Narsist bir manipülatöre nasıl zarar verilir – bilinmesi gereken 10 teknik

Narsist Bir Manipülatöre Nasıl Zarar Verilir? Bu, narsist bir manipülatörün kurbanının partnerinin veya meslektaşının kişiliğini öğrendikten sonra kendine sorduğu mantıksal sorudur. Bu makale sayesinde, bunu nasıl yapacağınızı ve narsist bir manipülatöre zarar vermenin gerçekten gerekli olup olmadığını öğreneceksiniz.

Narsist bir manipülatöre nasıl zarar verilir? – Bilinmesi gereken 10 teknik

Narsist bir manipülatöre zarar verecek bazı teknikler:

1. Dikkatlice düşünün

İntikamın başarılı olması çok zaman ve çaba gerektirir. Gerçek kimliğini ortaya çıkardığınız andan itibaren şüphesiz narsist manipülatörden intikam almak istiyorsunuz. Sana yaşattığı onca şeyi düşünerek, bu iyiliğin karşılığını vermek istiyorsun. Ama şu anda hiçbir şey yapamazsın çünkü hala üzgünsün. Bu yüzden hala ne yapmanız gerektiği konusunda iyice düşünmeniz gerekiyor.

2. Duygularınızı görmezden gelin

Ayrılmayı düşündüğün anda toksik ilişki bir ile narsist manipülatörsizi yine kendi tuzağına düşürmeye çalışacaktır. Bu noktada onu gerçekten kurtarmak isteyeceksiniz. Ancak acı çekmeyi durdurmak için bu duyguyu görmezden gelmenizi öneririz. Aksi takdirde cehennem gibi bir hayat yaşayacaksınız.

3. Anlamak için zaman ayırın

Narsisistik bir manipülatöre başarılı bir şekilde zarar vermek için, narsistik manipülasyonlarının nedenlerini ve zayıf noktalarını bilmeniz gerekir. Ayrıca onun herkesten üstün olduğu düşüncesini de aklınızdan silmelisiniz. narsistin zayıf yönlerini bildiğinizde, bunları ona karşı kullanarak ona zarar verebilirsiniz.

4. Zayıf noktalarına odaklanın

Narsist bir manipülatör onun hakkında her şeyi bilir. Güçlü noktaları olsun, zayıf noktaları olsun. Oldukça savunmasız bir insandır, bu nedenle kendini daha güçlü göstermek için güçlü yönlerinin arkasına saklanır. Yani onu incitmek için güçlü noktaları yerine zayıf noktalarını kullanmalısınız.

5. narsiste size davrandığı gibi davranın

Manipülatörün narsist‘in kötü hissetmesi için, size maruz kaldığı muamelenin aynısını görmesi gerekir. Sizin de onunla aynı şeyleri yaptığınızı gören narsist manipülatör gerçekten üzülecek ve tamamen aklını kaçıracaktır. Narsist bir manipülatör, kurbanı tarafından görmezden gelinmekten nefret eder.

6. Ona çok fazla ilgi göstermeyin

Bir gecede narsist manipülatöre çok mesafeli yaklaşmamalısınız. Ayrıca kaybolmaması için biraz dikkat etmeye devam etmelisiniz. Ancak manipülatif narsist değişmiş gibi tepki verebileceğinden dikkatli olun. Narsist bir manipülatör, ona karşı ilgisizliğinize rağmen değişmeyecektir.

7. Duygularından şüphe etmesini sağla

Narsist manipülatör, sizin üzerinizde tam kontrole sahip olduğunu düşünüyor. narsistin amacının kurbanı üzerinde kontrol sahibi olmaktır. Bu yüzden onun duygularınızdan şüphe duymasını sağlamalısınız. Narsist manipülatör, ona aşık olup olmadığınızı sorgulamaya başlamalıdır.

8. Kendinize odaklanın

manipülatif narsist dünyanızın yalnızca onun etrafında dönmesini istiyor. Bu nedenle kendinize odaklanırsanız ömrünün sonuna gelecektir. Ayrıca, hayatında tatmin olmuş olduğunu görmekten nefret ediyor. Narsist manipülatör, kurbanını tam bir güven ve kendine güven içinde görmeye asla dayanamaz.

9. narsistte değişiklik beklemeyin

Bir kez daha tekrarlıyoruz, narsist bir manipülatör asla değişmeyecektir çünkü kişilik sorunu olduğuna ikna olmayacaktır. Yani ilişkinizde değişimin olması için bunun sizden gelmesi gerekiyor. Bu nedenle ilişkinizi bitirmek isteyip istemediğinize karar vermek size kalmıştır.

10. Uyarı işaretlerini tanımayı öğrenin

Bir sonraki toplantınızda karşınızdaki kişinin narsist bir manipülatörün farklı sinyallerini alıp almadığını kontrol etmelisiniz. Eski bir manipülatif narsist kurbanının tekrar narsist bir manipülatörle karşılaşma şansının yüksek olması nedeniyle bunu bilmek önemlidir.

 

Bir narsistten intikam almalı mıyız?

