Quant a mi
Nascut en una família marcada per la violència psicològica, amb un pare manipulador narcisista, em vaig enfrontar a relacions tòxiques durant 36 anys. Aquesta intensa prova vital va ser el catalitzador de la meva transformació interior. Avui estic vivint la meva millor vida: lliure, alineada i realitzada.
Sempre apassionat de la psicologia, vaig treballar per primera vegada en el món de les finances durant més de 10 anys. Vaig ocupar càrrecs d’alta responsabilitat, sobretot com a director general, liderant equips de més de 200 persones. Aquest viatge em va permetre entendre que la psicologia humana és una palanca fonamental de lideratge i èxit col·lectiu.
El 2019 vaig fundarBK SEO MÀRQUETING, una agència especialitzada en SEO, màrqueting digital i estratègia de marca, paral·lelament a la meva tasca artística llançada l’any 2023. La meva experiència també s’ha anat consolidant al llarg dels anys aAlmirallsIXTB, on vaig gestionar les vendes al mercat europeu i francès en el món del comerç i les finances.
Sous l'emprise d'un pervers narcissique ? Parlez-en en séance individuelle avec Cristina.
Avui hi dedico gran part de la meva energiaconsciència al voltant de la perversió narcisista, un flagell silenciós encara massa poc conegut. A través del meu llocperversnarcissique.orgi el meu canalYouTube M’estimo ara, comparteixo la meva experiència i ofereixo recursos per ajudar les víctimes a escapar de la influència i recuperar el seu poder personal. Estic convençut que aquest problema representa aautèntic problema de salut pública, afectant milions de persones en diferents graus.
El meu missatge és senzill: no estàs sol. És possible alliberar-se, curar i reconstruir una vida plena de pau, amor i harmonia. El que vaig viure ho vaig transcendir. El que he après, ho transmeto. Perquè sí, una vida sense un manipulador narcisista és possible, i comença avui.
Quan tot s’ensorra: el divorci que va revelar l’infern amagat
L’any 2021, quan vaig pensar que simplement passava una pàgina dolorosa de la meva vida iniciant un procediment de divorci, El meu món sencer es va col·lapsar. Vaig pensar que aquesta decisió finalment em portaria una mica de pau. Però, en canvi, vaig descobrir l’altra cara de la història: la meva pròpia família es va posar contra mi, com una paret compacta i freda. Un mur que mai havia vist tan clar abans.
Estava sol, incomprès, jutjat. I sobretot vaig començar a fer-hoposar en paraules el que feia anys que vivia sense saber-ho: la perversió narcisista. Fins aleshores, aquest terme em era aliè. Però a través del comportament del meu excònjuge, després del dels meus éssers estimats, vaig obrir els ulls a una realitat esgarrifosa:Estava envoltat de personalitats tòxiques, manipuladores i perverses. Tota la meva vida he donat, recolzat, fet esforços per ser estimat, acceptat, reconegut. En realitat, havia estat sota la influència des de la infància.
Aquest divorci va ser el punt de partida d’un tsunami emocional. La violència psicològica es va convertir ràpidament en física. El meu ex va ser condemnat diverses vegades i els tribunals van emetre ordres d’allunyament per protegir-me. Però el mal estava fet. Vaig quedar devastat.
Vaig haver de deixar de treballargairebé dos anys. Jo, que sempre havia estat actiu, eficient, responsable –en la meva carrera, en la meva família, en tot– ja no tenia forces. L’assetjament incessant, la pressió familiar, les traïcions, les batalles legals m’havien esgotat. Des de petit havia treballat per a una família disfuncional, portant càrregues que no eren les meves. Ja no era habitable.Estava cansat, a punt de caure, però finalment ho vaig entendre.
Em vaig adonar que no estava boig. Vaig entendre que el que estava vivint no era normal. Em vaig adonar que em mereixia millor.
En algun moment, em vaig adonar que si continuava en aquest camí,no acabaria mai. Vaig viure en un cercle viciós, atrapat en patrons recurrents que em van mantenir atrapat en el meu propi sofriment. Vaig fer un pas enrere, vaig pensar profundament i, finalment, vaig tenir aquesta constatació:No era el que em feien creure. Durant anys, m’havia vist “menys intel·ligent”, “més ingenu”, pensant que estava per sota de la mitjana, quan en realitat, estavadotat. M’havia condicionat a pensar que era inferior, que el meu valor estava lligat a la meva capacitat de sacrificar-ho tot pels altres. Durant tota la vida, havia cregut que jo era l’únic responsable dels meus fracassos, que hi havia alguna cosa malament amb mi. Peròtot era mentida. Em vaig despertar amb la crua realitat: la mevamatriu— la meva família, el meu entorn, les creences que m’havien imposat des de la meva infantesa — ho erapodrit. M’havia tancat en una visió distorsionada de mi mateix i del món. Va ser un xoc, però també un alliberament. Finalment vaig entendre que no estava boig, i aixòel meu patiment no era el reflex de la debilitat, sinó d’una manipulació sistemàtica.
