À propos de moi
Née dans une famille marquée par la violence psychologique, avec un parent pervers narcissique, j’ai été confrontée pendant 36 ans à des relations toxiques. Cette épreuve de vie intense a été le catalyseur de ma transformation intérieure. Aujourd’hui, je vis ma meilleure vie — libre, alignée et épanouie.
Passionnée de psychologie depuis toujours, j’ai d’abord évolué dans le monde de la finance pendant plus de 10 ans. J’y ai occupé des postes à hautes responsabilités, notamment en tant que Directrice Générale, à la tête d’équipes de plus de 200 personnes. Ce parcours m’a permis de comprendre que la psychologie humaine est un levier fondamental du leadership et de la réussite collective.
En 2019, j’ai fondé BK SEO MARKETING, une agence spécialisée dans le référencement, le marketing digital et la stratégie de marque, en parallèle de mon travail artistique lancé en 2023. Mon expertise s’est aussi construite au fil des années chez Admirals et XTB, où j’ai dirigé les ventes sur le marché européen et français dans l’univers du trading et de la finance.
Aujourd’hui, je consacre une grande partie de mon énergie à la sensibilisation autour de la perversion narcissique, un fléau silencieux et encore trop méconnu. À travers mon site perversnarcissique.org et mon association caritative Je M’Aime, je partage mon expérience et propose des ressources pour aider les victimes à sortir de l’emprise et retrouver leur pouvoir personnel. Je suis convaincue que cette problématique représente un véritable enjeu de santé publique, touchant des millions de personnes à des degrés divers.
Mon message est simple : vous n’êtes pas seul(e). Il est possible de se libérer, de guérir et de reconstruire une vie pleine de paix, d’amour et d’harmonie. Ce que j’ai vécu, je l’ai transcendé. Ce que j’ai appris, je le transmets. Parce que oui, une vie sans pervers narcissique, c’est possible — et elle commence aujourd’hui.
Quand tout s’écroule : le divorce qui a révélé l’enfer caché
En 2021, alors que je pensais simplement tourner une page douloureuse de ma vie en entamant une procédure de divorce, tout mon monde s’est effondré. Je croyais que cette décision allait enfin m’apporter un peu de paix. Mais à la place, j’ai découvert l’envers du décor : ma propre famille s’est dressée contre moi, comme un mur compact et froid. Un mur que je n’avais jamais vu aussi clairement auparavant.
J’étais seule, incomprise, jugée. Et surtout, j’ai commencé à mettre des mots sur ce que je vivais depuis des années sans le savoir : la perversion narcissique. Jusque-là, ce terme m’était étranger. Mais à travers les comportements de mon ex-conjoint, puis ceux de mes proches, j’ai ouvert les yeux sur une réalité glaçante : j’étais entourée de personnalités toxiques, manipulatrices, perverses. Toute ma vie, j’avais donné, supporté, fait des efforts — pour être aimée, acceptée, reconnue. En réalité, j’étais sous emprise depuis l’enfance.
Ce divorce a été le point de départ d’un tsunami émotionnel. Les violences psychologiques sont vite devenues physiques. Mon ex a été condamné à plusieurs reprises, et la justice a prononcé des mesures d’éloignement pour me protéger. Mais le mal était fait. J’étais anéantie.
J’ai dû arrêter de travailler pendant près de deux ans. Moi, qui avais toujours été active, performante, responsable — dans ma carrière, dans ma famille, dans tout — je n’avais plus la force. Le harcèlement incessant, la pression familiale, les trahisons, les batailles judiciaires m’avaient vidée. Depuis toute petite, j’avais travaillé pour une famille dysfonctionnelle, porté des fardeaux qui n’étaient pas les miens. Ce n’était plus vivable. J’étais fatiguée, au bord du gouffre, mais j’avais enfin compris.
Compris que je n’étais pas folle. Compris que ce que je vivais n’était pas normal. Compris que je méritais mieux.
