ການແກ້ແຄ້ນໂດຍບໍ່ປ່ອຍໃຫ້ຮ່ອງຮອຍ: ການແກ້ແຄ້ນທີ່ດີທີ່ສຸດສຳລັບຜູ້ເຄາະຮ້າຍທີ່ເປັນເພດຍິງ

ເຈົ້າເຄີຍຕົກເປັນເຫຍື່ອຂອງ ບຸກຄົນທີ່ຫມູນໃຊ້ຄົນອື່ນ ແລະສຸມໃສ່ຕົນເອງ ແລະເຈົ້າຝັນຢາກແກ້ແຄ້ນບໍ? ນີ້ແມ່ນຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ເຂົ້າໃຈໄດ້ຫຼັງຈາກປະສົບກັບການຫມູນໃຊ້ທາງດ້ານຈິດໃຈແລະການລ່ວງລະເມີດ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ການແກ້ແຄ້ນທີ່ແທ້ຈິງບໍ່ໄດ້ມາໂດຍການກະທໍາເລັກນ້ອຍຫຼືຜິດກົດຫມາຍ, ແຕ່ໂດຍຜ່ານການຂະຫຍາຍຕົວຂອງຕົນເອງແລະການປົດປ່ອຍພາຍໃນ. ນີ້ແມ່ນວິທີການແກ້ແຄ້ນຂອງທ່ານໃນທາງທີ່ມີສຸຂະພາບດີແລະການກໍ່ສ້າງ, ໂດຍບໍ່ມີການຫຼຸດລົງຕົວທ່ານເອງໃນລະດັບຂອງການໂຈມຕີຂອງທ່ານ.

ເປັນຫຍັງຄວາມປາຖະຫນາສໍາລັບການແກ້ແຄ້ນແມ່ນທໍາມະຊາດແຕ່ເປັນອັນຕະລາຍ?

ຫຼັງຈາກຄວາມສໍາພັນທີ່ເປັນພິດ ກັບ ບຸກຄົນທີ່ຫມູນໃຊ້ຄົນອື່ນ ແລະສຸມໃສ່ຕົນເອງ, ມັນເປັນເລື່ອງປົກກະຕິທີ່ຈະຮູ້ສຶກໂມໂຫແລະຄວາມປາຖະຫນາສໍາລັບຄວາມຍຸດຕິທໍາ. ເຈົ້າໄດ້ຮັບບາດເຈັບ, ໝູນໃຊ້, ແລະທ່ານຕ້ອງການໃຫ້ຜູ້ລ່ວງລະເມີດຂອງເຈົ້າຈ່າຍຄ່າການກະ ທຳ ຂອງລາວ. ຄວາມ​ຮູ້ສຶກ​ຂອງ​ການ​ແກ້​ແຄ້ນ​ນີ້​ອາດ​ເບິ່ງ​ຄື​ວ່າ​ສະຫງົບ​ລົງ​ໃນ​ເວລາ​ນີ້, ແຕ່​ມັນ​ມີ​ຄວາມ​ສ່ຽງ​ຫຼາຍ​ຢ່າງ:

• ມັນເຮັດໃຫ້ເຈົ້າມີຄວາມສໍາພັນທາງອາລົມກັບຜູ້ລ່ວງລະເມີດຂອງເຈົ້າ
• ລາວເຮັດໃຫ້ທ່ານຍອມຮັບພຶດຕິກໍາທີ່ເປັນພິດ ຄ້າຍຄືກັບລາວເອງ
• ອາດມີຜົນຕາມກົດໝາຍ ຖ້າເຈົ້າດຳເນີນການ.
• ມັນປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ເຈົ້າກ້າວໄປຂ້າງໜ້າ ແລະສ້າງຕົວເຈົ້າຄືນໃໝ່ຢ່າງສະຫງົບສຸກ

