ປະຊາຊົນພໍໃຈຫຼືຄວາມຕ້ອງການກະລຸນາໃນຄ່າໃຊ້ຈ່າຍທັງຫມົດ

ເຈົ້າເຄີຍຮູ້ສຶກວ່າຄວາມຈໍາເປັນທີ່ບໍ່ສາມາດຕ້ານທານໄດ້ທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ທຸກຄົນພໍໃຈ, ເຖິງແມ່ນວ່າມັນຫມາຍຄວາມວ່າລືມຕົວເອງບໍ? ຖ້າເປັນດັ່ງນັ້ນ, ເຈົ້າບໍ່ໄດ້ຢູ່ຄົນດຽວ. “ປະຊາຊົນທີ່ພໍໃຈ”, ຫຼືຄວາມຕ້ອງການທີ່ຈະກະລຸນາ, ແມ່ນພຶດຕິກໍາທີ່ກວ້າງຂວາງກວ່າທີ່ພວກເຮົາຄິດ. ລອງສຳຫຼວດປະກົດການນີ້ນຳກັນ ແລະຊອກຫາວິທີປົດປ່ອຍຕົວເອງຈາກມັນ, ໂດຍສະເພາະເມື່ອຈັດການກັບບຸກຄົນທີ່ເປັນພິດເຊັ່ນ ບຸກຄົນທີ່ຫມູນໃຊ້ຄົນອື່ນ ແລະສຸມໃສ່ຕົນເອງ.

“ຄົນ​ທີ່​ພໍ​ໃຈ” ແມ່ນ​ຫຍັງ? – ຄໍານິຍາມ

ຜູ້​ຄົນ​ທີ່​ພໍ​ໃຈ​ສະແດງ​ຕົວ​ເອງ​ໃນ​ຄວາມ​ມັກ​ຫຼາຍ​ເກີນ​ໄປ​ເພື່ອ​ສະ​ແຫວງ​ຫາ​ການ​ອະ​ນຸ​ມັດ​ຂອງ​ຄົນ​ອື່ນ, ມັກ​ຈະ​ເຮັດ​ໃຫ້​ເສຍ​ຄວາມ​ຕ້ອງ​ການ​ແລະ​ຄວາມ​ປາ​ຖະ​ຫນາ​ຂອງ​ຕົນ​ເອງ. ພຶດຕິກໍານີ້ແມ່ນຄ້າຍຄືກັນກັບ aກົນ​ໄກ​ປ້ອງ​ກັນ​ປະ​ເທດ​ທາງ​ຈິດ​ໃຈ​ທີ່​ສາ​ມາດ​ມີ​ຜົນ​ສະ​ທ້ອນ​ອັນ​ຕະ​ລາຍ​ຕໍ່​ສະ​ຫວັດ​ດີ​ການ​ຂອງ​ບຸກ​ຄົນ​. ແຕ່ຄວາມຕ້ອງການທີ່ຈະກະລຸນາມາຈາກໃສ? ເປັນຫຍັງຂ້ອຍຈຶ່ງຕ້ອງກະລຸນາສະເໝີ? ຄໍາຖາມເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນຢູ່ໃນຫົວໃຈຂອງຄວາມເຂົ້າໃຈປະກົດການນີ້.

ຕົວຊີ້ວັດຂອງຄວາມຕ້ອງການຫຼາຍເກີນໄປກະລຸນາ

ສັນຍານຫຼາຍຢ່າງສາມາດເປີດເຜີຍທ່າອ່ຽງໄປສູ່ “ຄົນພໍໃຈ” ແລະຄວາມຕ້ອງການທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ທຸກຄົນພໍໃຈ:

1. ຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການປະຕິເສດຄໍາຮ້ອງຂໍ
2. ທ່າອ່ຽງທີ່ຈະຂໍໂທດຫຼາຍໂພດແລະບໍ່ສົມເຫດສົມຜົນ
3. ການ​ຫຼີກ​ລ່ຽງ​ຂໍ້​ຂັດ​ແຍ່ງ​ຢ່າງ​ເປັນ​ລະ​ບົບ
4. ຄວາມ​ຮູ້ສຶກ​ຮັບຜິດຊອບ​ຕໍ່​ຄວາມ​ສຸກ​ຂອງ​ຄົນ​ອື່ນ​ໜັກ​ຂຶ້ນ
5. ການລະເລີຍຄວາມຕ້ອງການຂອງຕົນເອງໃນເງື່ອນໄຂຂອງຄົນອື່ນ

ຕົ້ນກໍາເນີດທາງຈິດໃຈຂອງ “ປະຊາຊົນພໍໃຈ”

ພຶດຕິກໍານີ້ມັກຈະພົບເຫັນຮາກຂອງມັນຢູ່ໃນປະສົບການຊີວິດຕົ້ນໆຫຼືຮູບແບບຄວາມສໍາພັນທີ່ຜິດປົກກະຕິ. ມັນອາດຈະເຊື່ອມໂຍງກັບຄວາມນັບຖືຕົນເອງຕໍ່າ, ຄວາມຢ້ານກົວທີ່ບໍ່ມີເຫດຜົນຂອງການປະຕິເສດ, ຫຼືຕົວແບບຄອບຄົວທີ່ບໍ່ດີທີ່ຖືກປັບປຸງພາຍໃນລະຫວ່າງການພັດທະນາ. ຄວາມເຂົ້າໃຈວ່າເປັນຫຍັງທ່ານຕ້ອງການກະລຸນາເປັນສິ່ງຈໍາເປັນເພື່ອເອົາຊະນະຄວາມຜິດກະຕິຂອງບຸກຄະລິກກະພາບທີ່ຕ້ອງການຄວາມກະລຸນານີ້.

ພຶດຕິກຳທີ່ຄົນມັກມັກມີພື້ນຖານມາຈາກປະສົບການໃນໄວເດັກ, ໂດຍສະເພາະການພົວພັນກັບພໍ່ແມ່ ຫຼືຜູ້ມີສິດອຳນາດທີ່ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການຍອມຮັບບາງດ້ານຂອງເດັກ. ປະສົບການເຫຼົ່ານີ້ອາດຈະອະທິບາຍວ່າເປັນຫຍັງຄວາມຈໍາເປັນນີ້ຈຶ່ງສືບຕໍ່ໄປສູ່ການເປັນຜູ້ໃຫຍ່. ນີ້ແມ່ນການວິເຄາະໃນຄວາມເລິກຂອງປະກົດການນີ້:

ການລະເລີຍທາງອາລົມ – ແຫຼ່ງທ່າແຮງຂອງຄົນທີ່ພໍໃຈ

ເດັກນ້ອຍທີ່ຄວາມຕ້ອງການທາງດ້ານຈິດໃຈໄດ້ຖືກລະເລີຍອາດຈະພັດທະນາ hypersensitivity ຕໍ່​ຄວາມ​ຕ້ອງ​ການ​ຂອງ​ຄົນ​ອື່ນ, ສະ​ແຫວງ​ຫາ​ຄວາມ​ສົນ​ໃຈ ແລະ ຄວາມ​ຮັກ​ທີ່​ເຂົາ​ເຈົ້າ​ບໍ່​ໄດ້​ຮັບ​ໃນ​ໄວ​ໜຸ່ມ. ຢູ່ທີ່ນັ້ນ ການລະເລີຍທາງດ້ານອາລົມ ເກີດຂຶ້ນເມື່ອຄວາມຕ້ອງການທາງດ້ານຈິດໃຈຂອງເດັກບໍ່ໄດ້ຮັບການຮັບຮູ້ ຫຼືຕອບສະໜອງໄດ້ຢ່າງພຽງພໍ. t.

ຜົນສະທ້ອນຕໍ່ການພັດທະນາເດັກຂອງການລະເລີຍທາງດ້ານອາລົມ ແລະອັນນີ້ຖືກສົ່ງໄປສູ່ຜູ້ໃຫຍ່

1. Hypersensitivity ກັບຄວາມຕ້ອງການຂອງຄົນອື່ນ:
   • ເດັກພັດທະນາຄວາມສາມາດໃນການອ່ານອາລົມ ແລະຄວາມຕ້ອງການຂອງຜູ້ອື່ນ.
   • hypersensitivity ນີ້ກາຍເປັນກົນໄກການຢູ່ລອດເພື່ອຄາດການແລະຕອບສະຫນອງຄວາມຕ້ອງການຂອງຄົນອື່ນ.
2. ການສະແຫວງຫາຄວາມສົນໃຈ ແລະຄວາມຮັກຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ:
   • ເດັກນ້ອຍພະຍາຍາມເຕີມເຕັມຄວາມໂມໂຫທາງອາລົມໂດຍການພະຍາຍາມເຮັດໃຫ້ຄົນອື່ນພໍໃຈຢູ່ສະເໝີ.
   • ພຶດຕິກຳທີ່ຄົນມັກກາຍເປັນຍຸດທະວິທີເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຄວາມຮັກ ແລະຄວາມສົນໃຈທີ່ພາດໄປໃນໄວເດັກ.
3. ຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການກໍານົດຄວາມຕ້ອງການຂອງຕົນເອງ:
   • ເດັກນ້ອຍ, ຄຸ້ນເຄີຍກັບການບໍ່ສົນໃຈອາລົມຂອງຕົນເອງ, ພະຍາຍາມຮັບຮູ້ ແລະສະແດງຄວາມຕ້ອງການຂອງລາວເມື່ອເປັນຜູ້ໃຫຍ່.
   • ບຸລິມະສິດແມ່ນໃຫ້ຄວາມຕ້ອງການຂອງຜູ້ອື່ນເພື່ອຄວາມເສຍຫາຍຂອງຕົນເອງ.
4. ຄວາມນັບຖືຕົນເອງຕໍ່າ:
   • ການຂາດການກວດສອບທາງດ້ານອາລົມເຮັດໃຫ້ການຮັບຮູ້ວ່າຕົນເອງບໍ່ສົມຄວນໄດ້ຮັບຄວາມຮັກ ຫຼືຄວາມສົນໃຈ.
   • ຄວາມນັບຖືຕົນເອງກາຍເປັນຫຼາຍຂື້ນກັບການອະນຸມັດຈາກພາຍນອກ.
5. Relationship anxiety:
   • ຄວາມຢ້ານກົວຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງຂອງການສູນເສຍຄວາມຮັກຫຼືການອະນຸມັດຂອງຄົນອື່ນ.
   • ແນວໂນ້ມທີ່ຈະຕີຄວາມຕິກິລິຍາຂອງຄົນອື່ນເກີນຂອບເຂດ ແລະປັບພຶດຕິກຳຕາມຄວາມເໝາະສົມ.

