ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਦੇ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ, “ਵਿਗੜੇ ਹੋਏ ਸੰਪੂਰਨਤਾਵਾਦੀ” ਦੀ ਧਾਰਨਾ ਉਹਨਾਂ ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਪਹਿਲੂ ਵਜੋਂ ਉਭਰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਦਾ ਸ਼ਿਕਾਰ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਹ ਵਰਤਾਰਾ, ਜਿੱਥੇ ਪੂਰਨਤਾਵਾਦ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਦਾ ਇੱਕ ਸਾਧਨ ਬਣ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਧਿਆਨ ਦਾ ਹੱਕਦਾਰ ਹੈ। ਇਸ ਲੇਖ ਦਾ ਉਦੇਸ਼ ਵਿਗੜਿਆ ਸੰਪੂਰਨਤਾਵਾਦ, ਇਸਦੇ ਮੂਲ, ਇਸਦੇ ਪ੍ਰਗਟਾਵੇ ਅਤੇ ਪੀੜਤਾਂ ‘ਤੇ ਇਸਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦੀ ਡੂੰਘਾਈ ਨਾਲ ਖੋਜ ਕਰਨਾ ਹੈ।
ਵਿਗੜਿਆ ਸੰਪੂਰਨਤਾਵਾਦ ਕੀ ਹੈ?
ਵਿਗੜਿਆ ਸੰਪੂਰਨਤਾਵਾਦ ਸਿਹਤਮੰਦ ਸੰਪੂਰਨਤਾਵਾਦ ਤੋਂ ਸਪਸ਼ਟ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਵੱਖਰਾ ਹੈ ਜੋ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਦੇਖਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਸੰਪੂਰਨਤਾ ਦੀ ਖੋਜ ਦਾ ਇੱਕ ਭਟਕਣਾ ਵਾਲਾ ਰੂਪ ਹੈ, ਜਿਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਿੱਜੀ ਸੁਧਾਰ ਦੇ ਸਾਧਨ ਵਜੋਂ ਨਹੀਂ, ਸਗੋਂ ਦੂਜਿਆਂ ਉੱਤੇ ਦਬਦਬਾ ਅਤੇ ਨਿਯੰਤਰਣ ਦੇ ਸਾਧਨ ਵਜੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
ਇੱਕ ਨਾਰਸੀਸਿਸਟਿਕ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੇ ਸੰਦਰਭ ਵਿੱਚ, ਵਿਪਰੀਤ ਸੰਪੂਰਨਤਾਵਾਦ ਦੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਹੈ:
Sous l'emprise d'un pervers narcissique ? Parlez-en en séance individuelle avec Cristina.
- ਸੰਪੂਰਨਤਾ ਦਾ ਇੱਕ ਗੈਰ-ਸਿਹਤਮੰਦ ਜਨੂੰਨ, ਮੁੱਖ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਦੂਜਿਆਂ ‘ਤੇ ਲਾਗੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ
- ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਦਬਾਅ ਦੇ ਸਾਧਨ ਵਜੋਂ ਗੈਰ-ਯਥਾਰਥਵਾਦੀ ਮਾਪਦੰਡਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ
- ਅਸਥਿਰ ਕਰਨ ਅਤੇ ਨੀਚ ਕਰਨ ਦੇ ਉਦੇਸ਼ ਨਾਲ ਲਗਾਤਾਰ ਆਲੋਚਨਾ ਕਰਨ ਦੀ ਪ੍ਰਵਿਰਤੀ
- ਪੂਰਨ ਉੱਤਮਤਾ ਦੇ ਇੱਕ ਨਕਾਬ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣ ਲਈ ਇੱਕ ਲਾਜ਼ਮੀ ਲੋੜ
ਉਸਾਰੂ ਸੰਪੂਰਨਤਾਵਾਦ ਦੇ ਉਲਟ ਜੋ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਅਤੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਵਿਗੜਿਆ ਸੰਪੂਰਨਤਾਵਾਦ ਵਿਨਾਸ਼ਕਾਰੀ ਹੈ। ਇਸਦਾ ਉਦੇਸ਼ ਉੱਤਮਤਾ ਲਈ ਨਹੀਂ, ਸਗੋਂ ਅਧੀਨਗੀ ਅਤੇ ਦੂਜੇ ਦਾ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਵਿਨਾਸ਼ ਹੈ।
ਨਾਰਸੀਸਿਸਟਿਕ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਵਿੱਚ ਸੰਪੂਰਨਤਾਵਾਦ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ
