Hoovering: o narcisista sempre volta? Depois de quanto tempo?

Depois de quanto tempo um narcisista volta? As vítimas costumam se fazer essa pergunta quando saem do relacionamento com ele. Esse retorno tem nome, hoovering, e muita gente garante que o narcisista sempre volta. A resposta está neste artigo, com tudo o que é preciso saber sobre o assunto.

O narcisista sempre volta: um ciclo previsível?

É comum que a vítima de narcisista se pergunte se ele vai voltar e quando. A verdade é que não existe um prazo fixo, mas alguns padrões podem ser observados.

As fases típicas do hoovering do narcisista

1. O período de silêncio
   • Pode durar de alguns dias a vários meses
   • O narcisista avalia a situação e planeja a estratégia
2. As primeiras tentativas de contato
   • Muitas vezes sutis: curtidas nas redes sociais, mensagens inofensivas
   • Objetivo: testar os seus limites e a sua receptividade
3. A escalada das abordagens
   • Mensagens mais diretas, ligações, tentativas de encontros “por acaso”
   • Uso de várias táticas: charme, culpabilização, promessas de mudança
4. O “hoovering”
   • Tentativas intensas de “aspirar” você de volta para o relacionamento
   • Pode acontecer meses ou até anos depois do término

Fatores que influenciam a volta do narcisista

• A sua reação: se ele sentir que você está receptiva, vai insistir ainda mais
• A situação pessoal dele: se estiver passando por um período difícil, pode procurar você em busca de apoio
• Novas fontes de suprimento: se ele encontrou outras vítimas, pode demorar mais para voltar
• Gatilhos: festas, aniversários ou momentos de vulnerabilidade podem levá-lo a retomar o contato

Como se proteger do hoovering?

1. Mantenha o contato zero o máximo possível
2. Bloqueie-o em todos os seus canais de comunicação
3. Prepare-se mentalmente para uma eventual volta dele
4. Fortaleça a sua rede de apoio
5. Concentre-se na sua cura e no seu crescimento pessoal

Lembre-se: a volta de um narcisista não é prova de amor, e sim uma tentativa de retomar o controle. Você tem o direito de proteger a sua paz e o seu bem-estar.

Por que o narcisista sempre volta?

Depois de se afastar por algum tempo, o narcisista acaba sempre voltando para a vítima. Mas quais são as razões dessa volta? A resposta está nesta parte.

1. O ego

O tamanho do ego de um narcisista sempre o leva a voltar para a vítima. Mas é preciso muito cuidado, porque ele não volta por amor a ela. Ele volta porque vai manipular e destruir a vítima mais uma vez. Além disso, é esse ego que desperta no narcisista manipulador a vontade de impedir a alegria da vítima. Nesse caso, ela precisa enfrentá-lo para ter uma vida feliz, porque ela merece.

2. A provocação

A maior alegria de um narcisista é ver a vítima sofrer. Ele não teve uma vida normal desde a infância. Só conheceu um ambiente tóxico e, por isso, quer impor à vítima o que ele mesmo suportou. O narcisista sente certa satisfação quando vê outra pessoa viver um calvário como o que ele sempre viveu. É por isso que provoca os outros.

3. O interesse

Quando um narcisista leva um fora da vítima, faz de tudo para entrar em contato com ela de novo. Porém, não faz isso porque a ama, mas apenas para satisfazer as próprias necessidades. Para ele, a missão está cumprida quando vê que a vítima não sente mais alegria de viver. A vítima deve tomar muito cuidado, pois ele vai usar as mesmas técnicas de quando se conheceram. Além disso, ela precisa ter em mente que um narcisista nunca vai mudar.

As consequências de deixar um narcisista

• O narcisista ignora o término – Quando a vítima diz que está saindo do relacionamento, o narcisista encara isso como uma simples ameaça. Ele realmente acredita que a parceira não pensa em deixá-lo de verdade.
• Ele continua muito tranquilo – O narcisista acha que o relacionamento só termina quando ele próprio quiser pôr um ponto final. Na cabeça dele, é ele quem manda no casal; portanto, a vítima não pode tomar a decisão de terminar.
• O narcisista age de forma estranha – Por algum tempo, ele muda completamente o comportamento e fica muito calmo. Além disso, tenta convencer a parceira de que mudou e volta a agir como o verdadeiro cavalheiro com quem ela tanto sonhou.
• Ele está sempre presente – O narcisista começa a agir como se não pudesse viver sem a parceira. Faz de tudo para voltar a falar com a ex e tenta todos os meios necessários para conseguir. Às vezes, ele aparece onde a antiga parceira está: no trabalho, no restaurante, em casa etc.

Depois de quanto tempo o narcisista volta após o término de relacionamento?

Normalmente, depois de um término, a pessoa que decidiu sair do relacionamento não volta. Mas não é o que acontece no término com um narcisista. Tenha sido ele quem tomou a decisão ou tenha sido a parceira quem resolveu pôr fim à relação, o narcisista sempre volta. Além disso, ser deixado é algo inaceitável para ele.

