ໃນເວລາທີ່ສອງຄົນ hypersensitive ພົບກັນ: Narcissism ແລະຄວາມອ່ອນໄຫວ

ໃນໂລກທີ່ສັບສົນຂອງການພົວພັນລະຫວ່າງບຸກຄົນ, ການພົບປະລະຫວ່າງສອງຄົນທີ່ມີຄວາມອ່ອນໄຫວສູງສາມາດເບິ່ງຄືວ່າ, ຢູ່ glance ທໍາອິດ, ຄືຄວາມສາມັກຄີທີ່ສົມບູນແບບ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ເມື່ອສອງຄົນທີ່ມີຄວາມອ່ອນໄຫວສູງພົບກັນ, ສະຖານະການສາມາດສັບສົນຢ່າງໄວວາ, ໂດຍສະເພາະຖ້າຄູ່ຄ້າຫນຶ່ງສະແດງລັກສະນະທີ່ຫຼົງໄຫຼ. ບົດ​ຄວາມ​ນີ້​ຄົ້ນ​ຫາ​ການ​ເຄື່ອນ​ໄຫວ​ສະ​ລັບ​ສັບ​ຊ້ອນ​ທີ່​ສາ​ມາດ​ພັດ​ທະ​ນາ​ໃນ​ການ​ພົວ​ພັນ​ດັ່ງ​ກ່າວ​.

ການເຕັ້ນທີ່ລະອຽດອ່ອນຂອງ hypersensitivity ແລະ narcissism

hypersensitivity, ຕາມການອະທິບາຍໂດຍ Dr. Elaine Aron, ເປັນລັກສະນະທີ່ມີຜົນກະທົບປະມານ 15-20% ຂອງປະຊາກອນ. ຄົນທີ່ມີຄວາມອ່ອນໄຫວສູງ (HSP) ແມ່ນໄດ້ຮັບການຍອມຮັບຫຼາຍຕໍ່ກັບສິ່ງກະຕຸ້ນທາງດ້ານສິ່ງແວດລ້ອມ ແລະອາລົມ. ເຂົາເຈົ້າມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະປະມວນຜົນຂໍ້ມູນໃຫ້ເລິກເຊິ່ງກວ່າ, ມີຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈຫຼາຍຂື້ນ, ແລະຮູ້ສຶກອາລົມຫຼາຍ.

ໃນອີກດ້ານຫນຶ່ງ, narcissism pathological ແມ່ນຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງບຸກຄະລິກກະພາບທີ່ມີລັກສະນະເປັນຄວາມຕ້ອງການຊົມເຊີຍຫຼາຍເກີນໄປ, ການຂາດຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈແລະແນວໂນ້ມທີ່ຈະຂູດຮີດຄົນອື່ນ. ເມື່ອຄົນທີ່ມີຄວາມອ່ອນໄຫວສູງເຂົ້າໄປໃນການພົວພັນກັບ narcissist, ຜົນສະທ້ອນສາມາດທໍາລາຍໄດ້.

ອາການບອກເລົ່າຂອງຄວາມສໍາພັນທີ່ເປັນພິດລະຫວ່າງ hypersensitive ແລະ narcissist

ການຮັບຮູ້ອາການຂອງຄວາມສຳພັນທີ່ເປັນພິດຂອງ ແມ່ນມີຄວາມສຳຄັນຫຼາຍສຳລັບຜູ້ຍິງທີ່ມີຄວາມຮູ້ສຶກອ່ອນໄຫວ. ນີ້ແມ່ນຕົວຊີ້ວັດບາງຢ່າງທີ່ຈະສັງເກດເບິ່ງ:

1. ຄວາມບໍ່ແນ່ນອນຂອງອາລົມ
2. ການຈັດການອາລົມເລື້ອຍໆ
3. ການນໍາໃຊ້ຄວາມອ່ອນໄຫວເປັນຈຸດອ່ອນ
4. ຮອບວຽນຂອງການປະເມີນລາຄາ ແລະ ການສ້າງອຸດົມການ
5. ການຂາດຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈສໍາລັບຄວາມຕ້ອງການຂອງ PHS

