People pleaser: necessidade de aprovação ou obsessão por agradar?

A necessidade de agradar em psicologia, típica do chamado people pleaser, é um problema presente em muitas pessoas. O motor desse problema é o medo constante do julgamento dos outros. É esse medo que nos faz sentir necessidade de agradar aos outros a qualquer preço.

Blemofobia ou necessidade de agradar aos outros: o que é?

A sedução compulsiva ou blemofobia é uma patologia que leva a pessoa a buscar atenção e reconhecimento. É algo tão intenso que essa busca não se concentra em uma só pessoa. Ela deseja, mais do que tudo, ser o centro das atenções e quer ser amada acima de tudo. Seja pela família, pelos colegas de trabalho ou pelos amigos.

“Quero que todo mundo se vire quando eu passar”

O principal objetivo desse tipo de pessoa é, antes de tudo, fazer com que ninguém fique indiferente à sua presença. Tudo o que ele ou ela faz tem a finalidade de chamar a atenção e seduzir quem está ao redor.

De onde vem a necessidade de aprovação em psicologia?

Essa necessidade de agradar aos homens ou às mulheres pode ter diferentes causas em psicologia. Essa busca constante por atenção e por olhares pode vir de certos comportamentos.

• Falta de autoconfiança: essa situação é um problema em si. Costuma ser identificada em pessoas que sofreram traumas. Em geral, é durante a infância que esse trauma acontece, como a chantagem emocional dos pais. A forma como a criança foi criada molda a sua própria natureza. É no olhar de admiração dos outros que ela se sente importante e valorizada.
• Dificuldade de aceitar críticas: Ninguém gosta de crítica. Isso é claro, mas, no caso do people pleaser, vai muito além de uma simples aversão. O objetivo dele é evitar críticas e receber elogios e apreciações dos outros.
• Solidão: Uma pessoa sozinha em geral busca conforto e alguém que a tire da sua prisão de solidão. Então, ela adota todos os traços que as pessoas procuram, mesmo sem ser sincera. O importante para ela é se sentir rodeada, apreciada e amada.

Querer agradar a todos a qualquer preço: é obsessão?

Essa necessidade constante de agradar é classificada em psicologia como obsessão. De fato, o people pleaser pode ficar obcecado pela busca constante dessa atenção. O efeito é tal que a pessoa passa a ser obcecada por agradar. E tudo o que ela faz é apenas para atingir esse objetivo. Isso a aproxima muito do comportamento de quem tem a síndrome do salvador no amor.

Percebemos isso em algumas mulheres. Essa necessidade intensa de agradar aos homens, a ponto de afetar a saúde, é considerada uma obsessão em psicologia. A mulher não busca nenhum outro objetivo: ela vive apenas para os olhares masculinos.

Necessidade de agradar: como esse problema se manifesta?

Essa obsessão por chamar a atenção pode se manifestar de diferentes maneiras:

• Colocar-se em evidência para ser o centro das atenções. Você sente necessidade de estar em destaque para ser admirada pelo seu público. A atenção precisa se concentrar em você, e somente em você.
• Fingir qualidades que não tem. O people pleaser chega a mentir para se mostrar sob a melhor luz. Admitir que não domina um assunto não é possível. Mesmo correndo o risco de passar por alguém que sofre de mitomania.
• Usar uma máscara para se integrar. A pessoa pode decidir apagar a própria personalidade para copiar a das pessoas ao redor.
• Mostrar-se disposto e aberto. Um bom sedutor é charmoso e radiante, por isso faz de tudo para transmitir pseudovibrações positivas.

10 sinais de que você é people pleaser e procura agradar aos outros

Em psicologia, os sinais a seguir podem indicar a necessidade de agradar aos outros:

1. Você quer que todo mundo goste de estar na sua companhia.
2. Acontece de você pedir desculpas o tempo todo.
3. Você sente necessidade de validação pelo que é. E, principalmente, de ser reconhecida pelo que realizou.
4. As pessoas muitas vezes se aproveitam de você, porque você tem dificuldade para dizer não.
5. Você tem horror a conflitos.
6. Você deixa as suas necessidades em segundo plano. Cuidar de si não é tão importante aos seus olhos.
7. Você não suporta que critiquem o que você faz
8. Você oferece ajuda às pessoas. É prestativa e presente para os outros.
9. O seu estado emocional parece insignificante diante do que os outros sentem.
10. Você tem padrões rígidos e muito elevados para si mesma.

