Γιατί υπάρχουν ναρκισσιστές διεστραμμένοι;

Οι ναρκισσιστές διεστραμμένοι κατέχουν εξέχουσα θέση στη λαϊκή φαντασία και η ετικέτα «ναρκισσιστής» χρησιμοποιείται ευρέως για να αναφερθεί σε ανθρώπους που φαίνονται πολύ γεμάτοι από τον εαυτό τους. Υπάρχει επίσης μια αυξανόμενη αίσθηση ότι ο ναρκισσισμός αυξάνεται παγκοσμίως, ιδιαίτερα μεταξύ των νέων, αν και οι περισσότερες ψυχολογικές έρευνες δεν υποστηρίζουν αυτήν την έννοια.

Τι είναι ο ναρκισσιστής διεστραμμένος;

Η ναρκισσιστική διαταραχή προσωπικότητας είναι μια κατάσταση ψυχικής υγείας στην οποία οι άνθρωποι έχουν μια παράλογη αίσθηση της σημασίας τους. Χρειάζονται και αναζητούν υπερβολική προσοχή και θέλουν οι άνθρωποι να τους θαυμάζουν. Τα άτομα με αυτή τη διαταραχή μπορεί να μην είναι σε θέση να κατανοήσουν ή να νοιαστούν για τα συναισθήματα των άλλων. Όμως πίσω από αυτή τη μάσκα της ακραίας αυτοπεποίθησης, δεν είναι σίγουροι για την αυτοεκτίμησή τους και αναστατώνονται εύκολα από την παραμικρή κριτική.

Η ναρκισσιστική διαταραχή προσωπικότητας ή NP οδηγεί σε προβλήματα σε πολλούς τομείς της ζωής, όπως οι σχέσεις, η εργασία, το σχολείο ή οικονομικά θέματα. Τα άτομα με ναρκισσιστική διαταραχή προσωπικότητας μπορεί να είναι γενικά δυστυχισμένα και απογοητευμένα όταν δεν λαμβάνουν τις ειδικές χάρες ή τον θαυμασμό που πιστεύουν ότι τους αξίζουν. Μπορεί να βρουν τις σχέσεις τους προβληματικές και ανεκπλήρωτες, και οι άλλοι άνθρωποι μπορεί να μην απολαμβάνουν να βρίσκονται κοντά τους.

Η θεραπεία για τη ναρκισσιστική διαταραχή προσωπικότητας επικεντρώνεται γύρω από τη θεραπεία ομιλίας, που ονομάζεται επίσης ψυχοθεραπεία.

Η προέλευση του ναρκισσιστικού διεστραμμένου

Δεν γνωρίζουμε ακριβώς τι το προκαλεί ή την προέλευση του ναρκισσιστικού διεστραμμένου. Η αιτία είναι μάλλον πολύπλοκη. Η ναρκισσιστική διαταραχή προσωπικότητας μπορεί να συνδέεται με:

• Το περιβάλλον – σχέσεις γονέα-παιδιού είτε με υπερβολική λατρεία είτε με υπερβολική κριτική που δεν ανταποκρίνεται στις πραγματικές εμπειρίες και επιτεύγματα του παιδιού.
• Γενετική – κληρονομικά χαρακτηριστικά, όπως ορισμένα χαρακτηριστικά προσωπικότητας.
• Νευροβιολογία – τη σύνδεση μεταξύ εγκεφάλου, συμπεριφοράς και σκέψης.

Γιατί υπάρχουν ναρκισσιστές διεστραμμένοι;

Τα Ναρκισσιστές διεστραμμένοι υπάρχουν λόγω των ιστοριών που έζησαν και των τραυμάτων που υπέστησαν κατά την παιδική τους ηλικία. Επομένως, η συμπεριφορά του ναρκισσιστή διεστραμμένου προκύπτει από όσα μπορεί να έχουν βιώσει στο παρελθόν τους.

Αυτό τους οδηγεί να συμπεριφέρονται και να βλέπουν τον εαυτό τους ως μοναδικούς ή «ιδιαίτερους» και ότι μπορούν να γίνουν κατανοητοί μόνο από άλλα ιδιαίτερα άτομα. Επιπλέον, είναι πολύ καλά για οτιδήποτε μέτριο ή συνηθισμένο. Θέλουν μόνο να συναναστρέφονται και να συνδέονται με ανθρώπους, μέρη και πράγματα υψηλού επιπέδου.

Πώς να προστατευτείτε από το PN;

1. Προσδιορίστε τον τύπο του ναρκισσιστή με τον οποίο έχετε να κάνετε

Ο πυρήνας όλων των ναρκισσιστών αποτελείται από βαθιά ανασφάλεια, υπερευαισθησία και συμπεριφορά απέχθειας για τον εαυτό. Αλλά εμπίπτουν επίσης σε διάφορους τύπους με μεμονωμένα χαρακτηριστικά χαρακτήρα. Το να τα εντοπίσεις είναι η πρώτη γραμμή άμυνας ενάντια σε έναν ναρκισσιστή.

