Annem narsist bir manipülatör mü?

Hiç annenizin, gerçekleri çarpıtarak veya tarihi yeniden yazarak gerçeklik algınızı kontrol etmeye çalıştığını hissettiniz mi?

Yetişkin olduğunuzda bile anneniz sizi çocuklaştırmaya veya çocuk gibi davranmaya mı eğilimli?

Annenizin sizi eleştiri veya aşağılama yoluyla kontrol etmeye çalıştığını sık sık hissediyor musunuz?

Anneniz ona ihtiyaç duyduğunuzda sizi değersizleştirme veya görmezden gelme eğiliminde mi?

Annenizin davranışları veya sözleri yüzünden sık sık kafanızın karıştığını veya yönlendirildiğinizi mi hissediyorsunuz?

Annen sana hiç 'seni seviyorum' demedi mi?

Annenizle vakit geçirdikten sonra kendinizi sıklıkla mutsuz veya depresyonda mı hissediyorsunuz?

Annenizin sürekli olarak başkaları tarafından takdir edilmeye veya değer verilmeye ihtiyacı var mı?

Annenizin ona ihtiyaç duyduğunuzda asla yanınızda olmadığını hiç hissettiniz mi?

Hiç onun övünebileceği bir şey olduğunuzu ve bu nedenle size her zaman bir şeyler yapmanın yollarını dayattığını hissettiniz mi?

Annen sana hiçbir zaman yeterince iyi olmadığını ya da ona yük olduğunu hissettirdi mi hiç?

Sık sık annenizin kuralların üstünde olduğunu mu düşünüyorsunuz? Kendisinin yapmadığını size mi uyguluyor?

Annenizle etkileşime girdikten sonra enerjiniz mi azalıyor?

Hiç annenizin tehdit veya duygusal baskı kullanarak sizi manipüle etmeye çalıştığını hissettiniz mi?

Anneniz başarılarınızı veya başarılarınızı görmezden gelme veya küçümseme eğiliminde mi?

Hiç annenizin sizi kendi çıkarları veya çıkarları için kullandığını hissettiniz mi?

Annen seni toplum içinde eleştiriyor mu yoksa aşağılıyor mu?

Annenizi tatmin etmek için asla yeterince şey yapamayacağınızı mı düşünüyorsunuz?

Hiç annenizin ilişkilerinizi veya planlarınızı sabote etmeye çalıştığını hissettiniz mi?

Sık sık anneniz tarafından manipüle edildiğinizi veya kontrol edildiğinizi mi hissediyorsunuz?

Anneniz, en çok ihtiyaç duyduğunuz anda sizi görmezden gelme veya duygusal veya fiziksel ihtiyaçlarınızı küçümseme eğiliminde mi?

Anneniz sizi sürekli eleştiriyor mu ya da üstün hissetmek için sizi aşağılıyor mu?

Hiç annenizin korku veya tehdit kullanarak davranışlarınızı veya yaşam tercihlerinizi kontrol etmeye çalıştığını hissettiniz mi?

Anneniz istediğini elde etmek için korku veya tehdit kullanarak sizi manipüle etme eğiliminde mi?

Hiç annenizin sizi dış destek kaynaklarından uzaklaştırarak kontrol etmeye çalıştığını hissettiniz mi?

Anneniz istediğini elde etmek için suçluluk duygusu veya duygusal şantaj kullanarak sizi manipüle etme eğiliminde mi?

Onların ihtiyaçları her zaman sizinkinden öncelikli mi oldu?

Kendini öldürmek istediğini sana hiç söyledi mi?

Anneniz, beklentilerini veya isteklerini karşılamadığınızda sizi cezalandırma veya reddetme eğiliminde mi?

Hiç annenizin sizi arkadaşlarınızdan veya ailenizden ayırmaya çalıştığını hissettiniz mi?

Anneniz, beklentilerini veya isteklerini karşılamadığınızda sizi cezalandırma veya reddetme eğiliminde mi?

Anneniz çatışmalarda veya zor durumlarda mağdur rolünü oynamaya eğilimli mi?

Anneniz sık sık sizin suçunuz olmayan şeyler için kendinizi suçlu hissetmenize neden oluyor mu?

Hiç annenizin başarılarınızı veya ilişkilerinizi kıskandığını hissettiniz mi?

Anneniz kendi hatalarını kabul etmekte veya özür dilemekte zorluk çekiyor mu?

