Πώς να πληγώσετε έναν ναρκισσιστικό διεστραμμένο – 10 τεχνικές που πρέπει να γνωρίζετε

Πώς να πληγώσετε έναν ναρκισσιστικό διεστραμμένο; Αυτή είναι η λογική ερώτηση που κάνει ένα θύμα ΠΝ αφού γνωρίζει την προσωπικότητα του συντρόφου ή του συναδέλφου του. Μέσα από αυτό το άρθρο θα ξέρετε πώς να το κάνετε και αν είναι πραγματικά απαραίτητο να πληγώσετε ένα ΠΝ.

Πώς να πληγώσετε έναν ναρκισσιστικό διεστραμμένο – 10 τεχνικές που πρέπει να γνωρίζετε;

Ακολουθούν μερικές τεχνικές για να πληγώσετε έναν ναρκισσιστικό διεστραμμένο:

1. Σκεφτείτε προσεκτικά

Για να είναι επιτυχής η εκδίκηση, χρειάζεται πολύς χρόνος και προσπάθεια. Αναμφίβολα θέλετε να εκδικηθείτε τον ναρκισσιστικό διεστραμμένο τη στιγμή που αποκαλύπτετε την πραγματική του ταυτότητα. Σκεπτόμενος όλα όσα σε έβαλε, θέλεις να το ανταποδώσεις. Αλλά, δεν μπορείτε να κάνετε τίποτα αυτή τη στιγμή γιατί είστε ακόμα αναστατωμένοι. Επομένως, πρέπει ακόμα να σκεφτείτε πολύ τι πρέπει να κάνετε.

2. Αγνοήστε τα συναισθήματά σας

Μόλις σκεφτείς να φύγεις από την τοξική σου σχέση με τον α ναρκισσιστικός διεστραμμένος, θα προσπαθήσει να σε ξεγελάσει ξανά στην παγίδα του. Αυτή τη στιγμή, θα έχετε έντονη επιθυμία να τον σώσετε. Όμως, σας συνιστούμε να αγνοήσετε αυτό το συναίσθημα για να μην υποφέρετε άλλο. Διαφορετικά, θα ζήσετε μια ζωή στην κόλαση.

3. Αφιερώστε χρόνο για να καταλάβετε

Για να πετύχετε να πληγώσετε έναν ναρκισσιστικό διεστραμμένο, είναι απαραίτητο να γνωρίζετε τις αιτίες της ναρκισσιστικής του διαστροφής καθώς και τα αδύναμα σημεία του. Επίσης, πρέπει να σβήσεις από το μυαλό σου ότι είναι ανώτερος από όλους τους άλλους. Γνωρίζοντας τις αδυναμίες του ΠΝ, μπορείτε να τις χρησιμοποιήσετε εναντίον του για να τον πληγώσετε.

4. Εστιάστε στις αδυναμίες τους

Ένας ναρκισσιστής διεστραμμένος ξέρει τα πάντα για αυτόν. Είτε τα δυνατά του σημεία είτε τα αδύνατα σημεία του. Είναι αρκετά ευάλωτο άτομο επομένως για να είναι πιο δυνατός, κρύβεται πίσω από τις δυνάμεις του. Έτσι, για να τον πληγώσεις, πρέπει να χρησιμοποιήσεις τα αδύνατα σημεία του αντί για τα δυνατά του.

5. Αντιμετωπίστε τον ΠΝ όπως σας φέρθηκε

Ρίξτε que le παραποιητής ναρκισσιστική αισθάνεται άσχημα, πρέπει να λάβει την ίδια θεραπεία που σας έδωσε. Βλέποντάς σας να κάνετε τα ίδια πράγματα με αυτόν, ο ΠΝ θα είναι πραγματικά τσαντισμένος και εντελώς εκτός εαυτού. Ένας ΠΝ μισεί να τον αγνοεί το θύμα του.

6. Μην του δίνετε πολλή προσοχή

Δεν χρειάζεται να γίνετε πολύ απόμακροι απέναντι στον ναρκισσιστικό διεστραμμένο σε μια νύχτα. Επιπλέον, για να μην φύγει πρέπει να συνεχίσετε να του δίνετε λίγη προσοχή. Αλλά, να είστε σε επιφυλακή γιατί το ΠΝ μπορεί να αντιδράσει σαν να είχε αλλάξει. Ένας ναρκισσιστής διεστραμμένος δεν θα αλλάξει παρά την έλλειψη προσοχής σας σε αυτόν.