ຜົນກະທົບທີ່ຮ້າຍກາດຕໍ່ຄວາມນັບຖືຕົນເອງຂອງແມ່ຍິງ hypersensitive

ແມ່ຍິງທີ່ມີຄວາມອ່ອນໄຫວສູງໃນການພົວພັນກັບ narcissists ສາມາດໄດ້ຮັບຄວາມເສຍຫາຍທີ່ຮ້າຍແຮງຕໍ່ຄວາມນັບຖືຕົນເອງ. ນັກປະພັນມັກສວຍໃຊ້ຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈ ແລະ ຄວາມອ່ອນໄຫວຂອງຄູ່ນອນຂອງລາວ, ເຮັດໃຫ້ນາງສົງໄສຕົນເອງ ແລະ ຄວາມຮັບຮູ້ຂອງນາງ. ການເຄື່ອນໄຫວນີ້ສາມາດນໍາໄປສູ່:

• ການສູນເສຍຄວາມຫມັ້ນໃຈຕົນເອງ
• ການເພີ່ມຂຶ້ນຂອງຄວາມກັງວົນແລະການຊຶມເສົ້າ
• ຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ບໍ່ພຽງພໍຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ
• ຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການສ້າງເຂດແດນທີ່ມີສຸຂະພາບດີ

ຈັ່ນຈັບຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈ: ເປັນຫຍັງຄົນທີ່ມີຄວາມອ່ອນໄຫວສູງຈຶ່ງມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນພວກທີ່ຫຼົງໄຫຼ?

ຄົນທີ່ມີຄວາມອ່ອນໄຫວສູງ, ເນື່ອງຈາກລັກສະນະທີ່ເຫັນອົກເຫັນໃຈແລະຄວາມປາຖະຫນາທີ່ຈະກະລຸນາ, ສາມາດກາຍເປັນເປົ້າຫມາຍທີ່ງ່າຍສໍາລັບ narcissists. ແນວໂນ້ມຂອງເຂົາເຈົ້າທີ່ຈະ:

• ຮູ້ສຶກເຖິງອາລົມຂອງຄົນອື່ນຢ່າງເລິກເຊິ່ງ
• ຊອກຫາວິທີເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການຂັດແຍ້ງ
• ຕ້ອງການ “ແກ້ໄຂ” ຫຼື “ປະຫຍັດ” ຄູ່ຮ່ວມງານຂອງພວກເຂົາ

ສາມາດເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາມີຄວາມສ່ຽງໂດຍສະເພາະກັບກົນລະຍຸດການຫມູນໃຊ້ຂອງ narcissists.

Breaking the Cycle: ຍຸດທະສາດສໍາລັບການແຍກອອກຈາກຄວາມສໍາພັນທີ່ເປັນພິດ

ສໍາລັບແມ່ຍິງທີ່ມີຄວາມອ່ອນໄຫວສູງທີ່ຖືກຈັບໃນຄວາມສໍາພັນກັບ narcissist, breaking ວົງຈອນສາມາດເບິ່ງຄືວ່າ insurmountable. ນີ້ແມ່ນບາງຍຸດທະສາດເພື່ອເລີ່ມຕົ້ນການປົດປ່ອຍຟຣີ:

1. ຮັບຮູ້ຮູບແບບທີ່ເປັນພິດ
2. ສ້າງ​ເຂດ​ແດນ​ທີ່​ໝັ້ນ​ຄົງ ແລະ​ຮັກ​ສາ​ມັນ
3. ປູກຝັງເຄືອຂ່າຍສະຫນັບສະຫນູນທີ່ເຂັ້ມແຂງ
4. ປະຕິບັດຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈແລະການດູແລຕົນເອງ
5. ຊອກຫາການຊ່ວຍເຫຼືອຈາກຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານການບາດແຜຄວາມສໍາພັນ