ਵਿਗੜੇ ਸੰਪੂਰਨਤਾਵਾਦ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਲਈ, ਇਸ ਦੀਆਂ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਜੜ੍ਹਾਂ ਦੀ ਪੜਚੋਲ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਕਈ ਕਾਰਕ ਨਾਰਸੀਸਿਸਟਿਕ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਵਿੱਚ ਇਸ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਦੇ ਉਭਾਰ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ:
ਨਾਜ਼ੁਕ ਸਵੈ-ਮਾਣ
ਵਿਰੋਧਾਭਾਸੀ ਤੌਰ ‘ਤੇ, ਨਾਰਸੀਸਿਸਟਿਕ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਕਰਨ ਵਾਲਾ, ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਆਤਮ-ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਦੀ ਦਿੱਖ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਇਸ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹੈਸਵੈ-ਮਾਣਡੂੰਘਾ ਨਾਜ਼ੁਕ. ਇਹ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਅਕਸਰ ਬਚਪਨ ਦੇ ਦੁਖਦਾਈ ਤਜ਼ਰਬਿਆਂ ਜਾਂ ਇੱਕ ਵਿਕਾਰ ਪਰਿਵਾਰਕ ਮਾਹੌਲ ਦਾ ਨਤੀਜਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਪੂਰਨਤਾਵਾਦ ਫਿਰ ਏਰੱਖਿਆ ਵਿਧੀ, ਅਯੋਗਤਾ ਦੀ ਇਸ ਭਾਵਨਾ ਲਈ ਮੁਆਵਜ਼ਾ ਦੇਣ ਦਾ ਇੱਕ ਤਰੀਕਾ ਜੋ ਉਸਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਦੂਜਿਆਂ ਤੋਂ ਸੰਪੂਰਨਤਾ ਦੀ ਮੰਗ ਕਰਕੇ, ਨਾਰਸੀਸਿਸਟਿਕ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਉੱਤਮਤਾ ਅਤੇ ਅਸ਼ੁੱਧਤਾ ਦੇ ਚਿੱਤਰ ਨੂੰ ਪੇਸ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਪ੍ਰੋਜੈਕਸ਼ਨ ਉਸ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਅਸੁਰੱਖਿਆ ਨੂੰ ਢੱਕਣ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਸ਼ਾਨ ਦਾ ਭਰਮ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖਣ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।
ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਿਯੰਤਰਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ
ਨਿਯੰਤਰਣ ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਸ਼ਖਸੀਅਤ ਦੇ ਦਿਲ ਵਿੱਚ ਹੈ. ਨਿਯੰਤ੍ਰਣ ਦੀ ਇਸ ਲੋੜ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਬੇਵਸੀ ਜਾਂ ਹਫੜਾ-ਦਫੜੀ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਅਨੁਭਵਾਂ ਵਿੱਚ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਸੰਪੂਰਨਤਾਵਾਦ ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਨੂੰ ਉਸਦੇ ਵਾਤਾਵਰਣ ਅਤੇ ਉਸਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਉੱਤੇ ਇਸ ਨਿਯੰਤਰਣ ਨੂੰ ਲਾਗੂ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਤਰੀਕਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਅਪ੍ਰਾਪਤ ਮਾਪਦੰਡਾਂ ਨੂੰ ਲਾਗੂ ਕਰਕੇ, ਵਿਗੜਿਆ ਸੰਪੂਰਨਤਾਵਾਦੀ ਇੱਕ ਅਜਿਹਾ ਮਾਹੌਲ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਉਹ ਲਗਾਤਾਰ ਦੂਜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਨੁਕਸ ਲੱਭ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਉਸਨੂੰ ਸ਼ਕਤੀ ਅਤੇ ਉੱਤਮਤਾ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਉਸਦੀ ਨਿਯੰਤਰਣ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ.