7. Κάντε τον να αμφιβάλλει για τα συναισθήματά σας

Ο ναρκισσιστής διεστραμμένος νομίζει ότι έχει τον απόλυτο έλεγχο πάνω σου. Θα πρέπει να διευκρινιστεί ότι στόχος του ΠΝ είναι να έχει τον έλεγχο του θύματός του. Επομένως, πρέπει να τον κάνετε να αισθάνεται αμφιβολίες για τα συναισθήματά σας. Ο ναρκισσιστής διεστραμμένος πρέπει να αρχίσει να αναρωτιέται αν είστε ερωτευμένοι μαζί του ή όχι.

8. Επικεντρωθείτε σε εσάς

Το ΠΝ θέλει ο κόσμος σου να περιστρέφεται μόνο γύρω του. Επομένως, αν εστιάσετε στον εαυτό σας, θα είναι στο τέλος της ζωής του. Άλλωστε, μισεί να σε βλέπει ολοκληρωμένη στη ζωή σου. Ο ναρκισσιστής διεστραμμένος δεν αντέχει καθόλου να βλέπει το θύμα του με πλήρη σιγουριά και αυτοπεποίθηση.

9. Μην περιμένετε αλλαγή στο ΠΝ

Επαναλαμβάνουμε ξανά, ένας ναρκισσιστής διεστραμμένος δεν θα αλλάξει ποτέ γιατί δεν θα πειστεί ότι έχει πρόβλημα προσωπικότητας. Έτσι, για να υπάρξει αλλαγή στη σχέση σας, πρέπει να προέλθει από εσάς. Επομένως, είναι στο χέρι σας να αποφασίσετε αν θέλετε να τερματίσετε τη σχέση σας ή όχι.

10. Μάθετε να αναγνωρίζετε τα προειδοποιητικά σημάδια

Στην επόμενη συνάντησή σας, πρέπει να ελέγξετε αν το άτομο έχει τα διαφορετικά σήματα ενός ναρκισσιστή διεστραμμένου. Αυτό είναι απαραίτητο να το γνωρίζουμε, καθώς ένα πρώην θύμα ενός PN έχει μεγάλες πιθανότητες να συναντήσει ξανά έναν ναρκισσιστικό διεστραμμένο.

 

Να εκδικηθούμε ένα ΠΝ;

Με το να είσαι α θύμα ενός ναρκισσιστή διεστραμμένου, είναι κάτι παραπάνω από φυσιολογικό να θέλεις εκδίκηση. Παρόλα αυτά είναι πολύ επικίνδυνο να εκδικηθείς ένα ΠΝ. Με την εκδίκηση, αναμφίβολα θα γίνει ακόμα πιο βίαιος. Εξάλλου, ο στόχος του ΠΝ είναι να καταστρέψει το θύμα του με κάθε κόστος, επομένως είναι καλύτερο να το αφήσετε ήσυχο και απλώς να φύγετε.

Αν εκδικηθείς έναν ναρκισσιστικό διεστραμμένο, δεν νιώθεις καν καμία ικανοποίηση, μόνο αυξάνεις την οργή του. Το να φύγεις χωρίς εκδίκηση είναι η καλύτερη επιλογή. Κάνοντας αυτό, ο ΠΝ θα μείνει μόνος του και δεν θα χρειαστεί να αντέξετε την οργή του. Αλλά, εάν συναντήσατε τον ναρκισσιστικό διεστραμμένο στη δουλειά, πρέπει απλώς να το αναφέρετε στον προϊστάμενό σας ή στον διευθυντή ανθρώπινου δυναμικού σας, ώστε να μπορούν να αναλάβουν δράση.

Μπορεί να λείψεις σε έναν ναρκισσιστικό διεστραμμένο;

Μπορεί ένας ναρκισσιστής διεστραμμένος να αποτύχει; Η απάντηση είναι αρνητική αφού σε κανένα από τα θύματά του δεν λείπει ένας ναρκισσιστής διεστραμμένος επειδή δεν τρέφει αισθήματα γι’ αυτούς.. Στην πραγματικότητα, δεν είναι αυτό που του λείπει, αλλά αυτό που μπορεί να του δώσει. Μάλιστα ο ΠΝ χρησιμοποιεί το θύμα του για να επιδεικνύεται και να είναι ανώτερος από όλους. Ως αποτέλεσμα, θα κάνει το θύμα να πιστέψει ότι του λείπει, ότι η ζωή του δεν είναι τίποτα χωρίς αυτήν, ότι δεν βγαίνει πια έξω, ότι δεν τρώει πια κ.λπ. Ακούγοντας αυτές τις προτάσεις, τα περισσότερα θύματα επιστρέφουν αμέσως, αλλά είναι ψέμα.

