Сэтгэл санааны дарамт: Тодорхойлолт, шалтгаан, үр дагавар

Le сэтгэл санааны дарамт Энэ нь ихэвчлэн дутуу үнэлдэг боловч сэтгэл зүйн хүчирхийллийн гүн хор хөнөөлтэй хэлбэр юм. Бие махбодийн хүчирхийллээс ялгаатай нь энэ нь харагдахуйц ул мөр үлдээдэггүй, гэхдээ өөртөө итгэх итгэлийг аажмаар бууруулдаг. Энэ нь ихэвчлэн хортой харилцаанд бусдыг удирдах, давамгайлах, удирдах зорилготой давтагддаг зан үйл юм. Энэ нийтлэлд бид сэтгэл хөдлөлийн дарамт болон бусад төрлийн заль мэх, тухайлбал, хийн гэрэлтүүлгийн хоорондох шалтгаан, үр дагавар, хамаарлыг судлах болно.

Сэтгэл санааны дарамт гэж юу вэ?

Сэтгэл санааны дарамт нь хүнийг сэтгэл зүйн хувьд сулруулахад чиглэсэн олон тооны зан үйл гэж тодорхойлогддог. Үүнд байнгын шүүмжлэл, олон нийтийн доромжлол, заль мэх, дутагдал зэрэг орносэтгэл хөдлөлийн бие даасан байдал. Гол зорилго нь өөртөө итгэх итгэлийг нь сулруулж, бодит байдлын талаарх ойлголтыг өөрчлөх замаар нөгөө хүнийхээ хяналтыг авах явдал юм.

Хүчирхийллийн энэ хэлбэр нь нарийн бөгөөд аажмаар байж болох тул танихад хэцүү болгодог. Үнэн хэрэгтээ сэтгэл санааны дарамталдаг хүмүүс хайр, санаа зовнилын дор өөрсдийн үйлдлээ нуух чадвартай байдаг. Гэсэн хэдий ч хохирогчдод үзүүлэх урт хугацааны үр дагавар нь аймшигтай юм.

Сэтгэл санааны дарамтын шинж тэмдэг

Сэтгэл санааны дарамтын шинж тэмдгийг танихад хэцүү байдаг, ялангуяа энэ нь нарийн шинж чанартай байдаг. Танд сэрэмжлүүлэх зарим анхааруулах тэмдгүүд энд байна:

1. Байнгын шүүмжлэл : Хэрэв таныг өчүүхэн жижиг үйлдлээс болж байнга дорд үзэж, шүүмжилдэг бол энэ нь сэтгэл санааны дарамтын шинж байж магадгүй юм.
2. Manipulation : Хэрэв таны хамтрагч таны буруу биш үйл явдалд таныг буруутай мэт санагдуулах юм уу, эсвэл сэтгэл хөдлөлийн тань нөлөөнд автсан мэт санагдаж байвал энэ нь дарамтыг илтгэнэ.
3. Сэтгэл хөдлөлийн хамаарал : Хэрэв та бусдын зөвшөөрөлгүйгээр шийдвэр гаргах чадваргүй гэж бодож байвал эсвэл тэр хүний ​​урмыг хугалахаас байнга эмээдэг бол энэ нь сэтгэл хөдлөлийг удирдаж байгаагийн шинж байж магадгүй юм.
4. Нийгмийн тусгаарлалт : Хэрэв хамт байгаа хүн таныг найз нөхөд, гэр бүл эсвэл бусад гадны дэмжлэгээс тусгаарлах юм бол сэтгэл санааны дарамтад орсон байх магадлалтай.

Сэтгэл хөдлөлийн дарамтын шалтгаанууд

Сэтгэлийн дарамт нь ихэвчлэн сэтгэлзүйн болон хүрээлэн буй орчны хэд хэдэн хүчин зүйлийн үр дагавар юм. Хамгийн түгээмэл шалтгаануудын дунд:

1. Хувь хүний ​​эмгэг : Нарциссист эсвэл социопатик шинж чанартай хүмүүс ихэвчлэн сэтгэлийн дарамтанд өртдөг. Тэдний байнгын хяналт, ноёрхлын хэрэгцээ нь тэднийг бусдыг залихад хүргэдэг.
2. Хүчирхийллийн түүх : Хүүхэд байхдаа сэтгэл санааны болон бие махбодийн хүчирхийлэлд өртсөн хүмүүс насанд хүрэгчдийн харилцаандаа энэ зан үйлийг давтаж болно.
3. Хувийн найдваргүй байдал : Сэтгэл хөдлөлийн дээрэлхэгчид ихэвчлэн өөртөө итгэлгүй байдлаа нөхөхийн тулд заль мэх ашигладаг, өөртөө итгэлтэй бус хүмүүс байдаг.
4. Эрчим хүчний динамик : Зарим харилцааны хувьд эрх мэдлийн тэнцвэргүй байдал (жишээлбэл, ажил дээрээ эсвэл харилцаан дахь) зан үйлийг хянах, тэр дундаа сэтгэл хөдлөлийн дарамтыг бий болгодог.