ກົນໄກການພັດທະນາຂອງ “ປະຊາຊົນພໍໃຈ” ເນື່ອງຈາກການລະເລີຍທາງດ້ານຈິດໃຈ

1. ການປັບຕົວແບບຊົດເຊີຍ:
   • ເດັກຮຽນຮູ້ທີ່ຈະ “ສົມບູນແບບ” ຫຼືບໍ່ເຮັດໃຫ້ເກີດບັນຫາເພື່ອດຶງດູດຄວາມສົນໃຈໃນທາງບວກ.
   • “ປະຊາຊົນພໍໃຈ” ກາຍເປັນຍຸດທະສາດທີ່ຈະມີຄວາມຮູ້ສຶກເຫັນແລະຄຸນຄ່າ.
2. Observational learning:
   • ຖ້າພໍ່ແມ່ເອງເປັນ “ຄົນພໍໃຈ”, ເດັກນ້ອຍອາດຈະເຮັດໃຫ້ພຶດຕິກໍານີ້ເປັນເລື່ອງປົກກະຕິ.
3. ການຫຼີກລ້ຽງການປະຕິເສດ:
   • ເດັກນ້ອຍພັດທະນາຄວາມອ່ອນໄຫວສ້ວຍແຫຼມຕໍ່ການປະຕິເສດ ແລະພະຍາຍາມຫຼີກລ່ຽງມັນໂດຍການເຮັດໃຫ້ຄົນອື່ນພໍໃຈຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ.
4. Control search:
   • ປະເຊີນກັບສະພາບແວດລ້ອມທີ່ບໍ່ສາມາດຄາດເດົາໄດ້, ຄົນທີ່ພໍໃຈກາຍເປັນວິທີການຄວບຄຸມປະຕິກິລິຍາຂອງຄົນອື່ນ.

ຄໍາຕອບຂອງພໍ່ແມ່ທີ່ບໍ່ເຫມາະສົມເຮັດໃຫ້ປະຊາຊົນພໍໃຈ

ປະຕິກິລິຍາຫຼາຍເກີນໄປ ຫຼືບໍ່ເໝາະສົມຂອງພໍ່ແມ່ຕໍ່ກັບພຶດຕິກຳປົກກະຕິຂອງເດັກ ມີບົດບາດສຳຄັນໃນການສະໜັບສະໜຸນຄວາມຕ້ອງການທີ່ຈະຕ້ອງກະລຸນາ. ການຕອບສະຫນອງຂອງພໍ່ແມ່ທີ່ບໍ່ດີເຫຼົ່ານີ້ສ້າງສະພາບແວດລ້ອມທາງອາລົມທີ່ບໍ່ຫມັ້ນຄົງແລະບໍ່ສາມາດຄາດເດົາໄດ້, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ເດັກພັດທະນາຍຸດທະສາດການຢູ່ລອດທາງດ້ານຈິດໃຈທີ່ອາດຈະສືບຕໍ່ໄປສູ່ຜູ້ໃຫຍ່.

ຄວາມໃຈຮ້າຍທີ່ບໍ່ສົມດຸນ

Parental Anger ສະແດງຕົວມັນເອງເມື່ອພໍ່ແມ່ມີປະຕິກິລິຍາດ້ວຍຄວາມໂກດແຄ້ນຕໍ່ຄວາມຜິດພາດເລັກນ້ອຍ ຫຼືຄວາມບໍ່ເຫັນດີເລັກນ້ອຍ.

ຜົນ​ກະ​ທົບ​ຕໍ່​ເດັກ​ນ້ອຍ​:

• ການພັດທະນາຂອງອາລົມ hyper-vigilance
• ທ່າອ່ຽງທີ່ຈະຄາດການລ່ວງໜ້າ ແລະຫຼີກລ່ຽງສິ່ງໃດທີ່ອາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມໂກດແຄ້ນ
• ການສະກັດກັ້ນຄວາມຕ້ອງການແລະຄວາມຄິດເຫັນຂອງຕົນເອງເພື່ອຮັກສາຄວາມສະຫງົບ

ການຖອນອາລົມ

emotional ຖອນຕົວ ເກີດຂຶ້ນເມື່ອພໍ່ແມ່ຫ່າງໄກ ຫຼືເຢັນເມື່ອເດັກບໍ່ປະຕິບັດຕາມຄວາມຄາດຫວັງຂອງເຂົາເຈົ້າ.

ຜົນ​ກະ​ທົບ​ຕໍ່​ເດັກ​ນ້ອຍ​:

• ການພັດທະນາຄວາມບໍ່ຫມັ້ນຄົງທາງດ້ານຈິດໃຈຢ່າງເລິກເຊິ່ງ
• ແນວໂນ້ມທີ່ຈະສະແຫວງຫາການອະນຸມັດຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການປະຖິ້ມຄວາມຮູ້ສຶກ
• Hypervigilance ກັບອາການອ່ອນໆຂອງຄວາມບໍ່ພໍໃຈ

ຜົນສະທ້ອນໃນໄລຍະຍາວ:

• ຄວາມຢ້ານກົວຂອງຄວາມໃກ້ຊິດແລະຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການສ້າງໄຟລ໌ແນບທີ່ປອດໄພ
• ແນວໂນ້ມທີ່ຈະ overcompensate ໃນການພົວພັນເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການປະຕິເສດ
• ຄວາມ​ຫຍຸ້ງ​ຍາກ​ໃນ​ການ​ລະ​ບຸ​ແລະ​ສະ​ແດງ​ຄວາມ​ຕ້ອງ​ການ​ທາງ​ຈິດ​ໃຈ​ຂອງ​ຕົນ​ເອງ​

ຈາກ​ຄວາມ​ຜິດ​ກັບ​ຄົນ​ທີ່​ພໍ​ໃຈ

guilt ກ່ຽວຂ້ອງກັບການໃຊ້ຄວາມຮູ້ສຶກຜິດເລື້ອຍໆເປັນເຄື່ອງມືຂອງການຄວບຄຸມຂອງພໍ່ແມ່.

ຜົນ​ກະ​ທົບ​ຕໍ່​ເດັກ​ນ້ອຍ​:

• ການ​ພັດ​ທະ​ນາ​ຄວາມ​ຮູ້​ສຶກ​ເກີນ​ຄວາມ​ຮັບ​ຜິດ​ຊອບ​ສໍາ​ລັບ​ອາ​ລົມ​ຂອງ​ຄົນ​ອື່ນ​
• ແນວໂນ້ມທີ່ຈະຕໍານິຕິຕຽນຕົນເອງສໍາລັບບັນຫາຄອບຄົວຫຼືຄວາມສໍາພັນ
• ຄວາມ​ຫຍຸ້ງ​ຍາກ​ໃນ​ການ​ກໍາ​ນົດ​ຂອບ​ເຂດ​ສຸ​ຂະ​ພາບ​ເນື່ອງ​ຈາກ​ຄວາມ​ຢ້ານ​ກົວ​ທີ່​ຈະ​ທໍາ​ຮ້າຍ​ຄົນ​ອື່ນ​

ກົນໄກການພັດທະນາຂອງ “ປະຊາຊົນພໍໃຈ”

ປະເຊີນຫນ້າກັບການຕອບສະຫນອງຂອງພໍ່ແມ່ທີ່ບໍ່ດີເຫຼົ່ານີ້, ເດັກພັດທະນາຍຸດທະສາດການຢູ່ລອດທີ່, ເຖິງແມ່ນວ່າການປັບຕົວໃນສະພາບຄອບຄົວ, ສາມາດກາຍເປັນບັນຫາໃນຜູ້ໃຫຍ່:

1. Hyper-adaptation: ເດັກຮຽນຮູ້ທີ່ຈະປັບພຶດຕິກຳຂອງຕົນຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງເພື່ອຫຼີກລ່ຽງປະຕິກິລິຍາທາງລົບຈາກພໍ່ແມ່.
2. Emotional suppression: ອາລົມ “ລົບ” ຈະຖືກກົດດັນເພື່ອບໍ່ໃຫ້ເກີດການຕອບສະໜອງຂອງພໍ່ແມ່ທີ່ບໍ່ເໝາະສົມ.
3. ການເຝົ້າລະວັງຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ: ເດັກພັດທະນາຄວາມສາມາດໃນການອ່ານອາລົມຂອງຄົນອື່ນ, ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ການຮັບຮູ້ຄວາມຕ້ອງການຂອງຕົນເອງ.
4. ຊອກຫາການອະນຸມັດ: ຄວາມຕ້ອງການສໍາລັບການອະນຸມັດກາຍເປັນສິ່ງຈໍາເປັນເພື່ອຄວາມຮູ້ສຶກປອດໄພແລະຮັກແພງ.
5. Perfectionism: ການສະແຫວງຫາຄວາມສົມບູນແບບກາຍເປັນວິທີເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການວິພາກວິຈານ ແລະຮັກສາຄວາມກົມກຽວກັນ.

