Hypersensitivity ແລະ ບຸກຄົນທີ່ຫມູນໃຊ້ຄົນອື່ນ ແລະສຸມໃສ່ຕົນເອງ: ທໍາລາຍວົງຈອນຂອງ Trapped Empathy

ໃນຖານະເປັນແມ່ຍິງ, ທ່ານອາດຈະມີປະສົບການທີ່ເຈັບປວດກັບຄູ່ຮ່ວມງານ ບຸກຄົນທີ່ຫມູນໃຊ້ຄົນອື່ນ ແລະສຸມໃສ່ຕົນເອງ. ບຸກຄົນເຫຼົ່ານີ້ມີຄວາມສາມາດທີ່ຫນ້າສົນໃຈທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າສົງໃສຕົວເອງແລະຮູ້ສຶກຜິດ. ຫນຶ່ງໃນອາການທີ່ແຕກຕ່າງຕົ້ນຕໍຂອງບຸກຄະລິກກະພາບນີ້ແມ່ນ hypersensitivity ຂອງເຂົາເຈົ້າຕໍ່ການວິພາກວິຈານເລັກນ້ອຍທີ່ສຸດຫຼືຂໍ້ສັງເກດທີ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄໍາຖາມກ່ຽວກັບຮູບພາບຂອງຕົນເອງທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ຂອງເຂົາເຈົ້າ. ການຮຽນຮູ້ທີ່ຈະສັງເກດເຫັນພຶດຕິກໍາເຫຼົ່ານີ້ເປັນສິ່ງຈໍາເປັນເພື່ອປ້ອງກັນຕົວທ່ານເອງຈາກການຫມູນໃຊ້ຂອງເຂົາເຈົ້າ.

Hypersensitivity – ມັນແມ່ນຫຍັງ?

hypersensitivity ແມ່ນລັກສະນະທາງຈິດໃຈແລະ physiological ທີ່ manifests ຕົວຂອງມັນເອງເປັນທີ່ເພີ່ມຂຶ້ນຄວາມອ່ອນໄຫວຕໍ່ກັບສິ່ງແວດລ້ອມແລະອາລົມ. ຄົນທີ່ມີຄວາມອ່ອນໄຫວສູງມັກຈະ:

1. ຮູ້ສຶກ​ມີ​ອາລົມ​ຫຼາຍ​ຂຶ້ນ
2. ຖືກຄອບຄຸມໄດ້ງ່າຍກວ່າໂດຍການກະຕຸ້ນຄວາມຮູ້ສຶກ (ສຽງ, ໄຟ, ກິ່ນ, ແລະອື່ນໆ).
3. ມີຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈພັດທະນາຫຼາຍຂຶ້ນ
4. ປະມວນຜົນຂໍ້ມູນໃຫ້ເລິກເຊິ່ງກວ່າ
5. ມີປະຕິກິລິຍາຕໍ່ຄວາມກົດດັນຫຼາຍຂຶ້ນ

ຄວາມອ່ອນໄຫວທີ່ເພີ່ມຂຶ້ນນີ້ສາມາດມີຂໍ້ໄດ້ປຽບ, ເຊັ່ນ: ຄວາມຄິດສ້າງສັນທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ແລະ intuition ແຫຼມ, ແຕ່ຍັງຂໍ້ເສຍ, ເຊັ່ນ: ຄວາມເມື່ອຍລ້າໄວຫຼາຍໃນສະພາບແວດລ້ອມກະຕຸ້ນ.

hypersensitivity ບໍ່ໄດ້ຖືກພິຈາລະນາວ່າເປັນຄວາມຜິດປົກກະຕິ, ແຕ່ເປັນລັກສະນະບຸກຄະລິກກະພາບທີ່ມີຜົນກະທົບປະມານ 15 ຫາ 20% ຂອງປະຊາກອນ.

ເປັນຫຍັງຄົນທີ່ມີຄວາມອ່ອນໄຫວສູງຈຶ່ງເປັນເປົ້າໝາຍຫຼັກສຳລັບ ບຸກຄົນທີ່ຫມູນໃຊ້ຄົນອື່ນ ແລະສຸມໃສ່ຕົນເອງ?

