Βοήθεια για θύματα ενδοοικογενειακής βίας στην Ελλάδα: επαφές και πρακτικά βήματα

Για βοήθεια σε περιστατικά ενδοοικογενειακής βίας στην Ελλάδα, η πρώτη επιλογή εξαρτάται από την κατάσταση: 112 για άμεσο κίνδυνο, τηλεφωνική γραμμή SOS 15900 για ακρόαση και καθοδήγηση γυναικών θυμάτων (24ωρη λειτουργία) και 1056 όταν αφορά παιδί. Δεν χρειάζεστε διάγνωση ούτε πρέπει να αποδείξετε ότι το άλλο πρόσωπο είναι «ναρκισσιστικό» για να ζητήσετε υποστήριξη — περιγράψτε απλώς τι συμβαίνει. Η σελίδα αφορά ανθρώπους που βρίσκονται στην Ελλάδα. Η γλώσσα που διαβάζετε δεν καθορίζει ποιοι αριθμοί ισχύουν: αν ζείτε στη Γαλλία, ο οδηγός για τη Γαλλία παραπέμπει σε άλλες επαφές, ενώ για τη Ρουμανία ισχύει ο οδηγός για τη Ρουμανία. Χρησιμοποιείτε πάντα τις υπηρεσίες της χώρας στην οποία βρίσκεστε. Τα στοιχεία ελέγχθηκαν σε επίσημες πηγές στις 10 Νοεμβρίου 2026· σε άμεσο κίνδυνο, μην αναβάλλετε το τηλεφώνημα για να διαβάσετε.

Άμεσος κίνδυνος: καλέστε το 112

Αν απειλείστε, αν κάποιος τραυματίστηκε ή αν χρειάζεστε άμεση επέμβαση αστυνομίας ή ασθενοφόρου, καλέστε 112. Πείτε πρώτα τη διεύθυνσή σας και μετά τι συμβαίνει, με σύντομες προτάσεις: «Βρίσκομαι σε αυτή τη διεύθυνση, ο σύντροφός μου με απειλεί και δεν μπορώ να φύγω με ασφάλεια». Δεν χρειάζεται να αφηγηθείτε ολόκληρη την ιστορία της σχέσης για να έρθει βοήθεια· απαντήστε στις ερωτήσεις του τηλεφωνητή.

Αν υπάρχουν παιδιά στο σπίτι ή αν κάποιος είναι τραυματισμένος, αναφέρετέ το από την αρχή. Μη θέσετε τον εαυτό σας σε νέο κίνδυνο για να μαζέψετε έγγραφα, φωτογραφίες ή μηνύματα πριν από την κλήση — η ασφάλειά σας προηγείται κάθε συλλογής στοιχείων.

SOS 15900: ακρόαση και καθοδήγηση στην Ελλάδα

Η τηλεφωνική γραμμή SOS 15900 λειτουργεί από τη Γενική Γραμματεία Ισότητας και Ανθρωπίνων Δικαιωμάτων και απευθύνεται σε γυναίκες θύματα βίας. Έχει πανελλαδική εμβέλεια, λειτουργεί 24 ώρες το 24ωρο, 365 μέρες το χρόνο και στελεχώνεται από ψυχολόγους και κοινωνικούς επιστήμονες που παρέχουν άμεση βοήθεια σε έκτακτα περιστατικά. Η επίσημη σελίδα αναφέρει αστική χρέωση και εξαιρέσεις ανά πάροχο· ελέγξτε την τρέχουσα χρέωση στο δίκτυό σας. Υπάρχει και η δυνατότητα email στο sos15900@isotita.gr.

Στη γραμμή μπορούν να απευθυνθούν και συγγενείς ή φίλοι που θέλουν να υποστηρίξουν μια γυναίκα που βιώνει βία. Η γραμμή δεν υποκαθιστά τις υπηρεσίες έκτακτης ανάγκης: σε επείγον περιστατικό το πρώτο τηλεφώνημα είναι το 112. Για την πρώτη επαφή σας σας προτείνουμε να σκεφτείτε μία ερώτηση-κλειδί: «Πού μπορώ να πάω απόψε;», «Πώς βρίσκω υποστήριξη στον νομό μου;» ή «Με ποιον μιλάω για την προστασία των παιδιών;».