ການລະເລີຍຄວາມຕ້ອງການຂອງຕົນເອງໃນເງື່ອນໄຂຂອງຄົນອື່ນ

ແນວຄວາມຄິດຂອງ ຕົນເອງບໍ່ສົນໃຈ ກ່ຽວຂ້ອງກັບການຈັດລໍາດັບຄວາມປາຖະຫນາ, ຄວາມຄາດຫວັງ, ແລະຄວາມຕ້ອງການຂອງຜູ້ອື່ນຢ່າງເປັນລະບົບຫຼາຍກວ່າຄວາມຕ້ອງການທາງດ້ານຮ່າງກາຍ, ຄວາມຮູ້ສຶກ, ແລະຈິດໃຈຂອງຕົນເອງ.

ການເສຍສະລະຄົງທີ່ຂອງເວລາສ່ວນຕົວ :

• • ຍອມຮັບຄຳໝັ້ນສັນຍາ ເຖິງວ່າຈະມີຕາຕະລາງທີ່ຫຍຸ້ງຢູ່ແລ້ວ.
  • ການປະຖິ້ມກິດຈະກໍາສ່ວນຕົວເພື່ອຕອບສະຫນອງຄວາມຕ້ອງການຂອງຄົນອື່ນ.

ການສະກັດກັ້ນອາລົມທາງລົບ :

• • ຫຼີກເວັ້ນການສະແດງຄວາມໃຈຮ້າຍ, ຄວາມອຸກອັ່ງ, ຫຼືຄວາມໂສກເສົ້າເພື່ອບໍ່ໃຫ້ຄົນອື່ນຜິດຫວັງ.
  • ສະແດງ facade ທີ່ມີຄວາມສຸກເຖິງແມ່ນວ່າໃນເວລາທີ່ປະສົບຄວາມບໍ່ສະບາຍພາຍໃນ.

ການປັບຕົວຫຼາຍເກີນໄປກັບຄວາມມັກຂອງຄົນອື່ນ :

• • ການປ່ຽນແຜນການ ຫຼື ຄວາມມັກຂອງຕົນເອງໃຫ້ສອດຄ່ອງກັບຜູ້ອື່ນ.
  • ຍອມ​ແພ້​ຄວາມ​ປາ​ຖະ​ໜາ​ຂອງ​ຕົນ​ເອງ​ທີ່​ຈະ​ເຮັດ​ໃຫ້​ຜູ້​ອື່ນ​ພໍ​ໃຈ.

ການລະເລີຍສຸຂະພາບທາງດ້ານຮ່າງກາຍ :

• • I ການລະເລີຍຄວາມເມື່ອຍລ້າຫຼືການເຈັບປ່ວຍເພື່ອຕອບສະຫນອງຄວາມຄາດຫວັງຂອງຄົນອື່ນ.
  • ການເລື່ອນການນັດໝາຍທາງການແພດທີ່ສຳຄັນເພື່ອເຂົ້າຮ່ວມຄວາມຕ້ອງການຂອງຜູ້ອື່ນ.

ມິດງຽບກ່ຽວກັບຄວາມຄິດເຫັນຂອງຕົນເອງ :

• • ປະຕິເສດການສະແດງທັດສະນະຂອງເຈົ້າເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການຂັດແຍ້ງ.
  • ຮັບຮູ້ແນວຄວາມຄິດຂອງຄົນອື່ນເຖິງແມ່ນວ່າໃນເວລາທີ່ມີຄວາມຂັດແຍ້ງຢ່າງເລິກເຊິ່ງ.

ຄວາມອິດເມື່ອຍທາງດ້ານອາລົມ ແລະ ຄວາມອິດເມື່ອຍ :

• • ຄວາມເຫນື່ອຍລ້າຊໍາເຮື້ອເນື່ອງຈາກການລະເລີຍຄວາມຕ້ອງການຂອງຕົນເອງສໍາລັບການພັກຜ່ອນແລະການຟື້ນຟູ.
  • ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມຫວ່າງເປົ່າພາຍໃນເຖິງວ່າຈະມີຄວາມພະຍາຍາມຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງສໍາລັບຄົນອື່ນ.

ຄວາມຄຽດແຄ້ນແລະຄວາມອຸກອັ່ງທີ່ສ້າງຂຶ້ນ :

• • ຄວາມຄຽດແຄ້ນຕໍ່ຕົນເອງ ແລະຜູ້ອື່ນຍ້ອນບໍ່ເຄົາລົບຂອບເຂດຂອງຕົນເອງ.
  • ການຂະຫຍາຍຕົວຄວາມອຸກອັ່ງກັບການຂາດການເຊິ່ງກັນແລະກັນໃນການພົວພັນ.

ບັນຫາສຸຂະພາບທາງກາຍ ແລະຈິດໃຈ :

• • ຄວາມກົດດັນຊໍາເຮື້ອທີ່ສາມາດນໍາໄປສູ່ບັນຫາສຸຂະພາບຕ່າງໆ.
  • ຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການຊຶມເສົ້າແລະຄວາມກັງວົນເພີ່ມຂຶ້ນ.

ການບາດເຈັບຫຼືເຫດການຄວາມກົດດັນ

ປະສົບການທີ່ເຈັບປວດສາມາດເສີມຄວາມຕ້ອງການທີ່ຈະກະລຸນາເປັນກົນໄກການຢູ່ລອດ:

• ການຢ່າຮ້າງທີ່ຂັດແຍ້ງກັນ: ເດັກກາຍເປັນຜູ້ໄກ່ເກ່ຍເພື່ອຜ່ອນຄາຍຄວາມເຄັ່ງຕຶງ.
• ການເສຍຊີວິດຂອງພໍ່ແມ່: ຜູ້ລອດຊີວິດອາດຈະກາຍເປັນການປົກປ້ອງເກີນ, ຊຸກຍູ້ໃຫ້ເດັກ “ສົມບູນແບບ.”
• ເຄື່ອນໄຫວເລື້ອຍໆ: ເດັກພັດທະນາຄວາມສາມາດໃນການປັບຕົວໄດ້ໄວຕາມຄວາມຄາດຫວັງຂອງຄົນອື່ນ.

ຄົນທີ່ພໍໃຈແບບພໍ່ແມ່

ການສັງເກດການຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງຂອງພຶດຕິກໍາຂອງພໍ່ແມ່ມີບົດບາດສໍາຄັນໃນການພັດທະນາທາງດ້ານຈິດໃຈແລະພຶດຕິກໍາຂອງເດັກນ້ອຍ. ເມື່ອ​ພໍ່​ແມ່​ສະແດງ​ທ່າ​ທີ​ຕໍ່​ໄປ​ເລື້ອຍໆ“ຄົນທີ່ມີຄວາມສຸກ”, ເຂົາເຈົ້າບໍ່ໄດ້ຕັ້ງໃຈຖ່າຍທອດຂ່າວສານທີ່ມີພະລັງໃຫ້ແກ່ລູກໆຂອງເຂົາເຈົ້າ. ປະກົດການນີ້, ເຊິ່ງສາມາດຖືກພັນລະນາໄດ້ວ່າເປັນການສືບທອດພຶດຕິກຳທີ່ງຽບໆ, ສາມາດສົ່ງຜົນສະທ້ອນອັນເລິກເຊິ່ງຕໍ່ກັບວິທີທີ່ເດັກນ້ອຍເຂົ້າຫາຄວາມສຳພັນໃນອະນາຄົດຂອງເຂົາເຈົ້າ ແລະ ສະຫວັດດີພາບຂອງເຂົາເຈົ້າ.

1. Observational learning:
   • ເດັກນ້ອຍເປັນນັກສັງເກດການ ແລະເປັນນັກຮຽນແບບທຳມະຊາດ
   • ພວກເຂົາເຈົ້າປະສົມປະສານພຶດຕິກໍາຂອງພໍ່ແມ່ເປັນມາດຕະຖານທີ່ຈະປະຕິບັດຕາມ
2. ການປົກກະຕິຂອງການເສຍສະລະຕົນເອງ:
   • ການເສຍສະລະຄົງທີ່ຂອງພໍ່ແມ່ຖືກເຫັນວ່າເປັນມາດຕະຖານທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ
   • ການປະຕິເສດຕົນເອງກາຍເປັນທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບຄວາມຮັກແລະຄຸນງາມຄວາມດີ
3. ການປະເມີນມູນຄ່າໂດຍຫຍໍ້ຂອງ “ປະຊາຊົນພໍໃຈ” :
   • ພໍ່ແມ່ທີ່ໄດ້ຮັບຄໍາຍ້ອງຍໍສໍາລັບການອຸທິດຕົນຂອງເຂົາເຈົ້າເສີມສ້າງຄວາມຄິດທີ່ວ່າພຶດຕິກໍານີ້ແມ່ນຄວາມປາຖະຫນາ.
   • ເດັກ​ໄດ້​ຮຽນ​ຮູ້​ວ່າ​ການ​ເສຍ​ສະ​ລະ​ຕົນ​ເອງ​ເປັນ​ວິ​ທີ​ການ​ທີ່​ຈະ​ໄດ້​ຮັບ​ການ​ຮັບ​ຮູ້

