Πώς να χειριστείτε έναν χειριστή; Συμβουλές για να το αντιμετωπίσετε

Η συμβίωση με έναν χειριστή είναι μια πραγματική πρόκληση. Με κάθε απόφαση που θα ληφθεί, με κάθε γνώμη που θα εκδοθεί, θα λέει πάντα τον λόγο του και θα θέλει πάντα οι γύρω του να κάνουν τα πράγματα όπως θέλει. Όταν όμως καταφέρετε να εντοπίσετε τις παγίδες του χειριστή, μπορείτε να τον κάνετε να το κάνει έξυπνα. Αν θέλετε να τον κερδίσετε, δείτε μερικές αποτελεσματικές τεχνικές πώς να χειραγωγήσεις έναν ναρκισσιστικό χειριστή.

8 συμβουλές για το χειρισμό ενός χειριστή

Δεν είναι πάντα εύκολο να αντιμετωπίσεις τα γεγονότα και να απελευθερωθείς από τη λαβή ενός ναρκισσιστικού ατόμου. Για να σας βοηθήσουμε, ακολουθούν 8 τεχνικές για να αντι-χειραγώγω έναν χειριστικό άνθρωπο :

1. Αγνοήστε το κλειδί

Ένα από τα πιο εύκολα κόλπα για να αντιμετωπίσετε έναν χειραγωγό είναι απλά να το κάνετεαγνοήσει. Πράγματι, όσο περισσότερο χάνεις το ενδιαφέρον σου για αυτόν, τόσο περισσότερο θα νιώθει ότι χάνει τη δύναμή του. Απεχθάνεται να μην είναι το κέντρο του κόσμου, οπότε θα ταράξει αν τον αγνοήσετε. ΜΕΓΑΛΟ’η αδιαφορία μπορεί να είναι πολύ αποτελεσματική να απελευθερωθείς από έναν χειραγωγό, ειδικά όταν προσπαθεί να στήσει παγίδες στη ζωή σου. Όσο περισσότερα μαθαίνεις αγνοήστε τον ναρκισσιστικό διεστραμμένο, τόσο περισσότερο θα έχετε τη δυνατότητα να το αντιμετωπίσετε για να απελευθερωθείτε εντελώς από τη λαβή του.

2. Παρακάμψτε τη συζήτηση και αποφύγετε την παγίδα

Ο χειριστής είναι κύριος της τέχνης που αποτελείται να ελέγχει το περιβάλλον του και να καθοδηγήσουν την απόφασή τους να μετατρέψουν τα πάντα προς όφελός τους. Συχνά ξεκινά με το να προωθεί ένα θέμα και να δίνει τη γνώμη του για μια τέτοια κατάσταση. Στη συνέχεια, καταφέρνει να πείσει τον συνομιλητή του ώστε αυτός να πάει στην άποψή του. Ο καλύτερος τρόπος για να μην πέσεις στην παγίδα του είναι να παρακάμψεις τη συζήτηση. Αν τον δείτε να ξεκινάει το μικρό του παιχνίδι, αποφύγετε το θέμα και μιλήστε γρήγορα για κάτι άλλο για να τον ξεφύγετε.

3. Δίνοντας την απάντησή σας και όχι εξηγώντας ή δικαιολογώντας τον εαυτό σας

Μερικές φορές ο χειριστής απλώς σας κάνει μια αμφίβολη ερώτηση για να σας κάνει να νιώσετε ένοχοι και να πάρετε τον έλεγχο του εαυτού σας. Όταν ξέρετε ότι αυτή είναι μια ερώτηση που θα γεννήσει μια άλλη και μια συζήτηση που θα μπορούσε να σας παγιδεύσει, ο καλύτερος τρόπος για να προστατευτείτε είναι να απλά δώσε μια απλή απάντηση και να μην δικαιολογείς τον εαυτό σου. Όταν επιμένει να ακούσει τη γνώμη σας, μπορείτε απλώς να απαντήσετε με απλές δηλώσεις όπως: «Αυτή είναι η γνώμη μου! » ή επίσης «αν το λες…».