Narsist bir manipülatörün kurbanı olarak intikam istemek normalden daha fazlasıdır. Ancak narsist bir manipülatörden intikam almak çok tehlikelidir. İntikam alarak şüphesiz daha da şiddetli hale gelecektir. Ek olarak, narsist manipülatörün amacı ne pahasına olursa olsun kurbanını yok etmektir, bu nedenle onu yalnız bırakıp öylece gitmek en iyisidir.

Narsist bir manipülatörden intikam alırsanız, tatmin bile olmazsınız, sadece öfkesini artırırsınız. İntikam almadan ayrılmak en iyi seçenektir. Bunu yaparak manipülatif narsist yalnız kalacak ve onun gazabına maruz kalmak zorunda kalmayacaksınız. Ancak iş yerinde narsist manipülatörle karşılaştıysanız, harekete geçebilmeleri için bunu amirinize veya İK yöneticinize bildirmeniz yeterlidir.

Narsist bir manipülatör sizi hayal kırıklığına uğratabilir mi?

Narsist bir manipülatör onu özleyebilir mi? Kurbanlarının hiçbiri narsist bir manipülatör tarafından gözden kaçırılmadığından, onlara karşı hiçbir duygusu olmadığı için cevap hayırdır. Gerçekte özlediği kişi değil, bu kişinin ona neler verebileceğidir. Aslında narsist manipülatör, kurbanını kendini geliştirmek ve herkesten üstün olmak için kullanır. Sonuç olarak mağduru kendisini özlediğine, onsuz hayatının bir hiç olduğuna, artık dışarı çıkmadığına, yemek yemediğine vb. inandıracaktır. Çoğu mağdur bu cümleleri duyunca hemen bunun bir yalan olduğu gerçeğine geri döner.

Narsist manipülatörün kurbanından hızla bıktığı unutulmamalıdır. Narsist manipülatör, onun gidişinden sonra çok sıkılır ancak yeni biriyle tanışır tanışmaz bunun bir etkisi olmayacaktır. Narsist manipülatör, empati eksikliği nedeniyle kurbanına karşı hiçbir eksiklik duygusu hissetmez. Yukarıda da açıkladığımız gibi, narsist manipülatör kurbanının yokluğundan sıkılır çünkü artık kontrol edecek kimsesi yoktur. Narsist manipülatörün kurbanına karşı hiçbir duygusu yoktur. Bu nedenle sizi özlediğini söylerse ona inanmayın, bu bir tuzaktır.

Narsist bir manipülatöre zarar vermek gerçekten gerekli mi?

Hayır, narsist bir manipülatörün canını yakmaya gerek yok. İşte onu yalnız bırakmanın en iyi nedeni:

• Narsist bir manipülatörle olan toksik ilişkinizden kurtulmak istiyorsanız, onu incitmeden ayrılmak en iyisidir. Bunu yaparak artık onunla hiçbir ilişkiniz kalmayacak ve yeni bir hayat kurabileceksiniz.
• Onu incitmeye karar verdiğinizde narsist manipülatörün öfkeleneceği ve bir kez daha intikam alacağı kesindir. Bu yeni intikam sizi daha önce çektiğiniz diğer davranışlardan daha fazla etkiliyor. Bu intikamdaki amacı seni tamamen yok etmektir.

Bibliyografik referanslar

İşte bu yönleri ele alan yedi referans:

1. Hirigoyen, Marie-France. Le harcèlement moral : La violence perverse au quotidien. Paris: Éditions Syros, 1998.
2. Hirigoyen, Marie-France. Femmes sous emprise : Les ressorts de la violence dans le couple. Paris: Basımlar Oh!, 2005.
3. Cyrulnik, Boris. Les vilains petits canards. Paris: Baskılar Odile Jacob, 2001.
4. Tisseron, Serge. Les manipulateurs sont parmi nous. Paris: Basımlar Albin Michel, 2013.
5. Coutanceau, Roland. Les pervers narcissiques. Paris: Basımlar Dunod, 2013.
6. André, Christophe. Imparfaits, libres et heureux : Pratiques de l’estime de soi. Paris: Baskılar Odile Jacob, 2006.
7. Salomé, Jacques. Le courage d’être soi. Paris: Basımlar Albin Michel, 1999.

Bu çalışmalar, manipülatif davranışları anlamak, kendinizi korumak ve toksik ilişkilerden sonra kendinizi yeniden inşa etmek için perspektifler sunuyor.

Sonuç

Sonuç olarak, narsist bir manipülatöre zarar vermeye çalışmak ne gerekli ne de tavsiye edilir. En iyi yaklaşım, toksik ilişkiden uzaklaşmak, kendinizi korumak ve kendinizi yeniden inşa etmeye odaklanmaktır. İntikam yalnızca yıkıcı dinamiği körüklerken, kendinizi uzaklaştırmak dengenizi yeniden kazanmanıza ve hayatınızın kontrolünü yeniden kazanmanıza olanak tanır.

Danışmak için: Narsist Bir Manipülatöre Nasıl Acı Çekilir