Annenizin sizi duygusal veya psikolojik olarak istikrarsızlaştırmaya çalıştığını sık sık hissediyor musunuz?

Anneniz aile üyelerini bazılarını kayırıp bazılarını reddederek bölme eğiliminde mi?

Nasıl davranacağını daha iyi bilmek için her hareketini inceliyor musun?

Anneniz, onun sorunlarından veya talihsizliklerinden sizin sorumlu olduğunuza inanmanız için sizi manipüle etme eğiliminde mi?

Anneniz kişisel sınırlarınızı görmezden gelme veya bunları izinsiz aşma eğiliminde mi?

Annenizin hayatınızın her yönünü sürekli kontrol etme ihtiyacı mı var?

Çocukken anneniz sizin duygusal veya fiziksel ihtiyaçlarınızı hiç göz ardı etti mi?

Sık sık annenizin sizi olduğunuz gibi sevmediğini mi düşünüyorsunuz?

Sık sık annenizin sizi başkalarının önünde aşağılamaya veya küçük düşürmeye çalıştığını mı hissediyorsunuz?

Anneniz sizi kontrol altında tutmak için başarılarınızı veya başarılarınızı değersizleştirme eğiliminde mi?

Annenizin istediğini elde etmek için insanları manipüle etme eğiliminde olduğunu hiç fark ettiniz mi? Doğrudan veya çok incelikli bir şekilde.

Hiç annenizin duygularınızı veya sağlığınızı gerçekten umursamadığını hissettiniz mi?

Annenizin yanında kendinizi sıklıkla rahatsız veya gergin mi hissediyorsunuz?

Hiç annenizin sizi kendi duygusal veya narsisistik ihtiyaçlarını karşılamak için bir nesne olarak kullandığını hissettiniz mi?

Anneniz gerçek sizden hoşlanmıyor ve sizi başka bir şeye dönüştürmeye mi çalışıyor?

Annenizin sizi korkutarak veya psikolojik manipülasyon yoluyla kontrol etmeye çalıştığını sık sık hissediyor musunuz?

Annenizle vakit geçirdikten sonra kendinizi sıklıkla duygusal olarak bitkin veya bitkin mi hissediyorsunuz?

Annenizin sürekli ilgi odağı olma ihtiyacı mı var?

Annenizin duygusal açıdan manipülatif taktikler kullanarak sizi kontrol etmeye çalıştığını sık sık hissediyor musunuz?

Sık sık anneniz tarafından boğulduğunuzu veya istila edildiğinizi mi hissediyorsunuz?

Annenizle vakit geçirdikten sonra kendinizi sık sık bitkin veya bitkin mi hissediyorsunuz?

Senden hoşlanıp hoşlanmadığını bilmiyor musun?

Hiç annenizin sizi çocuklaştırarak veya çocukmuşsunuz gibi davranarak kontrol etmeye çalıştığını hissettiniz mi?

Anneniz sizi kontrol etmek için sık sık suçluluk duygusunu veya duygusal şantajı kullanıyor mu?

Hiç annenizin sizi sürekli başkalarıyla karşılaştırdığını hissettiniz mi?

Sık sık annenizin sizi izole etmeye veya sizi destekleyebilecek insanlardan uzaklaştırmaya çalıştığını mı hissediyorsunuz?

Annenizi üzeceğiniz konusunda hiç korku veya endişe hissettiniz mi?

Anneniz, eylemlerinin sorumluluğunu almaktan kaçınmak için gerçeği çarpıtmaya veya yalan söyleme eğiliminde mi?

Annen seni kötü adam gibi göstermek için hiç yalan söyledi mi veya durumları manipüle etti mi?

Sensiz hayatının daha kolay olacağını ve onun hayatında bir yük olduğunu sana hiç söyledi mi?

Annenizin yanındayken kendinizi sıklıkla savunmasız veya çaresiz mi hissediyorsunuz?

Annenizle etkileşime girmek zorunda olduğunuz için sık sık endişeli veya stresli hissediyor musunuz?

Annenizin duygularınızı ve ihtiyaçlarınızı küçümseme veya görmezden gelme eğiliminde olduğunu fark ettiniz mi?

Hiç annenizin sizi dış destek kaynaklarından uzaklaştırarak kontrol etmeye çalıştığını hissettiniz mi?