4. Σταματήστε να δέχεστε χειραγώγηση

Την ημέρα που συμφωνείτε να μην είστε πλέον θύμα α συναισθηματικός χειριστής, δεν θα υπάρξει άλλη χειραγώγηση. Πρόκειται για τη λήψη μιας απόφασης να απελευθερωθείς από την επιρροή του. Όταν σταματήσεις να υποχωρείς, τότε αρχίζει η ελευθερία σου. Πάρτε αποφάσεις μόνοι σας και όχι με βάση τους άλλους. Είναι επίσης να μην αφήνετε τον εαυτό σας να επηρεάζεται από τις απόψεις σας, τα προσβλητικά σας λόγια και τις επικρίσεις σας.

5. Χρησιμοποιήστε την τεχνική της ομίχλης (μείνετε ασαφής, μην υποστηρίζετε τη γνώμη σας)

Αυτό είναι περίπου δεν δείχνεις πλήρως τη γνώμη σου σε μια ερώτηση ή θέμα. Αφήστε την αμφιβολία να παραμείνει στην ερώτηση, ώστε να μην μπορεί να εντοπίσει την αλήθεια και επομένως να σας χειραγωγήσει ανάλογα. Όταν ο κυρίαρχος δεν είναι σίγουρος για τον εαυτό του, θα δυσκολευτεί να επηρεάσει το θύμα του. Μπορείτε επίσης να απαντήσετε με ερωτήσεις συμφραζομένων. Για παράδειγμα, όταν ρωτά τη γνώμη σας για κάτι όπως “Η Σάρα είναι μια πολύ συγκρατημένη γυναίκα”, μπορείτε να απαντήσετε με “πολύ συγκρατημένη;” » και συνεχίστε με «ίσως» ή «αν το λέτε» ή ακόμα και «δεν έχω άποψη για αυτό το θέμα».

6. Πάρτε το στο δικό του παιχνίδι

Πώς να παίξετε με έναν χειριστή; Λοιπόν, πρέπει παίζει στο δικό του παιχνίδι. Αυτή η τεχνική συνίσταται στην αμφισβήτηση των ενεργειών του χειριστή. Το θέμα εδώ είναι να τον αντιμετωπίσουμε και να ρίξουμε φως στους στόχους και τα κίνητρά του. Για παράδειγμα, όταν προσπαθεί να σας χειραγωγήσει ή να σας κάνει να νιώσετε ένοχοι, κάντε του ερωτήσεις όπως «Τι εννοείτε με αυτό; ή “Τι εννοείς;” “. Ο χειριστής συχνά υποχωρεί γιατί βλέπει ότι κινδυνεύει να ξεσκεπαστεί. Με αυτόν τον τρόπο, θα ξέρετε ότι έχετε αναλάβει το παιχνίδι τους και κερδίσατε το παιχνίδι.

7. Κάντε τον να περιμένει

Μερικές φορές το καλύτερο κόλπο για την αντιμετώπιση της χειραγώγησης είναι να κάντε τον χειριστή να περιμένειr. Σε ορισμένες περιπτώσεις, μπορεί να απαιτήσει μια ενέργεια ή απάντηση από εσάς που δυσκολεύεστε να αντιμετωπίσετε. Σε αυτές τις περιπτώσεις, το να τον κάνεις να περιμένει είναι η καλύτερη λύση. Έχει να κάνει με το να αποφεύγεις τις αδιάκοπες απαιτήσεις και τις παγίδες του χειριστή σου, ώστε να τα παρατήσει.