ນອກຈາກນັ້ນ, ບຸກຄົນທີ່ຫມູນໃຊ້ຄົນອື່ນ ແລະສຸມໃສ່ຕົນເອງ ຈະເລີນເຕີບໂຕໃນຄວາມສົນໃຈທີ່ໄດ້ຮັບໃຫ້ເຂົາເຈົ້າ, ເຖິງແມ່ນວ່າຄວາມສົນໃຈທາງລົບ. ການສະແຫວງຫາການແກ້ແຄ້ນຢ່າງຫ້າວຫັນພຽງແຕ່ຈະເສີມສ້າງຄວາມຮູ້ສຶກຂອງ omnipotence ຂອງເຂົາເຈົ້າ. ສະນັ້ນ, ການແກ້ແຄ້ນທີ່ດີທີ່ສຸດຄືການແຍກຕົວອອກໃຫ້ໝົດ ແລະ ສຸມໃສ່ຕົນເອງ.

ເອົາການຄວບຄຸມຊີວິດຂອງເຈົ້າຄືນ: ການແກ້ແຄ້ນສຸດທ້າຍ

ການແກ້ແຄ້ນທີ່ແທ້ຈິງຕໍ່ກັບ ບຸກຄົນທີ່ຫມູນໃຊ້ຄົນອື່ນ ແລະສຸມໃສ່ຕົນເອງ ແມ່ນເພື່ອເອົາການຄວບຄຸມຊີວິດແລະຄວາມສຸກຂອງເຈົ້າຄືນມາ. ນີ້ແມ່ນວິທີການບັນລຸມັນ:

ຕັດການຕິດຕໍ່ທັງໝົດກັບຜູ້ລ່ວງລະເມີດຂອງເຈົ້າ

ຂັ້ນຕອນສໍາຄັນທໍາອິດແມ່ນການຕັດສາຍພົວພັນທັງຫມົດກັບ ບຸກຄົນທີ່ຫມູນໃຊ້ຄົນອື່ນ ແລະສຸມໃສ່ຕົນເອງ:

• ຂັດຂວາງຕົວເລກແລະເຄືອຂ່າຍສັງຄົມຂອງພວກເຂົາ
• ຢຸດເຊົາການຕອບສະຫນອງຕໍ່ຄວາມພະຍາຍາມຕິດຕໍ່ຂອງພວກເຂົາ
• ຫຼີກລ້ຽງສະຖານທີ່ທີ່ລາວໄປເລື້ອຍໆ
• ຂໍໃຫ້ຄົນອ້ອມຂ້າງເຈົ້າບໍ່ໃຫ້ຂໍ້ມູນກ່ຽວກັບເຈົ້າ

ການແຍກຕົວຢ່າງຈະແຈ້ງນີ້ເປັນສິ່ງຈໍາເປັນເພື່ອປົດປ່ອຍຕົວທ່ານເອງຈາກອິດທິພົນຂອງມັນແລະເລີ່ມຕົ້ນການປິ່ນປົວຂອງທ່ານ.

ເຮັດວຽກກ່ຽວກັບຄວາມນັບຖືຕົນເອງ

ບຸກຄົນທີ່ຫມູນໃຊ້ຄົນອື່ນ ແລະສຸມໃສ່ຕົນເອງ ໄດ້ທໍາລາຍຄວາມຫມັ້ນໃຈຕົນເອງຂອງທ່ານຢ່າງບໍ່ຕ້ອງສົງໃສ. ການ​ກໍ່​ສ້າງ​ມັນ​ເປັນ​ຂັ້ນ​ຕອນ​ທີ​:

• ບອກຄຸນນະພາບ ແລະຄວາມສໍາເລັດຂອງເຈົ້າທຸກໆມື້
• ອ້ອມຮອບຕົວເຈົ້າດ້ວຍຄົນທີ່ເປັນຫ່ວງເປັນໄຍ ແລະໃຫ້ລາງວັນ
• ຕັ້ງເປົ້າໝາຍທີ່ບັນລຸໄດ້ ແລະສະເຫຼີມສະຫຼອງໄຊຊະນະຂອງເຈົ້າ
• ປະຕິບັດ ຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈຕົນເອງ ໃນການປະເຊີນກັບຄວາມຜິດພາດຫຼືຈຸດອ່ອນຂອງທ່ານ

ຄ່ອຍໆ, ເຈົ້າ​ຈະ​ມີ​ສັດທາ​ໃນ​ຕົວ​ເອງ​ແລະ​ຄວາມ​ສາມາດ​ຂອງ​ເຈົ້າ​ຄືນ​ມາ.