ຄົນທີ່ມີຄວາມອ່ອນໄຫວສູງ, ເນື່ອງຈາກລັກສະນະການເຫັນອົກເຫັນໃຈຂອງເຂົາເຈົ້າແລະແນວໂນ້ມທີ່ຈະມີຄວາມຮູ້ສຶກເລິກ, ອາດຈະຖືກດຶງດູດເອົາໄດ້ງ່າຍກວ່າກັບຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນທາງດ້ານຈິດໃຈທີ່ ບຸກຄົນທີ່ຫມູນໃຊ້ຄົນອື່ນ ແລະສຸມໃສ່ຕົນເອງ ໃນເບື້ອງຕົ້ນສ້າງ. ຄວາມປາຖະຫນາຂອງເຂົາເຈົ້າທີ່ຈະເຂົ້າໃຈແລະຊ່ວຍຄົນອື່ນອາດຈະເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະຢູ່ໃນຄວາມສໍາພັນທີ່ເປັນພິດ, ຫວັງວ່າຈະ “ປິ່ນປົວ” ຫຼື “ຊ່ວຍປະຢັດ” ຄູ່ຮ່ວມງານຂອງພວກເຂົາ.

hypersensitivity, ອາການປາກເວົ້າ

ຫນຶ່ງໃນການສະແດງຕົ້ນຕໍຂອງ ບຸກຄົນທີ່ຫມູນໃຊ້ຄົນອື່ນ ແລະສຸມໃສ່ຕົນເອງ ແມ່ນຄວາມອ່ອນໄຫວຂອງລາວຕໍ່ການວິພາກວິຈານຫຼືຂໍ້ສັງເກດເລັກນ້ອຍທີ່ສຸດທີ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄໍາຖາມກ່ຽວກັບຮູບພາບຂອງຕົນເອງທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ຂອງລາວ. ບໍ່​ສາ​ມາດ​ຮັບ​ເອົາ​ຄວາມ​ບໍ່​ສົມ​ບູນ​ແບບ​ເລັກ​ນ້ອຍ, ລາວ​ຈະ​ຕອບ​ສະ​ໜອງ​ຢ່າງ​ບໍ່​ສົມ​ເຫດ​ສົມ​ຜົນ, ດ້ວຍ​ຄວາມ​ຄຽດ​ແຄ້ນ, ການ​ດູ​ຖູກ ຫຼື​ແມ່ນ​ແຕ່​ການ​ຖືກ​ເຄາະ​ຮ້າຍ.

ຕົວຢ່າງ, ຖ້າທ່ານກ້າເວົ້າຢ່າງສ້າງສັນກ່ຽວກັບພຶດຕິກໍາຂອງລາວ, ລາວອາດຈະກ່າວຫາທ່ານວ່າ “ອ່ອນໄຫວ” ຫຼື “ບໍ່ເຄີຍພໍໃຈ.” ດັ່ງນັ້ນ ລາວ​ຈະ​ປ່ຽນ​ສະຖານະ​ການ​ໃຫ້​ເປັນ​ປະໂຫຍດ​ເພື່ອ​ເຮັດ​ໃຫ້​ເຈົ້າ​ສົງໄສ​ໃນ​ຄວາມ​ຖືກຕ້ອງ​ຊອບທຳ​ຂອງ​ເຈົ້າ ແລະ​ເຮັດ​ໃຫ້​ເຈົ້າ​ມີ​ຄວາມ​ຜິດ. ຄວາມອ່ອນໄຫວທີ່ບໍ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບນີ້ແມ່ນອາວຸດທີ່ໂຫດຮ້າຍຢູ່ໃນມືຂອງ ບຸກຄົນທີ່ຫມູນໃຊ້ຄົນອື່ນ ແລະສຸມໃສ່ຕົນເອງ, ເພາະວ່າມັນເຮັດໃຫ້ລາວຮູ້ສຶກຜິດແລະຮັກສາການຄວບຄຸມຂອງເຈົ້າ.

ຮັບຮູ້ອາການຂອງ hypersensitivity

ນີ້ແມ່ນບາງພຶດຕິກຳປົກກະຕິທີ່ອາດຈະແຈ້ງເຕືອນທ່ານເຖິງຄວາມອ່ອນໄຫວຂອງ ບຸກຄົນທີ່ຫມູນໃຊ້ຄົນອື່ນ ແລະສຸມໃສ່ຕົນເອງ:

