ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਿਆਰ ਦੁਆਰਾ ਫਸਿਆ: ਰਹਿਣ ਅਤੇ ਵਧਣ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਦਿਲ ਦਹਿਲਾਉਣ ਵਾਲੀ ਦੁਬਿਧਾ

ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਅਪਮਾਨਜਨਕ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਫਸੇ ਹੋਏ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਰਹਿਣ ਦੀ ਇੱਛਾ ਅਤੇ ਆਦਰ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਫਟੇ ਹੋਏ ਹੋ? ਖੋਜੋ ਕਿ ਇਸ ਦਰਦਨਾਕ ਵਿਰੋਧਾਭਾਸ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਸਮਝਣਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ‘ਤੇ ਕਾਬੂ ਪਾਉਣਾ ਹੈ ਜੋ ਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਨਰਸਿਸਟਿਕ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਦਾ ਸ਼ਿਕਾਰ ਹਨ।

ਸੰਕੇਤ ਤੁਸੀਂ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਿਆਰ ਦੁਆਰਾ ਫਸ ਗਏ ਹੋ

ਇੱਕ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਰੋਮਾਂਟਿਕ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਹੁੰਦੇ ਹੋ। ਇਹ ਦੱਸਣ ਵਾਲੇ ਸੰਕੇਤ ਹਨ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਗੈਰ-ਸਿਹਤਮੰਦ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਵਿੱਚ ਫਸ ਸਕਦੇ ਹੋ।

1. ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਈਰਖਾ ਅਤੇ ਕੰਟਰੋਲ

• ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਲਗਾਤਾਰ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਕਾਰਵਾਈਆਂ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰਦਾ ਹੈ
• ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਫ਼ੋਨ ਅਤੇ ਸਮਾਜਿਕ ਖਾਤਿਆਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਦੀ ਮੰਗ ਕਰਦਾ ਹੈ

2. ਪ੍ਰਗਤੀਸ਼ੀਲ ਅਲੱਗ-ਥਲੱਗ

• ਤੁਸੀਂ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਆਪਣੇ ਅਜ਼ੀਜ਼ਾਂ ਤੋਂ ਦੂਰ ਜਾ ਰਹੇ ਹੋ
• ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਦੋਸਤਾਂ ਅਤੇ ਪਰਿਵਾਰ ਦੀ ਆਲੋਚਨਾ ਕਰਦਾ ਹੈ

3. ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਰੋਲਰ ਕੋਸਟਰ

• ਦਲੀਲਾਂ ਅਤੇ ਮੇਲ-ਮਿਲਾਪ ਦੇ ਦੁਹਰਾਉਣ ਵਾਲੇ ਚੱਕਰ
• ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਤਬਦੀਲੀ ਦੇ ਵਾਅਦਿਆਂ ਦੁਆਰਾ

4. ਪਛਾਣ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ

• ਤੁਸੀਂ ਹੁਣ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਪਛਾਣਦੇ
• ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਧਾਰਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਨਿਰਣੇ ‘ਤੇ ਲਗਾਤਾਰ ਸ਼ੱਕ ਕਰਦੇ ਹੋ

5. ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਬਲੈਕਮੇਲ

• ਟੁੱਟਣ ਜਾਂ ਖੁਦਕੁਸ਼ੀ ਦੀਆਂ ਧਮਕੀਆਂ
• ਲੀਵਰੇਜ ਵਜੋਂ ਗਿਲਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ
• ਤੁਹਾਡੇ ਪਿਆਰ ਜਾਂ ਵਚਨਬੱਧਤਾ ਦੀ ਘਾਟ ਬਾਰੇ ਲਗਾਤਾਰ ਦੋਸ਼

6. ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਨਕਾਰਣਾ

• ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਨ ਲਈ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਹੋ
• ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਆਪਣੇ ਕੰਮਾਂ ਦੀ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਲੈਣ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ

7. ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਹਿੰਸਾ ਜਾਂ ਸਰੀਰਕ

• ਲਗਾਤਾਰ ਅਪਮਾਨ ਅਤੇ ਆਲੋਚਨਾ
• ਜ਼ੁਬਾਨੀ ਜਾਂ ਸਰੀਰਕ ਧੱਕੇਸ਼ਾਹੀ
• ਬਹਾਨੇ ਦੇ ਬਾਅਦ ਹਮਲਾਵਰ ਵਿਵਹਾਰ

8. ਗੈਰ-ਸਿਹਤਮੰਦ ਕੋਡ-ਨਿਰਭਰਤਾ

• ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਆਪਣੀ ਕਲਪਨਾ ਕਰਨਾ ਅਸੰਭਵ ਹੈ
• ਇਕੱਲਤਾ ਦਾ ਅਧਰੰਗ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਡਰ

ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਦਿਲ: ਇੱਕ ਅਸੰਭਵ ਚੋਣ?