ການສ້າງຕົວຕົນຂອງທ່ານຄືນໃຫມ່: ເສັ້ນທາງໄປສູ່ການປິ່ນປົວສໍາລັບ hypersensitive ໄດ້

ຫຼັງຈາກປົດປ່ອຍຕົວເອງຈາກຄວາມສໍາພັນທີ່ເປັນພິດ, ຂະບວນການປິ່ນປົວແລະການຄົ້ນພົບຄືນໃຫມ່ຂອງຕົວທ່ານເອງສາມາດເລີ່ມຕົ້ນໄດ້. ການເດີນທາງນີ້ປະກອບມີ:

• Reconnecting ກັບຄວາມຕ້ອງການແລະຄວາມປາຖະຫນາຂອງທ່ານເອງ
• ການຮຽນຮູ້ການຢືນຢັນຕົນເອງສຸຂະພາບດີ
• ການສະເຫຼີມສະຫຼອງຄວາມອ່ອນໄຫວຂອງຄົນເຮົາເປັນຄວາມເຂັ້ມແຂງ
• ການພັດທະນາຄວາມສໍາພັນສຸຂະພາບແລະສົມດູນ

ຜົນປະໂຫຍດທີ່ເຊື່ອງໄວ້ຂອງ hypersensitivity ໃນການຟື້ນຟູ

ເຖິງແມ່ນວ່າຄວາມອ່ອນໄຫວເບື້ອງຕົ້ນອາດຈະເບິ່ງຄືວ່າເປັນຈຸດອ່ອນ, ມັນກໍ່ສາມາດກາຍເປັນຊັບສິນທີ່ສໍາຄັນໃນຂະບວນການປິ່ນປົວ. ຄົນທີ່ມີອາການແພ້ມັກຈະມີ:

• ຄວາມສາມາດທີ່ດີສໍາລັບການ introspection
• A intuition ແຫຼມ
• ຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈຢ່າງເລິກເຊິ່ງສາມາດຖືກໂອນໄປຫາຕົນເອງ
• ຄວາມຄິດສ້າງສັນທີ່ສາມາດຖ່າຍທອດເຂົ້າໄປໃນການສະແດງອອກແລະການປິ່ນປົວ

ການນໍາທາງຄວາມສໍາພັນໃນອະນາຄົດ: ບົດຮຽນສໍາລັບການຟື້ນຕົວທີ່ມີຄວາມອ່ອນໄຫວສູງ

ສໍາລັບແມ່ຍິງທີ່ມີຄວາມອ່ອນໄຫວສູງທີ່ໄດ້ລອດຊີວິດຈາກຄວາມສໍາພັນກັບ narcissist, ການເຂົ້າຫາຄວາມສໍາພັນໃຫມ່ສາມາດເປັນການຂົ່ມຂູ່. ນີ້ແມ່ນຄໍາແນະນໍາບາງຢ່າງສໍາລັບການກ້າວໄປຂ້າງຫນ້າ:

1. ໃຊ້ເວລາໃນການປິ່ນປົວກ່ອນທີ່ຈະຫມັ້ນສັນຍາອີກເທື່ອຫນຶ່ງ
2. ຮຽນຮູ້ທີ່ຈະຮັບຮູ້ສັນຍານເຕືອນໄພເບື້ອງຕົ້ນ
3. ແຈ້ງຄວາມຕ້ອງການແລະຂໍ້ຈໍາກັດຂອງທ່ານຢ່າງຈະແຈ້ງ
4. ເລືອກຄູ່ຮ່ວມງານທີ່ໃຫ້ຄຸນຄ່າແລະເຄົາລົບຄວາມອ່ອນໄຫວ