Сэтгэл санааны дарамтын үр дагавар

Сэтгэл санааны дарамтын үр дагавар нь ихэвчлэн удаан үргэлжилдэг бөгөөд хохирогчийн амьдралын хэд хэдэн талбарт нөлөөлдөг. Энд зарим гол үр дагаварууд байна:

• Өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж буурах : Сэтгэл санааны дарамтанд өртсөн хүмүүс байнга шүүмжлэлд өртөж, үнэ цэнийг нь бууруулж, өөрсдийн үнэ цэнийг эргэлздэг.
• Сэтгэлийн хямрал, түгшүүр : Давтан давтагдах сэтгэл хөдлөлийн дайралт нь хохирогчдыг ихэвчлэн сэтгэлийн хямрал, түгшүүртэй холбоотой сэтгэл зүйн хямралд оруулдаг.
• Нийгмийн тусгаарлалт: Сэтгэл санааны дарамтлагч хохирогчийг ойр дотны хүмүүсээсээ холдуулахыг шахаж, улмаар түүнээс онцгой сэтгэл хөдлөлийн хамаарлыг бий болгодог.
• Гэмтлийн дараах стрессийн эмгэгүүд (PTSD) : Зарим хохирогчид удаан хугацааны сэтгэл хөдлөлийн дарамт, ялангуяа хүчирхийллийн бусад хэлбэрүүд дагалдсаны дараа PTSD үүсч болно.

Сэтгэл санааны дарамт, хийн гэрэлтүүлэг: ойр дотно холбоо

Le хийн гэрэлтүүлэг сэтгэл санааны дарамтын салшгүй хэсэг болох сэтгэл зүйн залилангийн тодорхой хэлбэр юм. Энэ нэр томъёо нь золиослогчийнхоо оюун санаанд эргэлзээ төрүүлэхийн тулд дарамтлагчдын ашигладаг аргыг хэлдэг бөгөөд энэ нь бодит байдлын талаарх өөрсдийнхөө ойлголтод эргэлзэхэд хүргэдэг.

Жишээлбэл, хамтрагч нь өнгөрсөн үйл явдлыг үгүйсгэх эсвэл хохирогчид хүчирхийллийн талаар ярих юм бол хэн ч түүнд итгэхгүй гэж хэлж болно, энэ нь нарциссистуудтай харилцах харилцаанд ихэвчлэн ажиглагддаг. Хий гэрэлтүүлэх нь хохирогчийн сэтгэцийн төөрөгдөл үүсгэж, үнэнийг худал хуурмаг зүйлээс хэрхэн ялгахаа мэддэггүй болж, эцэст нь өөрсдийн сэтгэцийн эрүүл мэндэд эргэлздэг.

Сэтгэл санааны дарамт ба нарциссист хүчирхийллийн хоорондын холбоо

Сэтгэл санааны дарамт хамгийн түгээмэл тохиолддог нөхцөл байдлын нэг юм нарциссист харилцаа. Нарциссист хүн бусдыг хяналтандаа байлгахын тулд манипуляцийн тактикийг ашигладаг бөгөөд хайраа хайрлаж, дараа нь түүнээс татгалзаж, хорт хавсралтын динамикийг бий болгодог. Энэ нөхцөлд сэтгэл санааны дарамт нь нарциссист эрх мэдлийг хадгалахын зэрэгцээ харилцааны хэвийн байдал, тэнцвэртэй байдлыг хадгалах боломжийг олгодог.

Эдгээр харилцаанд сэтгэл санааны дарамт нь ялангуяа харгис хэрцгий болдог, учир нь дарамтлагч олон нийтийн газар “маск” зүүж, түүнийг дур булаам, өгөөмөр, халамжтай гэж үздэг. Харин хувийн амьдралдаа тэрээр хамтрагчаа удирдахын тулд заль мэх ашигладаг бөгөөд энэ нь түүнийг улам их төөрөгдөл, тусгаарлагдмал байдалд оруулдаг.

Энэ дарамтын урт хугацааны үр дагавар

Сэтгэл санааны дарамтын үр дагавар нь хүчирхийллийн харилцаанаас хамаагүй илүү байдаг. Хохирогчид зовж шаналж болно ноцтой сэтгэлзүйн эмгэгүүд Энэ нь харилцаа дууссаны дараа ч хэвээр үлддэг. Эдгээр нөлөөллийн дунд бид дараахь зүйлийг олж мэдэв.

• Шинэ харилцаа тогтооход бэрхшээлтэй : Бусдад үл итгэх байдал, дахин залилуулахаас айх нь итгэлцлийн холбоог бий болгоход хэцүү болгодог.
• Хоосон мэдрэмж : Хэн нэгний сэтгэл хөдлөлийн гарт орсны дараа өөрийгөө гэсэн бие даасан мэдрэмжийг сэргээхэд хэцүү байж болно.
• Бие махбодийн эрүүл мэндийн асуудал : Сэтгэл хөдлөлийн хүчирхийллээс үүдэлтэй удаан хугацааны стресс нь нойрны эмгэг, мигрень, хоол боловсруулах эрхтний эмгэг зэрэг бие махбодийн өвчин хэлбэрээр илэрдэг.

Дүгнэлт

Le сэтгэл санааны дарамт Энэ бол хүчирхийллийн чимээгүй боловч гүнзгий хор хөнөөлтэй хэлбэр бөгөөд үр дагавар нь бие махбодийн хүчирхийлэлтэй адил ноцтой байж болно. Энэ нь заль мэх, доромжлол, тусгаарлалтаар илэрдэг бөгөөд хохирогчдод удаан хугацаагаар нөлөөлдөг. Энэ төрлийн хүчирхийллийг танихад хэцүү байдаг ч түүнийг таслан зогсоохын тулд түүний механизмыг ойлгох нь маш чухал юм. Жишээлбэл, хийн гэрэлтүүлэг нь хүчирхийлэлд өртсөн харилцаанд байнга хэрэглэгддэг арга бөгөөд хохирогчийг улам эмзэг, төөрөгдүүлдэг.