Προτάσεις που σε κάνουν να νιώθεις ένοχος: 10 εκφράσεις χειραγωγού

Φράσεις που σε κάνουν να νιώθεις ένοχος είναι εκφράσεις που μπορεί να προκαλέσουν αίσθημα ευθύνης, αλλά κυρίως απογοήτευσης στους ανθρώπους στους οποίους απευθύνονται. Αυτές οι φράσεις μπορούν να χρησιμοποιηθούν συνειδητά ή ασυνείδητα σε ο σκοπός της χειραγώγησης ή του ελέγχου των άλλων. Επομένως, είναι σημαντικό να αναγνωρίσετε αυτές τις φράσεις για να τις αποφύγετε ή να τις κατανοήσετε καλύτερα.

Φράσεις που σε κάνουν να νιώθεις ένοχος: μια τακτική χειραγώγησης

Μόλις ο χειριστής κατακτήσει επιτυχώς το θύμα του, θα εφαρμόσει μια ποικιλία συμπεριφορών και τεχνικών προκειμένου να ενισχύσει και να διατηρήσει τον έλεγχο. Μεταξύ των 5 βασικών μεθόδων χειριστικών ελέγχων, μπορούμε να αναφέρουμε :

1. Θετική ενίσχυση : ο χειριστής εκφράζει μια μορφή επιδοκιμασίας, συμπάθειας ή επαίνου προς το θύμα του όταν το τελευταίο υποχωρεί στις ιδιοτροπίες του.
2. αρνητική ενίσχυση : ο ναρκισσιστής διεστραμμένος σταματά την αρνητική συμπεριφορά και γίνεται λιγότερο τοξικός ως ανταμοιβή.
3. Διακοπτόμενη ενίσχυση : Αυτή είναι μια μορφή περιστασιακής θετικής ενίσχυσης. Χρησιμοποιείται κυρίως για να δημιουργήσει σύγχυση και να προκαλέσει αμφιβολίες στο μυαλό του θύματός του.
4. Μια φορά τραυματική μάθηση : συνίσταται στη χρήση εκφοβισμού μέσω βίαιων λέξεων προκειμένου να εδραιωθεί η κυριαρχία. Ως εκ τούτου, το θύμα φαίνεται να αποδέχεται τα αιτήματα του χειριστή από φόβο μήπως ξαναζήσει το γεγονός.
5. Η τιμωρία : Η συμπεριφορά αυτή εκδηλώνεται με συναισθηματικές εκρήξεις ή συκοφαντίες. Παραδείγματα τιμωρίας περιλαμβάνουν το να παίζετε το θύμα ή να το κάνετε να αισθάνεται ένοχο με διαφορετικούς τρόπους.

Έτσι, μόλις ο χειριστής κατανοήσει τις ψυχολογικές ευαισθησίες ενός πιθανού θύματος, θα αποφασίσει για την καλύτερη μέθοδο εξαπάτησης που θα χρησιμοποιήσει. Αυτό θα σας επιτρέψει επίσης να βρείτε το καλύτερες επιθέσεις για έναν ναρκισσιστικό χειριστή για να κάνει το θύμα του να αισθάνεται ένοχο.

10 εκφράσεις ή προτάσεις που σε κάνουν να νιώθεις ένοχος

Ένας χειριστής μπορεί να ξεσκεπαστεί από αυτά που λέει. Παραθέτουμε παρακάτω το κύριες φράσεις που χρησιμοποιεί ένας ναρκισσιστής διεστραμμένος για να ελέγξει το θύμα του. Ωστόσο, πρέπει να ληφθεί μέριμνα για να μην γενικεύω πάρα πολύ τη χρήση αυτών των εκφράσεων:

1. Δεν καταλαβαίνεις

Ο χειριστής χρησιμοποιεί συχνά αυτή τη φράση για να σαρώσει τις προσπάθειες εξορθολογισμού από το θύμα του σχετικά με την τοξική του συμπεριφορά. Αυτή η φυγοκεντρική έκφραση του επιτρέπει να εμφυτεύει την αβεβαιότητα και να την κρατά εμφυτευμένη στο θήραμά του για να κάνει πάντα αποτελεσματικές τις παραπλανητικές επικοινωνίες του.

2. Είσαι δραματικός

Αυτή η πρόταση είναι από τις πιο χρησιμοποιούμενες από τους χειριστές. Ένας ΠΝ περιγράφει το θύμα του ως «δραματικό» με το παραμικρό παράπονο ή αμφισβήτησης που προέρχονται από αυτό. Το Predator αγαπά το δράμα και το χρησιμοποιεί ως κύρια πηγή δύναμης. Κατά συνέπεια, σκηνοθετεί επιχειρήματα ή δεν διστάζει να χρησιμοποιήσει ψεύδος να δικαιολογηθούν και να παίξουν το θύμα. Τούτου λεχθέντος, εάν ένας χειριστής σας αποκαλεί δραματικούς, είναι επειδή είστε πολύ μακριά από το να είστε αυτός που πρέπει.

3. Είσαι παρανοϊκός, το φτιάχνεις, είναι στο κεφάλι σου…

Αυτές οι εκφράσεις συχνά επαναλαμβάνονται από τους χειριστές αποφύγετε την ευθύνη. Ένας ψεύτης παίζει το χαρτί του παρανοϊκή προσωπικότητα προς το θύμα του όταν το τελευταίο βρίσκεται στα ίχνη του. Σε αυτή την περίπτωση, για να μπορέσει να ξεφύγει από αυτό, το θύμα πρέπει να παραμείνει στα ίχνη του και να μην φύγει μέχρι ο χειριστής να υποχωρήσει και να αφήσει οριστικά τη ζωή του.

