Hiç sizi tüketen bir ilişkinin içinde sıkışıp kaldığınızı hissettiniz mi? Belki de karşılığında hiçbir şey almadan daima verdiğinizi hissediyorsunuzdur? Bu durumlar sizde de yankı uyandırıyorsa narsist kişilik özelliklerine sahip bir kişiyle karşı karşıya kalmanız mümkün. Ancak endişelenmeyin, bunu aşmanın çözümleri var ve bunlardan biri aile dizimi olabilir.
Aile dizimi nedir?
Aile dizimi, aile ve ilişki dinamiklerini keşfetmenize olanak tanıyan terapötik bir yaklaşımdır. Davranışlarımızın ve mevcut zorluklarımızın kuşaktan kuşağa aktarılan aile kalıplarından etkilenebileceği ilkesine dayanmaktadır. Bir aile kümesine katılarak bu kalıpların farkına varabilir ve onları dönüştürmeye başlayabilirsiniz.
Aile dizimi narsist bir manipülatörle başa çıkmanıza nasıl yardımcı olabilir?
Narsist bir kişiyle ilişki içinde olduğunuzda, kendinize olan güveninizi hızla kaybedebilir ve yönünüzü şaşırmış hissedebilirsiniz. Aile dizimi size şu konularda yardımcı olabilir:
Bir narsistin psikolojik kontrolü altında mısınız? Cristina ile bireysel bir seansta konuşun.
- Kendi ihtiyaç ve arzularınızla tekrar temasa geçmek
- Sizi bu duruma getiren ilişki dinamiklerini anlayın
- Duygusal sınırlarınızı güçlendirin
- Daha olumlu ve bağımsız bir öz imaj geliştirin.
Bir aile dizimi oturumunun ilerleyişi
Bir oturumda bir kolaylaştırıcı ve bir grup insanla çalışacaksınız. Genellikle şu şekilde olur:
- Sorununu dile getiriyorsun
- Hayatınızdaki önemli insanlar için temsilciler seçersiniz
- Temsilciler kendilerini sezgisel olarak uzayda konumlandırıyor
- Kolaylaştırıcı, gizli dinamikleri ortaya çıkarmak için süreci yönlendirir.
- Çözümler doğal olarak ortaya çıkıyor ve sistemin yeniden düzenlenmesine olanak tanıyor
Çevrimiçi aile dizimi: kağıt kutularla yenilikçi bir yöntem
Aile Dizimi, yüz yüze olduğu kadar etkili çevrimiçi oturumlar yürütme fırsatı sunarak dijital çağa uyum sağlıyor. Özellikle ilginç bir yöntem, basit karton kutuların kullanılmasıdır. Bu, aile üyelerini veya takımyıldızın unsurlarını temsil etmeyi amaçlamaktadır. İşte nasıl çalışıyor:
- Hazırlık: Çevrimiçi oturumdan önce benzer boyutta birkaç kutu kağıt hazırlayın. İkiye katlanmış A4 sayfaları veya karton parçalarını kullanabilirsiniz.
- Temsil: Her kartın üzerine, aile takımyıldızınızda temsil ettiği kişinin veya unsurun adını veya rolünü yazın.
- Kurulum: Bu kutuları, bilgisayarınızın veya akıllı telefonunuzun kamerasının görebileceği bir alana, yere yerleştirin. İlk düzenleme sezgisel olabilir veya kolaylaştırıcı tarafından yönlendirilebilir.
- Keşfetme: Seans sırasında kutuları kendi hislerinize veya kolaylaştırıcının talimatlarına göre hareket ettirebilirsiniz. Bu hareketler aile sisteminizdeki ilişkisel dinamikleri ortaya çıkarır.
- Gözlem: Kolaylaştırıcı, tıpkı yüz yüze bir takımyıldızında olduğu gibi, kutuların konumlarını ve hareketlerini gözlemlemeniz ve yorumlamanız için size rehberlik edecektir.
- Hisset: Uzaktan bile olsa, her konumla ilişkili enerjiyi ve duyguları hissetmek için kendinizi her kutunun üzerine yerleştirebilirsiniz.
Kağıt kutularla çevrimiçi aile dizimi yöntemi çeşitli avantajlar sunar:
- Evinizin rahatlığında aile dizimi oluşturmanıza olanak tanır.
