, e mafai ona fa’aaoga mulimuli ane e talosaga atu ai mo se fesoasoani pe toe fo’i mai.
9. Fa’aitiitia le fa’aleagaina o taimi ua tuana’i: Taumafai e fa’agalo mafua’aga o le tete’a e ala i le taula’i atu i mana’oga o iai nei.

Le folafolaga o le suiga: “Ua ou malamalama i aʻu mea sese, o le a ou sui.”

Aua le sese: o suiga moni e alu ai le taimi ma e manaʻomia ai le loloto o galuega a le tagata lava ia. E tusa lava pe latou te fai mai na alu i togafitiga poʻo sa i ai se faʻamaʻi, ia faʻaeteete. O mausa oona e le mou atu i le po. O vaega autu nei o lenei fuafuaga:

1. Fa’aaliga sese: Fai mai na i ai se fa’aaliga e uiga i ana amio fa’afitauli.
2. Folafolaga o suiga.
3. Apili i le faʻamoemoe: Taumafai e toe faʻaola le faʻamoemoe o le tagata manua i le avanoa o se mafutaga maloloina.
4. Faʻaitiitia le taimi ua tuanaʻi: E masani ona faʻaitiitia le ogaoga o le faʻaleagaina i le taimi ua tuanaʻi i le na o le taʻua o “mea sese.”
5. Fausiaina o se lagona faanatinati: Atonu e fautua mai o se avanoa tulaga ese lenei mo le faaleleiga.
6. Su’eina o le fa’amaoniga: Saili ina ia iloa ma fa’amaonia e le tagata manu’a lenei suiga ua manatu.
7. Amataina o se ta’amilosaga fou: Fa’amoemoe e toe amata le ta’amilosaga o le mafutaga fa’aleagaina i lalo o le fa’afouga.

Le “E mafai ona e taulimaina aʻu nei”

O lou malosi fou na maua e tatau ona faʻaaogaina e fausia ai se olaga sili atu, ae le o le onosaia o amioga oona. O lenei auala manipulative e iai ni vaega taua:

1. Fa’aletonu sese: O le tagata fa’atauva’a e fa’aalia o ia e sili atu ona “puleaina”, fa’ailoa mai ai se vaivaiga fou po’o se fa’amalieina.
2. Fa’aliliuga matafaioi
3. Apili i tupe: Fautuaina o le tagata manua ua “lava le malosi” e taulimaina le mafutaga, e ono faʻafefe ai lo latou faʻaaloalo.
4. Fa’aiti’itia le Fa’asaunoa ua mavae: O lona uiga o fa’afitauli ua tuana’i na mafua ona o le “le mafai ona pulea.”
5. folafolaga pepelo o suiga
6. Fausia se lagona sese o le saogalemu: Taumafai ia talitonu le tagata manua o le a latou pulea i lenei taimi.
7. Su’ega Tuaoi: Iloilo le tulaga o le a naunau le tagata manua e toe auai i le mafutaga.
8. Fa’aaogaina o le tausalaina: Afai e musu le tagata manua, atonu latou te lagona le tausalaina mo le le tuuina atu o se “avanoa” i se tasi e foliga mai ua suia.

O le “Ou te faaleagaina lou fiafia”

E ‘ino’ino le au Narcissist i le vaai atu o fiafia a latou paaga e aunoa ma i latou. Afai latou te iloa ua e agai i luma, atonu latou te taumafai e faʻalavelave lou olaga fou. Ia mataala pea ma puipui lou fiafiaga na maua. O lenei auala e faʻaalia ai le tele o vaega o latou amio:

1. Puleaina: O se taumafaiga tuusa’o lea e fa’amautu le pulea o le olaga fa’alagona o le tagata manua, tusa lava pe ua te’a.
2. Fua: Le mafai ona talia e mafai e le tagata manua ona fiafia e aunoa ma ia.
3. tauimasui: Mana’o e fa’asala le tagata manu’a ona o lona fa’amalosi e alu ese.
4. Sabotage: Fa’amoemoe ma le loto i ai e fa’alavelave le ola ma mafutaga a le tagata manu’a.
5. Fuafuaga: E masani lava, e fa’ailoa e le tagata fa’atauva’a lona lava pagatia i le tagata manu’a.
6. Fa’amata’u: Ose faiga fa’amata’u e fa’atatau i le fa’atupuina o le fefe ma le popole i le tagata manu’a.
7. Fa’atauva’a: Fa’aaliga e le tatau i le tagata manu’a ona fiafia.
8. Fa’atonuga Faalelagona: Fa’amoemoe e fa’aoso lagona tausalaina, masalosalo ma le le saogalemu.
9. Manatu: Faʻaalia se faʻalavelave le lelei i le olaga o le tagata manua, tusa lava pe ua uma le malepelepe.
10. Te’ena o le tuto’atasi: Tete’e e amana’ia le aia tatau a lē ua afaina i se olaga tuto’atasi fa’amalieina.