À un moment donné, je me suis rendue compte que si je continuais sur cette voie, cela ne finirait jamais. Je vivais dans un cercle vicieux, pris dans des schémas récurrents qui me maintenaient prisonnière de ma propre souffrance. J’ai pris du recul, réfléchi profondément et, enfin, j’ai eu cette prise de conscience : je n’étais pas ce que l’on m’avait fait croire. Pendant des années, je m’étais vue comme « moins intelligente », « plus naïve », pensant être en dessous de la moyenne, quand en réalité, j’étais surdouée. J’avais été conditionnée à penser que j’étais inférieure, que ma valeur était liée à ma capacité à tout sacrifier pour les autres. Toute ma vie, j’avais cru que j’étais la seule responsable de mes échecs, qu’il y avait quelque chose qui clochait en moi. Mais tout ça, c’était un mensonge. Je me suis réveillée à la dure réalité : ma matrice — ma famille, mon environnement, les croyances qui m’avaient été imposées depuis mon enfance — était pourrie. On m’avait enfermée dans une vision déformée de moi-même et du monde. Ce fut un choc, mais aussi une libération. J’ai enfin compris que je n’étais pas folle, et que ma souffrance n’était pas le reflet d’une faiblesse, mais d’une manipulation systématique.
Un Travail Intensif sur Moi-même : Ma Transformation Psychologique et Physique
Face à cette prise de conscience, j’ai décidé d’engager un travail sur moi-même à temps plein. La psychologie m’a toujours fascinée, sans que je réalise vraiment que, depuis mon plus jeune âge, je cherchais à comprendre le monde autour de moi, un monde qui ne semblait pas avoir de sens. Dans mon travail, j’avais toujours utilisé la psychologie pour comprendre les comportements des autres, les dynamiques humaines, mais je ne savais pas que dans ce monde, il y a des véritables prédateurs. C’est là que tout a changé. Je me suis lancée dans un parcours thérapeutique intensif, en consultant un psychologue spécialisé dans la perversion narcissique, trois fois par semaine, pendant les périodes les plus difficiles. J’ai aussi exploré des régressions de vies antérieures et entrepris un travail profond en constellations familiales. Ces expériences m’ont permis de déconstruire des schémas inconscients et de comprendre des mécanismes qui avaient façonné ma vie jusque-là. En parallèle, j’ai décidé de prendre soin de mon corps : j’ai repris le sport, ce qui m’a permis de perdre 30 kg. Et au-delà de la transformation physique, j’ai compris que mon poids n’était pas seulement une question de métabolisme : c’était un fardeau psychologique, un reflet de tout ce que j’avais porté depuis des années. Ce travail sur moi-même, à tous les niveaux, m’a permis de me reconstruire et de retrouver un équilibre que je pensais perdu à jamais.
Les Constellations Familiales : Une Révélation et une Prise de Conscience Profonde
Un jour, ma cousine m’a parlé des constellations familiales, une thérapie qui a radicalement changé ma vision de la vie. Au départ, je n’étais pas convaincue, mais je ressentais un besoin profond de comprendre ce qui se passait réellement dans ma famille, de dénouer les mystères et les souffrances qui semblaient se répéter. Quand j’ai enfin décidé de tenter l’expérience, ce fut une révélation. Voir la peine profonde dans ma famille, la tristesse absolue de mon père, m’a bouleversée. Les nœuds familiaux que j’avais ignorés ou mal compris pendant des années ont émergé devant moi de manière très intense. J’ai pris conscience de la manière dont les schémas et les secrets de génération en génération influençaient mes choix, mes relations et ma perception du monde. Mais ce processus a aussi fait surgir une grande colère en moi. J’étais enragée, non seulement de découvrir tout ce que j’avais enduré sans le savoir, mais aussi de la prise de conscience que certaines blessures étaient transmises, involontairement et sans que je ne puisse y échapper. Cela a été une étape difficile, mais aussi un immense pas vers la guérison.