- aile dizimi için gerekli olan görsel ve mekansal yönü korur.
- Seans sırasında kolay ayarlamalara izin vererek büyük esneklik sunar.
- Coğrafi konumunuzdan bağımsız olarak aile diziminı erişilebilir hale getirir.
Deneyimli bir aile dizimi kolaylaştırıcısı olarak, bu çevrimiçi süreçte size etkili bir şekilde rehberlik edebilirim. Bu, uzaktan bile olsa, aile diziminın sağladığı içgörülerden ve şifadan tam olarak yararlanmanıza olanak tanıyabilir.
Aile dizimi: dönüştürücü bir terapötik yaklaşım
Aile dizimi, aynı zamanda sistemik ve aile dizimi olarak da adlandırılır, 1990’larda Bert Hellinger tarafından geliştirilen terapötik bir yöntemdir. Aile sistemimizden miras kalan bilinçdışı ve duygusal tıkanıklıkların dinamiklerini vurgular. İster bireysel isterse grup atölyesinde olsun, bu yaklaşım içsel dönüşüm için güçlü bir araç sunar.
Peki aile dizimi tam olarak nedir? Danışanın aile üyeleri (ebeveynler, büyükanne ve büyükbabalar, kardeşler vb.) arasındaki ilişkileri figürinler, temsilciler kullanarak veya sadece hissederek görselleştirdiği veya sahnelediği bir psikoterapötik tekniktir. Amaç, zihinsel sağlığımızı, yaşam seçimlerimizi veya ilişkilerimizi etkileyebilecek, çoğunlukla bilinçsiz nesiller arası etkileri görünür kılmaktır. Sık sık içimizdeki çocuk, anne, baba ve hatta bazen kader, travma veya aile sırları gibi soyut unsurlarla bile çalışırız.
Bir aile dizimi nasıl gelişir?
Aile dizimi oturumu bir grupta veya bireysel olarak gerçekleştirilebilir. Bir grup olarak müşteri, aile üyelerini temsil edecek kişileri seçer. Bireysel olarak figürinler, zemin ankrajları veya görselleştirme ile çalışma yapılabilir. Bu yöntemi uzaktan, çevrimiçi olarak da kullanabilirsiniz. Gittikçe daha fazla aile dizimi terapisti video veya ofis içi seanslar sunuyor.
Aile diziliminin faydaları nelerdir?
Aile dizilişinin yararları arasında ilişkisel zorlukların daha iyi anlaşılmasını, duygusal rahatlamayı, daha fazla içsel netliği ve bazen sağlık veya karar verme üzerindeki olumlu etkileri buluyoruz. Ayrıca psikoloji, nesiller arası çalışma, enerji terapisi veya astroloji.
Bir aile takımyıldızının fiyatı
Aile dizimi fiyatı formata ve terapiste göre değişir. Bireysel olarak fiyat genellikle oturum başına 100 avro oluyor; hem aile temsilleriyle, hem içteki çocukla, hem de müşterinin ebeveyn figürleriyle çalışan Cristina Balan‘da olduğu gibi. Bu fiyat geleneksel terapi seansına benzer. Grup kursları yarım veya tam gün için 80 ile 150 Euro arasında değişebilir.
Aile takımyıldızı nerede yapılır? (Fransa, İsviçre, Belçika, Quebec…)
Birçok bölgede aile dizimi yapabilirsiniz: Bordeaux’da aile dizimi, Paris, Lyon, Nantes, Montpellier, Toulouse, Strazburg, Grenoble, Güzel, Marsilya, Öfkeler, Turlar, Caen, Besançon, Clermont-Ferrand, La Rochelle, Bayonne, Perpignan, Brüksel, Cenevre ve hatta Montreal ve Quebec‘te. Ayrıca uzaktan aile dizimi eğitimi de dahil olmak üzere birçok çevrimiçi uygulayıcı bulunmaktadır. Her durumda sitemizden randevu alınarak terapi online olarak yapılmaktadır.