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਨਾਰਸੀਸਿਸਟਿਕ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਦੇ ਨਾਲ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਅਕਸਰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇੱਕ ਮੁਸ਼ਕਲ ਦੁਬਿਧਾ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਪਾਉਂਦੇ ਹੋ: ਹੁਣ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਨਾ ਕਰਨ ਦੀ ਇੱਛਾ ਰੱਖਦੇ ਹੋਏ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ।

ਤੁਸੀਂ ਸਭ ਕੁਝ ਹੋਣ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ ਕਿਉਂ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ? ਕਾਰਨ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਹਨ:

• ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਿਆਰ ਅਤੇ ਲਗਾਵ
• ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹੋਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ
• ਸੁਰੱਖਿਆ (ਵਿੱਤੀ, ਪਰਿਵਾਰ)
• ਸਮਾਜਿਕ ਦਬਾਅ
• ਨੋਸਟਾਲਜੀਆ
• ਇਕੱਲਤਾ ਦਾ ਡਰ.

ਹਰ ਰੋਜ਼, ਦੁਨੀਆ ਭਰ ਵਿੱਚ ਲੱਖਾਂ ਔਰਤਾਂ ਗੁਪਤ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇਹੀ ਸਵਾਲ ਪੁੱਛਦੀਆਂ ਹਨ: ਕੀ ਮੈਨੂੰ ਰੁਕਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ? ਕਦੇ ਧਰਮ, ਸਮਾਜ ਅਤੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀਆਂ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਇਹ ਫੈਸਲਾ ਹੁਣ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਾਡੇ ਮੋਢਿਆਂ ‘ਤੇ ਹੈ। ਹੁਣ ਸਿਰਫ ਇਕ ਮਾਪਦੰਡ ਜੋ ਗਿਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਉਹ ਸਾਡੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਏ ਵਿੱਚ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨਾ ਖਾਸ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਮੁਸ਼ਕਲ ਸਾਬਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਸਬੰਧ.

ਕਠੋਰ ਹਕੀਕਤ: ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਰਿਸ਼ਤੇ ਤੋਂ ਅਟੁੱਟ ਹੈ

ਇੱਥੇ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਕਠੋਰ ਸੱਚਾਈ ਹੈ: ਇੱਕ ਨਾਰਸੀਸਿਸਟਿਕ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ, ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਪੈਕੇਜ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹੈ। ਇਸ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਿਆਰ ਦਾ ਕੋਈ “ਦੁਰਵਿਹਾਰ-ਮੁਕਤ” ਸੰਸਕਰਣ ਨਹੀਂ ਹੈ।

ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਦੇ ਰੂਪ ਵੱਖੋ-ਵੱਖਰੇ ਹਨ:

• ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਹੇਰਾਫੇਰੀ
• ਅਪਮਾਨ ਅਤੇ ਮਜ਼ਾਕ
• ਗੈਸਲਾਈਟਿੰਗ (ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਅਸਲੀਅਤ ਬਾਰੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਧਾਰਨਾ ‘ਤੇ ਸ਼ੱਕ ਕਰਨਾ)
• ਤਰਕ
• ਆਓ ਧੋਖਾ ਕਰੀਏ.