Ma Rencontre avec Laura Ghita : Une Thérapie Individuelle Transformative
Lors de ma recherche pour comprendre davantage les dynamiques familiales, j’ai décidé de suivre un cours de formation en constellations familiales proposé par Laura Ghita, psychologue spécialisée dans cette approche. J’étais consciente que je devais absolument m’inscrire à cette formation pour travailler sur moi-même et sortir plus vite de ce travail intérieur qui semblait sans fin. À ce moment-là, je ressentais le besoin urgent de me reconnecter à la réalité. J’avais l’impression de ne jamais en finir avec les thérapies, avec le travail constant sur mes blessures, et je commençais à être épuisée. J’avais trois enfants à charge, zéro famille pour m’aider, et des batailles judiciaires incessantes avec mon ex-conjoint. Je savais que je ne pouvais pas rester à m’auto-analyser éternellement, à lire des livres de psychologie sans cesse. Il était crucial pour moi de revenir dans la vie active, de sortir de ce cercle vicieux de travail intérieur pour enfin retrouver un équilibre pratique et réaliste. Laura a été un véritable guide dans cette période, et son programme m’a permis de mieux comprendre et traiter mes schémas familiaux tout en me préparant à reprendre les rênes de ma vie, de façon plus concrète et réaliste.
Le Premier Module à Bucarest : Une Expérience Aussi Thérapeutique qu’Initiatique
C’est lors du premier module de formation en constellation familiale que j’ai expérimenté pour la première fois les constellations en groupe, à Bucarest. Ces voyages ont été, en soi, une part essentielle de ma transformation. Même si je gagnais presque trois fois plus que mon ex-conjoint, je n’étais jamais celle qui organisait les déplacements ou la logistique du quotidien. C’était toujours lui qui prenait en charge tout ce qui concernait les voyages ou les sorties. Alors, me retrouver à organiser seule mes déplacements, prendre un billet d’avion, réserver un logement, me repérer dans une ville… à 37 ans, cela peut sembler anodin, mais pour moi c’était comme faire tout ça pour la première fois. Et cela m’a confrontée à une forme d’indépendance que je n’avais jamais réellement connue.
Durant les 14 années de relation, je n’avais jamais investi dans des formations, ni dans le développement personnel. Tout tournait autour des autres, jamais autour de moi. Et là, je me retrouvais à devoir parler en public de mes blessures, à exposer mon intimité émotionnelle devant des inconnus. C’était extrêmement inconfortable au début, j’étais tendue, mal à l’aise, presque honteuse. Mais j’ai aussi découvert une forme de liberté et de solidarité rare. Je n’étais pas seule. Et au fil des jours, ces cercles de travail sont devenus des espaces de guérison profonde, où les liens du cœur prenaient enfin le dessus sur les blessures du passé.
Une Traversée Émotionnelle : Les Exercices de Mini-Constellations
Pendant les premières sessions de mini-constellations, quelque chose en moi résistait de toutes ses forces. Mon ego ne voulait pas lâcher, je pleurais sans pouvoir me contrôler, c’était trop dur. À un moment, j’ai même pensé à laisser tomber, à tout abandonner. Malgré les deux années de travail intense sur moi-même, je me sentais à vif, comme si chaque exercice me touchait au plus profond de mes entrailles. Et pourtant, avec le recul, je peux dire que c’était d’une efficacité incroyable.
Ces exercices m’ont appris à ne pas mélanger les énergies, à respecter les frontières entre les différentes approches thérapeutiques, et surtout à travailler uniquement dans le système familial. C’était la première fois que je comprenais vraiment ce qu’est une représentation symbolique, comment l’énergie circule entre les membres d’un même système, même sans mots. Au bout de ces cinq jours de formation intensifs, je suis rentrée à Paris épuisée physiquement, mais le cœur chargé de nouvelles compréhensions.
Je n’étais plus seule. Ce que je vivais, d’autres le vivaient aussi, avec leurs nuances, leurs douleurs, leurs histoires. Les exercices m’avaient ouvert un tout nouvel univers, une nouvelle image de moi-même, faite de couches, de dimensions oubliées : mon âme, mon cœur, mon enfant intérieur, mais aussi ma lignée, ma famille, mes parents. C’était comme si chaque pièce du puzzle prenait enfin sa place, doucement, douloureusement, mais clairement.