Aile dizimi eğitimi
Olmak istiyorsan aile dizimi uygulayıcısı, birçok aile dizimi eğitimi Paris, Lyon, Rennes, Grenoble, Montpellier, Nantes, Toulouse, Bordeaux’da sunulmaktadır. Britanyaİsviçre veya Belçika’da. Bazıları uygun CPF. Okullar ayrıca bazen sertifika veren çevrimiçi formatlar da sunar. gibi öğretmenlerle eğitim alabilirsiniz. Michelle Duhamel, Michel Diviné, Frédérique Isnard, hatta JodorowskyBu yaklaşımın daha sembolik ve sezgisel bir versiyonunu geliştiren kişi.
Aile dizimi: tehlike mi fırsat mı?
Herhangi bir terapötik yöntem gibi, aile dizimi de eleştiriden muaf değildir. Bazıları tehlikeden, tarikattan veya uygulamanın yeterince denetlenmemesi durumunda olası suiistimallerden söz eder. Bu nedenle ciddi, eğitimli ve danışanın ritmine saygılı bir terapist seçmek çok önemlidir. Olumsuz referanslar mevcut ancak bunların, dünya çapında binlerce kişinin yaşadığı çok sayıda olumlu inceleme ve dönüştürücü deneyimlerle karşılaştırılarak değerlendirilmesi gerekiyor.
Aile diziliminin uzun vadeli faydaları
aile dizimina düzenli olarak katılarak şunları fark edebilirsiniz:
- Kendinizi ve ilişkilerinizi daha iyi anlamak
- Sağlıklı sınırlar koyma yeteneğinin artması
- Toksik ilişki kalıplarından kurtuluş
- Güven ve öz saygıda kazanç
Aile dizimini şifa yolculuğunuza nasıl entegre edebilirsiniz?
Aile dizimi güçlü bir araç olabilir ancak onu diğer yaklaşımlara ek olarak kullanmak önemlidir:
- Kişisel sorunlarınız üzerinde çalışmak için bireysel terapi
- Benzer durumlarda başkalarıyla bağlantı kurmak için destek grupları
- Temelinizi güçlendirmek için meditasyon veya yoga gibi sağlıklı yaşam uygulamaları
Duygusal özgürlüğe doğru bir adım
Aile dizimi, toksik ilişkilerin etkisinden arınmış, daha tatmin edici bir hayata doğru yolculuğunuzda önemli bir adım olabilir. Mutlu ve huzurlu olmayı hak ettiğinizi unutmayın. Her küçük adım önemlidir ve zaman ve destekle size gerçekten uygun bir hayatı yeniden inşa edebilirsiniz.
Kendinize iyi bakın, kendinize karşı sabırlı olun ve yardım istemekten korkmayın. Bu yolculukta yalnız değilsiniz ve daha sakin bir gelecek sizi bekliyor.
Aile dizilimleri: mezhepsel aşırılıklardan uzak bir etik yaklaşım
Aile dizilimleri bazen doğası ve uygulamalarıyla ilgili soruların konusu olmaktadır. Nitelikli ve ahlaklı bir profesyonel tarafından yönetilen gerçek aile gruplarının mezhepsel aşırılıklarla hiçbir ilgisi olmadığını anlamak çok önemlidir. Tam tersine, bu terapötik yaklaşım danışanın bireyselliğine ve özerkliğine derinden saygı gösterir. Bir aile dizimi oturumunda, yalnızca kişisel ve aile alanınızla çalışırız.
Bir aile dizimi kolaylaştırıcısı olarak benim görevim, kendi yorumumu asla empoze etmeden, güvenli bir alan yaratmak ve ilgili sorular konusunda size rehberlik etmektir. Aile dizimlerinin özü, kendi içgörülerinize ve sonuçlarınıza erişmenize izin vermektir. Etik aile kümelerinin karakteristiği olan bu danışan merkezli yaklaşım, herhangi bir manipülasyon veya mezhepsel sürüklenmenin antitezi olan özgün ve kişiselleştirilmiş bir terapötik süreci garanti eder. Dürüstlükle uygulanan aile dizimi aile iyileşmesi için güçlü bir araçtır.
aile diziminın felsefesi ve öncüleri
aile dizimi, aile üyelerinin nesiller boyunca birbirine bağlılığını tanıyan derin bir felsefeye dayanmaktadır. 1990’lı yıllarda Alman psikoterapist Bert Hellinger tarafından geliştirilen bu yaklaşım, yalnızca genetik özellikleri değil, aynı zamanda duygusal ve ilişkisel kalıpları da atalarımızdan miras aldığımız fikrine dayanmaktadır. Aile dizimi felsefesi, davranışlarımızı ve yaşam tercihlerimizi çoğunlukla bilinçsizce etkileyen kolektif bir “aile bilincinin” varlığını varsayar.