ສືບຕໍ່ໂຄງການສ່ວນຕົວຂອງທ່ານ

ເຈົ້າເອົາຫຍັງຫລີກໄປທາງຫນຶ່ງຍ້ອນຄວາມສໍາພັນທີ່ເປັນພິດນີ້? ມັນເຖິງເວລາທີ່ຈະເຊື່ອມຕໍ່ຄືນກັບຄວາມມັກແລະຄວາມທະເຍີທະຍານຂອງເຈົ້າ:

• ກັບຄືນໄປຫາການສຶກສາຫຼືການຝຶກອົບຮົມ
• ເອົາເຖິງວຽກອະດິເລກໃຫມ່
• ການເດີນທາງ, ຄົ້ນພົບຂອບເຂດໃຫມ່
• ພັດທະນາຄວາມສາມາດດ້ານສິລະປະ ຫຼືກິລາຂອງເຈົ້າ

ການ​ເຮັດ​ໃຫ້​ຄວາມ​ຝັນ​ຂອງ​ທ່ານ​ສໍາ​ເລັດ​ເປັນ​ວິ​ທີ​ທີ່​ດີ​ທີ່​ສຸດ​ເພື່ອ​ພິ​ສູດ​ວ່າ​ທ່ານ​ບໍ່​ຈໍາ​ເປັນ​ຕ້ອງ​ໃຫ້​ມັນ​ສໍາ​ເລັດ​.

ປິ່ນປົວບາດແຜພາຍໃນຂອງເຈົ້າເພື່ອກ້າວໄປຂ້າງຫນ້າ

ເພື່ອປົດປ່ອຍຕົວເອງຢ່າງແທ້ຈິງ, ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະປິ່ນປົວບາດແຜທາງຈິດໃຈຂອງເຈົ້າ:

ສະແດງອາລົມທີ່ໜ້າສົນໃຈ

ບຸກຄົນທີ່ຫມູນໃຊ້ຄົນອື່ນ ແລະສຸມໃສ່ຕົນເອງ ອາດຈະບັງຄັບເຈົ້າໃຫ້ກົດດັນຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຈົ້າ. ປົດປ່ອຍພວກມັນໃນທີ່ສຸດ:

• ຂຽນ diary ເພື່ອສະແດງຄວາມໃຈຮ້າຍແລະຄວາມໂສກເສົ້າຂອງທ່ານ
• ຝຶກ​ອົບ​ຮົມ​ເຕັກ​ນິກ​ການ​ປົດ​ປ່ອຍ​ອາ​ລົມ (EFT​, ການ​ຫາຍ​ໃຈ​, ແລະ​ອື່ນໆ​)
• ຮ້ອງ, ຮ້ອງ, ເຕັ້ນເພື່ອປົດປ່ອຍອາລົມທີ່ລົ້ນໄປ
• ລົມກັບຄົນທີ່ຮັກແພງຫຼືຜູ້ປິ່ນປົວ

ການສະແດງສິ່ງທີ່ຢູ່ໃນໃຈຂອງເຈົ້າຈະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຄ່ອຍໆແຍກຕົວອອກຈາກມັນ.

ໃຫ້ອະໄພຕົວເອງແລະປ່ອຍໃຫ້ໄປ

ຢ່າໂທດຕົວເອງວ່າ “ຕົກຢູ່ໃນຈັ່ນຈັບ”. ການໃຫ້ອະໄພຕົວເອງແມ່ນສໍາຄັນ:

• ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າທ່ານບໍ່ມີຄວາມຮັບຜິດຊອບຕໍ່ການກະທໍາຂອງຜູ້ລ່ວງລະເມີດຂອງທ່ານ
• ຍອມຮັບວ່າທ່ານບໍ່ສາມາດປ່ຽນອະດີດໄດ້
• ປ່ຽນປະສົບການນີ້ໃຫ້ເປັນການຮຽນຮູ້ສໍາລັບອະນາຄົດ
• ສຸມໃສ່ປະຈຸບັນແລະສິ່ງທີ່ທ່ານສາມາດຄວບຄຸມ

ໂດຍ​ການ​ໃຫ້​ອະ​ໄພ​ຕົວ​ທ່ານ​ເອງ, ທ່ານ​ໄດ້​ປົດ​ປ່ອຍ​ຕົວ​ທ່ານ​ເອງ​ຈາກ​ນ​້​ໍາ​ຫນັກ​ຂອງ​ຄວາມ​ຜິດ​ແລະ​ຄວາມ​ຄຽດ​ແຄ້ນ.