Um sedutor impulsivo é um narcisista?

É possível fazer uma aproximação entre essas duas personalidades. Ainda mais porque um narcisista manipulador procura atrair a atenção da vítima por meio da sedução. Uma vítima apaixonada é um alvo ideal para o narcisista.

No entanto, existe uma certa diferença. O sedutor impulsivo age para obter a atenção do maior número possível de pessoas. Já o narcisista usa a sedução como ferramenta para colocar a vítima sob o seu domínio.

O impacto da necessidade de agradar sobre quem convive com você

Essa necessidade constante de querer agradar a todos pode trazer problemas graves às pessoas ao seu redor. E isso vale principalmente para a vida a dois. De fato, esse traço certamente vai irritar o seu parceiro. Mendigar a atenção dos outros será percebido como uma insatisfação da sua parte. Você será vista como uma personalidade paranoica e manipuladora.

Para as pessoas próximas, isso pode ser difícil de suportar. De tanto ver você buscar sempre o lugar no pedestal, a irritação pode crescer rapidamente. A humildade é uma qualidade que muita gente aprecia e, fazendo o contrário, você vai atrair a ira delas.

Como enfrentar o olhar dos outros?

“Eu sou a melhor versão de mim mesma”: acredite em você, essa é a base. O seu pilar, o seu primeiro apoio, a sua arma mais poderosa é acreditar em si mesma. O olhar e a opinião dos outros só têm a importância e a força que você quiser dar a eles. Então, não esqueça: você é importante para você, conta tanto quanto os outros e existe, em primeiro lugar, para si mesma.

Referências bibliográficas para reconhecer a “necessidade de agradar”

Aqui estão sete referências bibliográficas sobre o tema “necessidade de agradar em psicologia”:

1. Bourdieu, P. (1992). Les Règles de l’art : genèse et structure du champ littéraire. Éditions du Seuil.
2. Goffman, E. (1973). La Mise en scène de la vie quotidienne. Éditions de Minuit.
3. Schlenker, B. R. (1980). Impression management: The self-concept, social identity, and interpersonal relations. In Psychology of Personality (pp. 1-39). Presses Universitaires de France.
4. Baumeister, R. F., & Leary, M. R. (1995). The need to belong: Desire for interpersonal attachments as a fundamental human motivation. Psychological Bulletin, 117(3), 497-529.
5. Tajfel, H., & Turner, J. C. (1986). The social identity theory of intergroup behavior. In S. Worchel & W. G. Austin (Eds.), Psychology of Intergroup Relations (pp. 7-24). Chicago: Nelson-Hall.
6. Dijkstra, P., & Barelds, D. P. H. (2010). The effects of perceived partner’s attractiveness and need for approval on relationship satisfaction. Journal of Social and Personal Relationships, 27(5), 745-765.
7. Delouvrier, M. (2011). Le besoin de plaire : une approche psychologique. In Revue de Psychologie sociale, 10(2), 145-162.

Essas referências vão oferecer a você uma perspectiva variada sobre a necessidade de agradar em psicologia.

Conclusão

Em conclusão, a necessidade de agradar é um problema complexo que afeta muitas pessoas, muitas vezes enraizado em experiências passadas e em mecanismos de defesa diante do medo do julgamento. Esse comportamento obsessivo pode prejudicar não só a própria pessoa, mas também as suas relações interpessoais. Para superar essa necessidade de aprovação externa tão urgente, é fundamental desenvolver uma autoestima sólida e aprender a se afirmar sem tentar seduzir a qualquer preço. A tomada de consciência e o trabalho sobre si mesma podem levar a uma vida mais autêntica e plena, em que a pessoa se concentra no próprio bem-estar em vez da busca incessante pela aprovação dos outros. As referências bibliográficas fornecidas oferecem uma base sólida para aprofundar a compreensão desse fenômeno e dos meios de superá-lo.