Aile dizilimlerinin babası olarak kabul edilen Bert Hellinger, sistemik aile terapisi, fenomenoloji ve misyonerlik çalışması sırasında gözlemlediği Afrika geleneklerinin yönleri de dahil olmak üzere çeşitli etkileri yaklaşımına dahil etti. Çalışmaları aşağıdakiler gibi diğer tanınmış uygulayıcılar tarafından zenginleştirilmiş ve geliştirilmiştir:
- Sistemik aile terapisinin öncüsü Virginia Satir’in “aile heykelleri” takımyıldızların gelişimini etkilemiştir.
- “Görünmez sadakat” kavramını aile sistemlerine getiren Ivan Boszormenyi-Nagy.
- Yerli geleneklerin bilgeliğini takımyıldızların uygulamasına entegre eden Francesca Mason Boring.
- Stephan Hausner, hastalık ve iyileşmeyle ilgili aile dizimi üzerine yaptığı çalışmalarla tanınıyor.
Aile kümelenmesi felsefesi bizi, bireysel iyileşmenin çoğunlukla nesiller arası aile tanıma ve çözümlemeyi içerdiğini düşünmeye davet eder. Hellinger’in sağlıklı aile ilişkilerini yönettiğine inandığı ilkeler olan “sevgi düzenlerini” vurguluyor: ait olma hakkı, verme ve alma arasındaki denge ve aile sistemi içindeki hiyerarşi.
aile diziminda aşk felsefesi
aile diziminın kalbinde, tüm iyileşme sürecine rehberlik eden temel bir kavram olan derin bir sevgi felsefesi vardır. Bert Hellinger’e göre aşk, bir ailenin üyelerini birbirine bağlayan ilkel güçtür, ancak bu aşk bazen çarpık şekillerde ifade edilebilir ve işlevsiz ilişki kalıpları yaratabilir. Aile dizimi çalışması, Hellinger’in “Sevgi Düzenleri” dediği şeye uygun olarak aile sistemi içindeki doğal sevgi akışını yeniden sağlamayı amaçlamaktadır.
Bu Sevgi Düzenleri üç temel prensibi içerir:
- Ait olma hakkı: Ailenin her üyesinin, dışlanmış veya unutulmuş olsa bile, devredilemez bir sisteme ait olma hakkı vardır.
- Verme ve alma arasındaki denge: Sağlıklı ilişkilerde verilenle alınan arasında bir denge olması gerekir.
- Hizip düzeni: Aile sistemlerinde sisteme giriş zamanına göre doğal bir düzen vardır. Örneğin ebeveynler çocuklardan önce gelir.
Bir aile dizilimi içerisinde bu düzenlerin nerelerde bozulduğunu tespit edip yeniden kurmaya çalışırız. Bu, dışlanan aile üyelerinin tanınmasını içerebilir. Daha sonra travmatik olaylar nedeniyle bozulan ilişkilerdeki dengesizlikleri çözün.
Sevgi yasasına dönüş, tanınma, saygı ve uzlaşma süreçleriyle gerçekleşir. Örneğin şöyle çalışabiliriz:
- Unutulanlar veya reddedilenler de dahil olmak üzere herkesin aile sistemindeki yerini tanıyın.
- Önceki nesillerin acılarını ve fedakarlıklarını onurlandırmak.
- Bizi sağlıksız aile kalıplarına bağlayan görünmez bağlılıkları serbest bırakmak.
- Dile getirilmeyen duyguları ifade etmek veya sembolik onarım eylemleri gerçekleştirmek.
Bu çalışma, engellenen sevgi akışının engellenmesine yardımcı olarak her bireyin atalarının sevgisini tam olarak almasına ve gelecek nesillere aktarmasına olanak tanır. Aile dizimlerindeki sevgi felsefesi, çatışmaların ve acıların ötesinde bizi ailemize bağlayan derin bir sevginin olduğunu hatırlatır.
aile diziminı kullanarak toksik bağları dönüştürün ve sevgiyi tezahür ettirin
Aile dizimi, özellikle ebeveynlerimizle olan toksik bağları dönüştürmek ve sevginin yaşamlarımızda daha özgürce tezahür etmesine izin vermek için güçlü bir araç sunar. Bu yaklaşımın duygusal sağlığımızın bu önemli yönleri üzerinde nasıl çalıştığı aşağıda açıklanmıştır:
Ebeveynlerle toksik bağları ortadan kaldırın
- Örüntü tanıma: Takımyıldızlar, ebeveynlerimizden veya atalarımızdan miras kalan toksik ilişkisel kalıpları görselleştirmemize ve bunların farkına varmamıza olanak tanır.
