Bipolar mı, manipülatif mi, yalancı mı? Narsistten farkını anlamak

Bir gün sana harikalar vaat ediyor, ertesi gün seni görmezden geliyor. Sana önemli konularda yalan söyledi, sonra gözyaşlarına boğuldu. Anlamaya mı çalışıyorsunuz: bu bipolar bozukluk mu? Manipülasyon mu? Saf ve basit bir yalan mı? Yoksa narsisistik bir manipülatif işleyiş mi?

Soru meşrudur ve ayrıntılı bir yanıtı hak etmektedir. Çünkü öncelikle kendinizi korumak için neler yaşadığınızı anlamanız gerekiyor. O zaman bipolar bozukluğu olan insanlar zaten çok fazla önyargıya maruz kaldıkları için onları manipülatörlerle karıştırmak haksızlık olur. Bu makale, bir profesyonel yerine teşhis koymadan farkı anlamanıza yardımcı olur.

Birkaç kelimeyle bipolar bozukluk

Bipolar bozukluk, ruh halindeki önemli dalgalanmalarla karakterize edilen psikiyatrik bir hastalıktır. Yüksek Sağlık Otoritesi’ne göre, ruh halinin stabil olduğu dönemlerle ayrılan depresif dönemleri ve sevinç dönemlerini (mani veya hipomani) birleştirir. Sağlık Sigortası, bunun uygun tedavi ve takiple tedavi edilebilecek kronik bir hastalık olduğuna dikkat çekiyor.

Manik veya hipomanik bir dönem sırasında kişi şunları yapabilir:

• çok hızlı konuşun, bir fikirden diğerine geçin;
• yorgun hissetmeden çok az uyuyun;
• büyük harcamalar yapmak veya riskli kararlar almak;
• yeteneklerinizi abartın, gerçekçi olmayan sözler verin;
• sinirli, bazen incitici olabilir.

Depresif bir dönem sırasında ise tam tersine, içine kapanabilir, tüm ivmesini kaybedebilir, artık mesajlara yanıt vermeyebilir veya kendini işe yaramaz hissedebilir.

Bu varyasyonlar seçilmemiştir. Senden bir şey almakla ilgili değiller. Manipülasyonla arasındaki temel fark budur.

Bipolar bir kişi manipülatif midir?

Hayır, bipolar bozukluk sizi manipülatif yapmaz. Bipolar kişi de herkes gibi manipülatif davranışlar sergileyebilir ancak bu hastalığın bir belirtisi değildir. 2023 yılında International Journal of Bipolar Disorders dergisinde yayınlanan sistematik bir inceleme, bu bozuklukla yaşayan kişilerin ve ailelerinin nasıl damgalanmaya maruz kaldığını gösteriyor. Onları otomatik olarak manipülatörlere asimile etmek bu reddi körüklüyor.

Ancak gözlemleyebildiğimiz şey:

• Bir heyecan aşamasında verilen, o an samimi olan, sonrasında tutulması imkansız tutulamayan sözler.
• Sinirlilik sırasında incitici yorumlar, genellikle ruh hali stabil hale geldikten sonra pişmanlık duyulur.
• Belirli zamanlarda hastalığın inkar edilmesi, bu kötü niyet gibi görünebilir.

Bu davranışlar çevrenizdekilerin acı çekmesine neden olur ve sınır koyma hakkınız vardır. Ancak kökenleri kontrol stratejisinden farklıdır.

Bipolar yalancı mıdır?

Doğası gereği değil. Ancak manik dönemde yapılan bir harcamayı reddetmek, utançtan nüksetmeyi en aza indirmek, gerçekleşmeyecek büyük planları anlatmak gibi bazı davranışlar yalan olarak deneyimlenebilir. Utanç ve yargılanma korkusu büyük rol oynuyor. Yalan söylemek çoğu zaman başkalarını sömürmek yerine kendini korumaya hizmet eder.

Tersine, manipülatif ya da mitomanyak kişide yalan söylemek bir alet : Hayranlık, para, güç elde etmek veya kendini temize çıkarmak için kullanılır. Bu profili daha iyi anlamak için şu makalemize bakın: mitomanya ve bilmeniz gereken tavsiyemiz bir yalancıyla nasıl baş edilir.

Bipolar, manipülatif, yalancı veya manipülatif narsist: farklar tablosu

İşte bazı kriterler. Tıbbi tavsiyenin yerini almazlar ancak durumu okumanıza yardımcı olurlar.