Compréhensions, Intégration et Transformation au Fil des Modules
Au fur et à mesure des formations, les voyages à Bucarest sont devenus de plus en plus naturels, presque légers. Moi qui, au début, n’osais pas faire les choses seule, je me suis surprise à aimer ces moments rien qu’à moi. Voyager seule, flâner dans les rues, faire du shopping, retrouver des amies chères, me reconnecter à des personnes que j’aime là-bas… C’était devenu une parenthèse de douceur au milieu de toute cette traversée intérieure.
Dans le cadre de la formation, nous travaillions aussi en petits groupes chaque semaine, et à chaque séance, des compréhensions profondes surgissaient. Les exercices de constellations sont devenus une boussole dans ma vie quotidienne : je travaillais avec des cartons, je ressentais les énergies autour de moi, je posais des intentions dans le champ… Même dans mon rôle de mère, j’ai commencé à mieux comprendre mes enfants, à capter ce que le champ d’informations me transmet à travers eux. Je suis devenue plus présente, plus incarnée dans ma propre vie.
Mais ce chemin n’était pas sans coût. L’année 2024 a été intense, ponctuée de voyages réguliers en Roumanie, en parallèle de mes séances avec un psychologue. Je voulais vraiment avancer, nettoyer les traumas de mon enfance. Dans ma tête, si j’avais fait le sacrifice immense de changer de vie, ce n’était pas pour rester bloquée dans la douleur, mais pour vivre une vie meilleure, plus lumineuse que celle d’avant. Mon enfance avait été un véritable enfer. Quand j’ai commencé à travailler sur moi, je me retrouvais à pleurer jusqu’à dix fois par jour, submergée par des souvenirs douloureux que mon esprit avait enfouis. Pendant des années, je m’étais uniquement concentrée sur réussir, gagner de l’argent, survivre. Mais là, il s’agissait de vivre, vraiment, de me réparer à la racine.
Sentiments Intenses et Révélations Profondes
Au début de ce parcours, j’étais envahie par la rage. Une colère sourde, brûlante, dirigée contre tout : ma famille, mon passé, les injustices, et surtout cette sensation d’avoir été la victime désignée dans mon système familial. Je ne voulais rien entendre, ni excuses, ni justifications. Je ne voulais absolument pas comprendre comment, malgré moi, je sabotais ma propre vie, comment je continuais à répéter des schémas destructeurs par devoir de filiation, par loyauté invisible à un système qui m’avait blessée. Je voulais juste en finir avec cet héritage, tirer un trait, fuir cette lignée qui m’avait fait tant de mal.
Mais les constellations familiales ne mentent pas. Elles vont chercher là où le mental n’a pas accès, elles mettent en lumière des mécanismes inconscients d’une précision redoutable. Mon cerveau, habitué à tout analyser, à chercher des solutions logiques, n’arrivait pas à suivre. Je ne comprenais pas pourquoi je n’arrivais pas à “recevoir”, pourquoi certaines représentations me laissaient vide, ou d’autres m’épuisaient. Je voyais bien que quelque chose se jouait, mais je n’arrivais pas à y mettre des mots.
Et puis un jour, j’ai vu… À quel point, malgré la haine que je croyais ressentir, j’étais encore attachée émotionnellement à mes parents. Comme si cette rage n’était que le masque de mon trauma, le lien invisible qui me reliait encore à eux, par la douleur. Mentalement, je voulais les fuir, couper les ponts pour toujours. Mais au fond, mon enfant intérieur réclamait encore réparation, amour, reconnaissance. Et tant que je ne regardais pas cette vérité en face, je restais piégée dans le système, incapable d’en sortir libre.
Je me suis choisie, pour de vrai
Ce travail profond dans le champ des constellations familiales a fini par déployer ses effets bien au-delà des séances. Toute ma vie avait été un carrousel incessant, un chaos orchestré par des manipulateurs. Mon nouvel amoureux qui s’alliait avec mon ex. Mon ex qui multipliait les procédures judiciaires absurdes, saisissait tous les organes de l’État sans fondement, uniquement pour m’épuiser. Des avocats à payer, des dossiers à monter, et toujours moi au milieu, seule pour me défendre ainsi que mes enfants.