ਰੈਡੀਕਲ ਸਵੀਕ੍ਰਿਤੀ: ਅੱਗੇ ਵਧਣ ਦੀ ਕੁੰਜੀ

ਕੱਟੜਪੰਥੀ ਸਵੀਕ੍ਰਿਤੀ ਇਸ ਅਸਲੀਅਤ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਾਨਤਾ ਦੇਣ ਬਾਰੇ ਹੈ: ਇਸ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨਾ। ਇਹ ਕੋਈ ਆਸਾਨ ਚੋਣ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਸੂਚਿਤ ਫੈਸਲੇ ਲੈਣ ਦਾ ਆਧਾਰ ਹੈ।

ਇੰਨੇ ਸਾਲਾਂ ਬਾਅਦ ਇੱਕ ਸੰਪੂਰਨ ਸੈਕਸ ਜੀਵਨ ਬਾਰੇ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਉਮੀਦਾਂ ‘ਤੇ ਸਵਾਲ ਕਰੋ। ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋ ਕਿ ਇਸ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਿਆਰ ਦਾ ਕੋਈ ਭਵਿੱਖ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦਾ?

ਅਲਹਿਦਗੀ ਦੇ ਅਸੰਭਵ ਲਾਭ

ਹਾਲਾਂਕਿ ਵਿਛੋੜਾ ਦਰਦਨਾਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪੀੜਤ ਆਪਣੇ ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਛੱਡਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕਾਫ਼ੀ ਰਾਹਤ ਦੀ ਰਿਪੋਰਟ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਮੋਢਿਆਂ ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਵੱਡਾ ਭਾਰ ਚੁੱਕਿਆ ਗਿਆ ਹੋਵੇ।

ਤੁਲਨਾ ਅਤੇ ਉਮੀਦ ਦਾ ਜਾਲ

ਆਪਣੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਇਕੱਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਦੇਖੋ। ਕੀ ਇਕੱਲੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਸੱਚਮੁੱਚ ਜ਼ਿਆਦਾ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੈ? ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਬਦਲਣਾ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦੀ ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨੂੰ ਦੂਜੇ ਨਾਲ ਬਦਲ ਦੇਵੇਗਾ, ਸੰਭਾਵੀ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਵਧੇਰੇ ਤੀਬਰ.

ਸੰਚਾਰ: ਇੱਕ ਆਖਰੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼

ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਝੂਠ ਬੋਲਣ ਦਾ ਦੋਸ਼ ਲਗਾਏ ਬਿਨਾਂ, ਇੱਕ ਆਖਰੀ ਵਾਰ ਗੱਲ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ। ਬਸ ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਨੂੰ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰੋ। ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ ਕਿ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਬੱਚੇ ਹੁੰਦੇ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਵੇਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ।

ਜ਼ਰੂਰੀ ਆਤਮ ਨਿਰੀਖਣ: ਆਪਣੇ ਆਪ ਤੋਂ ਪੁੱਛਣ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਸਵਾਲ

ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਹੋਰ ਸਪੱਸ਼ਟ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਦੇਖਣ ਲਈ, ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਜ਼ਰੂਰੀ ਸਵਾਲ ਹਨ ਜੋ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਦੇ ਪਲਾਂ ਵਿੱਚ ਪੁੱਛਣ ਲਈ ਹਨ:

1. ਤੁਹਾਡੀ ਕਿੰਨੀ ਨਾਖੁਸ਼ੀ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਸਿੱਧੇ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਜੁੜੀ ਹੋਈ ਹੈ?
2. ਵਿਵਾਦਾਂ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡਾ ਯੋਗਦਾਨ ਕੀ ਹੈ, ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਘੱਟ ਤੋਂ ਘੱਟ?
3. ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਬਕਾ ਸਾਥੀਆਂ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਮੌਜੂਦਾ ਸਾਥੀ ਦੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪਹਿਲੂ ਕੀ ਹਨ?
4. ਤੁਸੀਂ ਕਿਹੜੇ ਮੁੱਦਿਆਂ ਨੂੰ ਹੁਣ ਹੱਲ ਨਾ ਕਰਨਾ ਸਿੱਖਿਆ ਹੈ?

ਇਸ ਵਿੱਚੋਂ ਕਿਵੇਂ ਨਿਕਲਣਾ ਹੈ?