Πρέπει να σημειωθεί ότι ο ναρκισσιστής διεστραμμένος κουράζεται πολύ γρήγορα από το θύμα του. Μετά την αποχώρηση του τελευταίου, ο ΠΝ βαριέται πολύ αλλά αυτό δεν θα έχει πλέον αποτέλεσμα μόλις γνωρίσει ένα νέο άτομο. Λόγω της έλλειψης ενσυναίσθησής του, ο ναρκισσιστικός διεστραμμένος δεν αισθάνεται καμία αίσθηση έλλειψης προς το θύμα του. Όπως μόλις διευκρινίσαμε παραπάνω, ο ναρκισσιστής διεστραμμένος απλώς βαριέται από την απουσία του θύματός του γιατί δεν έχει πια κανέναν να ελέγξει. Ο ναρκισσιστικός χειριστής δεν αισθάνεται κανένα συναίσθημα προς το θύμα του. Επομένως, αν σου πει ότι του λείπεις, μην τον πιστέψεις, είναι παγίδα.

Είναι πραγματικά απαραίτητο να πληγώσεις έναν Ναρκισσιστικό Διεσταλμένο;

Όχι, δεν υπάρχει λόγος να πληγώσεις έναν ναρκισσιστικό διεστραμμένο. Ακολουθούν μερικοί λόγοι για τους οποίους είναι καλύτερο να το αφήσετε μόνο του:

• Αν θέλετε να βγείτε από την τοξική σχέση σας με έναν ναρκισσιστικό διεστραμμένο, είναι καλύτερο να φύγετε χωρίς να τον πληγώσετε. Κάνοντας αυτό, δεν θα έχετε τίποτα άλλο να κάνετε μαζί του και μπορείτε να χτίσετε μια νέα ζωή.
• Όταν αποφασίσεις να του κάνεις κακό, είναι σίγουρο ότι ο ναρκισσιστής διεστραμμένος θα θυμώσει και θα εκδικηθεί για άλλη μια φορά. Αυτή η νέα εκδίκηση σας επηρεάζει ακόμη περισσότερο από τις άλλες πράξεις που έχετε ήδη υποστεί. Ο στόχος του για αυτή την εκδίκηση είναι να σας καταστρέψει ολοκληρωτικά.

Αναφορές

Ακολουθούν επτά αναφορές που αφορούν αυτές τις πτυχές:

1. Hirigoyen, Marie-France. Ηθική παρενόχληση: Στρεβλή βία σε καθημερινή βάση. Παρίσι: Éditions Syros, 1998.
2. Hirigoyen, Marie-France. Γυναίκες υπό την επήρεια: Τα αίτια της βίας στο ζευγάρι. Παρίσι: Éditions Oh!, 2005.
3. Cyrulnik, Boris. Τα άσχημα παπάκια. Παρίσι: Éditions Odile Jacob, 2001.
4. Tisseron, Serge. Οι χειριστές είναι ανάμεσά μας. Παρίσι: Éditions Albin Michel, 2013.
5. Coutanceau, Roland. Οι ναρκισσιστές διεστραμμένοι. Παρίσι: Éditions Dunod, 2013.
6. Αντρέ, Κριστόφ. Ατελείς, ελεύθεροι και ευτυχισμένοι: Πρακτικές αυτοεκτίμησης. Παρίσι: Éditions Odile Jacob, 2006.
7. Σαλώμη, Ζακ. Το κουράγιο να είσαι ο εαυτός σου. Παρίσι: Éditions Albin Michel, 1999.

Αυτά τα έργα προσφέρουν προοπτικές για την κατανόηση της χειριστικής συμπεριφοράς, την προστασία του εαυτού σας και την ανοικοδόμηση του εαυτού σας μετά από τοξικές σχέσεις.

Συμπέρασμα

Συμπερασματικά, δεν είναι ούτε απαραίτητο ούτε σκόπιμο να επιδιώξουμε να βλάψουμε έναν ναρκισσιστικό διεστραμμένο. Η καλύτερη προσέγγιση είναι να απομακρυνθείτε από την τοξική σχέση, να προστατεύσετε τον εαυτό σας και να εστιάσετε στην ανοικοδόμηση του εαυτού σας. Η εκδίκηση θα τροφοδοτήσει μόνο την καταστροφική δυναμική, ενώ η αποστασιοποίηση σας επιτρέπει να ανακτήσετε την ισορροπία σας και να ανακτήσετε τον έλεγχο της ζωής σας.

Για να συμβουλευτείτε: Πώς να κάνετε έναν ναρκισσιστικό διεστραμμένο να υποφέρει