ਮਾਪਿਆਂ ਦੀਆਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਉਮੀਦਾਂ
ਅਕਸਰ, ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਨਾਰਸੀਸਿਸਟ ਇੱਕ ਪਰਿਵਾਰਕ ਮਾਹੌਲ ਵਿੱਚ ਵੱਡਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਸੰਪੂਰਨਤਾ ਨੂੰ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਸੀ, ਸਗੋਂ ਮੰਗ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਸੀ। ਮਾਪੇ ਜੋ ਸੰਪੂਰਨਤਾਵਾਦੀ ਹਨ ਜਾਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਆਲੋਚਨਾਤਮਕ ਹਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਛੋਟੀ ਉਮਰ ਤੋਂ ਹੀ ਸੰਪੂਰਨਤਾ ਦਾ ਇਹ ਜਨੂੰਨ ਪੈਦਾ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਹੈ।
ਇਹ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਾਪਿਆਂ ਦੀਆਂ ਉਮੀਦਾਂ ਇੱਕ ਮਾਨਸਿਕ ਸਕੀਮਾ ਬਣਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ ਜਿੱਥੇ ਕੇਵਲ ਸੰਪੂਰਨਤਾ ਹੀ ਸਵੀਕਾਰ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਨਾਰਸੀਸਿਸਟ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਇਹਨਾਂ ਗੈਰ ਯਥਾਰਥਵਾਦੀ ਮਾਪਦੰਡਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਅਸਮਰੱਥ ਹੈ, ਇਹਨਾਂ ਉਮੀਦਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਬਾਲਗ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਦੂਜਿਆਂ ਉੱਤੇ ਪੇਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਸੰਪੂਰਨਤਾਵਾਦ ਦੇ ਚੱਕਰ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖਦਾ ਹੈ।
ਨਾਰਸੀਸਿਸਟਿਕ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਦੀ ਸੰਪੂਰਨਤਾਵਾਦ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਗਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ?
ਵਿਪਰੀਤ ਸੰਪੂਰਨਤਾਵਾਦ ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਵਿਹਾਰ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਪ੍ਰਗਟਾਵੇ ਅਕਸਰ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਵਿੱਚ ਸੂਖਮ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਵਧੇਰੇ ਸਪੱਸ਼ਟ ਅਤੇ ਦਮਨਕਾਰੀ ਬਣ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।
ਦੂਸਰਿਆਂ ‘ਤੇ ਬੇਲੋੜੀ ਮੰਗਾਂ
ਨਾਰਸੀਸਿਸਟਿਕ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਆਪਣੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ‘ਤੇ ਅਸੰਭਵ ਮਾਪਦੰਡ ਥੋਪਦਾ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਉਸਦੇ ਸਾਥੀ ‘ਤੇ। ਇਹ ਮੰਗਾਂ ਜੀਵਨ ਦੇ ਸਾਰੇ ਪਹਿਲੂਆਂ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ: ਸਰੀਰਕ ਦਿੱਖ, ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ, ਘਰੇਲੂ ਕੰਮ, ਜਾਂ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਸਮਾਜਿਕ ਰਿਸ਼ਤੇ।
ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਉਹ ਇਹ ਮੰਗ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਸਦਾ ਸਾਥੀ ਹਮੇਸ਼ਾ ਨਿਰਦੋਸ਼ ਦਿਖੇ, ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਘਰ ਵਿੱਚ ਵੀ, ਜਾਂ ਇਹ ਕਿ ਉਹ ਘਰ ਦੀ ਵਧੀਆ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਆਪਣੇ ਕਰੀਅਰ ਵਿੱਚ ਉੱਤਮ ਹੈ। ਇਹ ਬੇਲੋੜੀ ਉਮੀਦਾਂ ਪੀੜਤ ਲਈ ਨਿਰੰਤਰ ਅਤੇ ਅਸਥਿਰ ਦਬਾਅ ਬਣਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ।
