Sobre mim
Nascida em uma família marcada pela violência psicológica, com um dos pais narcisista, convivi durante 36 anos com relacionamentos tóxicos. Essa prova de vida intensa foi o catalisador da minha transformação interior, na qual a constelação familiar teve um papel decisivo. Hoje, vivo a minha melhor vida — livre, alinhada e realizada.
Apaixonada por psicologia desde sempre, comecei minha trajetória no mundo das finanças, onde atuei por mais de 10 anos. Ocupei cargos de alta responsabilidade, inclusive como Diretora-Geral, à frente de equipes com mais de 200 pessoas. Esse percurso me fez entender que a psicologia humana é uma alavanca fundamental da liderança e do sucesso coletivo.
Em 2019, fundei a BK SEO MARKETING, uma agência especializada em SEO, marketing digital e estratégia de marca, em paralelo ao meu trabalho artístico, iniciado em 2023. Minha experiência também foi construída ao longo dos anos na Admirals e na XTB, onde dirigi as vendas nos mercados europeu e francês, no universo do trading e das finanças.
Quer se libertar dessa influência?
Hoje, dedico grande parte da minha energia à conscientização sobre o narcisismo e o abuso do narcisista perverso, um flagelo silencioso e ainda pouco conhecido. Por meio do meu site perversnarcissique.org e do meu canal no YouTube Je M’Aime Maintenant, compartilho minha experiência e ofereço recursos para ajudar as vítimas a sair do controle do narcisista e a recuperar o próprio poder pessoal. Estou convencida de que esse problema representa uma verdadeira questão de saúde pública, que atinge milhões de pessoas em graus diversos.
Minha mensagem é simples: você não está sozinha. É possível se libertar, se curar e reconstruir uma vida cheia de paz, de amor e de harmonia. O que eu vivi, eu transcendi. O que aprendi, eu transmito. Porque sim, uma vida sem narcisista é possível — e ela começa hoje.
Quando tudo desmorona: o divórcio que revelou o inferno escondido
Em 2021, quando eu achava que estava apenas virando uma página dolorosa da minha vida ao dar entrada no divórcio, todo o meu mundo desabou. Eu acreditava que essa decisão finalmente me traria um pouco de paz. Em vez disso, descobri os bastidores: minha própria família se voltou contra mim, como um muro compacto e frio. Um muro que eu nunca tinha visto com tanta clareza.
Eu estava sozinha, incompreendida, julgada. E, acima de tudo, comecei a dar nome ao que eu vivia havia anos sem saber: o abuso narcisista. Até então, esse termo era estranho para mim. Mas, por meio dos comportamentos do meu ex-marido, e depois dos meus familiares, abri os olhos para uma realidade assustadora: eu estava cercada de pessoas tóxicas, manipuladoras e perversas. A vida inteira eu tinha dado, suportado, me esforçado — para ser amada, aceita, reconhecida. Na realidade, eu estava sob domínio desde a infância.
Esse divórcio foi o ponto de partida de um tsunami emocional. A violência psicológica logo se tornou física. Meu ex foi condenado várias vezes, e a Justiça determinou medidas de afastamento para me proteger. Mas o estrago estava feito. Eu estava destruída.
Precisei parar de trabalhar por quase dois anos. Eu, que sempre tinha sido ativa, eficiente, responsável — na carreira, na família, em tudo —, não tinha mais forças. O assédio incessante, a pressão familiar, as traições, as batalhas judiciais tinham me esvaziado. Desde pequena eu havia trabalhado para uma família tóxica e disfuncional, carregando fardos que não eram meus. Não dava mais para viver assim. Eu estava cansada, à beira do abismo, mas finalmente tinha entendido.
Entendido que eu não estava louca. Entendido que o que eu vivia não era normal. Entendido que eu merecia mais.
Em determinado momento, percebi que, se eu continuasse nesse caminho, aquilo nunca teria fim. Eu vivia em um círculo vicioso, presa em padrões repetitivos que me mantinham prisioneira do meu próprio sofrimento. Tomei distância, refleti profundamente e, enfim, tive esta tomada de consciência: eu não era aquilo que me fizeram acreditar. Durante anos, eu me enxerguei como “menos inteligente”, “mais ingênua”, achando que estava abaixo da média, quando, na verdade, eu era superdotada. Fui condicionada a pensar que era inferior, que o meu valor dependia da minha capacidade de sacrificar tudo pelos outros. A vida toda acreditei que eu era a única responsável pelos meus fracassos, que havia algo errado comigo. Mas tudo isso era uma mentira. Acordei para a dura realidade: a minha matriz — minha família, meu ambiente, as crenças que me foram impostas desde a infância — estava podre. Tinham me trancado em uma visão distorcida de mim mesma e do mundo. Foi um choque, mas também uma libertação. Finalmente entendi que eu não estava louca e que o meu sofrimento não era o reflexo de uma fraqueza, e sim de uma manipulação sistemática.