- Empatik anlayış: Ebeveynlerimizi bir takımyıldız içinde “tasvir ederek” onların bakış açılarına erişebiliriz ve çoğu zaman onların deneyimledikleri zorlukları ve travmaları ilk kez anlayabiliriz.
- Görünmez Sadakatleri Serbest Bırakmak: Yanlış yerleştirilmiş bir aile görevi duygusuyla bizi toksik kalıplar içinde tutan bilinçsiz sadakatleri tespit edip salıveriyoruz.
- Sembolik Onarım: Kolaylaştırıcının yönlendirdiği şifa eylemleri ve ifadeler aracılığıyla ebeveyn-çocuk ilişkisindeki kopmaları sembolik olarak onarabiliriz.
- Sınırların yeniden tanımlanması: Takımyıldızlar ebeveynlerimizle sağlıklı sınırlar oluşturmamıza yardımcı olur ve onların yüklerini taşımadan onları onurlandırmamızı sağlar.
Sevginin hayatımızda tezahür etmesine izin vermek
- Sevgi akışının engelini kaldırmak: Aile sistemindeki enerjisel düğümleri çözerek, engellenen doğal sevgi akışının engelini kaldırırız.
- Gizli aşkın tanınması: Takımyıldızlar çoğu zaman en zor davranışların bile ardındaki sevgiyi görmemizi sağlar. Aynı zamanda şefkat ve bağışlamanın da yolunu açarlar.
- Bağlanma Yaralarını İyileştirmek: Ebeveynlerimizle olan ilişkimiz üzerinde çalışarak genellikle derin bağlanma yaralarını iyileştiririz. Bu, yetişkin yaşamlarımızda daha sağlıklı ilişkiler kurmamızı sağlayacaktır.
- Kalbin Açılması: Takımyıldızı süreci derin duygusal deneyimler yaratabilir. İkincisi kalplerimizi açar ve bizi tüm ilişkilerimizde sevgiye daha açık hale getirir.
- Gerçek doğamızla uyum: Kendimizi sınırlayıcı aile kalıplarından kurtararak, gerçek doğamızla daha uyumlu hale geliriz, doğal olarak hayatımıza daha fazla sevgi ve uyum çekeriz.
Toksik dinamikleri değiştirin
- İşlevsiz Rolleri Tanımlamak: Takımyıldızlar, ilişkilerimizde bilinçsizce oynadığımız toksik rollere ışık tutar. Bu, kurtarıcı sendromu, kurban veya zalim durumudur.
- Sistemin Yeniden Yapılanması: Bir grup içindeki temsilcileri fiziksel olarak hareket ettirerek, iç aile sistemimizi kelimenin tam anlamıyla “yeniden yapılandırabilir”, yeni, daha sağlıklı modeller yaratabiliriz.
- Yeni dinamiklerle denemeler yapmak: Takımyıldızlar, yeni ilişki kurma yollarını denemek için güvenli bir alan sağlar. Daha sonra bunu günlük yaşamımıza entegre edebiliriz.
- Nesiller Arası Çatışma Çözümü: Birden fazla neslin temsilcileriyle çalışarak, bilinçsizce nesilden nesile aktarılan çatışmaları çözebiliriz.
- Reddedilen parçaların entegrasyonu: Takımyıldızlar kendi parçalarımızı tanımamıza ve bütünleştirmemize yardımcı olur. Ayrıca reddettiğimiz aile geçmişimizi bütünleştirmeye de yardımcı olurlar.
- Yeni Hikayeler Yaratmak: Takımyıldız süreci aracılığıyla aile tarihimiz hakkında yeni hikayeler yaratırız. Bu, zehirli anlatıların yerini daha besleyici ve güçlendirici olanlarla değiştirir.