8. Να μην του δίνει τον έλεγχο

Για να είσαι πιο δυνατός από έναν χειραγωγό, δεν χρειάζεται μην του δίνεις ποτέ τον έλεγχο. Πράγματι, όπως και ο ναρκισσιστής διεστραμμένος, ο ναρκισσιστικός χειριστής πρέπει να ελέγχει τα πάντα. Αν μείνετε σταθεροί και δεν του δώσετε την ευκαιρία να σας κρατήσει με λουρί, δεν θα μπορέσει να παίξει τον ρόλο του και θα χάσει το ενδιαφέρον του για το θήραμά του. Έχει επίσης να κάνει με το να του επιβάλλεις τα όριά σου και να ξέρεις πώς να πεις όχι χωρίς δισταγμό ή φόβο.

Ποιο είναι το αδύνατο σημείο ενός χειριστή;

Ο χειριστής χρειάζεται να ελέγχει το περιβάλλον του και το περιβάλλον του, γιατί νιώθει φόβο, έλλειψη αυτοπεποίθησης και άγχος. Είναι μια ανθυγιεινή συμπεριφορά που τον ροκανίζει από μέσα και που χρειάζεται να πληγώσει τους γύρω του για να νιώσει καλά. Ο αδύναμο σημείο του χειριστή βρίσκεται σε αυτό δύναμη ελέγχου. Πράγματι, αφού χρειάζεται να ελέγχει τα πάντα, θα χάσει τον προσανατολισμό του όταν οι άλλοι δεν συμμορφωθούν με τις επιθυμίες του.

Αν θέλετε να καταφέρετε να απελευθερωθείτε από έναν χειραγωγό, δώστε του να καταλάβει ότι δεν είστε πλέον θύμα του και ότι δεν έχει πλέον τη δύναμη να σας χειραγωγήσει. Τότε θα ξέρει ότι τον έχεις αναλάβει και ότι δεν πρόκειται να το αφήσεις άλλο. Και η απώλεια του ελέγχου είναι ένα από τα λόγοι που τρομάζουν το Π.Ν σε σχέση. Η συνειδητοποίηση μπορεί να είναι δύσκολη, αλλά μόλις γίνει αυτό το βήμα, η ανασυγκρότηση θα πραγματοποιηθεί από μόνη της.

Προειδοποίηση: Θέλετε πραγματικά να γίνετε χειριστής;

Ακόμα κι αν θέλεις να μάθεις πώς να λυγίσεις έναν χειριστή, σκέψου πρώτα από όλα ότι η χειραγώγηση του χειριστή θα σε κάνει να συμπεριφέρεσαι σαν αυτόν. Ωστόσο, αν δεν σας αρέσει αυτό που σας έκανε ο χειριστής, γιατί να θέλετε να τον αντιγράψετε και να πέσετε στο παιχνίδι του; Αν αυτή η ιδέα σας τρομάζει, να ξέρετε ότι είναι πιο εύκολο να ρίξετε τα χαρτιά στο τραπέζι και να ξεκαθαρίσετε τα πράγματα.

Επίσης, η πιο λογική λήψη αποφάσεων είναι προς τιμήν σας. Λάβετε επίσης υπόψη σας ότι οι τεχνικές που χρησιμοποιείτε εδώ δεν είναι φτιαγμένες για να τον κάνουν να υποφέρει, αλλά πολύ απλά για να εμποδίσουν τους χειρισμούς του. Το θέμα δεν είναι να τον οδηγήσεις από τη μύτη, αλλά μάλλον να τον κοντράρεις στις πράξεις του.

Εάν χρειάζεστε βοήθεια για να θεραπεύσετε συναισθηματικούς χειρισμούς στο παρελθόν σας ή κατά την ενήλικη ζωή σας, να ξέρετε ότι μπορείτε να λάβετε βοήθεια από έναν θεραπευτή ή έναν ψυχολόγο που είναι ειδικός στον τομέα. Η συνοδεία επαγγελματία θα σας είναι πολύ χρήσιμη για να ξαναχτίσετε και να ανακτήσετε την αυτοπεποίθησή σας.