ຄວາມບໍ່ສະຖຽນລະພາບທາງດ້ານຈິດໃຈຂອງພໍ່ແມ່

ເມື່ອມີຄວາມບໍ່ສະຖຽນລະພາບທາງດ້ານຈິດໃຈຂອງພໍ່ແມ່, ເດັກສາມາດພັດທະນາຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ເຂັ້ມແຂງຂອງຄວາມຮັບຜິດຊອບສໍາລັບສະຫວັດດີການຂອງເຂົາເຈົ້າ:

• ພໍ່​ແມ່​ທີ່​ຊຶມ​ເສົ້າ: ເດັກ​ໄດ້​ຮຽນ​ຮູ້​ທີ່​ຈະ​ສະ​ກັດ​ຄວາມ​ຕ້ອງ​ການ​ຂອງ​ຕົນ​ເອງ​ເພື່ອ​ບໍ່​ໃຫ້ “ຄອບ​ຄຸມ” ພໍ່​ແມ່.
• ພໍ່​ແມ່​ທີ່​ມີ​ຄວາມ​ກັງ​ວົນ: ເດັກ​ຈະ​ກາຍ​ເປັນ hyper-vigilant ເພື່ອ​ຫຼີກ​ເວັ້ນ​ການ​ກະ​ຕຸ້ນ​ຄວາມ​ກັງ​ວົນ​ຂອງ​ພໍ່​ແມ່.
• ການຕິດເຫຼົ້າ ຫຼື ສິ່ງເສບຕິດ: ເດັກນ້ອຍປັບພຶດຕິກຳຂອງຕົນຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງເພື່ອຈັດການຄວາມບໍ່ແນ່ນອນຂອງພໍ່ແມ່.

ສະພາບແວດລ້ອມຄອບຄົວແຂງກະດ້າງ ຫຼືການລ້ຽງລູກຕາມເງື່ອນໄຂ

ເດັກນ້ອຍທີ່ລ້ຽງຢູ່ໃນສະພາບແວດລ້ອມທີ່ຄວາມຮັກຂອງພໍ່ແມ່ແລະການອະນຸມັດແມ່ນເງື່ອນໄຂກ່ຽວກັບພຶດຕິກໍາ “ດີ” ຂອງເຂົາເຈົ້າອາດຈະພັດທະນາແນວໂນ້ມໄປສູ່ “ປະຊາຊົນທີ່ພໍໃຈ”. ເຂົາ​ເຈົ້າ​ຮຽນ​ຮູ້​ວ່າ​ຄ່າ​ຂອງ​ເຂົາ​ເຈົ້າ​ຂຶ້ນ​ກັບ​ຄວາມ​ສາ​ມາດ​ຂອງ​ເຂົາ​ເຈົ້າ​ເພື່ອ​ຕອບ​ສະ​ຫນອງ​ຄວາມ​ຄາດ​ຫວັງ​ຂອງ​ຄົນ​ອື່ນ. ໃນສະພາບແວດລ້ອມດັ່ງກ່າວ, ຄວາມຮັກແລະການຍອມຮັບຂອງພໍ່ແມ່ມັກຈະມີເງື່ອນໄຂກ່ຽວກັບພຶດຕິກໍາ “ດີ” ຂອງລູກທ່ານ. ນີ້ສາມາດສະແດງອອກໃນຫຼາຍວິທີ:

• ຄວາມຄາດຫວັງຂອງພໍ່ແມ່ສູງ: ພໍ່ແມ່ທີ່ຄາດຫວັງຄວາມສົມບູນແບບ ຫຼື ຄວາມສຳເລັດທີ່ສອດຄ່ອງກັນ.
• ການສະກັດກັ້ນອາລົມ: ຄອບຄົວທີ່ມີຄວາມຮູ້ສຶກບາງຢ່າງ (ເຊັ່ນຄວາມໃຈຮ້າຍ ຫຼືຄວາມໂສກເສົ້າ) ບໍ່ໄດ້ຮັບການຍອມຮັບ (“ເຈົ້າບໍ່ໄດ້ຮັບອະນຸຍາດໃຫ້ຮ້ອງໄຫ້, ເຈົ້າງຽບໄປ”).
• Rigid family roles: ເດັກຕ້ອງປະຕິບັດຕາມບົດບາດສະເພາະ (ຕົວຢ່າງ: “ເດັກນ້ອຍແບບຢ່າງ” ຫຼື “ຜູ້ສ້າງສັນຕິພາບ”).

“ປະຊາຊົນພໍໃຈ” ທຽບກັບ ບຸກຄົນທີ່ຫມູນໃຊ້ຄົນອື່ນ ແລະສຸມໃສ່ຕົນເອງ

ບຸກ​ຄົນ​ທີ່​ມີ​ແນວ​ໂນ້ມ​ໄປ​ຫາ “ປະ​ຊາ​ຊົນ​ພໍ​ໃຈ” ແມ່ນ​ມີ​ຄວາມ​ສ່ຽງ​ໂດຍ​ສະ​ເພາະ​ແມ່ນ​ການ​ມີ​ບຸກ​ຄະ​ລິກ narcissistic perverse. ພວກເຂົາດີເລີດໃນການກໍານົດແລະຂູດຮີດປະຊາຊົນຜູ້ທີ່ກໍາລັງຊອກຫາການອະນຸມັດຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ.

ກົນໄກການດຶງດູດ

ນັກ narcissists ທີ່ຖືກບິດເບືອນມີຄວາມສາມາດໂດຍກໍາເນີດທີ່ຈະສັງເກດເຫັນຄົນທີ່ມີຄວາມຕ້ອງການຫຼາຍເກີນໄປທີ່ຈະກະລຸນາ. ພວກເຂົາຖືກດຶງດູດເອົາໂປຣໄຟລ໌ເຫຼົ່ານີ້ດ້ວຍເຫດຜົນຫຼາຍຢ່າງ:

1. Ease of manipulation: ຄົນທີ່ພໍໃຈມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະຈັດລໍາດັບຄວາມສໍາຄັນຄວາມຕ້ອງການຂອງຄົນອື່ນ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະຍອມຈໍານົນຕໍ່ຄວາມຕ້ອງການແລະການຫມູນໃຊ້ຂອງ narcissist.
2. ແຫຼ່ງຄວາມສົນໃຈຄົງທີ່: ຄວາມຕ້ອງການສໍາລັບການອະນຸມັດຂອງ “ຄົນກະລຸນາ” ສະຫນອງການ narcissist ທີ່ມີແຫຼ່ງ inexhaustible ຂອງຄວາມສົນໃຈແລະຄວາມຊົມເຊີຍ, ອົງປະກອບທີ່ສໍາຄັນສໍາລັບຊີວິດຂອງຕົນ.
3. Absence of limits: ຄວາມຫຍຸ້ງຍາກຂອງ “ປະຊາຊົນ pleasers” ໃນການສ້າງຂໍ້ຈໍາກັດທີ່ຈະແຈ້ງເຮັດໃຫ້ narcissist ສາມາດຂະຫຍາຍການຄວບຄຸມຂອງຕົນໂດຍບໍ່ມີການປະເຊີນກັບການຕໍ່ຕ້ານທີ່ສໍາຄັນ.

ການສະແດງອອກຂອງການຫຼີກລ່ຽງການຂັດແຍ້ງ

1. Constant nodding: ບຸກຄົນມັກຈະເວົ້າວ່າ “ແມ່ນ” ຫຼືຕົກລົງ, ເຖິງແມ່ນວ່າໃນເວລາທີ່ເຂົາບໍ່ໄດ້ຢູ່ໃນໄລຍະກັບສິ່ງທີ່ກໍາລັງເວົ້າຫຼືຖາມ.
2. Silence ໃນໃບຫນ້າຂອງຄວາມຂັດແຍ້ງ: ແທນທີ່ຈະສະແດງຄວາມຄິດເຫັນທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ບຸກຄົນເລືອກທີ່ຈະຢູ່ງຽບເພື່ອບໍ່ສ້າງຄວາມເຄັ່ງຕຶງ.
3. ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຕ້ອງການຂອງຕົນເອງ: ຄົນທີ່ພໍໃຈມັກມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສໍາຄັນຂອງຄວາມປາຖະຫນາຫຼືຄວາມຄິດເຫັນຂອງຕົນເອງເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການປະເຊີນຫນ້າໃດໆ.
4. ທີ່ພັກຫຼາຍເກີນໄປ: ພວກເຂົາດັດແປງພຶດຕິກໍາແລະຄວາມຄິດເຫັນຂອງເຂົາເຈົ້າຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງເພື່ອສອດຄ່ອງກັບຜູ້ອື່ນ, ດັ່ງນັ້ນການເສຍສະລະຂອງແທ້ຈິງຂອງພວກເຂົາ.

ການສະແດງອອກຂອງການຂໍອະໄພເກີນ

1. ການຂໍໂທດອັດຕະໂນມັດ: ບຸກຄົນດັ່ງກ່າວຈະຂໍໂທດເກືອບແບບສະທ້ອນ, ເຖິງແມ່ນວ່າໃນສະຖານະການທີ່ລາວບໍ່ໄດ້ກະທໍາຜິດຫຼືການກະທໍາຜິດ.
2. ການຂໍອະໄພຕໍ່ສິ່ງທີ່ຢູ່ເໜືອການຄວບຄຸມ: ການຂໍໂທດຕໍ່ເຫດການ ຫຼື ສະພາບການທີ່ຄົນບໍ່ມີອິດທິພົນ (ເຊັ່ນ: ສະພາບອາກາດ ຫຼື ການກະທຳຂອງຄົນອື່ນ).
3. ການຫຼຸດຜ່ອນຕົນເອງ: ການໃຊ້ຂໍ້ແກ້ຕົວເປັນຮູບແບບຂອງການປະຕິເສດຕົນເອງ, ເຊັ່ນ: ການຂໍໂທດໃນການສະແດງຄວາມຄິດເຫັນ ຫຼືການໃຊ້ພື້ນທີ່.
4. ຂໍອະໄພລ່ວງໜ້າ: ຂໍໂທດລ່ວງໜ້າສຳລັບຄວາມຜິດພາດທີ່ອາດຈະເກີດຂຶ້ນ ຫຼືຄວາມບໍ່ສະດວກສົມມຸດຖານ.

ການສະແດງອອກຂອງຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການປະຕິເສດ

1. ຍອມຮັບອັດຕະໂນມັດ: ບຸກຄົນມັກຈະເວົ້າວ່າ “ແມ່ນ” ເກືອບສະທ້ອນ, ເຖິງແມ່ນວ່າກ່ອນທີ່ຈະໄດ້ພິຈາລະນາຢ່າງເຕັມທີ່ຄໍາຮ້ອງຂໍຫຼືຄວາມສາມາດຂອງຕົນເອງ.
2. Overload of commitments: ໂດຍການຍອມຮັບທຸກຄວາມຮຽກຮ້ອງຕ້ອງການ, ບຸກຄົນມັກຈະເຫັນວ່າຕົນເອງມີໜ້າທີ່ ແລະ ຄວາມຮັບຜິດຊອບຫຼາຍເກີນໄປ.
3. ການລະເລີຍຄວາມຕ້ອງການຂອງຕົນເອງ: ບູລິມະສິດຖືກມອບໃຫ້ຢ່າງເປັນລະບົບຕໍ່ກັບຄວາມຕ້ອງການຂອງຜູ້ອື່ນ, ເພື່ອທໍາລາຍຄວາມຕ້ອງການ ຫຼືຄວາມປາຖະຫນາຂອງຕົນເອງ.
4. ຄວາມຮູ້ສຶກຜິດ: ເມື່ອການປະຕິເສດຖືກພິຈາລະນາຫຼືສະແດງອອກ, ມັນມາພ້ອມກັບຄວາມຮູ້ສຶກຜິດທີ່ເຂັ້ມແຂງ.
5. Excessive justifications: ເຖິງແມ່ນວ່າໃນກໍລະນີທີ່ຫາຍາກຂອງການປະຕິເສດ, ບຸກຄົນດັ່ງກ່າວຮູ້ສຶກວ່າຕ້ອງການໃຫ້ເຫດຜົນຂອງຕົນເອງໃນຄວາມຍາວແລະຂໍໂທດ.

ຍຸດທະສາດການຮຽນຮູ້ທີ່ຈະເວົ້າວ່າບໍ່ມີ

1. Awareness: ກໍານົດສະຖານະການທີ່ພວກເຮົາເວົ້າວ່າແມ່ນເມື່ອພວກເຮົາຕ້ອງການທີ່ຈະເວົ້າວ່າບໍ່.
2. Reflection period: ໃຫ້ເວລາກັບຕົວເອງເພື່ອຄິດກ່ອນທີ່ຈະຕອບຄໍາຮ້ອງຂໍ.
3. ການສ້າງແບບບວກ: ຮຽນຮູ້ທີ່ຈະປະຕິເສດໃນແບບທີ່ໝັ້ນໃຈ ແຕ່ເປັນຫ່ວງເປັນໄຍ.
4. Gradual practice: ເລີ່ມຕົ້ນໂດຍການປະຕິເສດການຮ້ອງຂໍຂະຫນາດນ້ອຍເພື່ອສ້າງຄວາມຫມັ້ນໃຈ.
5. Self-affirmation: ເຮັດວຽກດ້ວຍຄວາມນັບຖືຕົນເອງ ແລະໃຫ້ຄຸນຄ່າຄວາມຕ້ອງການຂອງຕົນເອງ.
6. Therapy: ການປິ່ນປົວດ້ວຍສະຕິປັນຍາ-ພຶດຕິກຳສາມາດຊ່ວຍປ່ຽນຮູບແບບຄວາມຄິດທີ່ຕິດພັນໄດ້.

ຜົນ​ສະ​ທ້ອນ​ໃນ​ໄລ​ຍະ​ຍາວ​ສໍາ​ລັບ​ປະ​ຊາ​ຊົນ​ພໍ​ໃຈ​

ການສໍາຜັດກັບຄວາມສຳພັນກັບຄົນຫຼົງໄຫຼທີ່ຫຼົງໄຫຼເປັນເວລາດົນນານສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບອັນຮ້າຍແຮງຕໍ່ຄົນທີ່ມີຄວາມພໍໃຈ:

1. Erosion of self-esteem: ການວິພາກວິຈານຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງແລະການຫມູນໃຊ້ທາງດ້ານອາລົມສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຄວາມໝັ້ນໃຈໃນຕົນເອງຂອງຜູ້ພໍໃຈ.
2. Work-life balance: ຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການປະຕິເສດສາມາດລົບກວນການດຸ່ນດ່ຽງນີ້ຢ່າງຮຸນແຮງ.
3. ສຸຂະພາບຈິດ: ຄວາມກົດດັນຊໍາເຮື້ອທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບຄວາມຫຍຸ້ງຍາກນີ້ສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ສຸຂະພາບຈິດໃນໄລຍະຍາວ.
4. Quality of Relationships: ຄວາມສໍາພັນທີ່ແທ້ຈິງຕ້ອງການຄວາມສາມາດໃນການກໍານົດຂອບເຂດທີ່ມີສຸຂະພາບດີ.
5. Loss of identity: ໂດຍການປັບຕົວເຂົ້າກັບຄວາມຮຽກຮ້ອງຕ້ອງການທີ່ມີການປ່ຽນແປງຂອງ narcissist, “ປະຊາຊົນ pleaser” ສາມາດສູນເສຍຄວາມປາດຖະຫນາແລະຄຸນຄ່າຂອງຕົນເອງ.
6. Emotional exhaustion: ຄວາມພະຍາຍາມຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງເພື່ອຄວາມພໍໃຈຂອງ narcissist ສາມາດນໍາໄປສູ່ຄວາມເມື່ອຍລ້າທາງດ້ານຈິດໃຈທີ່ເລິກເຊິ່ງແລະແມ້ກະທັ້ງການຊຶມເສົ້າ.
7. Professional life: ອາດຈະຂັດຂວາງຄວາມກ້າວຫນ້າທາງດ້ານວິຊາຊີບແລະຄວາມສາມາດໃນການປົກປ້ອງແນວຄວາມຄິດຫຼືໂຄງການ.
8. Relationship with self: ການບໍ່ສາມາດຢືນຢັນຄວາມຕ້ອງການຂອງຄົນເຮົາສາມາດນໍາໄປສູ່ການຕັດການເຊື່ອມຕໍ່ຈາກຕົນເອງແລະການສູນເສຍຕົວຕົນ.
9. Erosion of self-esteem: ການວິພາກວິຈານຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງແລະການຫມູນໃຊ້ທາງດ້ານອາລົມສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຄວາມໝັ້ນໃຈໃນຕົນເອງຂອງຜູ້ພໍໃຈ.
10. ການສູນເສຍຕົວຕົນ
11. Emotional exhaustion: ຄວາມພະຍາຍາມຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງເພື່ອເຮັດໃຫ້ຄົນອື່ນພໍໃຈສາມາດນໍາໄປສູ່ຄວາມເມື່ອຍລ້າທາງດ້ານຈິດໃຈທີ່ເລິກເຊິ່ງແລະແມ້ກະທັ້ງການຊຶມເສົ້າ.
12. ຄວາມເຂົ້າໃຈຂອງຕົນເອງແລະຄົນອື່ນ: ການຂໍໂທດຫຼາຍເກີນໄປສາມາດເສີມສ້າງຮູບພາບຂອງຕົນເອງໃນແງ່ລົບແລະຄວາມນັບຖືຕົນເອງຕ່ໍາ.

ຍຸດທະສາດປ້ອງກັນການປະພຶດນີ້

ການປົດປ່ອຍຕົວເອງຈາກ “ຄົນທີ່ພໍໃຈ” ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີວຽກງານສ່ວນຕົວທີ່ເລິກເຊິ່ງ. ເພື່ອ​ປ້ອງ​ກັນ​ຕົວ​ທ່ານ​ເອງ​, ທ່ານ​ຕ້ອງ​ຮຽນ​ຮູ້​ທີ່​ຈະ​:

