Ao renunciar conscientemente à própria vida, os narcisistas concluem que as circunstâncias externas comprometeram de forma permanente aquilo que mais importa para eles. Em resumo, trata-se de ser admirado, honrado e respeitado pelos outros como alguém especial, superior e privilegiado.
Uma melhor compreensão dos vínculos entre o narcisismo e a ideação suicida exige, se quisermos evitar o suicídio de forma mais eficaz, uma avaliação mais profunda e mais completa.
Ideação suicida – o que é?
Os pensamentos suicidas podem ir de pensamentos passageiros sobre a morte, como se perguntar como é morrer ou dizer a si mesma “E se eu dormisse e não acordasse mais?”, até planos específicos de suicídio, como pensar em como e quando você poderia pôr fim à sua vida. Os pensamentos suicidas passageiros podem se agravar se não forem tratados. Se você está lutando com algum destes sentimentos ou comportamentos, é hora de pedir ajuda:
- Sentir-se desconectada dos outros ou se afastar dos amigos e da família (família narcisista).
- Sentir-se presa em uma situação intolerável.
- Sentir-se um peso para os outros ou dizer a eles que estariam melhor sem você.
Se você tem pensamentos suicidas, é importante contar com um apoio regular em saúde mental, por meio de um terapeuta ou de um orientador da escola ou da faculdade. Também é importante saber quando você precisa de ajuda imediata.
Por que o narcisista fala em suicídio quando é confrontado?
Um narcisista contou que o objetivo das suas palavras era deixar a pessoa próxima com raiva. Porque eles sabem o que os outros pensam do suicídio e queriam ver se quem estava por perto faria algo a respeito. É por isso que, quando são confrontados por algo que fizeram, falam em suicídio para fazer a pessoa à sua frente sentir culpa: é pura chantagem emocional.
Sob o controle de um narcisista? Converse sobre isso em uma sessão individual com Cristina.
O narcisista faz isso para irritar a pessoa com quem se relaciona e sabe que é a pior coisa que se pode fazer a alguém que ama você. Principalmente se ele mora a quase uma hora de estrada e você é ameaçada com a polícia caso tente impedi-lo.
Para o verdadeiro narcisista manipulador, é só mais uma ferramenta de manipulação emocional usada para chamar a atenção e despertar a pena de quem não o conhece. Por isso, um indivíduo tão vaidoso quanto um narcisista só pode se suicidar por acidente.
Narcisista e pensamentos suicidas – os sinais de alerta
O narcisismo é um transtorno de personalidade (o transtorno de personalidade narcisista) que leva a pessoa a ter um senso exagerado da própria importância e uma necessidade profunda de admiração e de validação.
Isso significa que os narcisistas podem se tornar muito vulneráveis a sentimentos dolorosos de vergonha, humilhação e derrota quando são criticados ou rejeitados.
- Essa vergonha, somada à baixa autoestima dos narcisistas, pode levá-los a ameaças de suicídio, à ideação suicida e até a tentativas de suicídio quando se sentem decepcionados ou humilhados diante dos outros.
- Existem muitas outras causas de suicídio, algumas delas ligadas a problemas de saúde mental, como a depressão ou o transtorno bipolar.
- No entanto, outros fatores psicológicos estão envolvidos nesse fenômeno, como a falta de confiança em si mesmo, um histórico de tentativas de suicídio e um histórico familiar de suicídio entre os narcisistas.
Se você já tem pensamentos suicidas, grandes mudanças na sua vida ou acontecimentos trágicos, como uma morte na família, o fim de um relacionamento ou uma demissão, podem tornar esses sentimentos mais intensos ou mais frequentes. Se você sente que os seus pensamentos suicidas estão piorando, veja alguns sinais de alerta aos quais prestar atenção:
Comportamentos perigosos do narcisista com ideação suicida:
- Direção imprudente, por exemplo dirigir embriagado ou sem cinto de segurança.
- Aumento do consumo de drogas ou de álcool (narcisista e álcool).
- Ter relações sexuais sem proteção.
- Começar a se automutilar ou fazer isso com mais frequência.
- Mudanças na alimentação, seja restringindo o que come, seja cometendo excessos alimentares.
- Mudanças nos hábitos de sono, dormindo demais ou de menos (o narcisista e o sono).
- Mudanças importantes de humor
- Pensar, falar ou publicar na internet coisas sobre morte ou violência.
Um consolo provisório para o sofrimento
É preciso dar muito mais atenção ao potencial suicida dos narcisistas. Devemos avaliar melhor os diferentes fatores que o provocam e a melhor maneira de tratar aqueles que são mais vulneráveis a ele.
Ironicamente, as defesas do narcisista que quer se suicidar são tais que, para ele, é mais importante se destacar dos outros do que sentir que “pertence”. No entanto, é essa separação quase constitucional do resto de nós que o expõe a um risco maior de se machucar.
Sem saber, eles têm uma necessidade desesperada de sentir um vínculo mental e emocional mais íntimo com as pessoas ao redor. Só assim podem ser protegidos de um sentimento de alienação que, talvez mais do que qualquer outra coisa, os torna vulneráveis ao desespero que faz com que a vida deixe de valer a pena.
Qualquer terapia capaz de ajudá-los deveria, portanto, ter como objetivo ajudá-los a se reintegrar à comunidade humana da qual estão tão distantes. Como muitos narcisistas viveram uma grave negligência dos pais ou o seu oposto, a superindulgência dos pais, a terapia deve, em certo sentido, “reeducá-los”. E isso pode ser incrivelmente difícil, pois as defesas deles são muito resistentes à mudança.
Como ser dono da própria vida e vencer os pensamentos suicidas?
O narcisista perverso e o suicídio são duas coisas que andam juntas. Por isso, para superar isso, é importante identificar os gatilhos ou as circunstâncias que levam ao sentimento de desespero, como uma morte ou uma perda, o consumo de álcool ou o estresse nos relacionamentos.
A experiência dos pensamentos suicidas é diferente para cada pessoa. Os conselhos acima serão úteis para algumas, enquanto outras terão mais dificuldade de aplicá-los. Se esses conselhos não forem úteis para você, isso não significa que você não possa receber ajuda. Talvez você só precise de uma abordagem mais adequada ao seu caso. Procure um conselheiro ou outro profissional de saúde mental. Eles podem ajudar você.
Leia também:
Vous voulez être accompagné(e) ?
Cristina vous propose une séance individuelle pour sortir de l'emprise et reconstruire votre vie.