ਲਗਾਤਾਰ ਆਲੋਚਨਾ ਅਤੇ ਘਟਾਓ
ਵਿਗੜੇ ਸੰਪੂਰਨਤਾਵਾਦੀ ਲਈ, ਕੁਝ ਵੀ ਕਦੇ ਵੀ ਕਾਫ਼ੀ ਚੰਗਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਉਹ ਹਮੇਸ਼ਾ ਨੁਕਸ ਲੱਭਦਾ ਹੈ, ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਛੋਟੇ ਵੇਰਵਿਆਂ ਦੇ ਨਾਲ. ਇਹ ਨਿਰੰਤਰ ਆਲੋਚਨਾ ਅਜਿਹੇ ਮਾਮੂਲੀ ਪਹਿਲੂਆਂ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਲਾਂਡਰੀ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਫੋਲਡ ਕਰਨਾ ਹੈ ਜਾਂ ਪਕਵਾਨਾਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਰੱਖਣਾ ਹੈ।
ਇਸ ਸਥਾਈ ਡਿਵੈਲਯੂਏਸ਼ਨ ਦਾ ਟੀਚਾ ਦੋ ਗੁਣਾ ਹੈ: ਪੀੜਤ ਨੂੰ ਅਸੁਰੱਖਿਆ ਅਤੇ ਲਗਾਤਾਰ ਸ਼ੱਕ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣਾ, ਅਤੇ ਨਾਰਸੀਸਿਸਟਿਕ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਦੀ ਉੱਤਮਤਾ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨਾ। ਲਗਾਤਾਰ ਦੂਜੇ ਦੀਆਂ “ਨੁਕਸਾਂ” ਵੱਲ ਇਸ਼ਾਰਾ ਕਰਕੇ, ਉਹ ਇੱਕ ਸਰਵ-ਵਿਗਿਆਨੀ ਅਤੇ ਨਿਰਪੱਖ ਜੱਜ ਵਜੋਂ ਆਪਣੀ ਸਥਿਤੀ ਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਡਬਲ ਸਟੈਂਡਰਡ
ਵਿਗੜੇ ਸੰਪੂਰਨਤਾਵਾਦ ਦਾ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਪਹਿਲੂ ਉਹ ਦੋਹਰਾ ਮਾਪਦੰਡ ਹੈ ਜੋ ਨਾਰਸੀਸਿਸਟ ਲਾਗੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਕਿ ਉਹ ਦੂਜਿਆਂ ਤੋਂ ਪੂਰਨ ਸੰਪੂਰਨਤਾ ਦੀ ਮੰਗ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਉਹ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਗਲਤੀਆਂ ਕਰਨ ਦਾ ਅਧਿਕਾਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਪੱਸ਼ਟ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਦੀ ਕਿਸੇ ਵੀ ਆਲੋਚਨਾ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਉਹ ਦੂਜਿਆਂ ਤੋਂ ਕੀ ਮੰਗਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਜੋ ਉਹ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਇਹ ਸਪੱਸ਼ਟ ਅਸਮਾਨਤਾ ਵਿਗੜੀ ਸੰਪੂਰਨਤਾਵਾਦ ਦੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਹੈ। ਇਹ ਹਮਦਰਦੀ ਦੀ ਪੂਰੀ ਘਾਟ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਨਸ਼ਈ ਸ਼ਖਸੀਅਤ ਵਿੱਚ ਉੱਤਮਤਾ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ।
ਨਕਾਬ ਸੰਪੂਰਨਤਾਵਾਦ
ਨਾਰਸੀਸਿਸਟ ਆਪਣੇ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਦਾ ਇੱਕ ਸੰਪੂਰਨ ਚਿੱਤਰ ਪੇਸ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਕਸਰ ਅਸਲੀਅਤ ਦੇ ਨਾਲ ਸਪੱਸ਼ਟ ਵਿਰੋਧਾਭਾਸ ਵਿੱਚ। ਸੰਪੂਰਨਤਾ ਦਾ ਇਹ ਨਕਾਬ ਉਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਪ੍ਰਗਟ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਉਹ ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤੇ, ਕਰੀਅਰ, ਜਾਂ ਪ੍ਰਾਪਤੀਆਂ ਨੂੰ ਬਾਹਰੀ ਦੁਨੀਆਂ ਲਈ ਪੇਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਦੂਜਿਆਂ ਦੀਆਂ ਨਜ਼ਰਾਂ ਵਿੱਚ ਸੰਪੂਰਨ ਦਿਖਾਈ ਦੇਣ ਦੀ ਇਹ ਲੋੜ ਲੁਕਾਉਣ ਜਾਂ ਝੂਠ ਬੋਲਣ ਵਾਲੇ ਵਿਵਹਾਰ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਨਾਰਸੀਸਿਸਟਿਕ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਉਹ ਸੰਪੂਰਨਤਾ ਦੇ ਇਸ ਭਰਮ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਹਿੱਸਾ ਲੈ ਸਕੇ, ਉਸਦੀ ਆਪਣੀ ਇਮਾਨਦਾਰੀ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਏ।
ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਦੇ ਇੱਕ ਹਥਿਆਰ ਵਜੋਂ ਸੰਪੂਰਨਤਾਵਾਦ
ਨਾਰਸੀਸਿਸਟਿਕ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਆਪਣੀ ਸੰਪੂਰਨਤਾਵਾਦ ਨੂੰ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਦੇ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਸਾਧਨ ਵਜੋਂ ਵਰਤਦਾ ਹੈ। ਸੰਪੂਰਨਤਾਵਾਦ ਦੀ ਇਹ ਵਿਪਰੀਤ ਵਰਤੋਂ ਨਿਯੰਤਰਣ ਅਤੇ ਦਬਦਬੇ ਦੀ ਸਮੁੱਚੀ ਰਣਨੀਤੀ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹੈ।
ਪੂਰਨਤਾਵਾਦੀ ਗੈਸਲਾਈਟਿੰਗ
gaslighting, ਇੱਕ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਤਕਨੀਕ ਜਿਸਦਾ ਉਦੇਸ਼ ਪੀੜਤ ਨੂੰ ਅਸਲੀਅਤ ਬਾਰੇ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਆਪਣੀ ਧਾਰਨਾ ਨੂੰ ਸ਼ੱਕੀ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ, ਵਿਗੜੇ ਸੰਪੂਰਨਤਾਵਾਦ ਦੇ ਸੰਦਰਭ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਰੂਪ ਲੈਂਦਾ ਹੈ। ਨਾਰਸੀਸਿਸਟ ਲਗਾਤਾਰ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਜਾਂ ਕਿਰਿਆਵਾਂ ਦੇ ਸਬੰਧ ਵਿੱਚ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਸ਼ਿਕਾਰ ਦੀਆਂ ਧਾਰਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਯਾਦਾਂ ਬਾਰੇ ਸਵਾਲ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਉਹ ਕੁਝ ਉਮੀਦਾਂ ਲਗਾਉਣ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਦਾਅਵਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਪੀੜਤ ਨੇ ਉਹ ਕੰਮ ਪੂਰੇ ਨਹੀਂ ਕੀਤੇ ਜੋ ਉਸਨੂੰ ਯਕੀਨ ਹੈ ਕਿ ਉਸਨੇ ਕੀਤਾ ਹੈ। ਪੂਰਨਤਾਵਾਦੀ ਗੈਸਲਾਈਟਿੰਗ ਦੇ ਇਸ ਰੂਪ ਦਾ ਉਦੇਸ਼ ਪੀੜਤ ਨੂੰ ਲਗਾਤਾਰ ਸ਼ੱਕ ਅਤੇ ਅਸੁਰੱਖਿਆ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣਾ ਹੈ।
ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਬਲੈਕਮੇਲ
ਵਿਗੜਿਆ ਸੰਪੂਰਨਤਾਵਾਦੀ ਆਪਣੇ ਪਿਆਰ ਅਤੇ ਪ੍ਰਵਾਨਗੀ ਨੂੰ ਉਸਦੇ ਅਸੰਭਵ ਮਿਆਰਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਦੀ ਉਸਦੇ ਪੀੜਤ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ‘ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਬਲੈਕਮੇਲ ਇੱਕ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਬੰਧਨ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਪੀੜਤ ਆਪਣੇ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਦੀ ਪ੍ਰਵਾਨਗੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਬੇਤਾਬ ਹੈ।
ਇਹ ਗਤੀਸ਼ੀਲ ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੇ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ‘ਤੇ ਪੀੜਤ ਦੀ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਨਿਰਭਰਤਾ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਅਤੇ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਦੇ ਹੋਰ ਰੂਪਾਂ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਕਮਜ਼ੋਰ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ।