• ປະຕິກິລິຍາທີ່ບໍ່ສົມເຫດສົມຜົນຕໍ່ການວິພາກວິຈານເລັກນ້ອຍ, ເຖິງແມ່ນວ່າການກໍ່ສ້າງ
• ຄວາມບໍ່ສາມາດທີ່ຈະຍອມຮັບຄວາມບໍ່ສົມບູນແບບເລັກນ້ອຍຫຼືຄວາມຜິດພາດໃນສ່ວນຂອງພວກເຂົາ
• ທ່າອຽງທີ່ຈະຕົກເປັນເຫຍື່ອຂອງຕົວເອງ ແລະສ້າງຕົວເປັນຜູ້ເຄາະຮ້າຍທີ່ເຂົ້າໃຈຜິດ
• Systematic denigration ຂອງຄວາມສໍາເລັດແລະຄວາມພະຍາຍາມຂອງຄົນອື່ນ
• ການປະຕິເສດຢ່າງແທ້ຈິງທີ່ຈະຖາມຄວາມຄິດເຫັນແລະຄວາມເຊື່ອຂອງຕົນເອງ
• ທັດສະນະຄະຕິ ແລະດູຖູກຕໍ່ຜູ້ທີ່ກ້າຂັດຄ້ານພຣະອົງ.

ສິ່ງທ້າທາຍສະເພາະຂອງປະຊາຊົນ hypersensitive ໃນການພົວພັນທີ່ເປັນພິດ

ມີສ່ວນຮ່ວມໃນຄວາມສໍາພັນກັບ ບຸກຄົນທີ່ຫມູນໃຊ້ຄົນອື່ນ ແລະສຸມໃສ່ຕົນເອງ, ຄົນທີ່ມີຄວາມອ່ອນໄຫວສູງປະເຊີນກັບການທ້າທາຍທາງດ້ານຈິດໃຈທີ່ຮຸນແຮງ.

• ຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການສ້າງ ແລະຮັກສາເຂດແດນທີ່ມີສຸຂະພາບດີ:

ຄົນທີ່ມີຄວາມອ່ອນໄຫວສູງອາດຈະມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການເວົ້າວ່າບໍ່ມີຫຼືກໍານົດຂອບເຂດທີ່ຊັດເຈນ, ຄວາມຢ້ານກົວທີ່ຈະທໍາຮ້າຍຄົນອື່ນຫຼືອອກຈາກຄວາມປາຖະຫນາສໍາລັບຄວາມສາມັກຄີ. ຄວາມຫຍຸ້ງຍາກນີ້ຖືກຂູດຮີດໂດຍ ບຸກຄົນທີ່ຫມູນໃຊ້ຄົນອື່ນ ແລະສຸມໃສ່ຕົນເອງ ທີ່ຊຸກຍູ້ຂໍ້ຈໍາກັດເຫຼົ່ານີ້ຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ.

• ເພີ່ມຂຶ້ນການດູດຊຶມອາລົມທາງລົບຂອງຄູ່ຮ່ວມງານ:

ຄວາມສາມາດຂອງຄົນທີ່ມີຄວາມອ່ອນໄຫວສູງໃນຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄົນອື່ນຢ່າງເລິກເຊິ່ງສາມາດເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາດູດຊຶມຄວາມກົດດັນ, ຄວາມວິຕົກກັງວົນ, ຫຼືຄວາມໂກດແຄ້ນຂອງຄູ່ຮ່ວມງານທີ່ເປັນພິດ, ດັ່ງນັ້ນຈຶ່ງສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຄວາມສະຫວັດດີພາບທາງດ້ານຈິດໃຈຂອງຕົນເອງ.

• ຄວາມເມື່ອຍລ້າທາງອາລົມ ແລະທາງກາຍ:

ປະເຊີນຫນ້າກັບ roller coaster ອາລົມທີ່ສ້າງໂດຍ ບຸກຄົນທີ່ຫມູນໃຊ້ຄົນອື່ນ ແລະສຸມໃສ່ຕົນເອງ, ຄົນທີ່ມີຄວາມອ່ອນໄຫວສູງຈະກາຍເປັນຫມົດໄວ. ລະບົບປະສາດຂອງເຂົາເຈົ້າ, ແລ້ວ reactive ຫຼາຍ, ແມ່ນຄວາມກົດດັນຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ, ນໍາໄປສູ່ການເມື່ອຍທາງດ້ານຮ່າງກາຍແລະຈິດໃຈ.

• ຄວາມສັບສົນລະຫວ່າງຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນທາງດ້ານອາລົມ ແລະຄວາມຮັກແທ້:

ຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນທາງດ້ານອາລົມຂອງຄວາມສຳພັນກັບ ບຸກຄົນທີ່ຫມູນໃຊ້ຄົນອື່ນ ແລະສຸມໃສ່ຕົນເອງ ອາດຈະຖືກເຂົ້າໃຈຜິດຍ້ອນຄວາມມັກຮັກ ຫຼືຄວາມຮັກອັນເລິກເຊິ່ງໂດຍຄົນທີ່ມີອາລົມສູງ. ນີ້ຕາມທໍາມະຊາດໃຫ້ຄຸນຄ່າປະສົບການທາງດ້ານຈິດໃຈທີ່ຮຸນແຮງ.