Um trabalho intensivo sobre mim mesma: minha transformação psicológica e física
Diante dessa tomada de consciência, decidi me dedicar a um trabalho sobre mim mesma em tempo integral. A psicologia sempre me fascinou, sem que eu percebesse de fato que, desde muito nova, eu tentava entender o mundo ao meu redor, um mundo que parecia não fazer sentido. No trabalho, sempre usei a psicologia para compreender o comportamento dos outros, as dinâmicas humanas, mas eu não sabia que neste mundo existem verdadeiros predadores. Foi aí que tudo mudou. Mergulhei em um percurso terapêutico intensivo, consultando um psicólogo especializado em abuso narcisista três vezes por semana nos períodos mais difíceis. Também explorei sessões de regressão de vidas passadas e iniciei um trabalho profundo com as constelações familiares. Essas experiências me permitiram desconstruir padrões inconscientes e compreender mecanismos que tinham moldado a minha vida até ali. Em paralelo, decidi cuidar do meu corpo: voltei a praticar esporte, o que me fez perder 30 kg. E, além da transformação física, entendi que o meu peso não era só uma questão de metabolismo: era um fardo psicológico, um reflexo de tudo o que eu carregava havia anos. Esse trabalho sobre mim mesma, em todos os níveis, me permitiu me reconstruir e reencontrar um equilíbrio que eu achava perdido para sempre.
O que é constelação familiar para mim: uma revelação e uma tomada de consciência profunda
Um dia, minha prima me falou das constelações familiares, uma terapia que mudou radicalmente a minha visão da vida. No começo eu não estava convencida, mas sentia uma necessidade profunda de entender o que realmente acontecia na minha família, de desatar os mistérios e os sofrimentos que pareciam se repetir. Quando finalmente decidi viver a experiência, foi uma revelação. Ver a dor profunda da minha família, a tristeza absoluta do meu pai, me abalou. Os nós familiares que eu tinha ignorado ou entendido mal durante anos surgiram diante de mim de forma muito intensa. Tomei consciência de como os padrões e os segredos passados de geração em geração influenciavam minhas escolhas, meus relacionamentos e minha percepção do mundo. Mas esse processo também fez brotar uma grande raiva dentro de mim. Eu estava furiosa, não só por descobrir tudo o que tinha suportado sem saber, mas também por perceber que certas feridas eram transmitidas involuntariamente e sem que eu pudesse escapar delas. Foi uma etapa difícil, mas também um passo imenso rumo à cura.
Meu encontro com Laura Ghita: uma terapia individual transformadora
Na minha busca para compreender melhor as dinâmicas familiares, decidi fazer um curso de constelação familiar oferecido por Laura Ghita, psicóloga especializada nessa abordagem. Eu tinha consciência de que precisava muito me inscrever nessa formação em constelação familiar para trabalhar em mim mesma e sair mais depressa desse trabalho interior que parecia não ter fim. Naquele momento, eu sentia uma necessidade urgente de me reconectar com a realidade. Tinha a impressão de nunca terminar as terapias, o trabalho constante sobre as minhas feridas, e estava começando a ficar esgotada. Eu tinha três filhos para criar, nenhuma família para me ajudar e batalhas judiciais incessantes com meu ex-marido. Eu sabia que não podia ficar me autoanalisando eternamente, lendo livros de psicologia sem parar. Era crucial para mim voltar à vida ativa, sair desse círculo vicioso de trabalho interior para enfim reencontrar um equilíbrio prático e realista. Laura foi uma verdadeira guia nesse período, e o programa dela me permitiu entender e tratar melhor os meus padrões familiares, enquanto me preparava para retomar as rédeas da minha vida de forma mais concreta e realista.
O primeiro módulo em Bucareste: uma experiência tão terapêutica quanto iniciática
Foi no primeiro módulo da formação que vivi pela primeira vez a constelação familiar em grupo, em Bucareste. Essas viagens foram, por si só, uma parte essencial da minha transformação. Embora eu ganhasse quase três vezes mais do que meu ex-marido, eu nunca era quem organizava os deslocamentos ou a logística do dia a dia. Era sempre ele quem cuidava de tudo o que dizia respeito a viagens e passeios. Então, me ver organizando sozinha as minhas viagens, comprando passagem de avião, reservando hospedagem, me orientando em uma cidade… aos 37 anos, pode parecer banal, mas para mim era como fazer tudo aquilo pela primeira vez. E isso me colocou diante de uma forma de independência que eu nunca tinha conhecido de verdade.