ਤਿਕੋਣ
ਨਾਰਸੀਸਿਸਟ ਅਕਸਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਅਸਥਿਰ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਸ਼ਿਕਾਰ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਦੂਜੇ “ਸੰਪੂਰਨ” ਲੋਕਾਂ, ਅਸਲ ਜਾਂ ਕਾਲਪਨਿਕ ਨਾਲ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਤਿਕੋਣੀ ਤਕਨੀਕ ਦਾ ਉਦੇਸ਼ ਪੀੜਤ ਵਿੱਚ ਮੁਕਾਬਲੇ ਅਤੇ ਅਯੋਗਤਾ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਪੈਦਾ ਕਰਨਾ ਹੈ।
ਕਥਿਤ ਤੌਰ ‘ਤੇ “ਸੰਪੂਰਨ” ਲੋਕਾਂ ਦੀਆਂ ਉਦਾਹਰਣਾਂ ਨੂੰ ਲਗਾਤਾਰ ਪੇਸ਼ ਕਰਕੇ, ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਆਪਣੇ ਸ਼ਿਕਾਰ ਨੂੰ ਸਥਾਈ ਅਸੁਰੱਖਿਆ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਰੱਖਦਾ ਹੈ, ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਪ੍ਰਮਾਣਿਕਤਾ ਦੀ ਮੰਗ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਉਹ ਕਦੇ ਵੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ।
ਸੰਪੂਰਨਤਾਵਾਦ ਅਤੇ ਨਰਸਿਜ਼ਮ ਵਿਚਕਾਰ ਸਬੰਧ
ਪੂਰਨਤਾਵਾਦ ਅੰਦਰੂਨੀ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਪੈਥੋਲੋਜੀਕਲ ਨਰਸੀਸਿਜ਼ਮ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ। ਇਸ ਸਬੰਧ ਨੂੰ ਨਾਰਸੀਸਿਸਟਿਕ ਸ਼ਖਸੀਅਤ ਦੇ ਕਈ ਪਹਿਲੂਆਂ ਦੁਆਰਾ ਸਮਝਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ:
ਵਿਸ਼ਾਲਤਾ ਅਤੇ ਸੰਪੂਰਨਤਾਵਾਦ
ਨਾਰਸੀਸਿਸਟ ਦੀ ਵਿਸ਼ਾਲਤਾ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਉਸਦੀ ਸੰਪੂਰਨਤਾ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਉਲਟ। ਉਸਦੀ ਆਪਣੀ ਉੱਤਮਤਾ ਵਿੱਚ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਨਾਰਸੀਸਿਸਟ ਨੂੰ ਉਸਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਤੋਂ ਸੰਪੂਰਨਤਾ ਦੀ ਮੰਗ ਕਰਨ ਲਈ ਧੱਕਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਕੁਝ ਵੀ ਘੱਟ ਉਸਦੇ ਯੋਗ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ।
ਇਹ ਵਡਿਆਈ ਵੀ ਨਾਰਸੀਸਿਸਟ ਦੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਗਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਹੀ ਨਿਰਣਾ ਕਰਨ ਦੇ ਸਮਰੱਥ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਸੰਪੂਰਨ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ। ਸਰਵਉੱਚ ਜੱਜ ਦੀ ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਉਸ ਦੀ ਉੱਤਮਤਾ ਅਤੇ ਨਿਯੰਤਰਣ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਹੋਰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਦੀ ਹੈ।
ਹਮਦਰਦੀ ਦੀ ਘਾਟ
ਵਿਗੜੇ ਸੰਪੂਰਨਤਾਵਾਦੀ ਦਾ ਆਪਣੇ ਮਿਆਰਾਂ ਦਾ ਜਨੂੰਨ ਉਸਨੂੰ ਦੂਜਿਆਂ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਲੋੜਾਂ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣ ਤੋਂ ਰੋਕਦਾ ਹੈ। ਹਮਦਰਦੀ ਦੀ ਇਹ ਘਾਟ ਪੈਥੋਲੋਜੀਕਲ ਨਰਸਿਜ਼ਮ ਦੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਹੈ।
ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਨਾਰਸੀਸਿਸਟ ਉਸ ਦੀਆਂ ਸੰਪੂਰਨਤਾਵਾਦੀ ਮੰਗਾਂ ਦਾ ਦੂਜਿਆਂ ‘ਤੇ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਜਾਂ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਅਸਮਰੱਥ ਹੈ। ਉਸ ਲਈ, ਸਿਰਫ਼ ਉਸ ਦੀਆਂ ਉਮੀਦਾਂ ਦੀ ਪ੍ਰਾਪਤੀ ਹੀ ਮਾਇਨੇ ਰੱਖਦੀ ਹੈ, ਭਾਵੇਂ ਉਸ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਕੋਈ ਵੀ ਕੀਮਤ ਕਿਉਂ ਨਾ ਹੋਵੇ।
ਅਸਫਲਤਾ ਦਾ ਡਰ
ਸੰਪੂਰਨਤਾ ਦੇ ਮਖੌਟੇ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਅਕਸਰ ਅਸਫਲਤਾ ਅਤੇ ਨਿਰਣੇ ਦਾ ਇੱਕ ਤੀਬਰ ਡਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਡਰ ਨਰਸਿਜ਼ਮ ਦੇ ਕੇਂਦਰ ਵਿੱਚ ਹੈ ਅਤੇ ਹਰ ਕੀਮਤ ‘ਤੇ ਸੰਪੂਰਨਤਾ ਦੇ ਚਿਹਰੇ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਦੀ ਲੋੜ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ।
ਪੂਰਨਤਾਵਾਦ ਫਿਰ ਅਸਫਲਤਾ ਦੇ ਇਸ ਡਰ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਇੱਕ ਬਚਾਅ ਤੰਤਰ ਬਣ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਦੂਜਿਆਂ ‘ਤੇ ਅਸੰਭਵ ਉਮੀਦਾਂ ਨੂੰ ਪੇਸ਼ ਕਰਕੇ, ਨਾਰਸੀਸਿਸਟ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਅਸੁਰੱਖਿਆ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਆਪਣੀਆਂ ਕਮੀਆਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਚਦਾ ਹੈ।
ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਵਿਗੜੇ ਸੰਪੂਰਨਤਾਵਾਦ ਵਿਚਕਾਰ ਅੰਤਰ
ਸਿਹਤਮੰਦ ਸੰਪੂਰਨਤਾਵਾਦ ਨੂੰ ਵਿਗੜੇ ਸੰਪੂਰਨਤਾਵਾਦ ਤੋਂ ਵੱਖ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਦੋਵੇਂ ਸਤ੍ਹਾ ‘ਤੇ ਇੱਕੋ ਜਿਹੇ ਲੱਗ ਸਕਦੇ ਹਨ ਪਰ ਮੂਲ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹਨ।
ਅੰਦਰੂਨੀ ਬਨਾਮ ਬਾਹਰੀ ਪ੍ਰੇਰਣਾ
ਸਿਹਤਮੰਦ ਸੰਪੂਰਨਤਾਵਾਦ ਸੁਧਾਰ ਅਤੇ ਉੱਤਮਤਾ ਦੀ ਨਿੱਜੀ ਇੱਛਾ ਦੁਆਰਾ ਚਲਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪਾਰ ਕਰਨ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਸਦੇ ਉਲਟ, ਵਿਗੜਿਆ ਸੰਪੂਰਨਤਾਵਾਦ ਦੂਜਿਆਂ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਣ ਅਤੇ ਹਾਵੀ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਦੁਆਰਾ ਚਲਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਉਹ ਬਾਹਰਮੁਖੀ ਹੈ, ਸਵੈ-ਸੁਧਾਰ ‘ਤੇ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਦੀ ਬਜਾਏ ਦੂਜਿਆਂ ‘ਤੇ ਮਿਆਰ ਥੋਪਦਾ ਹੈ।
ਲਚਕਤਾ ਬਨਾਮ ਕਠੋਰਤਾ
ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਸੰਪੂਰਨਤਾਵਾਦੀ ਹਾਲਾਤਾਂ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਆਪਣੀਆਂ ਉਮੀਦਾਂ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਉਹ ਸਮਝਦਾ ਹੈ ਕਿ ਪੂਰਨ ਸੰਪੂਰਨਤਾ ਅਸੰਭਵ ਹੈ ਅਤੇ ਸਿੱਖਣ ਅਤੇ ਵਧਣ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦੇ ਹਿੱਸੇ ਵਜੋਂ ਕਮੀਆਂ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ ਵਿਗੜਿਆ ਸੰਪੂਰਨਤਾਵਾਦੀ, ਆਪਣੀਆਂ ਮੰਗਾਂ ਵਿੱਚ ਅਟੱਲ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ। ਉਹ ਆਪਣੇ ਗੈਰ-ਯਥਾਰਥਵਾਦੀ ਮਾਪਦੰਡਾਂ ਤੋਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਭਟਕਣ ਨੂੰ ਬਰਦਾਸ਼ਤ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ ਅਤੇ ਆਪਣੀਆਂ ਉਮੀਦਾਂ ਨੂੰ ਸਥਿਤੀ ਦੀਆਂ ਅਸਲੀਅਤਾਂ ਅਨੁਸਾਰ ਢਾਲਣ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਪਰਉਪਕਾਰੀ ਬਨਾਮ ਮੰਦਭਾਵਨਾ