Mais malgré tout ce tumulte, quelque chose en moi s’est apaisé. Mois après mois, j’ai senti la tempête s’éloigner, ou plutôt, c’est moi qui ai choisi de ne plus y entrer. Les folies des pervers narcissiques, je les ai laissées avec eux. Les traumas de mes parents, je les ai rendus à qui ils appartiennent. Pour la première fois de ma vie, je me suis choisie. Vraiment.
En janvier 2025, lors d’une constellation dédiée à ma famille, j’ai passé un cap. J’ai symboliquement et psychologiquement rendu à mes parents ce qui leur appartenait, et j’ai pris une décision profonde : vivre heureuse. Sans chaînes invisibles. Sans le poids des blessures d’autrui. Cristina était de retour. Celle qu’on appelait “la boss”. Celle qui dirigeait sa vie. Et ce carrousel toxique dans lequel j’avais tourné en rond pendant des années, je l’ai quitté pour de bon.
Je ne sais même pas comment j’ai fait pour ne pas péter les plombs. Mais ce que je sais, c’est que c’est fini.
Quand la lumière revient : retrouver ma vraie nature après la tempête
Au module d’avril 2024, j’ai pris conscience de quelque chose de profond en moi. Cela faisait déjà un certain temps que je n’étais plus fatiguée, j’étais pleine d’énergie — pour la première fois depuis longtemps. J’ai vu clairement la différence entre la Cristina du début, celle qui portait en elle une immense douleur, qui pleurait souvent, et la Cristina d’avant que ma vie ne bascule… mais en version améliorée. Plus indépendante, libérée des personnes toxiques, plus constructive, plus posée, plus stable.
Dès le premier module, une réflexion s’est imposée à moi : « Même si j’avais payé bien plus, ce travail aurait été rentable tant il est riche de sens. » C’est, sans aucun doute, la thérapie la plus transformatrice que j’aie faite pour mes traumas. En parallèle, je me suis aussi ouverte à la spiritualité, et j’ai commencé à mener une toute autre vie. Je suis devenue artiste, avec une activité fleurissante sur la psychologie et une présence virale sur TikTok, tout en continuant mon activité dans la finance.
Mon enfant intérieur est redevenu vif, joyeux. Je poursuis toujours mon cheminement personnel, mais aujourd’hui les compréhensions et les décodages sont plus simples. Avec les collègues du cours de constellations, on se voit chaque semaine, et ça travaille en profondeur. Ce processus m’a aidée à me stabiliser durablement. Travailler en représentations m’a permis de comprendre que mes maux n’étaient pas seulement les miens. En observant les histoires des autres familles, leurs similitudes ou leurs différences avec la mienne, j’ai trouvé un espace d’apprentissage, de compassion et d’insights précieux.
Passionnée de psychologie, j'ai travaillé dans de domaine de la finance pendant 10 ans. En tant que DG j'ai géré des équipes de plus de 200 personnes. La psychologie de chacun est un univers à part entière et certainement la clé de la réussite de ces entreprises !
Avec le site perversnarcissique.org et l'association caritative Je M'Aime, je partage mes connaissances sur le sujet etmon expérience de vie sur le sujet du narcissisme et de la perversion narcissique, le fléau de notre société. Pour moi cette maladie est un véritable problème de santé publique, peu connu, alors qu'il affecte près de la moitié de la population à différents degrés.
C'est aussi aussi une façon d'aider les gens, comme j'ai pu avoir de l'aide des inconnus moi-même tout au long de ma vie. Il n'y a pas que les pervers narcissiques dans ce monde et heureusement! Ici on aide les gens à comprendre ce qui leur arrive et à passer à une vie sans pervers narcissique - votre meilleure vie ! Vous n'êtes pas seule et vous pouvez faire le changement pour vivre une vie épanouie, pleine de paix, d'armonie et d'amour !
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