Οι πιο συνηθισμένοι τύποι είναι ο μεγαλοπρεπής ναρκισσισμός, ο κρυφός ναρκισσισμός και ο κακοήθης ναρκισσισμός. Ο μεγαλόπρεπος ναρκισσιστής αναζητά συνεχώς την προσοχή και είναι εξοργιστικά αλαζονικός. Οι κρυφοί ναρκισσιστές είναι ως επί το πλείστον παθητικά-επιθετικοί και πάντα δείχνουν να είναι καταθλιπτικοί. Τέλος, ο έξυπνος τύπος είναι επιρρεπής σε εγκληματική συμπεριφορά – κλέβει, απατά και λέει ψέματα. Όταν ένας νάρκισσος πηγαίνει στη φυλακή, κατηγορεί πάντα τους άλλους για την αδικία του.

Γνωρίζοντας ποιος τύπος ναρκισσιστή έχετε μπροστά σας μπορεί να σας βοηθήσει να αναπτύξετε μια προστατευτική στρατηγική.

2. Να είστε ενήμεροι για τις τακτικές που χρησιμοποιούν

Οι ναρκισσιστές έχουν πολλές ψυχολογικές τακτικές στη διάθεσή τους για να χειραγωγήσουν τους άλλους. Για παράδειγμα, χρησιμοποιούν την τακτική του «συμπαθητικού» για να κάνουν τους άλλους να τους θαυμάσουν. Έχουν όμως και εξελιγμένα μέσα για να εκφοβίζουν και να κακομεταχειρίζονται τα θύματά τους, δηλαδή τους αποδιοπομπαίους τράγους τους.

Οι αγαπημένες τους μέθοδοι είναι gaslighting και το ψέμα, συχνά παθολογικό. Το καλύτερο όπλο σας ενάντια στο gaslighting είναι να κρατάτε την αλήθεια σας και να εμπιστεύεστε τα ένστικτά σας. Και σημειώστε ότι δεν έχει νόημα να τους αντιμετωπίσετε. Πιθανότατα θα σας κατηγορήσουν για τα ψέματά τους, λέγοντας «Εσύ φταις γιατί δεν τους υποστηρίζεις» κ.λπ.

3. Αποστασιοποιήστε τον εαυτό σας από έναν ναρκισσιστή

Εάν είστε σε σχέση με έναν ναρκισσιστή ή έχετε χωρίσει πρόσφατα, βρείτε έναν τρόπο να εμποδίσετε κάθε επικοινωνία μαζί του. Πρέπει να απαλλαγείτε από ένα PN όσο το δυνατόν γρηγορότερα, ειδικά εάν ήδη σας κακοποιούν. Δεν θα αλλάξει και θα αρχίσει να σου φέρεται σωστά. Μόλις γίνεις θύμα τους, δεν θα σε αφήσουν να φύγεις.

Ο λόγος ύπαρξης του ναρκισσιστικού διεστραμμένου

Όπως συμβαίνει με πολλές διαταραχές προσωπικότητας, η ακριβής αιτία του ναρκισσισμού είναι άγνωστη. Είναι πιθανόν ένα μείγμα γονιδίων, εμπειριών πρώιμης παιδικής ηλικίας και ψυχολογικών παραγόντων.

Οι παράγοντες κινδύνου της πρώιμης παιδικής ηλικίας περιλαμβάνουν τον υπερβολικό έπαινο ή την κρίση από τους γονείς, το τραύμα ή την κακοποίηση.

Η χαμηλή αυτοεκτίμηση και τα προβλήματα διαχείρισης του άγχους μπορεί επίσης να είναι ο λόγος για το ΠΝ.

Αν και δεν υπάρχει ενιαία απάντηση στο ερώτημα τι προκαλεί τον ναρκισσισμό, οι επαγγελματίες συμφωνούν ότι όσο νωρίτερα ξεκινήσει η θεραπεία, τόσο πιο πιθανό είναι ένα άτομο να βελτιώσει την ποιότητα της ζωής του.

Μπορούμε να αποφύγουμε τους ναρκισσιστικούς διεστραμμένους;

Είναι πολύ πιθανό να αποφύγετε τους ναρκισσιστές διεστραμμένους θέτοντας τα όριά σας όταν τους αντιμετωπίζετε. Είναι επίσης δυνατό να εντοπιστούν τα συμπτώματα της ΠΝ και να αποφύγετε να βρίσκεστε κοντά τους για να μην πέσετε στις παγίδες τους. Ορισμένα πράγματα μπορούν να προκαλέσουν προβλήματα με έναν ναρκισσιστικό διεστραμμένο, γι’ αυτό είναι καλύτερο να τα αποφύγετε.

Μην μαλώνετε και μην αντιμετωπίζετε. Οι ψυχολόγοι πιστεύουν ότι είναι προτιμότερο να μην αντιμετωπίζουμε άμεσα ένα ΠΝ.