ຟື້ນຟູຊີວິດທີ່ສົມບູນແບບ: ການແກ້ແຄ້ນທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ທີ່ສຸດຂອງເຈົ້າ

ການພັດທະນາສ່ວນຕົວຂອງເຈົ້າເປັນວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະພິສູດວ່າເຈົ້າເຂັ້ມແຂງກວ່າລາວ:

ອ້ອມຮອບຕົວທ່ານດ້ວຍສຸຂະພາບດີ, ຄວາມສໍາພັນໃນທາງບວກ

ຫຼັງຈາກຄວາມສໍາພັນທີ່ເປັນພິດ, ມັນແມ່ນເວລາທີ່ຈະສ້າງການເຊື່ອມຕໍ່ທີ່ແທ້ຈິງແລະເປັນຫ່ວງເປັນໄຍ:

• ເຊື່ອມຕໍ່ຄືນໃໝ່ກັບໝູ່ເກົ່າທີ່ຖືກລະເລີຍໃນລະຫວ່າງຄວາມສຳພັນຂອງເຈົ້າ
• ເປີດ​ຕົວ​ທ່ານ​ເອງ​ເຖິງ​ການ​ພົບ​ປະ​ທີ່​ເປັນ​ມິດ​ໃຫມ່​
• ມີສ່ວນຮ່ວມໃນກິດຈະກໍາກຸ່ມ (ກິລາ, ອາສາສະຫມັກ, ແລະອື່ນໆ)
• ຮຽນຮູ້ທີ່ຈະກໍານົດຂອບເຂດຂອງທ່ານແລະຕິດຕໍ່ສື່ສານສຸຂະພາບ

ຄວາມສຳພັນທາງບວກເຫຼົ່ານີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານມີຄວາມເຊື່ອໝັ້ນໃນຄົນອື່ນ ແລະໃນຕົວທ່ານຄືນມາໄດ້.

ເບິ່ງແຍງສຸຂະພາບທາງກາຍ ແລະຈິດໃຈຂອງເຈົ້າ

ຊີວິດທີ່ມີສຸຂະພາບດີຈະເສີມສ້າງຄວາມຢືດຢຸ່ນຂອງເຈົ້າ:

• ກິນອາຫານທີ່ສົມດູນແລະມີລົດຊາດ
• ປະຕິບັດກິດຈະກໍາທາງດ້ານຮ່າງກາຍເປັນປົກກະຕິ
• ໃຫ້ຕົວທ່ານເອງຊ່ວງເວລາຂອງການຜ່ອນຄາຍ ແລະສະມາທິ
• ປຶກສາຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານສຸຂະພາບຖ້າຈໍາເປັນ (ທ່ານຫມໍ, ນັກຈິດຕະສາດ, ແລະອື່ນໆ).

ໂດຍການດູແລຕົວທ່ານເອງ, ທ່ານສົ່ງຂໍ້ຄວາມທີ່ເຂັ້ມແຂງ: ທ່ານເຄົາລົບຕົນເອງແລະທ່ານສົມຄວນໄດ້ຮັບທີ່ດີທີ່ສຸດ.