Mas depois de quanto tempo ele volta para a antiga parceira? É difícil dizer exatamente quanto tempo ele leva, mas o certo é que volta muito rápido. Para ele, quanto mais demora a voltar, mais tempo a vítima tem para refletir sobre o relacionamento. Os estudos mostraram que um narcisista sempre volta nos 7 dias seguintes ao término. E vale notar que essa volta é por pura vingança, e não por amor.

Em que momento o narcisista costuma voltar?

• Um narcisista em um relacionamento – Em um casal, quando o narcisista e a parceira se separam, ele volta justamente no momento em que a ex começa a se recuperar do término. Isso acontece assim que ele percebe que a antiga parceira tem uma vida feliz sem ele e que ela está refletindo sobre o relacionamento tóxico que viveram.
• O narcisista no trabalho – Quando a vítima conheceu o narcisista no trabalho, é difícil evitá-lo. Mas às vezes ela consegue escapar do domínio dele. O narcisista não para por aí: ele volta no momento em que a antiga vítima começa a se realizar no trabalho.
• Um narcisista manipulador na família – Às vezes, o narcisista está na nossa família. Fica então bem difícil fugir dele para sempre. Mas, assim que a vítima quer se afastar, ele sempre volta. Em geral, a volta acontece na semana seguinte à decisão da vítima de não ter mais contato com ele.

O que fazer quando o narcisista volta para você?

• Nunca aceite revê-lo, pois ele vai dizer que sente a sua falta. Mas será que um narcisista sente falta de alguém? A resposta é NÃO.
• Mas, se você estiver em uma situação em que precise revê-lo, não fique sozinha com ele: peça que alguém acompanhe você.
• Quando ele ligar, não atenda, porque ele vai conseguir manipular você mais uma vez.
• Bloqueie-o em todas as redes sociais para que ele não possa entrar em contato com você.
• Evite qualquer contato com as pessoas próximas a ele e nunca vá a lugares que façam você se lembrar dele.
• Cerque-se de pessoas positivas, que guiem você rumo a uma vida melhor.

Por que desejar que o narcisista volte?

• A força do vínculo traumático – O vínculo traumático (trauma bonding) criado durante o relacionamento pode continuar poderoso mesmo depois do término. Esse vínculo pode fazer você desejar um contato, ainda que negativo.
• A esperança de uma validação -Você pode desejar que o narcisista volte para provar o seu valor ou para ter a chance de rejeitá-lo por sua vez.
• A necessidade de controle – Depois de se sentir impotente no relacionamento, a ideia de ter o controle sobre uma eventual volta pode parecer atraente.

Os perigos desse desejo

• O risco de recaída – Desejar o “hoovering” pode deixar você vulnerável se o narcisista de fato tentar voltar.
• A manutenção de falsas esperanças – Esse desejo pode impedir você de seguir em frente e de se abrir a novos relacionamentos saudáveis.

Como lidar com o desejo de “hoovering”?

• Pratique a autocompaixão – Não se julgue por esses sentimentos. Eles são normais e fazem parte do processo de cura.
• Examine as suas necessidades não atendidas – Reflita sobre o que esse desejo revela das suas necessidades emocionais. Como você pode atendê-las de maneira saudável?
• Fortaleça a sua autoestima – Concentre-se no seu valor intrínseco, independentemente de validação externa.

Reconstruir a vida sem “hoovering”

• Crie novas conexões – Invista em relações saudáveis com amigos, com a família ou com novas pessoas.
• Redefina a sua narrativa pessoal – Escreva a sua história concentrando-se na sua força e na sua resiliência, e não na ausência do narcisista.
• Explore a terapia – Um profissional pode ajudar você a atravessar esses sentimentos complexos e a fortalecer a sua independência emocional. Lembre-se: desejar a volta de um narcisista não faz de você uma pessoa fraca ou dependente. É uma reação normal a uma situação anormal. O importante é reconhecer esses sentimentos, compreendê-los e usá-los como trampolim para a sua cura.

Vocês são mais fortes do que imaginam, e cada dia sem “hoovering” é uma vitória. Celebre a sua coragem e a sua resiliência. Um futuro radiante espera por você, livre da influência tóxica do narcisista.

É possível que o narcisista não volte mais?

Na maioria das vezes, um narcisista sempre volta para a vítima depois de uma separação. Mas não é raro que ele não volte de jeito nenhum. O objetivo de um narcisista manipulador é destruir completamente a vítima. Em geral, ele vai embora depois de deixá-la no fundo do poço. Assim, se não vê mais nenhum interesse na antiga parceira, vai embora de vez. Além disso, alguns narcisistas procuram logo uma nova vítima depois de terminar o relacionamento com outra.

E para quem não se pergunta quando ele volta, mas depois de quanto tempo a saudade aparece: a resposta está no nosso dossiê.