• Tendy ໃສ່ໂທດຕົນເອງ:

ຄົນທີ່ມີຄວາມອ່ອນໄຫວສູງມັກຈະມີທ່າອ່ຽງທີ່ເຂັ້ມແຂງຕໍ່ການກວດກາ. ໃນຄວາມສໍາພັນທີ່ເປັນພິດ, ຄຸນນະພາບນີ້ສາມາດກາຍເປັນການຕໍານິຕິຕຽນຕົນເອງຫຼາຍເກີນໄປ, ເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາຮັບຜິດຊອບຕໍ່ບັນຫາໃນຄວາມສໍາພັນ.

ການໂດດດ່ຽວ, ຜົນສະທ້ອນຂອງ hypersensitivity

hypersensitivity ຂອງບຸກຄົນທີ່ຫມູນໃຊ້ຄົນອື່ນ ແລະສຸມໃສ່ຕົນເອງຍັງມີຜົນກະທົບຂອງໂດດດ່ຽວຄ່ອຍໆຈາກຄົນອ້ອມຂ້າງເຈົ້າ. ແທ້ຈິງແລ້ວ, ປະເຊີນຫນ້າກັບປະຕິກິລິຍາຫຼາຍເກີນໄປຂອງລາວ, ເຈົ້າຈະມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະຖອນຕົວເຂົ້າໄປໃນຕົວທ່ານເອງເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການຂັດແຍ້ງ. ຄ່ອຍໆ, ທ່ານຈະຕັດຕົວທ່ານເອງອອກຈາກຫມູ່ເພື່ອນແລະຄອບຄົວຂອງທ່ານ, ບໍ່ຕ້ອງການທີ່ຈະເປີດເຜີຍໃຫ້ເຂົາເຈົ້າກັບວິກິດການຂອງຄູ່ຮ່ວມງານຂອງທ່ານ.

ສໍາລັບສ່ວນຫນຶ່ງຂອງຕົນ, ບຸກຄົນທີ່ຫມູນໃຊ້ຄົນອື່ນ ແລະສຸມໃສ່ຕົນເອງ ຈະຊຸກຍູ້ການໂດດດ່ຽວນີ້ຢ່າງຈິງຈັງ, ເພາະວ່ານີ້ເຮັດໃຫ້ມັນເຮັດໃຫ້ທ່ານຢູ່ພາຍໃຕ້ອິດທິພົນຂອງມັນ. ຕົວຢ່າງ: ລາວອາດຈະຕໍາຫນິເຈົ້າທີ່ໃຊ້ເວລາກັບຄົນຮັກຂອງເຈົ້າຫຼາຍເກີນໄປ ໂດຍອ້າງວ່າເຈົ້າບໍ່ສົນໃຈລາວ. ຫຼືແມ້ກະທັ້ງການປະຕິເສດຫມູ່ເພື່ອນແລະຄອບຄົວຂອງທ່ານ, ສະເຫນີໃຫ້ພວກເຂົາເປັນຄົນທີ່ບໍ່ດີແລະເປັນພິດຕໍ່ຄວາມສໍາພັນຂອງເຈົ້າ.

ຄ່ອຍໆ, ທ່ານຈະພົບວ່າຕົວທ່ານເອງຖືກຕັດອອກຈາກເຄືອຂ່າຍສະຫນັບສະຫນູນຂອງທ່ານ, ມີພຽງແຕ່ຄູ່ຮ່ວມງານຂອງທ່ານເປັນຈຸດອ້າງອີງ. ນີ້ແມ່ນຈຸດທັງຫມົດຂອງຍຸດທະສາດການໂດດດ່ຽວນີ້: ເພື່ອເຮັດໃຫ້ເຈົ້າເພິ່ງພາອາໄສລາວແລະປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ເຈົ້າເອົາບາດກ້າວກັບຄືນຈາກຄວາມສໍາພັນ.