Aile dizimlerinde bu yönlerle çalışarak derin içsel değişim yaratırız. Bu doğal olarak dış ilişkilerimize de yansıyor.
Cristina Balan: yolculuğunuzu anlayan bir kolaylaştırıcı
Bir aile dizimi yöneticisi olarak ben, Cristina Balan, kat ettiğiniz yolu derinden anlıyorum. Manipülatif narsistlerle toksik ilişkiler yaşadım ve bu deneyimlerin ne kadar yıkıcı olabileceğini biliyorum. İyileşme yolculuğum beni, kişisel dönüşümümde çok önemli bir rol oynayan aile kümeleri de dahil olmak üzere birçok terapiyi keşfetmeye yönlendirdi.
Bu deneyimlerden yola çıkarak ve benzer durumdaki diğer kadınlara yardım etme arzusundan yola çıkarak profesyonel olarak eğitim almaya karar verdim. Bugün aile dizimi diplomasına sahip olmaktan gurur duyuyorum. İşlevsiz aile ilişkilerini ve toksik dinamikleri derinlemesine iyileştirmek için bu yaklaşımı şiddetle tavsiye ediyorum.
Mesleki eğitimim ile birleşen kişisel deneyimim, güvenli ve anlayışlı bir alan yaratmamı sağlıyor. Bu durumda kendi ilişki kalıplarınızı keşfedebilirsiniz. Bu zorluklarla yüzleşmenin ne kadar zor olabileceğini biliyorum ama sizi temin ederim ki iyileşme mümkün. Aile kümeleri ilişkilerimizi ve yaşamlarımızı dönüştürmek için güçlü bir yol sunar.
Bu şifa yolculuğuna başlamaya hazırsanız, size eşlik etmekten onur duyarım. aile diziminın size nasıl yardımcı olabileceğini öğrenmek için benimle iletişime geçmekten çekinmeyin.
Neden bir aile dizimi oluşturmalısınız?
Muhtemelen takımyıldızların amacının ne olduğunu merak ediyorsunuz? Bu terapinin şunları yapmanıza olanak sağladığını bilin:
- Evlilik zorluklarını çözün: çift arasında zayıf anlayış, tekrarlanan toksik ilişkiler, boşanma, aldatma vb. içerebilir.
- Aile zorluklarını çözün: ebeveynler arasındaki zayıf ilişki, çatışmalı ebeveyn-çocuk ilişkisi, kardeşler veya aile içinde dışlanmışlık hissi.
- Yas: ani ölüm, düşük, intihar,
- İşle ilgili stres, meslektaşlar arasındaki çatışma, karar verememe, bir işi uzun süre sürdürememe vb. gibi belirli mesleki sorunları çözmek.
- Günlük yaşamınızdaki pek çok zorluğun kaynağı olan kişisel ve aile geçmişinizdeki belirli yaraları tespit edin ve çözün.
- Geçmiş nesillerde meydana gelen ve sizi etkileyen belirli olaylarla ilgili zorlukları belirleyin. Aslında herkes belirli yeteneklerin ve hatta fiziksel benzerliklerin nesilden nesile aktarıldığını bilir. Ama hepsi bu değil! Hatta acı verici olayların anıları da (cinsel istismar, savaş deneyimleri, sırlar, duygular vb.) nesilden nesile aktarılabilir.
- Davranış sorunlarını çözün: alkolizm, özgüven eksikliği, yeme bozukluğu vb.
Aile dizimi oturumu nasıl gerçekleşir?
İki tür oturum vardır:
- Grup takımyıldızı oturumları
- Bireysel takımyıldız oturumları
Gruptaki aile dizimi
Genellikle bir gün içinde gerçekleşir. Bu grup aile dizimi oturumu sırasında genellikle istekli insanlardan oluşan bir çevre oluşturulur. Daha sonra aile dizimi terapisti, dizimin (belirli bir sorunu çözmeye gelen kişi) yanına oturur. Her zaman genososyogramını (4 nesillik aile özeti) yanında getirmelidir. Bu belgeye dayanarak terapist, bazı önemli aile olaylarına dayanarak temel sorununu bulmasına yardımcı olmak için takımyıldızına bir dizi soru soracaktır.