ਸਿਹਤਮੰਦ ਸੰਪੂਰਨਤਾਵਾਦ ਨੁਕਸਾਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ. ਉਹ ਆਪਣੇ ਲਈ ਅਤੇ ਦੂਜਿਆਂ ਲਈ ਉੱਤਮਤਾ ਅਤੇ ਸਫਲਤਾ ਦੀ ਇਮਾਨਦਾਰ ਇੱਛਾ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਉਲਟ ਸੰਪੂਰਨਤਾਵਾਦ, ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ, ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਖਤਰਨਾਕ ਹੈ। ਇਸਦਾ ਉਦੇਸ਼ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਜ਼ੁਲਮ ਦੇ ਇੱਕ ਸਾਧਨ ਵਜੋਂ ਸੰਪੂਰਨਤਾ ਦੀ ਖੋਜ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਦੂਜਿਆਂ ਨੂੰ ਅਸਥਿਰ ਕਰਨਾ, ਹਾਵੀ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਨੀਚ ਕਰਨਾ ਹੈ।
ਸਿੱਟਾ: ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਵਿਗੜੇ ਸੰਪੂਰਨਤਾਵਾਦ ਤੋਂ ਪਛਾਣੋ ਅਤੇ ਬਚਾਓ
ਇਹਨਾਂ toxic ਵਿਵਹਾਰ ਦੀਆਂ ਪੀੜਤ ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਨਾਰਸੀਸਿਸਟਿਕ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਵਿੱਚ ਸੰਪੂਰਨਤਾਵਾਦ ਦੀ ਵਿਧੀ ਨੂੰ ਸਮਝਣਾ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਕਦਮ ਹੈ। ਵਿਗੜੇ ਸੰਪੂਰਨਤਾਵਾਦ ਦੇ ਸੰਕੇਤਾਂ ਨੂੰ ਪਛਾਣ ਕੇ, ਉਹ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਅਤੇ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਦੇ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਜਾਲ ਨੂੰ ਖੋਲ੍ਹਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਉਹ ਫਸ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।
ਪੰਨੇ ਨੂੰ ਪੱਕੇ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਚਾਲੂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ?
Cristina ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਸੈਸ਼ਨ ਇੱਕ ਨਿਰਣਾਇਕ ਕਦਮ ਹੈ: ਸਮਝੋ, ਕੰਮ ਕਰੋ, ਅੱਗੇ ਵਧੋ। ਵੀਡੀਓ ‘ਤੇ, ਤੁਸੀਂ ਜਿੱਥੇ ਵੀ ਹੋ। ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਵੀਡੀਓ ਕੋਚਿੰਗ ਸੈਸ਼ਨ (ਸਕਾਈਪ ਜਾਂ ਵਟਸਐਪ) — ਪ੍ਰਤੀ ਸੈਸ਼ਨ €100।
Want to break free from this hold?
The Complete Narcissism Release (PDF book) and the Musc essential oil guide you step by step – at your own pace, at home.
Want to break free from this hold?
The Complete Narcissism Release (PDF book) and the Musc essential oil guide you step by step – at your own pace, at home.
Want to break free from this hold?
The Complete Narcissism Release (PDF book) and the Musc essential oil guide you step by step – at your own pace, at home.
Want to break free from this hold?
The Complete Narcissism Release (PDF book) and the Musc essential oil guide you step by step – at your own pace, at home.