1. ການຮັບຮູ້ອາການຂອງ narcissism perverse: ການສຶກສາກ່ຽວກັບພຶດຕິກໍາປົກກະຕິຂອງ narcissists ສາມາດຊ່ວຍກໍານົດໃຫ້ເຂົາເຈົ້າໃນຕອນຕົ້ນ.
2. ການເສີມສ້າງເຂດແດນສ່ວນຕົວຂອງທ່ານ: ການຮຽນຮູ້ທີ່ຈະເວົ້າວ່າບໍ່ ແລະການສ້າງຂອບເຂດທີ່ມີສຸຂະພາບດີແມ່ນສໍາຄັນຕໍ່ກັບການປົກປ້ອງຕົນເອງຈາກການຂູດຮີດ.
3. ການປູກຝັງຄວາມເປັນເອກະລາດທາງດ້ານອາລົມ: ການພັດທະນາຄວາມນັບຖືຕົນເອງໂດຍເອກະລາດຈາກການອະນຸມັດຂອງຄົນອື່ນສາມາດຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການຫມູນໃຊ້.
4. ຊອກຫາການຊ່ວຍເຫຼືອ: ການເບິ່ງຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານສຸຂະພາບຈິດຫຼືເຂົ້າຮ່ວມກຸ່ມສະຫນັບສະຫນູນສາມາດສະຫນອງເຄື່ອງມືທີ່ຈໍາເປັນເພື່ອນໍາທາງແລະຫນີຈາກຄວາມສໍາພັນທີ່ເປັນພິດເຫຼົ່ານີ້.
5. ພັດທະນາຄວາມເຂົ້າໃຈຂອງຕົນເອງ ແລະຄວາມຕ້ອງການພາຍໃນຕົວໃຫ້ດີຂຶ້ນ
6. ຮຽນ​ຮູ້​ທີ່​ຈະ​ປະ​ຕິ​ເສດ​ຢ່າງ​ຫມັ້ນ​ຄົງ
7. ການສ້າງຂອບເຂດຄວາມສຳພັນທີ່ຈະແຈ້ງ ແລະ ບັງຄັບໃຫ້ພວກມັນ
8. Cognitive-behavioral therapy: ສາມາດຊ່ວຍລະບຸ ແລະແກ້ໄຂຄວາມຄິດ ແລະພຶດຕິກໍາທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການຫຼີກລ່ຽງຂໍ້ຂັດແຍ່ງ.
9. Assertiveness techniques: ຮຽນຮູ້ທີ່ຈະສະແດງຄວາມຄິດເຫັນແລະຄວາມຕ້ອງການຂອງທ່ານໃນລັກສະນະທີ່ເຄົາລົບແຕ່ຫນັກແຫນ້ນ.
10. ການເປີດເຜີຍເທື່ອລະກ້າວ: ຄ່ອຍໆເປີດເຜີຍຕົວທ່ານເອງຕໍ່ກັບສະຖານະການຂອງຄວາມຂັດແຍ້ງເລັກນ້ອຍເພື່ອພັດທະນາຄວາມທົນທານຕໍ່ຂໍ້ຂັດແຍ່ງ.
11. ການຈັດການສະຕິ ແລະ ຄວາມກົດດັນ: ເຕັກນິກການສະຕິສາມາດຊ່ວຍຈັດການຄວາມກັງວົນທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບສະຖານະການຂັດແຍ້ງ.
12. Redefining conflict: ຮຽນຮູ້ທີ່ຈະເຫັນຄວາມຂັດແຍ້ງເປັນໂອກາດສໍາລັບການຂະຫຍາຍຕົວແລະການສື່ສານແທນທີ່ຈະເປັນການຂົ່ມຂູ່.
13. ສ້າງຄວາມສຳພັນທີ່ມີສຸຂະພາບດີກັບຄົນທີ່ມີຄວາມເປັນຫ່ວງເປັນໄຍ ແລະນັບຖື
14. Therapy: ວຽກງານການປິ່ນປົວສາມາດຊ່ວຍກໍານົດແລະປິ່ນປົວບາດແຜທາງດ້ານຈິດໃຈໃນໄວເດັກ.
15. ການເປັນພໍ່ແມ່ໃຫ້ກັບຕົນເອງ: ການຮຽນຮູ້ທີ່ຈະປະຕິບັດຕົນເອງດ້ວຍຄວາມເມດຕາ ແລະການຊ່ວຍເຫຼືອທີ່ອາດຈະຂາດໃນໄວເດັກ.
16. Setting Boundaries: ປະຕິບັດການກໍານົດຂອບເຂດທີ່ມີສຸຂະພາບດີໃນຄວາມສໍາພັນໃນປະຈຸບັນ.

ການປ່ຽນແປງເທື່ອລະກ້າວ

ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະສັງເກດວ່າການປ່ຽນແປງປະເພດຂອງພຶດຕິກໍາທີ່ຝັງເລິກນີ້ບໍ່ໄດ້ເກີດຂຶ້ນໃນຄືນ. ມັນເປັນຂະບວນການເທື່ອລະກ້າວທີ່ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີຄວາມອົດທົນແລະຄວາມອົດທົນ. ທຸກໆບາດກ້າວນ້ອຍໆໄປສູ່ການຄຳນຶງເຖິງຄວາມຕ້ອງການຂອງຕົນເອງດີກວ່າແມ່ນໄຊຊະນະທີ່ສົມຄວນໄດ້ຮັບການຍອມຮັບ ແລະສະເຫຼີມສະຫຼອງ.

ສະຫຼຸບແລ້ວ, ການຮຽນຮູ້ທີ່ຈະດຸ່ນດ່ຽງຄວາມຕ້ອງການຂອງຕົນເອງກັບຂອງຄົນອື່ນແມ່ນເປັນລັກສະນະທີ່ສໍາຄັນຂອງການພັດທະນາສ່ວນບຸກຄົນແລະສະຫວັດດີການທາງດ້ານຈິດໃຈ. ນີ້ບໍ່ພຽງແຕ່ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານປັບປຸງຄຸນນະພາບຊີວິດຂອງຕົນເອງ, ແຕ່ຍັງເພື່ອປູກຝັງສາຍພົວພັນທີ່ແທ້ຈິງແລະຄວາມພໍໃຈເຊິ່ງກັນແລະກັນ.

ເດັກນ້ອຍຮຽນຮູ້ຫຼາຍຢ່າງໂດຍການສັງເກດພໍ່ແມ່. ເມື່ອ​ພໍ່​ແມ່​ປະ​ຕິ​ບັດ​ຄວາມ​ພໍ​ໃຈ​ຂອງ​ຄົນ​ຢ່າງ​ບໍ່​ຢຸດ​ຢັ້ງ, ການ​ລະ​ເລີຍ​ຄວາມ​ຕ້ອງ​ການ​ຂອງ​ຕົນ​ເອງ​ເພື່ອ​ເຮັດ​ໃຫ້​ຄົນ​ອື່ນ​ພໍ​ໃຈ, ເຂົາ​ເຈົ້າ​ຈະ​ສົ່ງ​ຕໍ່​ພຶດ​ຕິ​ກຳ​ນີ້​ໃຫ້​ລູກ​ໂດຍ​ບໍ່​ຕັ້ງ​ໃຈ. ມໍລະດົກອັນງຽບໆນີ້ສາມາດມີອິດທິພົນຕໍ່ວິທີທີ່ເດັກນ້ອຍຈັດການຄວາມສໍາພັນແລະສະຫວັດດີການຂອງເຂົາເຈົ້າໃນອະນາຄົດ.

ການຮຽນຮູ້ການສັງເກດ

ເດັກນ້ອຍແມ່ນນັກສັງເກດການທີ່ກະຕືລືລົ້ນແລະເປັນນັກຮຽນແບບທໍາມະຊາດ. ຕັ້ງແຕ່ອາຍຸຍັງນ້ອຍ, ພວກເຂົາສະແກນໂລກອ້ອມຕົວພວກເຂົາ, ໂດຍສະເພາະພໍ່ແມ່ຂອງພວກເຂົາ, ເພື່ອເຂົ້າໃຈວິທີການເຮັດວຽກໃນສະພາບແວດລ້ອມຂອງພວກເຂົາ. ຂະບວນການນີ້, ເອີ້ນວ່າການຮຽນຮູ້ທາງສັງຄົມຫຼືການສ້າງແບບຈໍາລອງ, ແມ່ນພື້ນຖານໃນການພັດທະນາພຶດຕິກໍາຂອງເດັກ.

• U ການປອມແປງສະຕິ: ໂດຍບໍ່ຮູ້ຕົວ, ເດັກນ້ອຍຈະສືບພັນພຶດຕິກຳທີ່ເຂົາເຈົ້າສັງເກດເຫັນຢູ່ໃນພໍ່ແມ່.
• ການປະສົມປະສານຂອງມາດຕະຖານຄວາມສໍາພັນ: ການພົວພັນຂອງພໍ່ແມ່ກັບຜູ້ອື່ນກາຍເປັນແບບຢ່າງສໍາລັບສິ່ງທີ່ “ປົກກະຕິ” ຫຼື “ຄາດຫວັງ” ໃນຄວາມສໍາພັນ.
• ການປຽບທຽບຍຸດທະສາດການຮັບມື: ວິທີທີ່ພໍ່ແມ່ຈັດການຄວາມຄຽດ, ຂໍ້ຂັດແຍ່ງ ຫຼືຄວາມຕ້ອງການພາຍນອກແມ່ນໄດ້ຖືກສ້າງພາຍໃນເປັນຍຸດທະສາດທີ່ເໝາະສົມ.

ປົກກະຕິຂອງການເສຍສະລະຕົນເອງ

ເມື່ອພໍ່ແມ່ປະຕິບັດການປະຕິເສດຕົນເອງຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ, ພຶດຕິກໍານີ້ກາຍເປັນມາດຕະຖານໃນສາຍຕາຂອງເດັກ.

• ສະມາຄົມລະຫວ່າງຄວາມຮັກແລະການເສຍສະລະ: ເດັກນ້ອຍຮຽນຮູ້ວ່າຄວາມຮັກ, ຄົນເຮົາຕ້ອງເສຍສະລະຕົນເອງ.
• ຄວາມຮັບຮູ້ທີ່ບິດເບືອນຂອງຄວາມສໍາພັນທີ່ມີສຸຂະພາບດີ: ຄວາມຄິດທີ່ວ່າຄວາມສໍາພັນທີ່ສົມດູນກ່ຽວຂ້ອງກັບການໃຫ້ຕົນເອງຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງແມ່ນຮາກຖານຢ່າງເລິກເຊິ່ງ.
• ການປະເມີນຄວາມຕ້ອງການສ່ວນບຸກຄົນ: ເດັກນ້ອຍເຮັດໃຫ້ຄວາມຕ້ອງການຂອງຕົນເອງເປັນອັນດັບສອງ, ແມ່ນແຕ່ເຫັນແກ່ຕົວ.
• ຄວາມຮູ້ສຶກຜິດທີ່ເຊື່ອມຕໍ່ກັບການຢືນຢັນຕົນເອງ: ການສະແດງຄວາມປາຖະຫນາຫຼືຄວາມຕ້ອງການຂອງຕົນເອງກາຍເປັນແຫຼ່ງຂອງຄວາມອັບອາຍຫຼືຄວາມຮູ້ສຶກຜິດ.