ຄວາມສໍາຄັນຂອງການສະຫນັບສະຫນູນດ້ານວິຊາຊີບໃນຂະບວນການປິ່ນປົວ

ເສັ້ນທາງທີ່ຈະຟື້ນຕົວຈາກຄວາມສໍາພັນທີ່ເປັນພິດແມ່ນມັກຈະສັບສົນແລະຄິດຄ່າທໍານຽມ. ນີ້ແມ່ນເຫດຜົນທີ່ວ່າການສະຫນັບສະຫນູນດ້ານວິຊາຊີບແມ່ນສໍາຄັນ. ແພດຊ່ຽວຊານສາມາດຊ່ວຍໄດ້:

• ການປິ່ນປົວອາລົມ trauma
• ພັດທະນາຍຸດທະສາດການຮັບມືກັບສຸຂະພາບ
• ເສີມສ້າງຄວາມນັບຖືຕົນເອງ
• ຮຽນຮູ້ທີ່ຈະສ້າງຄວາມສໍາພັນທີ່ມີສຸຂະພາບດີ.

ສະຫຼຸບ: ຮັບເອົາຄວາມອ່ອນໄຫວຂອງເຈົ້າໃນຂະນະທີ່ປົກປ້ອງຕົວເອງ

ການເປັນຄົນທີ່ມີຄວາມອ່ອນໄຫວສູງໃນໂລກທີ່ບໍ່ເຂົ້າໃຈລັກສະນະນີ້ຢູ່ສະ ເໝີ ອາດຈະເປັນເລື່ອງຍາກ, ໂດຍສະເພາະຫຼັງຈາກປະສົບກັບຄວາມ ສຳ ພັນທີ່ເປັນພິດກັບນັກປະພັນ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ດ້ວຍການສະຫນັບສະຫນູນ, ຄວາມເຂົ້າໃຈແລະເຄື່ອງມືທີ່ຖືກຕ້ອງ, ມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະບໍ່ພຽງແຕ່ຟື້ນຕົວຈາກປະສົບການດັ່ງກ່າວ, ແຕ່ຈະເຕີບໂຕ.

ສິ່ງສໍາຄັນແມ່ນການຮັບຮູ້ວ່າຄວາມອ່ອນໄຫວຂອງເຈົ້າເປັນຄວາມເຂັ້ມແຂງ, ບໍ່ແມ່ນຈຸດອ່ອນ. ມັນອະນຸຍາດໃຫ້ທ່ານດໍາລົງຊີວິດແລະຮັກຢ່າງເລິກເຊິ່ງ, ສ້າງສັນແລະ intuitive. ໂດຍການຮຽນຮູ້ທີ່ຈະກໍານົດຂອບເຂດທີ່ມີສຸຂະພາບດີ, ຢືນຢັນຕົວເອງ, ແລະເລືອກຄວາມສໍາພັນທີ່ບໍາລຸງລ້ຽງຈິດວິນຍານຂອງເຈົ້າແທນທີ່ຈະລະບາຍມັນ, ເຈົ້າສາມາດສ້າງຊີວິດທີ່ອຸດົມສົມບູນ, ສົມບູນ.

ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າ, ເມື່ອຄົນທີ່ມີຄວາມອ່ອນໄຫວສູງສອງຄົນໄດ້ພົບກັນ, ມັນສາມາດເປັນສິ່ງທີ່ສວຍງາມ – ຕາບໃດທີ່ທັງສອງຄູ່ຮ່ວມງານມີສຸຂະພາບດີທາງດ້ານຈິດໃຈແລະມີຄວາມສາມາດເຫັນອົກເຫັນໃຈເຊິ່ງກັນແລະກັນ. ການເດີນທາງການປິ່ນປົວຂອງທ່ານກະກຽມທ່ານບໍ່ພຽງແຕ່ສໍາລັບສາຍພົວພັນໃນອະນາຄົດທີ່ດີກວ່າ, ແຕ່ຍັງສໍາລັບຄວາມສໍາພັນທີ່ເລິກເຊິ່ງແລະຮັກແພງກັບຕົວທ່ານເອງ.