Συναισθηματικός χειριστής – Πώς να τον αναγνωρίσετε;

Un συναισθηματικός χειριστής υιοθετεί αυτή τη μέθοδο χειραγώγησης για να μπορέσει να ελέγξει κάποιον. Οι ναρκισσιστές διεστραμμένοι είναι οι πιο πιστοί σε αυτό το στυλ χειραγώγησης είτε σε μια σχέση είτε στη δουλειά. Ποιες είναι οι τεχνικές των χειριστών; Ποιο είναι το προφίλ του ιδανικού τους θύματος; Πώς να ξεφύγετε από τη λαβή του; Θα λάβετε τις απαντήσεις σε αυτές τις ερωτήσεις σε αυτό το άρθρο.

10 τεχνικές συναισθηματικών χειριστών που πρέπει να γνωρίζετε

Είναι απαραίτητο να γνωρίζουμε τις τεχνικές του συναισθηματικού χειριστή. Ακολουθούν μερικά παραδείγματα:

1. Δεν θέλουν να κάνουν τίποτα

Le παραποιητής συναισθηματικός αρνείται να κάνει αυτό που του ζητά το θύμα του. Μερικές φορές δεν αρνείται ευθέως αλλά ξεκαθαρίζει ότι δεν πρόκειται να το κάνει. Όμως, τις περισσότερες φορές, αρνείται αμέσως όταν το θύμα του ζητά να κάνει κάτι. Στην πραγματικότητα, ο χειριστής δεν θέλει να κάνει τίποτα γιατί παραμένει πολύ απαισιόδοξος σε όλες τις καταστάσεις.

2. Να ταπεινώνετε μόνο τους άλλους

Τις περισσότερες φορές, η συναισθηματική χειραγώγηση μετατρέπεται πάντα σε ταπείνωση. Θα κάνει τον εγωισμό του να καταλάβει ότι μπορεί να κάνει τα πάντα. Επομένως, το θύμα θα στραφεί σε αυτόν για να κατανοήσει καλύτερα το θέμα. Πράγματι, ο χειριστής προσπαθεί πάντα να δείξει ότι είναι ανώτερος από όλους.

3. Οι χειραγωγοί διαστρεβλώνουν την πραγματικότητα

Το θύμα του ναρκισσιστικού χειριστή βρίσκεται σε αμφιβολία και αβεβαιότητα. Αυτό είναι το αποτέλεσμα όσων του λέει ο σύντροφός του. Ο τελευταίος τείνει πάντα να μεταμορφώνει την πραγματικότητα με μοναδικό στόχο να δημιουργήσει αμφιβολίες στο θύμα του. Ως αποτέλεσμα, το θύμα δεν γνωρίζει πλέον ποια είναι η αλήθεια. Για να βγείτε από αυτή τη φάση, είναι πολύ απαραίτητο να ζητήσετε βοήθεια από έναν επαγγελματία όπως έναν ψυχολόγο. Θα ξέρει πολύ καλά πώς να σε υποστηρίξει.

4. Πάντα ασκούν πίεση στους άλλους

Είναι βέβαιο ότι ο συναισθηματικός χειριστής στοχεύει πάντα τα πιο ευάλωτα άτομα. Έτσι, δεν χρειάζονται πολλά για να πείσει το θύμα του να πάρει μια απόφαση. Για να μην έχει χρόνο το θύμα να σκεφτεί την απάντησή του, θα αρχίσει να το πιέζει. Σε αυτή την περίπτωση, το θύμα θα ακολουθήσει μόνο τις συμβουλές του χειριστή για να μην πάρει πολύ χρόνο. Αυτός είναι ο στόχος του χειριστή.

5. Ο χειριστής πλησιάζει πολύ γρήγορα

Προκειμένου το θύμα του να του ανοιχτεί απευθείας, το ναρκισσιστικός διεστραμμένος εμφανίζεται αμέσως ως άτομο εμπιστοσύνης, που ακούει και που δεν πρόκειται να την κρίνει. Όμως, είναι μόνο μια τεχνική που υιοθετεί για να γνωρίζει τις αδυναμίες του ανθρώπου που έχει απέναντί ​​του. Επομένως, είναι πραγματικά σκόπιμο να μην εμπιστεύεστε πολύ γρήγορα για να μην πέσετε στην παγίδα ενός συναισθηματικού χειριστή.