ການໃຫ້ກຽດໂດຍຫຍໍ້ຂອງ “ປະຊາຊົນພໍໃຈ”

ການເສີມສ້າງທາງບວກມີບົດບາດສໍາຄັນໃນການຍຶດຫມັ້ນພຶດຕິກໍານີ້.

• ລາງວັນທາງສັງຄົມ: ພໍ່ແມ່ທີ່ໄດ້ຮັບຄໍາຍ້ອງຍໍຫຼືການຮັບຮູ້ສໍາລັບການອຸທິດຕົນຂອງເຂົາເຈົ້າຊີ້ໃຫ້ເຫັນຄວາມຄິດທີ່ວ່າພຶດຕິກໍານີ້ແມ່ນມີມູນຄ່າທາງສັງຄົມ.
• ເງື່ອນໄຂການສະແຫວງຫາການອະນຸມັດ: ເດັກນ້ອຍເຊື່ອມໂຍງການເສຍສະລະຕົນເອງດ້ວຍການໄດ້ຮັບການຢັ້ງຢືນ ແລະຄວາມຮັກແພງ.
• ຄວາມສັບສົນລະຫວ່າງຄຸນຄ່າສ່ວນຕົວ ແລະຜົນປະໂຫຍດຂອງຄົນອື່ນ: ຄວາມນັບຖືຕົນເອງ ຂອງເດັກແມ່ນສ້າງຂຶ້ນຮອບຄວາມສາມາດຂອງຕົນເພື່ອຕອບສະໜອງຄວາມຕ້ອງການຂອງຜູ້ອື່ນ.
• ຄວາມຢ້ານກົວຂອງການປະຕິເສດເປັນແຮງຂັບເຄື່ອນ: ຄວາມຢ້ານກົວຂອງການຜິດຫວັງຫຼືຖືກປະຕິເສດໃນກໍລະນີທີ່ບໍ່ສອດຄ່ອງກັບຮູບແບບນີ້ກໍານົດໃນ.

ພາຍໃນຂອງການຈໍາກັດຄວາມເຊື່ອ

ເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ, ການສັງເກດການແລະປະສົບການເຫຼົ່ານີ້ກາຍເປັນຄວາມເຊື່ອທີ່ເລິກເຊິ່ງ.

• “ຄວາມຮັກຕ້ອງສົມຄວນ”: ເດັກນ້ອຍພັດທະນາຄວາມເຊື່ອໝັ້ນວ່າລາວຕ້ອງພິສູດຄຸນຄ່າຂອງລາວຢູ່ສະເໝີເພື່ອໄດ້ຮັບການຮັກ.
• “ຄວາມຕ້ອງການຂອງຄົນອື່ນມາກ່ອນຂ້ອຍເອງ”: ຄວາມເຊື່ອນີ້ກາຍເປັນເສົາຄ້ຳຂອງທັດສະນະຂອງໂລກຂອງເດັກ.
• “ຄວາມຂັດແຍ້ງເປັນອັນຕະລາຍ”: ການຫຼີກລ່ຽງຄວາມບໍ່ລົງລອຍກັນຢ່າງເປັນລະບົບທີ່ສັງເກດເຫັນລະຫວ່າງພໍ່ແມ່ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມຢ້ານກົວຕໍ່ການຂັດແຍ້ງ.
• “ຂ້ອຍຮັບຜິດຊອບຕໍ່ຄວາມສຸກຂອງຄົນອື່ນ”: ຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ເກີນຄວາມຮັບຜິດຊອບຕໍ່ອາລົມຂອງຄົນອື່ນພັດທະນາ.

ການເສີມສ້າງ transgenerational

ຮູບແບບນີ້ສາມາດຖືກຕໍ່ເນື່ອງໃນໄລຍະຫຼາຍລຸ້ນ:

• U ການສືບພັນແບບບໍ່ຮູ້ຕົວ: ໃນຖານະເປັນຜູ້ໃຫຍ່, ເດັກນ້ອຍເຫຼົ່ານີ້ມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະແຜ່ພັນກັບລູກຂອງເຂົາເຈົ້າເອງ.
• ຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການຢືນຢັນການສອນ: ບໍ່ໄດ້ຮຽນຮູ້ທີ່ຈະຢືນຢັນຕົນເອງ, ພໍ່ແມ່ເຫຼົ່ານີ້ພະຍາຍາມຜ່ານທັກສະນີ້.
• ການສົ່ງຕໍ່ຄວາມວິຕົກກັງວົນໃນຄວາມສຳພັນ: ຄວາມຢ້ານກົວ ແລະຄວາມບໍ່ໝັ້ນຄົງທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບຄວາມສຳພັນຈະຖືກສົ່ງຕໍ່ຢ່າງເລິກເຊິ່ງ.

ການສະແດງອອກສະເພາະຂອງພໍ່ແມ່ “ປະຊາຊົນພໍໃຈ”

1. ພໍ່ແມ່ບໍ່ສາມາດເວົ້າ no:
   • Parents who systematic accept all requests
   • ເດັກນ້ອຍຮຽນຮູ້ວ່າການປະຕິເສດແມ່ນບໍ່ເຫມາະສົມຫຼືເຫັນແກ່ຕົວ
2. ບູລິມະສິດຄົງທີ່ໃຫ້ກັບຄວາມຕ້ອງການຂອງຄົນອື່ນ:
   • ພໍ່ແມ່ຜູ້ທີ່ລະເລີຍຄວາມຕ້ອງການຂອງຕົນເອງເພື່ອຕອບສະຫນອງຄອບຄົວຫຼືຫມູ່ເພື່ອນ
   • ເດັກນ້ອຍມີຄວາມຄິດພາຍໃນວ່າຄວາມຕ້ອງການຂອງລາວຕ້ອງມາຫຼັງຈາກຄົນອື່ນສະເໝີ
3. ການຫຼີກເວັ້ນຂໍ້ຂັດແຍ່ງຂອງພໍ່ແມ່:
   • ພໍ່ແມ່ຜູ້ທີ່ຍອມແພ້ຢ່າງເປັນລະບົບເພື່ອຮັກສາຄວາມສະຫງົບ
   • ເດັກຮຽນຮູ້ທີ່ຈະຢ້ານຄວາມຂັດແຍ້ງແລະຫຼີກເວັ້ນພວກເຂົາໃນຄ່າໃຊ້ຈ່າຍທັງຫມົດ
4. ການຊອກຫາການອະນຸມັດຫຼາຍເກີນໄປ:
   • Parents who constantly modify their behavior to please others
   • ເດັກພັດທະນາການເພິ່ງພາອາໄສການອະນຸມັດຈາກພາຍນອກ
5. ການລະເລີຍຕົນເອງຂອງພໍ່ແມ່:
   • ພໍ່ແມ່ຜູ້ທີ່ບໍ່ສົນໃຈສຸຂະພາບ ຫຼືສຸຂະພາບຂອງຕົນເອງ
   • ເດັກນ້ອຍຮຽນຮູ້ວ່າການດູແລຕົນເອງເປັນຂັ້ນສອງ, ແມ່ນແຕ່ເຫັນແກ່ຕົວ

ຜົນກະທົບທາງຈິດໃຈຕໍ່ເດັກ

1. ການບິດເບືອນຄວາມຮັບຮູ້ຂອງຄວາມຮັກ:
   • Love ກາຍເປັນທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການເສຍສະລະແລະການປະຕິເສດຕົນເອງ
   • ຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການອອກແບບຄວາມສໍາພັນທີ່ສົມດູນແລະເຊິ່ງກັນແລະກັນ
2. ການພັດທະນາຄວາມນັບຖືຕົນເອງຕໍ່າ:
   • ພາຍໃນຄວາມຄິດທີ່ວ່າຄວາມຕ້ອງການຂອງຕົນເອງມີຄວາມສໍາຄັນຫນ້ອຍ
   • ແນວໂນ້ມທີ່ຈະໃຫ້ຄຸນຄ່າຂອງຕົນເອງແລະພິຈາລະນາຕົນເອງ “ເຫັນແກ່ຕົວ” ສໍາລັບຄວາມຕ້ອງການ
3. Relationship anxiety:
   • ຄວາມຢ້ານກົວຄົງທີ່ຂອງຄວາມຜິດຫວັງຫຼືບໍ່ດີພໍ
   • Hypervigilance ກັບຕິກິລິຍາແລະຄວາມຕ້ອງການຂອງຄົນອື່ນ
4. ຂອບເຂດກໍານົດຄວາມຫຍຸ້ງຍາກ:
   • ຄວາມສາມາດໃນການຮັບຮູ້ ແລະຢືນຢັນຂໍ້ຈຳກັດຂອງຕົນເອງ
   • ຮູ້ສຶກຜິດເມື່ອພະຍາຍາມຢືນຢັນຕົນເອງ
5. ຄວາມສົມບູນແບບແລະການສະແຫວງຫາການອະນຸມັດ:
   • Constant ຈໍາເປັນຕ້ອງ “ເຮັດດີ” ເພື່ອໄດ້ຮັບການຮັກແລະຍອມຮັບ
   • ການເພິ່ງພາອາໄສການກວດສອບພາຍນອກຫຼາຍເກີນໄປ