Όταν αφορά παιδί: 1056

Τα παιδιά που ζουν σε σπίτι με ενδοοικογενειακή βία βιώνουν τη βία μαζί με τον ενήλικα, ακόμα κι όταν δεν είναι οι ίδιοι στόχος. Η Εθνική Γραμμή SOS 1056 του συλλόγου «Το Χαμόγελο του Παιδιού» δέχεται κλήσεις από παιδιά και από ενήλικες που ανησυχούν για παιδιά· ο οργανισμός αναφέρει ότι λειτουργεί σε όλη την Ελλάδα κάθε μέρα όλο το 24ωρο. Εκτός από τηλέφωνο υπάρχει και διαδικτυακή συνομιλία (Chat 1056). Αν ένα παιδί βρίσκεται σε άμεσο κίνδυνο, καλέστε 112 χωρίς αναμονή.

Πώς να επιλέξετε τη σωστή επαφή

Κατάσταση	Πρώτη επαφή
Απειλή ή βία, άμεσος κίνδυνος	112
Ιατρικό επείγον, τραυματισμός	112
Ακρόαση και καθοδήγηση γυναίκας θύματος	SOS 15900, 24ωρο
Παιδί που χρειάζεται να μιλήσει ή ενήλικας που ανησυχεί για παιδί	1056, Εθνική Γραμμή SOS για Παιδιά
Αναζήτηση καταφυγίου ή συμβουλευτικής στον τόπο σας	15900 και Συμβουλευτικά Κέντρα του δικτύου
Πληροφόρηση για σεξουαλική παρενόχληση και καταχρηστική βία	κρατική ιστοσελίδα metoogreece.gr

Όταν συνυπάρχουν περισσότερες ανάγκες — ασφάλεια, υγεία, στέγη, νομικά βήματα — πείτε το στη συνομιλία σας με τους ειδικούς: ίσως χρειαστούν διαφορετικοί συνομιλητές για κάθε θέμα.

Πώς να προετοιμάσετε μια πρώτη επαφή με ασφάλεια

Αν το τηλέφωνο, οι λογαριασμοί ή οι συσκευές σας ελέγχονται από το άλλο πρόσωπο, χρησιμοποιήστε κατά προτίμηση μια συσκευή στην οποία δεν έχει πρόσβαση. Η ιδιωτική περιήγηση δεν κρύβει όλα τα ίχνη. Μην αλλάζετε κωδικούς και μην διαγράφετε ιστορικό αν μια τέτοια κίνηση θα τραβούσε την προσοχή του άλλου προσώπου· συζητήστε πρώτα με εξειδικευμένη υπηρεσία ποια βήματα ταιριάζουν στη δική σας περίπτωση και επιλέξτε εσείς τη στιγμή. Κρατήστε σημειώσεις μόνο αν μπορείτε να τις φυλάξετε με ασφάλεια, μακριά από τα μάτια του δράστη.

Καταφύγιο, ιατρική φροντίδα και νομική στήριξη

Η Γενική Γραμματεία Ισότητας και Ανθρωπίνων Δικαιωμάτων διατηρεί πανελλαδικό δίκτυο δομών: 44 Συμβουλευτικά Κέντρα που προσφέρουν δωρεάν πληροφόρηση και συμβουλευτική, με ψυχοκοινωνική και νομική στήριξη, και Ξενώνες Φιλοξενίας Κακοποιημένων Γυναικών — 18 σε δήμους και 2 του Εθνικού Κέντρου Κοινωνικής Αλληλεγγύης — όπου φιλοξενούνται γυναίκες θύματα βίας με τα παιδιά τους. Ρωτήστε ανοιχτά για διαθεσιμότητα, συνθήκες πρόσβασης και μετάβαση, χωρίς να υποθέσετε ότι υπάρχει πάντα διαθέσιμη θέση. Το 15900 και τα κέντρα του δικτύου μπορούν να σας κατευθύνουν στο κοντινότερο σημείο της περιοχής σας.