Treball intensiu sobre mi mateix: la meva transformació psicològica i física
Davant d’aquesta constatació, vaig decidir començar a treballar sobre mi mateix temps complet. La psicologia sempre m’ha fascinat, sense que m’adoni realment que, des de ben petita, intentava un entendre el món que m’envoltava, un món que no semblava tenir sentit. En el meu treball, sempre havia fet servir la psicologia per entendre el comportament dels altres, la dinàmica humana, però No sabia que en aquest món hi ha autèntics depredadors. Allà és on tot va canviar. Em vaig embarcar en un viatge terapèutic intensiu, consultant una psicòloga especialitzada en perversió narcisista, tres cops per setmana, durant els períodes més difícils. També he explorat regressions de vida passada i he dut a terme un treball profund a les constel·lacions familiars . Aquestes experiències em van permetre deconstruir patrons inconscients i entendre els mecanismes que havien modelat la meva vida fins aleshores. Al mateix temps, vaig decidir tenir cura del meu cos: vaig tornar a començar a fer exercici, la qual cosa em va permetre perdre 30 kg. I més enllà de la transformació física, vaig entendre que el meu pes no era només una qüestió de metabolisme: era una càrrega psicològica, un reflex de tot el que portava durant anys. Aquest treball sobre mi mateix, a tots els nivells, em va permetre reconstruir-me i trobar un equilibri que pensava haver perdut per sempre.
Constel·lacions familiars: una revelació i una consciència profunda
Un dia em va parlar el meu cosíconstel·lacions familiars, una teràpia que va canviar radicalment la meva visió de la vida. Al principi, no estava convençut, però vaig sentir una profunda necessitat d’entendre què passava realment a la meva família, de desentranyar els misteris i el patiment que semblava repetir-se. Quan finalment vaig decidir provar-ho, va ser una revelació.Veure el dolor profund a la meva família, allàtristesa absoluta del meu pare, em molesta. Els vincles familiars que havia ignorat o mal entès durant anys van sorgir davant meu d’una manera molt intensa. Vaig prendre consciència de com els patrons i els secrets de generació en generació influïen en les meves eleccions, les meves relacions i la meva percepció del món. Però aquest procés també va donar lloc a un graniraen mi. Em va enfadar, no només en descobrir quant havia suportat sense saber-ho, sinó també en adonar-me que algunes ferides es transmetien,involuntàriament i sense que me’n pugui escapar. Va ser un pas difícil, però també un gran pas capcuració.
La meva trobada amb Laura Ghita: Teràpia individual transformadora
Durant la meva recerca per entendre més sobre la dinàmica familiar, vaig decidir seguir aCurs de formació en constel·lacions familiarsproposat perLaura Ghita, psicòloga especialitzada en aquest enfocament. Sabia que m’havia d’inscriure absolutament a aquesta formaciótreballar sobre mi mateixi sortir més ràpid d’aquest treball interior que semblava interminable. En aquell moment, vaig sentir la necessitat urgent de reconnectar amb la realitat. Vaig tenir la impressió deNo deixeu mai d’utilitzar teràpies, amb el treball constant en les meves lesions, i començava a esgotar-me. Vaig tenir tres fills a càrrec,zero família per ajudar-me, ibatalles legalssense parar amb la meva exparella. Sabia que no podia quedar-me analitzant-me per sempre.llegir llibres de psicologia constantment. Va ser crucial per a mitornar a la vida activa, per sortir d’aquest cercle viciós de treball interior per finalmenttrobar un equilibri pràctic i realista. La Laura va ser una autèntica guia durant aquest període, i el seu programa em va permetre entendre i processar millor els meus patrons familiars alhora que em preparava per recuperar les regnes de la meva vida, d’una manera més concreta i realista.
El primer mòdul a Bucarest: una experiència tan terapèutica com iniciàtica
És durant elMòdul de formació de la primera constel·lació familiarque vaig experimentar per primera vegada elconstel·lacions en grups, a Bucarest. Aquests viatges van ser, en si mateixos, una part essencial de la meva transformació. Tot i que gairebé vaig guanyartres vegades més que la meva exparella, no ho eramai el que organitzava viatges o logística diària. Sempre era ell qui s’encarregava de tot allò relacionat amb els viatges o sortides. Així que em trobo aorganitzar els meus viatges sol, agafar un bitllet d’avió, reservar allotjament, trobar el meu camí a una ciutat…37 anys, això pot semblar trivial, però per a mi ho va sercom fer tot això per primera vegada. I em va enfrontar a una forma d’independència que mai havia conegut realment.