1. ਪਛਾਣੋ ਕਿ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ (ਇਸ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਿਸ਼ਤਾ) ਮੌਜੂਦ ਨਹੀਂ ਹੈ ਅਤੇ ਮੌਜੂਦ ਨਹੀਂ ਹੈ।
2. ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸਮਰਥਨ (ਦੋਸਤ, ਪਰਿਵਾਰ, ਚਿਕਿਤਸਕ) ਨਾਲ ਘੇਰੋ.
3. ਆਪਣੀ ਖੁਦ ਦੀ ਕੀਮਤ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ‘ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਤ ਕਰੋ.
4. ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੀਆਂ ਲੋੜਾਂ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ “ਚੁਣਿਆ ਹੋਇਆ ਪਰਿਵਾਰ” ਬਣਾਉਣ ਬਾਰੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ।

ਯਾਦ ਰੱਖੋ: ਤੁਸੀਂ ਪਿਆਰ ਅਤੇ ਸਤਿਕਾਰ ਦੇ ਹੱਕਦਾਰ ਹੋ। ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਜੀਵਨ ਸੰਭਵ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਬੇਅੰਤ ਹਲਕਾ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਸੰਪੂਰਨ ਹੈ.

ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਿਆਰ ‘ਤੇ ਬਿਬਲੀਓਗ੍ਰਾਫਿਕ ਹਵਾਲਾ

ਇੱਥੇ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਿਆਰ ਦੇ ਵਿਸ਼ੇ ‘ਤੇ ਸੱਤ ਪੁਸਤਕਾਂ ਦੇ ਹਵਾਲੇ ਹਨ:

1. ਲੇਵੀ, ਜੇ. (2014). Les relations amoureuses toxiques : comprendre et sortir du cycle de la souffrance. ਐਡੀਸ਼ਨ ਜੁਵੈਂਸ।
2. ਮੌਲਿਨ, ਐੱਫ. (2019). L’amour toxique : comprendre et se libérer des relations destructrices. ਐਡੀਸ਼ਨ ਡੀ l’ਹੋਮ।
3. ਡੁਲੈਕ, ਐੱਮ. (2016). Psychologie de la manipulation affective : quand l’amour devient toxique. ਐਡੀਸ਼ਨ ਅੰਡਾਕਾਰ.
4. ਗੇਰਾਰਡ, ਐੱਫ. (2017). La dépendance affective : comprendre pour mieux agir. ਪ੍ਰੈਸ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੇਅਰਸ ਡੀ ਫਰਾਂਸ.
5. ਬੌਚਰਡ, ਐਸ. (2012). Les relations interpersonnelles : amour, amitié et toxicité. ਇੰਟਰਨੈਸ਼ਨਲ ਜਰਨਲ ਆਫ਼ ਸਾਈਕਾਲੋਜੀ, 7(2), 123-145।
6. Legrand, C. (2015). Les blessures de l’amour : la souffrance dans les relations toxiques. ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਅਤੇ ਜੀਵਨ, 22(4), 78-89.
7. ਹਿਰੀਗੋਏਨ, ਐੱਮ. (2001). Harcèlement moral : la violence perverse au quotidien. ਖੋਜ.

ਇਹ ਹਵਾਲੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਕੋਣਾਂ ਤੋਂ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਿਆਰ ਦੇ ਵਿਸ਼ੇ ਦੀ ਪੜਚੋਲ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਠੋਸ ਬੁਨਿਆਦ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨਗੇ।

ਅੰਤਮ ਫੈਸਲਾ: ਛੱਡਣਾ ਜਾਂ ਰਹਿਣਾ?

ਜੇ, ਇਸ ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਛੱਡਣ ਦੀ ਇੱਛਾ ਬਣੀ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਸੰਭਾਵੀ ਪਛਤਾਵਾ ਘੱਟ ਲੱਗਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਇਸ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਛੱਡਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਯਾਦ ਰੱਖੋ: ਤੁਸੀਂ ਪਿਆਰ ਅਤੇ ਸਤਿਕਾਰ ਦੇ ਹੱਕਦਾਰ ਹੋ। ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਜੀਵਨ ਸੰਭਵ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਬੇਅੰਤ ਹਲਕਾ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਸੰਪੂਰਨ ਹੈ. ਰਿਕਵਰੀ ਦਾ ਰਾਹ ਲੰਮਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਹਰ ਛੋਟੇ ਕਦਮ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੇ ਅੰਦਰ ਇਸ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਚੱਕਰ ਨੂੰ ਤੋੜਨ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਤਾਕਤ ਹੈ।