Για τραυματισμούς ή συμπτώματα που σας ανησυχούν ζητήστε ιατρική εκτίμηση και ρωτήστε ποια έγγραφα μπορεί να εκδοθούν για μελλοντικά βήματα. Για νομικά θέματα, η δωρεάν νομική στήριξη των Συμβουλευτικών Κέντρων και οι αρμόδιες αρχές είναι το σωστό σημείο εκκίνησης· κανένα γενικό άρθρο δεν μπορεί να υποσχεθεί την έκβαση μιας δικαστικής διαδικασίας ούτε να αποφασίσει αντί για εσάς. Περιγράψτε γεγονότα με ημερομηνίες και άμεσες ανάγκες, όχι ψυχολογικές ετικέτες.

Αν υποστηρίζετε ένα κοντινό σας πρόσωπο

Ακούστε και ρωτήστε τι θα βοηθούσε τώρα. Προσφέρετε κάτι συγκεκριμένο που μπορείτε να τηρήσετε: να είστε παρόντες σε μια κλήση, να αναζητήσετε στοιχεία μιας δομής, να οργανώσετε μια ασφαλή μετακίνηση. Μην επικοινωνείτε με το δράστη για εξηγήσεις και μην ανακοινώνετε τα σχέδια του άλλου προσώπου χωρίς τη συγκατάθεσή του. Δεν δεσμεύετε την υποστήριξή σας σε έναν άμεσο χωρισμό· μπορείτε και εσείς να καλέσετε στο 15900 για να καταλάβετε πώς να στηρίξετε το άτομο με ασφάλεια, σεβόμενοι τις αποφάσεις του.

Συχνές ερωτήσεις

Μπορώ να ζητήσω βοήθεια χωρίς σωματική βία;

Ναι. Απειλές, εξευτελισμοί, έλεγχος χρημάτων, απομόνωση από φίλους και οικογένεια και καταδίωξη μετά τον χωρισμό είναι επίσης μορφές ενδοοικογενειακής βίας. Περιγράψτε τις συμπεριφορές που σας ανησυχούν και ζητήστε καθοδήγηση· δεν χρειάζεται να περιμένετε τραύμα για να ρωτήσετε τι υποστήριξη υπάρχει.

Πρέπει να αποδείξω ότι ο σύντροφός μου είναι «ναρκισσιστικός»;

Όχι. Για τις παραπάνω υπηρεσίες δεν απαιτείται τέτοια διάγνωση, και από απόσταση δεν γίνεται υπεύθυνη τέτοια εκτίμηση. Αναφέρετε τι συμβαίνει και πώς νιώθετε· οι ειδικοί αξιολογούν ποια υποστήριξη ταιριάζει στην περίπτωσή σας.

Χρειάζομαι το βιβλίο αυτού του ιστοτόπου για να λάβω βοήθεια;

Όχι. Οι δημόσιες υπηρεσίες αυτού του οδηγού είναι ανεξάρτητες από τα προϊόντα του perversnarcissique.org. Περισσότερα άρθρα στα ελληνικά βρίσκετε στην ελληνική αρχική σελίδα.

Οι επαφές αυτού του οδηγού ελέγχθηκαν στις 10 Νοεμβρίου 2026. Ωράρια και διαδικασίες μπορεί να αλλάξουν· οι επίσημες σελίδες των υπηρεσιών υπερισχύουν. Σε άμεσο κίνδυνο: καλέστε 112 αμέσως, χωρίς περαιτέρω ανάγνωση.

Πηγές και τρέχουσες πληροφορίες: Υπουργείο Κοινωνικής Συνοχής και Οικογένειας — 15900 και δίκτυο δομών, Το Χαμόγελο του Παιδιού — 1056, Ευρωπαϊκή Επιτροπή — 112.