ເຮັດໃຫ້ຄວາມຝັນທີ່ເປັນມືອາຊີບຂອງເຈົ້າກາຍເປັນຈິງ

ວຽກງານສາມາດເປັນ vector ທີ່ດີເລີດຂອງການບັນລຸຜົນ:

• ກ້າທີ່ຈະສະຫມັກຕໍາແຫນ່ງທີ່ເຈົ້າຝັນ
• ເຂົ້າໄປໃນການເປັນຜູ້ປະກອບການຖ້ານັ້ນແມ່ນສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ
• ເອົາການຝຶກອົບຮົມເພື່ອປັບປຸງຄວາມສາມາດຂອງທ່ານ
• ຢືນຢັນຕົວທ່ານເອງໃນສາຍພົວພັນມືອາຊີບຂອງທ່ານ

ຄວາມສໍາເລັດຂອງເຈົ້າຈະເປັນຫຼັກຖານທີ່ມີຊີວິດຊີວາວ່າເຈົ້າບໍ່ຕ້ອງການມັນເພື່ອສ່ອງແສງ.

ດົນໃຈຜູ້ເຄາະຮ້າຍອື່ນໆດ້ວຍຄວາມຢືດຢຸ່ນຂອງເຈົ້າ

ການເດີນທາງຂອງເຈົ້າສາມາດກາຍເປັນແຫຼ່ງຄວາມຫວັງຂອງແມ່ຍິງຄົນອື່ນໃນສະຖານະການຂອງເຈົ້າ:

• ແບ່ງປັນປະສົບການຂອງທ່ານໃນເວທີສົນທະນາຫຼືກຸ່ມສະຫນັບສະຫນູນ
• ຂຽນ blog ຫຼືຫນັງສືກ່ຽວກັບການເດີນທາງການປິ່ນປົວຂອງທ່ານ
• ມາເປັນອາສາສະໝັກໃນສະມາຄົມຊ່ວຍເຫຼືອ ຜູ້ຖືກເຄາະຮ້າຍຂອງ ບຸກຄົນທີ່ຫມູນໃຊ້ຄົນອື່ນ ແລະສຸມໃສ່ຕົນເອງ
• ເຮັດ​ໃຫ້​ຄົນ​ທີ່​ຢູ່​ອ້ອມ​ຮອບ​ທ່ານ​ຮູ້​ເຖິງ​ອາ​ການ​ຂອງ​ການ​ພົວ​ພັນ​ເປັນ​ພິດ

ໂດຍການຊ່ວຍເຫຼືອຄົນອື່ນ, ທ່ານໃຫ້ຄວາມຫມາຍກັບປະສົບການຂອງທ່ານແລະເສີມສ້າງການປິ່ນປົວຂອງທ່ານເອງ.

ສະຫຼຸບ

ສະຫຼຸບແລ້ວ, ການແກ້ແຄ້ນໂດຍບໍ່ປ່ອຍໃຫ້ຮ່ອງຮອຍກ່ຽວກັບ ບຸກຄົນທີ່ຫມູນໃຊ້ຄົນອື່ນ ແລະສຸມໃສ່ຕົນເອງ ບໍ່ໄດ້ກ່ຽວຂ້ອງກັບການກະທໍາຂອງການແກ້ແຄ້ນ, ແຕ່ໂດຍຜ່ານການພັດທະນາຂອງທ່ານເອງ. ໂດຍການສ້າງຕົວທ່ານເອງຄືນໃຫມ່, ບັນລຸຄວາມຝັນຂອງທ່ານແລະດໍາລົງຊີວິດຢ່າງເຕັມທີ່, ທ່ານພິສູດວ່າຄວາມຍຶດຫມັ້ນໃນຕົວເຈົ້າສິ້ນສຸດລົງ. ຄວາມສຸກ ແລະຄວາມສໍາເລັດຂອງເຈົ້າຈະເປັນການແກ້ແຄ້ນອັນຍິ່ງໃຫຍ່ທີ່ສຸດຂອງເຈົ້າ, ໂດຍບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງຫຼຸດຕົວເຈົ້າເອງ ຫຼືສ່ຽງຕໍ່ຜົນສະທ້ອນທາງກົດໝາຍ. ຈື່ໄວ້ວ່າ: ວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດໃນການແກ້ແຄ້ນແມ່ນການຢູ່ດີ, ແລະບໍ່ໃຫ້ຜູ້ໂຈມຕີຂອງທ່ານຄອບຄອງພື້ນທີ່ໃນໃຈ ຫຼືຫົວໃຈຂອງເຈົ້າອີກຕໍ່ໄປ.