Durante os 14 anos de relacionamento, eu nunca tinha investido em cursos nem em desenvolvimento pessoal. Tudo girava em torno dos outros, nunca de mim. E ali eu me via tendo de falar em público das minhas feridas, de expor a minha intimidade emocional diante de desconhecidos. No começo foi extremamente desconfortável: eu estava tensa, sem jeito, quase envergonhada. Mas também descobri uma forma rara de liberdade e de solidariedade. Eu não estava sozinha. E, com o passar dos dias, esses círculos de trabalho se tornaram espaços de cura profunda, onde os laços do coração finalmente falavam mais alto do que as feridas do passado.
Uma travessia emocional: os exercícios de miniconstelações
Durante as primeiras sessões de miniconstelações, algo em mim resistia com todas as forças. Meu ego não queria soltar, eu chorava sem conseguir me controlar, era difícil demais. Em certo momento, cheguei a pensar em desistir, em largar tudo. Apesar dos dois anos de trabalho intenso sobre mim mesma, eu me sentia em carne viva, como se cada exercício me tocasse no mais fundo das entranhas. E, no entanto, olhando para trás, posso dizer que foi de uma eficácia incrível.
Esses exercícios me ensinaram a não misturar as energias, a respeitar as fronteiras entre as diferentes abordagens terapêuticas e, principalmente, a trabalhar somente dentro do sistema familiar. Foi a primeira vez que entendi de verdade o que é uma representação simbólica, como a energia circula entre os membros de um mesmo sistema, mesmo sem palavras. Ao fim desses cinco dias intensivos de formação, voltei para Paris fisicamente esgotada, mas com o coração cheio de novas compreensões.
Eu não estava mais sozinha. O que eu vivia, outras pessoas também viviam, com suas nuances, suas dores, suas histórias. Os exercícios tinham me aberto um universo totalmente novo, uma nova imagem de mim mesma, feita de camadas, de dimensões esquecidas: minha alma, meu coração, minha criança interior, mas também minha linhagem, minha família, meus pais. Era como se cada peça do quebra-cabeça finalmente encontrasse o seu lugar, devagar, dolorosamente, mas com clareza.
Constelação familiar na prática: compreensões, integração e transformação ao longo dos módulos
À medida que a formação avançava, as viagens a Bucareste foram se tornando cada vez mais naturais, quase leves. Eu, que no começo não ousava fazer as coisas sozinha, me surpreendi gostando desses momentos só meus. Viajar sozinha, passear pelas ruas, fazer compras, reencontrar amigas queridas, me reconectar com pessoas que amo por lá… Aquilo virou um parêntese de doçura no meio de toda essa travessia interior.
Dentro da formação, também trabalhávamos em pequenos grupos toda semana e, a cada sessão, surgiam compreensões profundas. Os exercícios de constelação se tornaram uma bússola no meu dia a dia: eu trabalhava com cartões, sentia as energias ao meu redor, colocava intenções no campo… Até no meu papel de mãe comecei a entender melhor meus filhos, a captar o que o campo de informações me transmite por meio deles. Fiquei mais presente, mais inteira na minha própria vida.
Mas esse caminho teve um custo. O ano de 2024 foi intenso, pontuado por viagens regulares à Romênia, em paralelo às minhas sessões com um psicólogo. Eu queria realmente avançar, limpar os traumas da minha infância. Na minha cabeça, se eu tinha feito o sacrifício imenso de mudar de vida, não era para ficar travada na dor, e sim para viver uma vida melhor, mais luminosa do que a de antes. Minha infância tinha sido um verdadeiro inferno. Quando comecei a trabalhar em mim mesma, eu chegava a chorar até dez vezes por dia, tomada por lembranças dolorosas que a minha mente tinha enterrado. Durante anos, eu só tinha me concentrado em vencer, ganhar dinheiro, sobreviver. Mas agora se tratava de viver de verdade, de me reparar pela raiz.
Sentimentos intensos e revelações profundas
No início desse percurso, eu estava tomada pela raiva. Uma raiva surda, ardente, dirigida contra tudo: minha família, meu passado, as injustiças e, sobretudo, a sensação de ter sido a vítima designada do meu sistema familiar. Eu não queria ouvir nada, nem desculpas, nem justificativas. Eu não queria de jeito nenhum entender como, sem querer, eu sabotava a minha própria vida, como continuava repetindo padrões destrutivos por dever de filiação, por lealdade invisível a um sistema que tinha me ferido. Eu só queria acabar com essa herança, passar uma borracha, fugir dessa linhagem que tinha me feito tanto mal.