Bu yapıldıktan sonra uzman, takımyıldızından aile üyelerini temsil etmek ve onları istediği gibi konumlandırmak için çevreden belirli kişileri kullanmasını isteyecektir. Ve bu, profesyonelin nasıl çalışacağını bileceği pozisyona bağlıdır. Seansın amacı, her insanı kendi yerine koymaktır, bu da takımyıldızın yaşamında derin değişikliklere yol açacaktır.
Bireysel aile dizimi
Bireysel seanslar online veya şahsen yapılabilir. Ve tıpkı grup oturumlarında olduğu gibi, oturum sırasında takımyıldızın daima bir genososyograma sahip olması gerekir.
Bu terapinin farkı, uzmanın yıldız ailesinin üyelerini temsil etmek için belirli nesneleri (çakıl taşları, minderler vb.) kullanmasıdır. Ancak amaç aynıdır: Yıldızı çeşitli acılardan ve yüklerden kurtarmak, böylece kendisini daha hafif hissetmek ve hayatta huzur içinde ilerlemek. Bu aile dizimi seansının fiyatı 150 euro civarında değişiyor.
Aile dizimi: farklı avantajlar
Aile diziliminin faydaları şunlardır:
- Aynı ailenin üyeleri arasındaki veya çift içindeki çatışmaların çözülmesine yardımcı olur.
- Bir aile sırrının anlaşılmasını kolaylaştırır.
- Bazı ilişkisel sorunların onarılmasına yardımcı olur.
- Bu terapi, mirasla ilgili olabilecek veya olmayabilecek mali anlaşmazlıkların çözülmesine yardımcı olur.
- Bu terapötik yöntem, rahatsızlıklarınızın kökenini anlamanıza ve nesiller arası bağın pençesinden kurtulmanıza olanak tanır.
- Aile dizimi kişinin kendisiyle ve başkalarıyla olan ilişkilerini geliştirmeye yardımcı olur.
- aile dizimi nesiller arası iyileşmeye izin verir
- Hedeflerinize ulaşmak için geçmişinizi bir güç olarak kullanmanızı sağlar.
- Bu terapi sağlığınızı ve psikolojik durumunuzu iyileştirmeye yardımcı olur.
Aile dizimi tehlikeler yaratıyor mu?
Aile dizimi tehlikeli bir terapi değildir, tam tersine. Aile sistemi içindeki çatışmaların ve sorunların çözülmesine yardımcı olur. Ancak rahatsız edici olabilir. Duygularınızdan memnun değilseniz bu uygulama duygusal açıdan yorucu olabilir.
Ayrıca aile dizimi terapisi başka riskler de taşıyabilir. Örneğin kötü bir kolaylaştırıcıyla karşılaşırsanız sizi rahatlatmak yerine psikolojik sıkıntınızı daha da kötüleştirebilecek kişiselleştirilmiş yargılarda bulunabilir.
Aile dizimi nerede yapılır?
Fransa’da bir aile takımyıldızının nerede yapılacağını mı arıyorsunuz? Bu nerede yaşadığınıza bağlı olacaktır. Annecy, Brittany, Haute Savoie’de yaşıyorsanız yakınınızda bir aile dizimi terapisti bulabilirsiniz. Tek yapmanız gereken internete girip araştırmanızı yapmak.
Öte yandan, yaşadığınız yerin yakınında bir aile dizimi terapisti veya psikoloğu bulamazsanız, her zaman uzaktan danışmanlık almayı tercih edebilirsiniz. Bazı uzmanlar çevrimiçi olarak bireysel aile kümeleme oturumları sunmaktadır.
Bir araya getirecek terapist nasıl seçilir?
Takımyıldız mesleği henüz resmi olarak tanınmamıştır. Bu nedenle iyi bir kolaylaştırıcıyı tanımak kolay değildir. Dominique Jacob, Idris Lahore, Maureen Boigen, Michelle Duhamel gibi profesyonel bir aile dizimi terapistine rastlayabilirsiniz. Ancak dolandırıcılara ve şarlatanlara da rastlayabilirsiniz. Peki iyi bir kolaylaştırıcıyı nasıl bulacaksınız? İşte bazı ipuçları:
- Etrafınıza sorun: İster aileniz, ister arkadaşlarınız, meslektaşlarınız veya diğer uygulayıcılar olsun, onlar iyi bir uygulayıcı önerebilirler.