Durant el14 anysrelació, no la teniamai invertit en formació o desenvolupament personal. Tot girava al voltant dels altres, mai al meu voltant. I allà, em vaig trobar que havia de fer-hoparlant públicament de les meves lesions, téexposar la meva intimitat emocionaldavant desconeguts. Al principi va ser extremadament incòmode, estava tens, incòmode, gairebé avergonyit. Però també vaig descobrir una forma rara de llibertat i solidaritat. Jo no ho erano sols. I amb el pas dels dies, aquests cercles de treball es van convertir en espais per acuració profunda, on els llaços del cor finalment es van fer càrrec de les ferides del passat.
Un encreuament emocional: exercicis de mini-constel·lacions
Durant les primeres sessions demini constel·lacions, alguna cosa en mi es resistia amb totes les seves forces.El meu ego no em deixava anar, vaig plorar sense poder controlar-me,era massa dur. En un moment, fins i tot hi vaig pensardeixar caure, abandonar-ho tot. Malgrat eldos anys de treball intens sobre mi mateix, vaig sentircrua, com si cada exercici em toqués molt dins del meu interior. I tanmateix, mirant enrere, puc dir que síincreïblement efectiu.
Aquests exercicis em van ensenyarno barregeu energies, térespectar les fronteresentre els diferents enfocaments terapèutics, i especialment atreballar només en el sistema familiar. Va ser la primera vegada que entenia realment el que arepresentació simbòlica, com circula l’energia entre els membres d’un mateix sistema, fins i tot sense paraules. Al final d’aquestscinc dies d’entrenament intensiu, vaig tornar a Parísesgotat físicament, però el cor carregat denoves enteses.
Ja no estava sol. El que jo estava vivint, també ho estaven vivint altres, , amb els seus matisos, el seu dolor, les seves històries. Els exercicis tenien em van obrir un univers completament nou, una nova imatge de mi mateix, feta de capes, de dimensions oblidades: el meu cor, la meva ànima, nen, però també el meu llinatge, la meva família, els meus pares. Va ser com si cada peça del trencaclosques finalment caigués al seu lloc, lentament, dolorós, però clarament.
Comprensió, integració i transformació al llarg dels mòduls
A mesura que avançava la formació, els viatges a Bucarest es feien cada cop més naturals, gairebé lleugers. Jo que al principi no em vaig atrevir a fer les coses sol, em vaig sorprendre estimant aquests moments només per a mi. Viatjar sol, passejar pels carrers, comprar, conèixer amics estimats, retrobar-nos amb la gent que estimo allà… S’havia convertit en un dolç interludi enmig de tot aquest viatge interior.
Com a part de la formació, també vam treballar en grups reduïts cada setmana, i en cada sessió van sorgir comprensió profundes. Els exercicis de les constel·lacions es van convertir en una brúixola en el meu dia a dia: vaig treballar amb caixes, vaig sentir les energies al meu voltant, vaig marcar intencions sobre el terreny… Fins i tot en el meu paper de mare vaig començar a entendre millor els meus fills, a plasmar allò que em transmet el camp de la informació a través d’ells. Em vaig fer més present, més encarnat en la meva pròpia vida.
Però aquest camí no va ser sense cost. L’any 2024 va ser intens, marcat per viatges regulars a Romania, juntament amb les meves sessions amb un psicòleg. Tenia moltes ganes d’avançar, de netejar els traumes de la meva infantesa. En el meu cap, si havia fet l’immens sacrifici de canviar la meva vida, no era per quedar-me atrapat en el dolor, sinó per viure una vida millor i més brillant que l’anterior. La meva infantesa havia estat un pur infern. Quan vaig començar a treballar amb mi mateix, em vaig trobar plorant fins a deu vegades al dia, aclaparat pels records dolorosos que la meva ment havia enterrat. Durant anys, només m’havia centrat a tenir èxit, guanyar diners, sobreviure. Però aquí, es tractava de viure, realment, de reparar-me a l’arrel.
Sentiments intensos i revelacions profundes
A l’inici d’aquest viatge,Em va vèncer la ràbia. Una ira avorrida, ardent, dirigida contra tot: la meva família, el meu passat, les injustícies i sobretot aquest sentiment d’haver estatla víctima designada en el meu sistema familiar. No volia escoltar res, ni excuses, ni justificacions.No ho volia entendre absolutamentcom, malgrat mi,Estava sabotejant la meva pròpia vida, com vaig anar repetint patrons destructiusper deure de filiació, per lleialtat invisible a un sistema que m’havia fet mal.Només volia acabar amb aquest llegat, dibuixa una línia, fuig d’aquest llinatge que tant de mal m’havia fet.