O meaalofa ma le gauai faafuase’i

Faatasi ai ma togafiti sili ona taufaaleaga o ni meaalofa ma le gauai faafuaseʻi. O le tagata fa’atauva’a e mana’o e toe fa’afoisia oe e ono fa’afuase’i ona limafoa’i ma alofa. O mea nei e tatau ona e iloa:

• Love bombing – I le po e te maua ai fugalaau, savali suamalie, poʻo meaalofa faʻafuaseʻi. O lenei avalanche o le gauai atu e mafai ona matua faʻafefe ma fafagu lagona tuai.
• Grand Romantic Gestures – E mafai e le narcissist ona fa’atonu se mea e ofo tele ai, e pei o se fa’aiuga o le vaiaso po’o se taumafataga i se fale’aiga manaia. 

• Le faʻaaogaina o aso faʻatusa – E mafai ona ia filifilia taimi taua e pei o lou aso fanau, Aso Valenitina poʻo le aso faamanatu o lau feiloaiga e fai ai nei taga.

• O folafolaga o suiga ua tino mai – O meaalofa e mafai ona o faatasi ma folafolaga o suiga. Mo se faʻataʻitaʻiga, tuʻuina atu tiketi mo ulugalii togafitiga poʻo se tusi i fesoʻotaʻiga i ulugalii.

O se faamanatu o taimi lelei e mafuta faatasi ai

O le toe fa’amanatuina o taimi lelei fa’atasi e se tagata fa’atauva’a, ose togafiti fa’amanino e ta’ua o le “love bombing.” O lenei metotia e faʻaaogaina i le “hoovering”, lea e faʻamoemoe e maileia se tagata manua i tua i se mafutaga oona. O nisi nei o manatu taua e malamalama ai:

1. Manulauti: O le sini o le faatupuina o le le mautonu o lagona i le tagata manua e ala i le faamanatu atu ia i latou itu lelei o le mafutaga.
2. Filifiliga: E filifilia ma le faaeteete e le narcissistic ni manatuaga lelei, e le amanaʻiaina taimi leaga poʻo le faʻaleagaina.
3. Fa’atonuga: O nei fa’amanatuga e masani ona fa’ata’atia le mafutaga ua tuana’i, fa’aalia e sili atu nai lo le mea sa i ai.
4. Taimi: E masani ona faʻaaoga pe a maeʻa se vaitaimi e filemu pe foliga mai o loʻo alu ese le tagata manua.
5. Folafolaga pepelo: Atonu e ō faatasi ma folafolaga o suiga po o se lumanaʻi lelei faatasi.
6. Ta’amilosaga o Fa’asaunoa: Vaega o le taamilosaga masani o le fa’ata’ita’iga, fa’atauva’a ma le te’ena uiga o mafutaga ma se tagata fa’atauva’a.

Fa’atonuina i latou o lo’o siomia ai oe e o’o atu ia te oe i se tulaga le tuusao

O le fa’aogaina o i latou o lo’o siomia ai i latou e o’o atu i le tagata manu’a e moni lava o se togafiti e fa’aaogaina i le tulaga o le fa’afefe e tagata fa’atauva’a. O lenei faiga le tuusao e faapitoa lava le taufaasese. O vaega autu nei o lenei fuafuaga:

• Triangulation: O le narcissistic manipulator e aofia ai vaega lona tolu i le malosi e faʻamalosia ai le tagata manua.
• Feso’ota’iga Fa’aagafesootai: Fa’aaogā uo, aiga, po’o paaga e fa’asalalau atu fe’au po’o fa’amatalaga i lē ua afaina.
• Ata fa’alaua’itele: Fa’ata’ita’iga o le manatu oi latou o lo’o siomia ai i latou o lo’o i ai i le fa’atauva’a fa’atauva’a ma le tagata manu’a, e masani ona fa’aalia i latou lava o le pati manu’a.
• Fa’asalalauina o fa’amatalaga: Fetufa’aiga filifilia o fa’amatalaga po’o tala e a’afia ai manatu o i latou o lo’o siomia oe.
• Fa’aaogāina o sootaga: Fa’aaogāina o tamaiti, pe a iai, po’o isi so’oga fa’aleaiga e fa’amautu ai feso’ota’iga lē tu’usa’o.
• Fa’atupuina o fete’ena’iga: Fa’atupu fe’ese’esea’iga i le va o le tagata manu’a ma i latou o lo’o siomia ai i latou e fa’aesea ai i latou.
• Mata’ituina le tuusa’o: Fa’aaoga i latou o lo’o siomia ai oe e fai ma puna o fa’amatalaga e uiga i le olaga ma gaioiga a le tagata manu’a.

O lenei togafiti e sili ona aoga ona e le mafai ona puipuia soʻo se puipuiga tuusaʻo atonu na tuʻuina atu e le tagata manua, ma atili ai ona faigata ona iloa ma faʻafetaui le faʻafefe.

• Auto-Hoovering – O nisi taimi oi tatou lava e faʻaosoosoina e toe faʻafesoʻotaʻi. O le tuuatoatasi ma manatuaga o taimi lelei e mafai ona uunaia ai i tatou e toe fesootai. Tetee atu i lenei faaosoosoga: e masani lava ona oo atu ai i le tele o le tiga ma le tausalaina.

Aisea e aoga tele ai le “Hoovering”?