ການອ້າງອິງບັນນານຸກົມກ່ຽວກັບ hypersensitivity ແລະ ບຸກຄົນທີ່ຫມູນໃຊ້ຄົນອື່ນ ແລະສຸມໃສ່ຕົນເອງ

ນີ້ແມ່ນບັນຊີລາຍຊື່ຂອງ 7 ເອກະສານອ້າງອີງທາງບັນນານຸກົມກ່ຽວກັບເລື່ອງຂອງ hypersensitivity ແລະ ບຸກຄົນທີ່ຫມູນໃຊ້ຄົນອື່ນ ແລະສຸມໃສ່ຕົນເອງ:

1. “ບຸກຄົນທີ່ຫມູນໃຊ້ຄົນອື່ນ ແລະສຸມໃສ່ຕົນເອງ ແລະ hypersensitive: ການປະເຊີນຫນ້າເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການ”
2. “Hypersensitive ແລະ ບຸກຄົນທີ່ຫມູນໃຊ້ຄົນອື່ນ ແລະສຸມໃສ່ຕົນເອງ: ເປັນຫຍັງພວກມັນຈຶ່ງດຶງດູດເຊິ່ງກັນແລະກັນ?”
3. “ເປັນຫຍັງຄົນທີ່ຫຼົງໄຫຼຈຶ່ງຖືກດຶງດູດເອົາຄົນທີ່ມີຄວາມອ່ອນໄຫວເກີນຈິງ?”
4. “Hypersensitivity ແລະ Narcissism: ເປັນ​ຫຍັງ​ບຸກ​ຄົນ​ເຫຼົ່າ​ນີ້​ໄດ້​ຮັບ​ການ​ດຶງ​ດູດ​ການ​ຕໍ່​ກັນ​ແລະ​ກັນ”
5. “hypersensitive ແລະ narcissistic – ຕິດຕໍ່ພົວພັນອັນຕະລາຍ”
6. “ຄວາມອ່ອນໄຫວຂອງນັກປະສາດສະໜິດ: ເປືອກຫອຍທີ່ອ່ອນເພຍຄືກັບໄປເຊຍກັນ”
7. “hypersensitive ແລະ ບຸກຄົນທີ່ຫມູນໃຊ້ຄົນອື່ນ ແລະສຸມໃສ່ຕົນເອງ”

ການອ້າງອິງເຫຼົ່ານີ້ສະເຫນີຄວາມເຂົ້າໃຈກ່ຽວກັບການໂຕ້ຕອບທີ່ສັບສົນລະຫວ່າງ hypersensitivity ແລະ perversion narcissistic, ສ່ອງແສງກ່ຽວກັບກົນໄກການຫມູນໃຊ້ແລະຈຸດອ່ອນທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ.

ສະຫຼຸບ: Reclaiming your power

ເມື່ອປະເຊີນກັບຄູ່ຮ່ວມງານ ບຸກຄົນທີ່ຫມູນໃຊ້ຄົນອື່ນ ແລະສຸມໃສ່ຕົນເອງ, ຄວາມອ່ອນໄຫວເກີນແມ່ນອາວຸດທີ່ລາວໃຊ້ເພື່ອເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຢູ່ພາຍໃຕ້ອິດທິພົນຂອງລາວ. ການຮຽນຮູ້ທີ່ຈະສັງເກດເຫັນພຶດຕິກໍາເຫຼົ່ານີ້ແລະຢືນຢັນຕົວທ່ານເອງຢ່າງຫນັກແຫນ້ນແມ່ນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນເພື່ອຮັກສາຄວາມຊື່ສັດແລະສຸຂະພາບຈິດຂອງທ່ານ.

ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າເຈົ້າສົມຄວນໄດ້ຮັບຄວາມເຄົາລົບແລະບັນລຸຜົນໃນຄວາມສໍາພັນທີ່ມີສຸຂະພາບດີ. ຢ່າປ່ອຍໃຫ້ຕົວເອງຖືກຫລອກລວງໂດຍການຫມູນໃຊ້ຂອງລາວແລະມີຄວາມຫມັ້ນໃຈໃນຄວາມສາມາດໃນການຕັດສິນໃຈທີ່ຖືກຕ້ອງເພື່ອປົກປ້ອງຕົນເອງ. ສະຫວັດດີພາບ ແລະເສລີພາບຂອງເຈົ້າຂຶ້ນກັບມັນ.

👇 ໄປຕໍ່ທີ່:

• ເປັນຫຍັງບໍ່ ບຸກຄົນທີ່ຫມູນໃຊ້ຄົນອື່ນ ແລະສຸມໃສ່ຕົນເອງ ຮັກລູກຂອງເຂົາເຈົ້າ?
• ປະເພດຕ່າງໆຂອງ ບຸກຄົນທີ່ຫມູນໃຊ້ຄົນອື່ນ ແລະສຸມໃສ່ຕົນເອງ
• HPI ເປົ້າໝາຍ ບຸກຄົນທີ່ຫມູນໃຊ້ຄົນອື່ນ ແລະສຸມໃສ່ຕົນເອງ: ວິທີປົດປ່ອຍຕົວທ່ານເອງ?