Mas a constelação familiar não mente. Ela vai buscar onde a mente não tem acesso, traz à luz mecanismos inconscientes de uma precisão impressionante. Meu cérebro, acostumado a analisar tudo, a procurar soluções lógicas, não conseguia acompanhar. Eu não entendia por que não conseguia “receber”, por que certas representações me deixavam vazia e outras me esgotavam. Eu via bem que algo estava acontecendo, mas não conseguia colocar em palavras.
E então, um dia, eu vi… O quanto, apesar do ódio que eu acreditava sentir, eu ainda estava emocionalmente ligada aos meus pais. Como se essa raiva fosse apenas a máscara do meu trauma, o laço invisível que ainda me prendia a eles pela dor. Mentalmente, eu queria fugir deles, cortar os laços para sempre. Mas, no fundo, minha criança interior ainda pedia reparação, amor, reconhecimento. E, enquanto eu não encarasse essa verdade, eu continuava presa no sistema, incapaz de sair dele livre.
Eu me escolhi, de verdade
Esse trabalho profundo no campo da constelação familiar acabou produzindo efeitos muito além das sessões. Minha vida inteira tinha sido um carrossel incessante, um caos orquestrado por manipuladores. Meu novo namorado, que se aliava ao meu ex. Meu ex, que multiplicava processos judiciais absurdos, acionava todos os órgãos do Estado sem fundamento, só para me esgotar. Advogados para pagar, processos para montar, e sempre eu no meio, sozinha para me defender e defender meus filhos.
Mas, apesar de todo esse tumulto, algo em mim se acalmou. Mês após mês, senti a tempestade se afastar, ou melhor, fui eu que escolhi não entrar mais nela. As loucuras dos narcisistas, deixei com eles. Os traumas dos meus pais, devolvi a quem eles pertencem. Pela primeira vez na vida, eu me escolhi. De verdade.
Em janeiro de 2025, durante uma constelação dedicada à minha família, passei de fase. Devolvi simbólica e psicologicamente aos meus pais o que pertencia a eles e tomei uma decisão profunda: viver feliz. Sem correntes invisíveis. Sem o peso das feridas dos outros. Cristina estava de volta. Aquela que chamavam de “a chefe”. Aquela que comandava a própria vida. E aquele carrossel tóxico em que eu tinha girado em círculos durante anos, eu deixei de vez.
Nem sei como fiz para não surtar. Mas o que eu sei é que acabou.
Quando a luz volta: reencontrar minha verdadeira natureza depois da tempestade
No módulo de abril de 2024, tomei consciência de algo profundo em mim. Já fazia algum tempo que eu não estava mais cansada; estava cheia de energia — pela primeira vez em muito tempo. Vi com clareza a diferença entre a Cristina do início, aquela que carregava uma dor imensa e chorava com frequência, e a Cristina de antes de a minha vida virar de cabeça para baixo… só que em versão melhorada. Mais independente, livre das pessoas tóxicas, mais construtiva, mais serena, mais estável.
Desde o primeiro módulo, uma reflexão se impôs: “Mesmo que eu tivesse pagado muito mais, este trabalho teria valido a pena, de tão rico em sentido.” É, sem dúvida nenhuma, a terapia mais transformadora que já fiz para os meus traumas. Em paralelo, também me abri para a espiritualidade e comecei a levar uma vida completamente diferente. Eu me tornei artista, com uma atividade florescente sobre psicologia e uma presença viral no TikTok, sem deixar a minha atividade nas finanças.
Minha criança interior voltou a ser viva, alegre. Continuo o meu caminho pessoal, mas hoje as compreensões e as decodificações são mais simples. Com os colegas do curso de constelação familiar, nos vemos toda semana, e o trabalho acontece em profundidade. Esse processo me ajudou a me estabilizar de forma duradoura. Trabalhar com representações me fez entender que as minhas dores não eram só minhas. Ao observar as histórias de outras famílias, suas semelhanças ou diferenças em relação à minha, encontrei um espaço de aprendizado, de compaixão e de insights preciosos.
Quer se libertar dessa influência?
As libertações completas sobre o narcisismo (livro PDF) e o óleo essencial Musc acompanham você passo a passo, no seu ritmo, em casa.
Quer se libertar dessa influência?
As libertações completas sobre o narcisismo (livro PDF) e o óleo essencial Musc acompanham você passo a passo, no seu ritmo, em casa.
Quer se libertar dessa influência?
As libertações completas sobre o narcisismo (livro PDF) e o óleo essencial Musc acompanham você passo a passo, no seu ritmo, em casa.
Quer se libertar dessa influência?
As libertações completas sobre o narcisismo (livro PDF) e o óleo essencial Musc acompanham você passo a passo, no seu ritmo, em casa.