Kriterler	Bipolar bozukluk	Narsist manipülatör/manipülatör
Varyasyonların kökeni	Ruh hali bölümleri sizden bağımsız	Genellikle yaptığınız veya reddettiğiniz şeyle bağlantılı ilişkisel strateji
Adımlamak	Birkaç gün veya hafta süren bölümler	Bağlama ve hedef kitleye bağlı olarak hızlı değişiklikler
halka açık	Belirtiler her yerde görülüyor	Toplum içinde çekici, özel hayatta sert
Bir krizin ardından	Çoğu zaman suçluluk duygusu, pişmanlık, yardım isteme	Olumsuzlama, rolün tersine çevrilmesi, sitemler
Bakımla ilişki	Tedavi sıklıkla ruh halini dengeler	Kişi kendini sorgulamazsa stratejiyi değiştirecek “tedavi” yok
Kâr	Fayda aranmıyor	Kontrol, hayranlık, maddi faydalar

Kilit nokta: davranışın bir hedefle tutarlılığı. Eğer “ruh hali değişimleri” özellikle hayır dediğinizde, arkadaşlarınızla görüştüğünüzde veya kendi başınıza bir karar verdiğinizde ortaya çıkıyorsa, bunun bir duygudurum bozukluğundan başka bir şey olması muhtemeldir.

Görünürdeki “iki kutupluluk” ve narsist manipülatörün kötülüğü hakkındaki makalemiz, sık sık karşılaşılan bu kafa karışıklığını daha derinlemesine ele alıyor.

Peki şizofren manipülatif midir?

Bu soru sıklıkla karşımıza çıkıyor. Şizofreni gerçeklik algısını etkileyen psikiyatrik bir hastalıktır; bu sizi manipülatif yapmaz. Bipolar bozuklukta olduğu gibi, etkilenenler genellikle bir manipülasyon kaynağı olmaktan ziyade önyargının kurbanıdır.

İkisi bir arada olduğunda

Bazen bir kişi psikiyatrik bir bozukluktan muzdariptir Ve manipülatif, narsist veya paranoyak kişilik özelliklerine sahiptir. Bu durumda tedavi, ilişkilerdeki davranış şeklinizi değiştirmeden ruh halinizi dengeleyebilir. Bu, profesyonel bir bakış açısı gerektiren karmaşık bir durumdur. konulu makalemiz paranoyak manipülatif kişilik Sıklıkla karıştırılan başka bir profil hakkında sizi aydınlatabilir.

Aslında ne yapabilirsin

Açıklaması ne olursa olsun, sağlığınız önemlidir. İşte 6 noktalı bir yaklaşım:

1. Etiketleri değil gerçekleri açıklayın. “Bipolar bozukluk hastası” veya “manipülatif bir narsist” yerine “Çocukların önünde bana hakaret etti.”
2. Bağlamı gözlemleyin. Davranışlar bölümler halinde mi yoksa seçimlerinize ve özerkliğinize yanıt olarak mı ortaya çıkıyor?
3. Net sınırlar koyun. Hastalık davranışı açıklar, sizi her şeyi kabul etmeye zorlamaz.
4. Bir duygudurum bozukluğundan şüpheleniyorsanız, bunu tartışmada bir silah olarak kullanmadan kişiyi danışmaya teşvik edin.
5. Önce kendinizi koruyun. Aşağılanmaya, tehdit edilmeye ya da kontrole maruz kalıyorsanız nedeni ne olursa olsun bu psikolojik şiddettir.
6. Kendiniz için destek arayın. Manipülasyon mağdurları gibi hasta kişilerin yakınlarının kendilerine ait bir alana ihtiyacı vardır.

Manipülatif bir ilişkinin duygusal kaynaklarını tanımak için ayrıca duygusal manipülatör sayfamızı ve zihinsel manipülasyon hakkındaki rehberimizi okuyabilirsiniz.

Sebebi ne olursa olsun sizi uyarması gereken sinyaller

Bir şeyin yanlış olduğunu anlamak için “neyin yanlış olduğunu” bilmenize gerek yok. Arkasında bir hastalık olsa da olmasa da, belirli sinyaller kendinizi korumanızı haklı çıkarır:

• tepkilerinden korkuyorsunuz ve tüm günlük yaşamınızı bunlardan kaçınmak için uyarlıyorsunuz;
• düzenli olarak aşağılanıyorsunuz, hakarete uğruyorsunuz veya tehdit ediliyorsunuz;
• paranızı, telefonunuzu veya gezilerinizi o kontrol ediyor;
• sevdiklerinizden giderek daha fazla izole olduğunuzu hissediyorsunuz;
• hafızanızdan veya algınızdan sürekli şüphe duyuyorsunuz;
• mazeretler, var olduklarında hiçbir şeyi değiştirmez.

