ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ: ਪਰਿਭਾਸ਼ਾ, ਕਾਰਨ ਅਤੇ ਨਤੀਜੇ

ਦ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਸ਼ੋਸ਼ਣ ਦਾ ਇੱਕ ਅਕਸਰ ਘੱਟ ਅਨੁਮਾਨਿਤ ਪਰ ਡੂੰਘਾ ਵਿਨਾਸ਼ਕਾਰੀ ਰੂਪ ਹੈ। ਸਰੀਰਕ ਹਿੰਸਾ ਦੇ ਉਲਟ, ਇਹ ਦਿਖਾਈ ਦੇਣ ਵਾਲੇ ਨਿਸ਼ਾਨ ਨਹੀਂ ਛੱਡਦੀ, ਪਰ ਇਹ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਆਤਮ-ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਆਵਰਤੀ ਵਿਵਹਾਰ ਹੈ ਜੋ ਅਕਸਰ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਸਬੰਧਾਂ ਵਿੱਚ, ਦੂਜਿਆਂ ‘ਤੇ ਹੇਰਾਫੇਰੀ, ਹਾਵੀ ਅਤੇ ਨਿਯੰਤਰਣ ਕਰਨ ਦਾ ਇਰਾਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲੇਖ ਵਿੱਚ, ਅਸੀਂ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ ਅਤੇ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਦੇ ਹੋਰ ਰੂਪਾਂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਗੈਸਲਾਈਟਿੰਗ ਵਿਚਕਾਰ ਕਾਰਨਾਂ, ਨਤੀਜਿਆਂ ਅਤੇ ਸਬੰਧਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਾਂਗੇ।

ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ ਕੀ ਹੈ?

ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ ਨੂੰ ਵਿਹਾਰਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਲੜੀ ਵਜੋਂ ਪਰਿਭਾਸ਼ਿਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਜਿਸਦਾ ਉਦੇਸ਼ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਕਮਜ਼ੋਰ ਕਰਨਾ ਹੈ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਲਗਾਤਾਰ ਆਲੋਚਨਾ, ਜਨਤਕ ਅਪਮਾਨ, ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਅਤੇ ਕਮੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸੁਤੰਤਰਤਾ. ਮੁੱਖ ਟੀਚਾ ਦੂਜੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਸਵੈ-ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਨੂੰ ਘਟਾ ਕੇ ਅਤੇ ਅਸਲੀਅਤ ਬਾਰੇ ਆਪਣੀ ਧਾਰਨਾ ਨੂੰ ਬਦਲ ਕੇ ਉਸ ‘ਤੇ ਕਾਬੂ ਪਾਉਣਾ ਹੈ।

ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਦਾ ਇਹ ਰੂਪ ਸੂਖਮ ਅਤੇ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਪਛਾਣ ਕਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਦਰਅਸਲ, ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਅਕਸਰ ਪਿਆਰ ਜਾਂ ਚਿੰਤਾ ਦੀ ਆੜ ਵਿੱਚ ਆਪਣੀਆਂ ਕਾਰਵਾਈਆਂ ਨੂੰ ਲੁਕਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਾਹਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਪੀੜਤ ‘ਤੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਵਿਨਾਸ਼ਕਾਰੀ ਹਨ।

ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ ਦੇ ਚਿੰਨ੍ਹ

ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਪਛਾਣਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜਦੋਂ ਇਹ ਸੂਖਮ ਹੋਵੇ। ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਚੇਤਾਵਨੀ ਸੰਕੇਤ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੁਚੇਤ ਕਰਨੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ:

1. ਨਿਰੰਤਰ ਆਲੋਚਨਾ: ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਾਮੂਲੀ ਕਾਰਵਾਈਆਂ ਲਈ ਵੀ ਲਗਾਤਾਰ ਨੀਵਾਂ ਜਾਂ ਆਲੋਚਨਾ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
2. Manipulation: ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਉਹਨਾਂ ਘਟਨਾਵਾਂ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੋਸ਼ੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਾਉਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਗਲਤੀ ਨਹੀਂ ਹਨ ਜਾਂ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਕੀਤੀ ਜਾ ਰਹੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
3. Emotional Dependence: ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਦੂਜੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਮਨਜ਼ੂਰੀ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਫੈਸਲੇ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਅਸਮਰੱਥ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਲਗਾਤਾਰ ਉਸ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਨਿਰਾਸ਼ ਕਰਨ ਤੋਂ ਡਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
4. Social Isolation: ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਹੋਣ ਵਾਲਾ ਵਿਅਕਤੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੋਸਤਾਂ, ਪਰਿਵਾਰ, ਜਾਂ ਹੋਰ ਬਾਹਰੀ ਸਹਾਇਤਾ ਤੋਂ ਅਲੱਗ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ।

ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ ਦੇ ਕਾਰਨ

ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਧੱਕੇਸ਼ਾਹੀ ਅਕਸਰ ਕਈ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਅਤੇ ਵਾਤਾਵਰਣਕ ਕਾਰਕਾਂ ਦਾ ਨਤੀਜਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਕਾਰਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇਹ ਹਨ:

1. ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਵਿਕਾਰ : ਲੋਕ ਜੋ ਨਸ਼ਈ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਸਮਾਜਕ ਗੁਣਾਂ ਵਾਲੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਉਹ ਅਕਸਰ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ ਦੀਆਂ ਕਾਰਵਾਈਆਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਨਿਯੰਤਰਣ ਅਤੇ ਦਬਦਬੇ ਦੀ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਨਿਰੰਤਰ ਲੋੜ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲ ਛੇੜਛਾੜ ਕਰਨ ਲਈ ਧੱਕਦੀ ਹੈ।
2. ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਦਾ ਇਤਿਹਾਸ : ਉਹ ਲੋਕ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਖੁਦ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਜਾਂ ਸਰੀਰਕ ਸ਼ੋਸ਼ਣ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਉਹ ਆਪਣੇ ਬਾਲਗ ਸਬੰਧਾਂ ਵਿੱਚ ਇਸ ਵਿਵਹਾਰ ਨੂੰ ਦੁਹਰਾ ਸਕਦੇ ਹਨ।
3. Personal Insecurity : ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਗੁੰਡੇ ਅਕਸਰ ਡੂੰਘੇ ਅਸੁਰੱਖਿਅਤ ਵਿਅਕਤੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਆਪਣੇ ਆਤਮ-ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਦੀ ਘਾਟ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ।
4. Power dynamics : ਕੁਝ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਸ਼ਕਤੀ ਦਾ ਅਸੰਤੁਲਨ (ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਕੰਮ ‘ਤੇ ਜਾਂ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ) ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ ਸਮੇਤ, ਨਿਯੰਤਰਣ ਵਿਵਹਾਰ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ ਦੇ ਨਤੀਜੇ

ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਅਕਸਰ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਪੀੜਤ ਦੇ ਜੀਵਨ ਦੇ ਕਈ ਪਹਿਲੂਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਮੁੱਖ ਨਤੀਜੇ ਹਨ:

• ਘੱਟ ਸਵੈ-ਮਾਣ : ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਧੱਕੇਸ਼ਾਹੀ ਦੇ ਸ਼ਿਕਾਰ ਲਗਾਤਾਰ ਆਲੋਚਨਾ ਕੀਤੇ ਜਾਣ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਮੁੱਲ ਘੱਟਣ ਨਾਲ, ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਆਪਣੀ ਕੀਮਤ ‘ਤੇ ਸ਼ੱਕ ਕਰਦੇ ਹਨ।
• ਉਦਾਸੀ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ :ਵਾਰ-ਵਾਰ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਹਮਲੇ ਪੀੜਤਾਂ ਨੂੰ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨੀ ਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਡੁੱਬ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਅਕਸਰ ਉਦਾਸੀ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।
• Social Isolation: ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਅਕਸਰ ਪੀੜਤ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਅਜ਼ੀਜ਼ਾਂ ਤੋਂ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਧੱਕਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਉਸ ਉੱਤੇ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਨਿਰਭਰਤਾ ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ।
• ਪੋਸਟ-ਟਰਾਮੈਟਿਕ ਤਣਾਅ ਸੰਬੰਧੀ ਵਿਗਾੜ (PTSD) : ਕੁਝ ਪੀੜਤਾਂ ਨੂੰ PTSD ਵਿਕਸਿਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜੇਕਰ ਇਹ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਚੱਲਣ ਨਾਲ PTSD ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਦੇ ਰੂਪ.

ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ ਅਤੇ ਗੈਸਲਾਈਟਿੰਗ: ਇੱਕ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਲਿੰਕ

ਦ ਗੈਸਲਾਈਟਿੰਗ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਦਾ ਇੱਕ ਖਾਸ ਰੂਪ ਹੈ ਜੋ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ ਦਾ ਇੱਕ ਅਨਿੱਖੜਵਾਂ ਅੰਗ ਹੈ। ਇਹ ਸ਼ਬਦ ਇੱਕ ਢੰਗ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਸ਼ਿਕਾਰ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਦੁਆਰਾ ਆਪਣੇ ਪੀੜਤ ਦੇ ਮਨ ਵਿੱਚ ਸ਼ੱਕ ਬੀਜਣ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਉਹ ਅਸਲੀਅਤ ਦੀ ਆਪਣੀ ਧਾਰਨਾ ‘ਤੇ ਸਵਾਲ ਉਠਾਉਂਦੇ ਹਨ।

ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਇੱਕ ਸਾਥੀ ਪਿਛਲੀ ਘਟਨਾ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਪੀੜਤ ਨੂੰ ਕਹਿ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਜੇਕਰ ਉਹ ਆਪਣੇ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਕੋਈ ਵੀ ਉਸ ‘ਤੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਨਹੀਂ ਕਰੇਗਾ, ਇੱਕ ਨਮੂਨਾ ਜੋ ਅਕਸਰ ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨਾਲ ਸਬੰਧਾਂ ਵਿੱਚ ਦੇਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਗੈਸਲਾਈਟਿੰਗ ਪੀੜਤ ਵਿੱਚ ਮਾਨਸਿਕ ਉਲਝਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਹੁਣ ਤੱਥ ਨੂੰ ਝੂਠ ਤੋਂ ਵੱਖ ਕਰਨਾ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ‘ਤੇ ਸ਼ੱਕ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ ਅਤੇ ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੇ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਵਿਚਕਾਰ ਸਬੰਧ

ਉਹਨਾਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਜਿੱਥੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਹੁੰਦੀ ਹੈ narcissistic ਰਿਸ਼ਤੇ. ਇੱਕ ਨਾਰਸੀਸਿਸਟ ਦੂਜੇ ਉੱਤੇ ਨਿਯੰਤਰਣ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਲਈ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਦੀਆਂ ਚਾਲਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਪਿਆਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਫਿਰ ਇਸਨੂੰ ਵਾਪਸ ਲੈਂਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਲਗਾਵ ਨੂੰ ਗਤੀਸ਼ੀਲ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ, ਇਸ ਸੰਦਰਭ ਵਿੱਚ, ਨਾਰਸੀਸਿਸਟ ਨੂੰ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਸਧਾਰਣਤਾ ਅਤੇ ਸੰਤੁਲਨ ਦੀ ਦਿੱਖ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖਦੇ ਹੋਏ ਸ਼ਕਤੀ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦੀ ਹੈ।

ਇਹਨਾਂ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ ਖਾਸ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਜ਼ਾਲਮ ਬਣ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਅਕਸਰ ਜਨਤਕ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਇੱਕ “ਮਾਸਕ” ਪਹਿਨਦਾ ਹੈ, ਜਿੱਥੇ ਉਸਨੂੰ ਸੁੰਦਰ, ਉਦਾਰ ਅਤੇ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਵਜੋਂ ਦੇਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਨਿੱਜੀ ਤੌਰ ‘ਤੇ, ਹਾਲਾਂਕਿ, ਉਹ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਉਸਨੂੰ ਹੋਰ ਉਲਝਣ ਅਤੇ ਅਲੱਗ-ਥਲੱਗਤਾ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਸੁੱਟ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।

ਇਸ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ ਦੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਤੀਜੇ

ਜਜ਼ਬਾਤੀ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਵਾਲੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਦੂਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਪੀੜਤਾਂ ਨੂੰ ਤਕਲੀਫ਼ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਗੰਭੀਰ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਵਿਕਾਰ ਜੋ ਰਿਸ਼ਤਾ ਖਤਮ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵੀ ਕਾਇਮ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ। ਇਹਨਾਂ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਵਿੱਚੋਂ, ਅਸੀਂ ਲੱਭਦੇ ਹਾਂ:

• ਨਵੇਂ ਰਿਸ਼ਤੇ ਸਥਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ: ਦੂਜਿਆਂ ਪ੍ਰਤੀ ਅਵਿਸ਼ਵਾਸ ਅਤੇ ਦੁਬਾਰਾ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਕੀਤੇ ਜਾਣ ਦਾ ਡਰ ਭਰੋਸੇਮੰਦ ਰਿਸ਼ਤੇ ਬਣਾਉਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ।
• A ਖਾਲੀਪਣ ਦੀ ਭਾਵਨਾ: ਕਿਸੇ ਦੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਅਧੀਨ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਸਵੈ ਦੀ ਸੁਤੰਤਰ ਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਮੁੜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
• ਸਰੀਰਕ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ: ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਤੋਂ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਤਣਾਅ ਸਰੀਰਕ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਨੀਂਦ ਵਿਕਾਰ, ਮਾਈਗਰੇਨ ਜਾਂ ਪਾਚਨ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਵੀ ਪ੍ਰਗਟ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਸਿੱਟਾ

ਦ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ ਦੁਰਵਿਹਾਰ ਦਾ ਇੱਕ ਚੁੱਪ ਪਰ ਡੂੰਘਾ ਵਿਨਾਸ਼ਕਾਰੀ ਰੂਪ ਹੈ, ਜਿਸ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਸਰੀਰਕ ਹਿੰਸਾ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਗੰਭੀਰ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਹੇਰਾਫੇਰੀ, ਅਪਮਾਨ ਅਤੇ ਅਲੱਗ-ਥਲੱਗ ਦੁਆਰਾ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਪੀੜਤ ‘ਤੇ ਸਥਾਈ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੇ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਨੂੰ ਪਛਾਣਨਾ ਅਕਸਰ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਸਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨ ਲਈ ਇਸਦੀ ਵਿਧੀ ਨੂੰ ਸਮਝਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਗੈਸਲਾਈਟਿੰਗ, ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਦੁਰਵਿਵਹਾਰਕ ਸਬੰਧਾਂ ਵਿੱਚ ਅਕਸਰ ਵਰਤੀ ਜਾਂਦੀ ਇੱਕ ਤਕਨੀਕ ਹੈ, ਜੋ ਪੀੜਤ ਨੂੰ ਹੋਰ ਵੀ ਕਮਜ਼ੋਰ ਅਤੇ ਉਲਝਣ ਵਿੱਚ ਪਾਉਂਦੀ ਹੈ।