6. Παίρνουν πάντα τη θέση του θύματος

Όταν το θύμα αρχίζει να καταλαβαίνει το μικρό του παιχνίδι, ο ναρκισσιστικός χειριστής προσπαθεί να τον κάνει να νιώσει ένοχος. Ως εκ τούτου, θα κάνει τα πάντα για να την πείσει ότι είναι το θύμα της ιστορίας. Σε αυτή την περίπτωση, το θύμα δεν πρέπει να του δικαιολογηθεί αλλά να ζητήσει μόνο τη βοήθεια ενός ειδικού για να το βοηθήσει να το ξεπεράσει.

7. Συχνά επιδιώκετε να κάνετε τους ανθρώπους να αισθάνονται θλίψη

Για να ελέγξει το θύμα, ο χειριστής θα του επιβάλει κάποιες ενοχές. Μερικές φορές, είναι πολύ επιθετικός και πολύ βίαιος απέναντι στο θύμα του που θα μπορούσε να τσακωθεί όταν μιλάει για ένα πρόβλημα μέσα στο ζευγάρι. Αντιμετωπίζοντας αυτό, είναι πολύ πιθανό το θύμα να αισθάνεται πόνο.

8. Λένε μόνο άσχημα πράγματα

Για να σπείρει ακόμη περισσότερη αμφιβολία στο θύμα του, ο χειριστής ξοδεύει το χρόνο του λέγοντας άσχημα πράγματα για αυτόν ιδιωτικά και δημόσια. Αυτή η τεχνική χειραγώγησης χρησιμοποιείται ευρέως επειδή κρύβει το πρόβλημα της έλλειψης αυτοπεποίθησης μεταξύ των χειριστών. Για να ξεφύγει από αυτό, το θύμα πρέπει να ξεκαθαρίσει ότι του αξίζει σεβασμό.

9. Μένουν ασυγκίνητοι αντί να εκφράζονται

Μπορεί να υπάρξει μια στιγμή που ο χειριστής μένει πολύ ήσυχος και αγνοεί εντελώς το θύμα του. Στην πραγματικότητα, είναι μια μέθοδος που χρησιμοποιεί για να την τιμωρήσει. Αυτή η τεχνική αποφεύγει το πρόβλημα προς τους δύο ενδιαφερόμενους αλλά δεν το εξαφανίζει. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο συνιστάται να συζητάτε πάντα τι δεν πάει καλά στη σχέση σας.

10. Οι συναισθηματικοί χειριστές εκμεταλλεύονται τις αδυναμίες των άλλων

Όσο περισσότερο χρόνο περνάτε με ένα συναισθηματικά χειριστικό άτομο, τόσο περισσότερο θα εκμεταλλεύεται τις αδυναμίες σας. Η χειραγώγηση πηγαίνει πολύ καλύτερα όταν το άτομο γνωρίζει τα αδύνατα σημεία του θύματός του. Για να σταματήσει να υποβάλλεται σε αυτή την τεχνική, το θύμα πρέπει να βάλει ένα όριο μεταξύ του εαυτού του και του συναισθηματικού χειριστικού συντρόφου του.

Πώς μπορώ να ξέρω ότι είμαι θύμα χειραγωγού;

Τα θύματα ναρκισσιστικού διεστραμμένου και ο συναισθηματικός χειριστής αντιμετωπίζει μεγάλα βάσανα. Τα περισσότερα θύματα εμφανίζουν τα ακόλουθα διαφορετικά σημάδια:

• Στην παρουσία του ναρκισσιστικού ατόμου, το θύμα δεν αισθάνεται καθόλου ασφάλεια.
• Το θύμα του χειριστή είναι πάντα ανήσυχο και στενοχωρημένο.
• Δεν την εμπιστεύεται καθόλου.
• Απομονώνεται αμέσως από τον κόσμο από την αρχή της σχέσης της με τον χειριστή.
• Το θύμα βιώνει αϋπνία και διατροφικά προβλήματα.
• Στρεσαρισμένος όλη την ώρα.
• Άμεση αλλαγή συμπεριφοράς.

Γιατί συμβαίνει η συναισθηματική χειραγώγηση;

Οποιοσδήποτε μπορεί να γίνει θύμα ενός συναισθηματικού χειριστή. Από την άλλη, προτιμά να κατακτά καλύτερα ευάλωτα άτομα, που είναι πολύ συναισθηματικά και αναζητούν έναν άνθρωπο που μπορεί να τους δώσει αγάπη.