- Google’da biraz araştırma yapın : Bir terapistle aile birleşimi seansı sırasında memnun kalan kişiler sıklıkla internette olumlu referanslar ve incelemeler bırakır. Bu nedenle terapistinizi seçmeden önce onlara danışabilirsiniz.
Her şeyden önce, alanında uzun yıllara dayanan deneyime sahip bir profesyonel seçin. Yani kişisel olgunluğa, iyi bir yaşam deneyimine ve duyguları ayırt edebilen bir insana sahip olduğundan emin olabilirsiniz.
Sonuçlandırmak için
Bir aile dizimi oluşturmak, kendinizi size ait olmayan şeylerden daha iyi kurtarmak için aile geçmişinizi keşfetmek anlamına gelir. Bu, yatıştırmaya, içsel uzlaşmaya ve yeni olasılıkların açılmasına bir davettir. Kendiniz için, ilişkiniz için, çocuklarınız için veya sadece kendinizi daha iyi anlamak için bu sistemik terapi, dönüşüm için değerli ve güçlü bir araç sunar.
Références bibliographiques sur la constellation familiale
İşte aile dizimi temasıyla ilgili bir dizi referans:
- Bert Hellinger. À la découverte des constellations familiales : De la théorie à la pratique. Baskılar Jouvence, 2010.
- Gérard Schmit. “Karmaşık aile takımyıldızları”. La santé mentale en actes, 2005, s. 41-50.
- Axel Tai Trinh Cong. “Aile takımyıldızları: bilimsel temeller ve kanıt unsurları”. La Voie Symbolique, 2019.
- Joëlle Maurel. Constellations familiales : Guérir les blessures familiales et se libérer du destin transgénérationnel. Eğitim desteği, Espace Harmonie Derneği, Albi.
- Fédération Française des Praticiens en Constellations Systémiques (FFPCS). “Makaleler ve yayınlar”.
- Murielle Ortmans. “Aile Dizimi ve Psikogenealoji: Görünmez aile dinamiklerinin araştırılması”. ETSN Blog, 2024.
- Maureen Boigen. “Aile takımyıldızları”. Les Constellations Familiales, 2024.
Bu referanslar, ilgili bilimsel ve eleştirel tartışmalar da dahil olmak üzere, teorik temellerinden pratik uygulamalara kadar aile kümelerine derinlemesine bir genel bakış sağlar.
Sonuç
Sonuç olarak aile dizimi, aile dinamiklerini araştırmak ve geçmişten gelen sorunları çözmek için yenilikçi ve uygun bir terapötik yaklaşım gibi görünmektedir. Etkinliği bireyler ve uygulayıcılar arasında farklılık gösterse de, bu yöntem nesiller arası yaraları daha iyi anlamak ve iyileştirmek için ilginç araçlar sunar. Ancak profesyonel ve özenli uygulamayı garanti altına almak için terapist seçiminde dikkatli olunması gerekir.
Kaynakça Aile Dizimi
- Bert Hellinger’in “Aile Dizimi: Aile patolojilerinin mekanizmalarını anlamak”
- Bert Hellinger’in “Aile Dizimi: Psikoterapi ve Ruh İyileştirmesi”
- Ursula Franke’den “Gözlerimi kapattığımda net görüyorum”
- “Ah, atalarım!” kaydeden Anne Ancelin Schützenberger
- Ivan Boszormenyi-Nagy ve Geraldine M. Spark’ın yazdığı “Görünmez Sadakat: Nesiller Arası Aile Terapisinde Karşılıklılık”
- Virginia Satir’in “Yeni İnsan Yaratımı”
- Alejandro Jodorowsky’nin “Şifa Tiyatrosu”
- Stephan Hausner’ın “Hayatıma mal olsa bile: Sistemik Takımyıldızlar ve Ciddi Hastalıklar”
- Francesca Mason Boring’in “Atalarımızdan kalma Geçmişimizle Bağlantı Kurmak: Aile Dizimi, Tören ve Ritüel Yoluyla İyileşme”
- Bert Hellinger, Gunthard Weber ve Hunter Beaumont tarafından yazılan “Aşkın Gizli Simetrisi: İlişkilerde Aşkın İşe Yaramasını Sağlayan Şey”
Vous voulez être accompagné(e) ?
Cristina vous propose une séance individuelle pour sortir de l'emprise et reconstruire votre vie.