4. Δεν θέλω να μαλώνω

Μια παραλλαγή αυτής της φράσης είναι “Σταματήστε να μπερδεύετε”. Ωστόσο, αν υπάρχει κάποιος πρωταγωνιστής που το ψάχνει, είναι αυτός. Ένα άτομο που έχει κάνει πολύ λίγα, αλλά είναι διχαστικό θέτει τις βάσεις για μια διαφωνία. Γιατί λοιπόν ένας χειριστής δεν θέλει να διαφωνήσει; Απλώς εύχεται να ήταν ο μόνος να πετάξει τα πράγματα στο πρόσωπο του θύματός του. Δεν τον ενδιαφέρει αν όντως μαλώνετε ή όχι.

5. Είστε πολύ ευαίσθητοι

Σε αντίθεση με αυτό που προσπαθεί ένας χειριστής πείθω, το θύμα του δεν είναι καθόλου ευαίσθητο. Αλλά επειδή δεν δείχνει συμπόνια για τα θύματά του, τα βλέπει έτσι.

6. Σκέφτεσαι πάρα πολύ

Αυτή η πρόταση είναι παρόμοια με τον αριθμό 3 «Είσαι παρανοϊκός» που είπαμε. Σύμφωνοι, μπορείτε να το σκεφτείτε υπερβολικά, αλλά είναι για καλό λόγο. Επιπλέον, όταν ένας χειριστής ισχυρίζεται ότι σκέφτεστε πάρα πολύ, είναι επειδή είστε στο σωστό δρόμο και αυτό που έχεις να πεις είναι σωστό. Ο ψεύτης στη συνέχεια αισθάνεται ότι απειλείται από τα συμπεράσματά σας και προσδοκά ισχυριζόμενος ότι κάνετε πάρα πολλές ιδέες.

7. Πάντα το κάνεις αυτό

Όταν ένας ναρκισσιστής διεστραμμένος λέει αυτά τα λόγια, σημαίνει ότι έχει συμβεί ένα από τα δύο πράγματα: είτε η επιμονή σας μπορεί να έχει εμποδίζουν έναν από τους πόθους του, είτε προσπαθεί να το κάνειφυτέψτε την αυτοαμφισβήτηση και την ενοχή σας. Για τον χειριστή, η υπερβολή είναι ένα εργαλείο για να δώσει την εντύπωση ότι γνωρίζει περισσότερα από το θύμα του. Εν ολίγοις, «το κάνεις πάντα αυτό» είναι ένας τρόπος για τον ναρκισσιστικό αρπακτικό να πει ότι το θήραμά του τον εμποδίζει να κάνει αυτό που θέλει.

8. Δεν το είπα αυτό… (και άλλες παρόμοιες φράσεις ενοχής αποφυγής) 

Le το ψέμα είναι το καύσιμο που τροφοδοτεί ναρκισσιστές χειριστές. Στις ομιλίες του θα ακούσετε συχνά τη φράση «Δεν το είπα ποτέ αυτό». Τούτου λεχθέντος, κάθε φορά που το στριμμένο στόμα τους βγαίνει με αυτή την έκφραση, τον πιάνεις στο ψέμα του και λέει ψέματα για ένα ψέμα.

9. Χωρίς εμένα δεν είσαι τίποτα

Στο ναρκισσιστικό διεστραμμένο αρέσει να προσπερνά το θήραμά του ως “αδύναμος”. Στη συνέχεια θα τείνει να αντιστρέφει τους ρόλους κατηγορώντας τον ότι δεν είναι τίποτα χωρίς αυτόν. Για να το πετύχει αυτό, ο χειριστής δεν θα διστάσει να χρησιμοποιήσει πολλά στρατηγήματα για να αποτρέψει το θύμα του να το εγκαταλείψει.

10. Φταις εσύ αν… (Εσύ είσαι αυτός που φταίει…)

Ένας χειριστής είναι μάστορας στην τέχνη να κάνει τους ανθρώπους να αισθάνονται ένοχοι, και μερικές φορές δηλώνουν ξεκάθαρα ότι το θύμα τους είναι η πηγή όλων των κακών τους. Κατηγορώντας και έτσι απαξιώνοντας το θύμα του, ο επιθετικός θα βρει όλα τα επιχειρήματα που θα του επιτρέψουν να σπρώξει το θήραμά του. Αλλά είναι στο χέρι του θύματος να δικαιολογηθεί και να αποδείξει το αντίθετο.

Πώς να αντιδράς σε προτάσεις που σε κάνουν να νιώθεις ένοχος;

Οι προτάσεις που προκαλούν ενοχή χρησιμοποιούνται κυρίως για να χειραγωγήσουν ή να ελέγξουν τους άλλους. Αντιμέτωποι με αυτά, είναι συχνά απαραίτητο να κάνε ένα βήμα πίσω και της σκεφτείτε την κατάσταση να συνειδητοποιήσει αν η ενοχή που νιώθει είναι δικαιολογημένη ή όχι. Όταν όμως ξέρεις ότι έχεις απέναντί ​​σου έναν χειραγωγό, είναι καλύτερα να απομακρυνθείς από αυτόν όσο το δυνατόν περισσότερο. Είναι επίσης δυνατό να προετοιμαστεί κανείς ψυχολογικά για να τα αντιμετωπίσει ενίσχυση της αυτοπεποίθησης για την καλύτερη αντιμετώπισή τους. Θυμηθείτε, όλοι είναι υπεύθυνοι δικές τους ενέργειες και του δικά τους συναισθήματα. Επομένως, κανείς δεν πρέπει να είναι υπεύθυνος για τα συναισθήματα ενός άλλου ατόμου.