Εάν έχετε τις ακόλουθες προσωπικότητες, πρέπει να είστε προσεκτικοί γιατί είστε ιδανικός στόχος για ναρκισσιστικούς χειριστές:

• Είστε έτοιμοι να τα παρατήσετε όλα για την ευτυχία του συντρόφου σας.
• Χρειάζεστε πάντα τη συγκατάθεση του συντρόφου σας πριν κάνετε οτιδήποτε.
• Πάντα δέχεστε να κάνετε λάθος όταν είστε σε σύγκρουση, ακόμα κι αν δεν είναι έτσι.
• Δεν μπορείς να αρνηθείς αυτό που σου ζητούν οι άλλοι.
• Εισαι μεσα έλλειψη αυτοπεποίθησης.

Συναισθηματικός χειριστής – Πώς να ξεφύγετε από τη λαβή σας;

Για να ξεφύγετε από τη λαβή ενός συναισθηματικού χειριστή, το πρώτο πράγμα που χρειάζεται είναι να είναι το θύμα γνωρίζει την κατάστασή της. Τότε, το θύμα δεν πρέπει να πιστεύει ότι ο σύντροφός του θα αλλάξει μετά το αίτημά του. Αφού ένας χειριστής δεν μπορεί να αλλάξει μετά από ένα απλό αίτημα του.

Το θύμα πρέπει να παραμείνει σε επιφυλακή γιατί μετά από αυτή την κατάσταση, ο χειριστής θα προσποιηθεί ότι είναι το θύμα. Σε αυτό το σημείο, το καλύτερο που έχει να κάνει το θύμα είναι να θέσει ένα όριο αρχίζοντας να αρνείται τα αιτήματα του συντρόφου του. Πράγματι, το θύμα πρέπει να μάθει να το κάνει πείτε «ΟΧΙ» χωρίς να νιώθετε ενοχές.

Σε μια σχέση, ο ίδιος μηχανισμός γίνεται ψέμα: πώς να αναγνωρίσετε έναν ερωτευμένο ψεύτη.

Βιβλιογραφικές αναφορές για την αναγνώριση του συναισθηματικού χειριστή

Ακολουθούν επτά βιβλιογραφικές αναφορές σχετικά με το θέμα των συναισθηματικών χειριστών:

1. Heider, F. (1958). Η ψυχολογία των διαπροσωπικών σχέσεων. Παρίσι: PUF.
2. Paulhus, D.L., & Williams, K.M. Σκοτεινές προσωπικότητες: ναρκισσισμός, μακιαβελισμός και ψυχοπάθεια. Journal of Social Psychology, 34 (2), 104-116.
3. Baumeister, R. F., & Leary, M. R. (1995). Η ανάγκη να ανήκεις: Μια βασική ανθρώπινη ανάγκη με συνέπειες για συναισθηματική χειραγώγηση. Journal of Psychological Science, 98 (2), 160-173.
4. Ekman, Ρ. (1985). Παραπλάνηση, ψέματα και συναισθηματικός έλεγχος. Παρίσι: Odile Jacob.
5. Karpman, S. (1968). Το δραματικό τρίγωνο των ανθρώπινων σχέσεων. Συναλλακτική Ανάλυση, 7 (1), 39-45.
6. Zimbardo, P. (2007). The Lucifer Effect: Πόσο καλοί άνθρωποι μπορούν να γίνουν για να κάνουν το κακό. Παρίσι: Η Ανακάλυψη.
7. Dumouchel, Ρ. (1995). Συναισθήματα: Δοκίμιο για το σώμα και το κοινωνικό. Paris: The Preventers of Thinking in Circles.

Αυτά τα βιβλία και τα άρθρα προσφέρουν μια εις βάθος προοπτική σχετικά με τους μηχανισμούς συναισθηματικής χειραγώγησης και τα σχετικά χαρακτηριστικά της προσωπικότητας.

Συμπέρασμα

Συμπερασματικά, η κατανόηση των μηχανισμών της συναισθηματικής χειραγώγησης μας επιτρέπει να αναγνωρίσουμε καλύτερα και να αντιμετωπίσουμε τις τεχνικές που χρησιμοποιούν οι χειριστές. Η αναγνώριση αυτών των συμπεριφορών, η επίγνωση των τρωτών σημείων σας και η αναζήτηση υποστήριξης από επαγγελματίες είναι βασικά βήματα για να ξεφύγετε από τη λαβή τους και να ανακαλύψετε ξανά μια ισορροπημένη ζωή. Η ενημέρωση και η εκπαίδευση παραμένουν τα καλύτερα όπλα για να προστατευθούμε και να βοηθήσουμε τα θύματα να ανακτήσουν τον έλεγχο της ζωής τους.

Για να συμβουλευτείτε: Μπορεί ο χειριστής να αλλάξει για αγάπη