Però les constel·lacions familiars no menteixen. Busquen on la ment no té accés, treuen a la llum un mecanismes conscients d’una precisió formidable. El meu cervell, acostumat a analitzar-ho tot, a buscar solucions lògiques, no podia seguir . No entenia per què no podia “rebre”, per què certes representacions em deixaven buit o d’altres m’esgotaven. Vaig veure que alguna cosa estava passant , però no ho podia expressar amb paraules.
I un dia vaig veure…Quant, malgrat l’odi que creia sentir, encara estava emocionalment lligat als meus pares.Com si aquesta ràbia fos nomésla màscara del meu trauma, el vincle invisible que encara em connectava amb ells, a través del dolor.Mentalment volia fugir d’ells, tallar llaços per sempre. Però en el fons,el meu fill interior encara demanava reparació, amor, reconeixement. I mentre no m’enfrontés a aquesta veritat,Em vaig quedar atrapat en el sistema, sense poder escapar lliurement.
Em vaig triar a mi mateix, de veritat
Aquest profund treball en el camp de les constel·lacions familiars va acabar desplegant els seus efectes molt més enllà de les sessions. Tota la meva vida havia estat un carrusel incessant, un caos orquestrat per manipuladors. El meu nou amant que va unir forces amb la meva ex. El meu ex que va multiplicar els absurds procediments legals, va embargar tots els òrgans de l’Estat sense fonament, només per esgotar-me. Advocats per pagar, expedients per preparar, i sempre jo al mig, sol per defensar-me i els meus fills.
Però malgrat tot aquest tumult, alguna cosa dins meu va calmar. Mes rere mes, Vaig sentir que la tempesta s’allunyava, o millor dit, Vaig ser jo qui va decidir no entrar-hi més. Les bogeries dels manipuladors narcisistes, les vaig deixar amb elles. Els traumes dels meus pares, , els vaig tornar a qui pertanyien. Per primera vegada a la meva vida, , em vaig triar a mi mateix. Realment.
El gener de 2025, durant una constel·lació dedicada a la meva família,He arribat a una fita.Simbòlicament i psicològicament vaig tornar als meus pares allò que els pertanyia, iVaig prendre una decisió profunda : viure feliç.Sense cadenes invisibles. Sense el pes de les ferides d’altres persones.Cristinatornava.El que anomenàvem “el cap”. El que va governar la seva vida. I aquest carrusel tòxic en què feia anys que feia voltes,El vaig deixar definitivament.
Ni tan sols sé com vaig aconseguir no perdre la calma. Però el que sé és que s’ha acabat.
Quan torni la llum: trobar la meva veritable naturalesa després de la tempesta
Al mòdul d’abril de 2024, vaig prendre consciència d’alguna cosa profunda dins meu. Feia temps que no estava cansat, estava ple d’energia, per primera vegada en molt de temps. Vaig veure clarament la diferència entre la Cristina des del principi, la que portava un dolor immens dins d’ella, que plorava sovint, i la Cristina d’abans que la meva vida es capgirés… però en una versió millorada. Més independents, alliberats de persones tòxiques, més constructius, més tranquils, més estables.
Des del primer mòdul em va sorgir un pensament: “Encara que hagués pagat molt més, aquest treball hauria estat rendible ja que és tan ric de significat”. Aquesta és, sens dubte, la teràpia més transformadora que he fet pels meus traumes. Al mateix temps, també em vaig obrir a l’espiritualitat i vaig començar a portar una vida completament diferent. Em vaig convertir en artista, amb una activitat florida en psicologia i presència viral a TikTok, mentre continuava la meva activitat en finances.
El meu fill interior es va tornar animat i alegre. Encara estic continuant el meu viatge personal, però avui la comprensió i la descodificació són més senzilles. Amb els meus companys del curs de constel·lacions, ens veiem cada setmana, i treballem a fons. Aquest procés em va ajudar a estabilitzar-me de manera sostenible. Treballar en espectacles em va permetre entendre que els meus problemes no només eren meus. Observant les històries d’altres famílies, les seves semblances o diferències amb les meves, vaig trobar un espai per a l’aprenentatge, la compassió i les idees valuoses.
Want to break free from this hold?
The Complete Narcissism Release (PDF book) and the Musc essential oil guide you step by step – at your own pace, at home.
Want to break free from this hold?
The Complete Narcissism Release (PDF book) and the Musc essential oil guide you step by step – at your own pace, at home.
Want to break free from this hold?
The Complete Narcissism Release (PDF book) and the Musc essential oil guide you step by step – at your own pace, at home.
Want to break free from this hold?
The Complete Narcissism Release (PDF book) and the Musc essential oil guide you step by step – at your own pace, at home.