ຜົນສະທ້ອນໃນໄລຍະຍາວ

1. ການສ້າງຮູບແບບໃນຄວາມສໍາພັນຂອງຜູ້ໃຫຍ່:
   • ແນວໂນ້ມທີ່ຈະດຶງດູດຄູ່ຮ່ວມງານຫຼືຫມູ່ເພື່ອນທີ່ຂຸດຄົ້ນແນວໂນ້ມທີ່ຈະເສຍສະລະ
   • ຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການສ້າງຄວາມສົມດູນແລະຄວາມພໍໃຈເຊິ່ງກັນແລະກັນ
2. Vulnerability to toxic relationships:
   • ການດຶງດູດເອົາບຸກຄະລິກທີ່ເດັ່ນ ຫຼື ຫຼົງໄຫຼ
   • ເພີ່ມທະວີຄວາມອົດທົນຕໍ່ພຶດຕິກໍາການລ່ວງລະເມີດ ຫຼືການລະເລີຍ
3. ຄວາມເມື່ອຍລ້າທາງດ້ານອາລົມ ແລະ ເຜົາຜານ:
   • ການລະເລີຍຄວາມຕ້ອງການຂອງຕົນເອງທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມວຸ້ນວາຍ
   • ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມຫວ່າງເປົ່າພາຍໃນເຖິງວ່າຈະມີຄວາມພະຍາຍາມຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງສໍາລັບຄົນອື່ນ
4. Identity ບັນຫາ:
   • ຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການພັດທະນາຕົວຕົນຂອງຕົນເອງ, ບໍ່ຂຶ້ນກັບຄວາມຄາດຫວັງຂອງຄົນອື່ນ.
   • ຮູ້ສຶກວ່າບໍ່ຮູ້ຕົວເອງນອກບົດບາດຂອງເຈົ້າເປັນ “ຜູ້ທີ່ຊ່ວຍ”
5. ຄວາມສ່ຽງດ້ານສຸຂະພາບຈິດ:
   • ເພີ່ມຄວາມອ່ອນໄຫວຕໍ່ກັບການຊຶມເສົ້າ ແລະ ຄວາມກັງວົນ
   • ທ່າອ່ຽງໄປສູ່ການທຳລາຍຕົນເອງ ແລະພຶດຕິກຳທຳລາຍຕົນເອງ.

ທໍາລາຍວົງຈອນ: ໄປສູ່ການເປັນພໍ່ແມ່ທີ່ສົມດຸນກັນຫຼາຍຂຶ້ນ

1. Awareness:
   • ຮັບຮູ້ທ່າອ່ຽງຂອງຕົນເອງຕໍ່ກັບ “people pleasing”
   • ເຂົ້າໃຈຜົນກະທົບຂອງພຶດຕິກໍາເຫຼົ່ານີ້ຕໍ່ເດັກນ້ອຍ
2. ການສ້າງແບບຈໍາລອງການດູແລຕົນເອງ:
   • ສະແດງໃຫ້ເດັກນ້ອຍເຫັນຄວາມສໍາຄັນຂອງການດູແລຕົນເອງຢ່າງຫ້າວຫັນ
   • ເວົ້າຄວາມຕ້ອງການແລະຂໍ້ຈໍາກັດຂອງຕົນເອງໃນທາງທີ່ດີ
3. ຊຸກຍູ້ຄວາມເປັນເອກະລາດທາງດ້ານອາລົມ:
   • ສອນເດັກນ້ອຍໃຫ້ລະບຸ ແລະສະແດງອາລົມ ແລະຄວາມຕ້ອງການຂອງຕົນເອງ
   • ການຢືນຢັນຄຸນຄ່າແລະການກໍານົດຂອບເຂດສຸຂະພາບ
4. ເປີດການສື່ສານ:
   • ສົນທະນາກ່ຽວກັບນະໂຍບາຍດ້ານຄວາມສຳພັນທີ່ມີສຸຂະພາບດີຢ່າງເປີດເຜີຍ
   • ອະທິບາຍຄວາມແຕກຕ່າງລະຫວ່າງຄວາມເມດຕາແລະການເສຍສະລະຕົນເອງຫຼາຍເກີນໄປ
5. ການປິ່ນປົວແບບຄອບຄົວ:
   • ເຮັດວຽກກັບມືອາຊີບເພື່ອປ່ຽນແປງການເຄື່ອນໄຫວຂອງຄອບຄົວທີ່ຜິດປົກກະຕິ
   • ຮຽນຮູ້ຮູບແບບການສື່ສານ ແລະການໂຕ້ຕອບແບບໃໝ່ຮ່ວມກັນ

ການອ້າງອິງບັນນານຸກົມກ່ຽວກັບ “ປະຊາຊົນພໍໃຈ” ແບບພໍ່ແມ່

ນີ້ແມ່ນ 7 ຂໍ້ອ້າງອີງທາງບັນນານຸກົມໃນພາສາຝຣັ່ງທີ່ກ່າວເຖິງຫົວຂໍ້ຂອງແບບຈໍາລອງຂອງພໍ່ແມ່ທີ່ເຊື່ອມຕໍ່ກັບ “ປະຊາຊົນພໍໃຈ”:

1. Lécuyer, M. (2018). L’impact des modèles parentaux sur la construction de l’estime de soi et le comportement de “people pleasing”. ຈິດຕະວິທະຍາ ແລະສັງຄົມ, 11(2), 45-61.
2. Roussel, C. (2020). Les comportements de conformité et de soumission chez les jeunes adultes : influence des styles parentaux. ວາລະສານຈິດຕະວິທະຍາສັງຄົມ, 12(3), 223-239.
3. Durand, C. (2019). Les dynamiques familiales et leur influence sur la personnalité : le cas des individus “people pleasers”. Cahiers de Psychologie, 15(4), 198-210.
4. Martin, A. & Dupuis, J. (2021). Modèles d’attachement et comportements de recherche d’approbation : une étude sur les jeunes adultes. ວາລະສານຈິດຕະວິທະຍາຄລີນິກ, 17(1), 32-47.
5. Simon, F. (2022). Le rôle des attentes parentales dans le développement de comportements de “people pleasing”. ການສຶກສາທາງດ້ານຈິດໃຈ, 14(2), 101-115.
6. Leblanc, S. (2017). Les conséquences des modèles parentaux sur la personnalité et l’adhésion sociale chez les adolescents. French Journal of Psychology, 9(3), 76-89.
7. Carpenter, L. (2023). Influence des parents sur la tendance à plaire aux autres : perspectives et implications psychologiques. ຈິດຕະວິທະຍາ ແລະການສຶກສາ, 18(1), 12-27.

ການອ້າງອິງເຫຼົ່ານີ້ກ່າວເຖິງຫຼາຍດ້ານຂອງອິດທິພົນຂອງພໍ່ແມ່ຕໍ່ພຶດຕິກໍາການສະແຫວງຫາການອະນຸມັດແລະປະຊາຊົນທີ່ພໍໃຈ.

ສະຫຼຸບ

ຮູບແບບພໍ່ແມ່ທີ່ປະຊາຊົນພໍໃຈສາມາດມີຜົນກະທົບຢ່າງເລິກເຊິ່ງ ແລະຍືນຍົງຕໍ່ການພັດທະນາທາງດ້ານອາລົມ ແລະຄວາມສໍາພັນຂອງເດັກນ້ອຍ. ໂດຍການສ້າງພຶດຕິກໍາເຫຼົ່ານີ້ໃຫ້ເປັນປົກກະຕິ ຫຼືມີຄຸນງາມຄວາມດີ, ເດັກນ້ອຍມີຄວາມສ່ຽງທີ່ຈະເຮັດຊໍ້າຄືນຮູບແບບເຫຼົ່ານີ້ໃນຊີວິດຂອງຜູ້ໃຫຍ່, ເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ຄວາມອິດເມື່ອຍທາງດ້ານອາລົມ ແລະຄວາມສໍາພັນທີ່ເປັນພິດ.

ການ​ທຳລາຍ​ວົງ​ຈອນ​ລະຫວ່າງ​ຄົນ​ທີ່​ເປັນ​ທີ່​ພໍ​ໃຈ​ນີ້​ບໍ່​ພຽງ​ແຕ່​ມີ​ຜົນ​ດີ​ຕໍ່​ຄົນ​ລຸ້ນ​ໃນ​ປະຈຸ​ບັນ​ເທົ່າ​ນັ້ນ, ຫາກ​ຍັງ​ເປັນ​ພື້ນຖານ​ໃຫ້​ຄົນ​ລຸ້ນຫຼັງ​ສາມາດ​ພັດທະນາ​ສາຍ​ພົວພັນ​ທີ່​ແທ້​ຈິງ, ສົມ​ດູນ ​ແລະ ຄວາມ​ເພິ່ງ​ພໍ​ໃຈ​ກວ່າ​ອີກ. ມັນເປັນການເດີນທາງທີ່ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີຄວາມອົດທົນ, ຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈຂອງຕົນເອງ, ແລະຄໍາຫມັ້ນສັນຍາຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ, ແຕ່ເປັນຫນຶ່ງທີ່ສະຫນອງຄໍາສັນຍາຂອງຊີວິດຄວາມສໍາພັນທີ່ອຸດົມສົມບູນ, ສໍາເລັດຫຼາຍສໍາລັບທຸກຄົນ.