Bu unsurlar artık güvende olmadığınız bir ilişkiyi tanımlar. Bir hastalık bunları kısmen açıklayabilir; bu onları kabul edilebilir kılmaz.

Bipolar bozukluklu sevilen biriyle yaşamak: yerini korumak

Eşinize bipolar bozukluk tanısı konulduysa ve tedavi görüyorsa ilişki kesinlikle işe yarayabilir. Birkaç yönerge çok yardımcı olur:

• Bu konu hakkında istikrarlı zamanlarda konuşun: Bu, bir kriz yaklaştığında ne yapacağınız konusunda birlikte anlaşmaya varmanın en iyi zamanıdır.
• Uyarı işaretlerini tespit edin: uykunun azalması, olağandışı harcamalar, sinirlilik. Bunları erken adlandırmak çoğu zaman olayların tırmanmasını önler.
• Onların bakıcısı olmayın: Siz onların doktoru değil, ortağısınız. Tıbbi izleme onun sorumluluğundadır.
• Kendinize iyi bakın: Sevdikleriniz çoğu zaman farkında olmadan bitkin düşerler. Aile dernekleri onları desteklemek için mevcuttur.

Zor bir ilişkiyi kontrol ilişkisinden ayıran şey diyalog, yanlışları fark etme ve uyum sağlama olanağıdır. Eğer bu ihtimal yoksa ya da her girişim geri teperse dışarıdan yardım almanın vakti gelmiş demektir.

Sağlık notu: Bipolar bozukluğu yalnızca bir psikiyatrist teşhis edebilir. Kendiniz veya sevdiğiniz biri hakkında sorularınız varsa bir doktorla konuşun. Tehlike durumunda 17, 112 veya 3919‘u (aile içi şiddet, ücretsiz ve anonim) arayın.

Sık sorulan sorular

Partnerimin bipolar mı yoksa manipülatif narsist mi olduğunu nasıl anlarım?

Sadece bir profesyonel teşhis koyabilir. Yararlı bir ipucu: Bipolar bozukluktaki değişiklikler genellikle günler veya haftalar sürer ve her bağlamda ortaya çıkar; manipülatörün tutumundaki değişiklikler ise genellikle duruma, karşıdaki kişiye ve sizin tepkilerinize bağlıdır.

Bipolar bir kişi manipülatif narsist olabilir mi?

İkisi birbirinden farklıdır. Aynı kişide duygudurum bozukluğu ve sorunlu kişilik özellikleri bulunabilir ancak biri diğerine yol açmaz.

Bipolar tedavisi incitici davranışları ortadan kaldırır mı?

Genellikle bölümleri ve dolayısıyla bunlarla bağlantılı davranışları azaltır. Kişilik davranışları bir ruh hali düzenleyicisiyle ortadan kalkmaz.

Bana acı çektiren bipolar bir partnerle mi kalmalıyım?

Bu kişisel bir karar. Hastalık sizi kalmaya ya da ayrılmaya zorlamaz. Önemli olan sizin güvenliğiniz, sağlığınız ve çiftin saygı duyulan sınırlar dahilinde hareket edebilme yeteneğidir.

Sonuç

İki kutuplu, yalancı, manipülatör: bu sözcükler çok farklı gerçekliklere işaret ediyor. Bipolar bozukluk tedavi edilebilir bir hastalıktır; manipülasyon, kontrolü amaçlayan bir ilişki kurma yoludur. Her iki durumda da kendinizi koruma ve yardım alma hakkınız vardır. İlişkinizde bazı şeyleri net bir şekilde görmeniz gerekiyorsa manipülasyon mağdurlarına sunulan desteği keşfedebilirsiniz.

Kaynaklar

• Yüksek Sağlık Otoritesi, “Bipolar bozukluklar: ilk çare olarak teşhis ve teşhis”: has-sante.fr
• Sağlık Sigortası, “Bipolar Bozukluk”: ameli.fr
• Latifian M. ve diğerleri, “Bipolar bozuklukla yaşayan kişilerde ve ailelerinde damgalanma: sistematik bir inceleme”, International Journal of Bipolar Disorders, 2023: PMC9941403

Bu yazıda belirtilen 3919 ve 17 gibi yardım numaraları ve Fransız kurumları, orijinal Fransızca sitenin Fransa bağlamına aittir.